Oups ! On est un peu serrés ici ! 📲

Hello 👋,
Notre site web n'est pas trop fan des petits écrans, mais pas de panique ! Pour une expérience au top, on vous invite à passer sur notre appli mobile.

Téléchargez l’appli et profitez de toutes nos fonctionnalités, directement sur votre téléphone ou tablette.
Merci pour votre patience, et à très vite sur l’appli !

الحزام الأبيض · 10급

Keup 10 → 9

برنامج إرشادي: لكل نادٍ أن يعدّله.

أداء Kibon

1 تسلسل خط مستقيم لتقنية الطرف العلوي من اختيارك 6 مرات أثناء المضي قدمًا

تقييم Kibon

التحضير
الإنهاء
سحب الضربة
النتيجة الإجمالية /20

ذخيرة كيبون

Seogi (الوقفات)

Ap Seogi
وقفة المشي
Ap Kubi
الوقفة الطويلة
Juchum Seogi
وقفة الفارس
Naranhi Seogi
وقفة القدمين المتوازيتين
Moa Seogi
وقفة القدمين المضمومتين

Makgi (الصدّات)

Arae Makgi
صدّ سفلي
Momtong Makgi
صدّ متوسط بالذراع الأمامية
Momtong An Makgi
صدّ متوسط بالذراع الخلفية
Eolgul Makgi
صدّ علوي

Chigi Jileugi (هجمات الجزء العلوي من الجسم)

Momtong Jileugi
لكمة إلى الجسم
Eolgul Jileugi
لكمة إلى الوجه
Bandae Jileugi
لكمة أمامية
Baro Jileugi
لكمة باليد الخلفية

Chagi (الركلات)

Ap Chagi
ركلة أمامية
Bandal Chagi
ركلة صاعدة
Mireo Chagi
ركلة دفع أمامية
An Chagi
ركلة هلالية داخلية
Bakkat Chagi
ركلة هلالية خارجية