Résumé :

Dan 2 -> 3
Centure Noire 2e Dan
Nom du poomsae
Keumgang
Temps d’exécution
≈55 secondes
Position de départ
Junbi Seogi
Kihap
13, 23 (Santeul Makgi)



Description
Le nom Keumgang signifie "diamant" ou "indestructible". Il symbolise la force, l'invincibilité et la pureté, à l'image du diamant, le matériau le plus dur que l'on connaisse. Dans la tradition coréenne, ce mot fait aussi référence au Mont Keumgang, une montagne sacrée considérée comme une incarnation de la solidité et de la beauté éternelles. Le poomsae Keumgang incarne donc ces qualités d'immuabilité et de stabilité, tant sur le plan physique que spirituel.
Ce poomsae vise à représenter l'esprit d'un pratiquant qui, tel un diamant, doit être résistant face aux défis et conserver une pureté dans ses intentions. Il symbolise également l'idée de force tranquille, une puissance qui est maîtrisée et bien dirigée, plutôt que simplement brute.
Ce poomsae vise à représenter l'esprit d'un pratiquant qui, tel un diamant, doit être résistant face aux défis et conserver une pureté dans ses intentions. Il symbolise également l'idée de force tranquille, une puissance qui est maîtrisée et bien dirigée, plutôt que simplement brute.
New Skills
Seogi (positions)
Makgi (blocages)
Chigi | Jileugi (attaques haut du corps)










































Sources : Taekwonbox

2/31
Junbi
En déplaçant la jambe gauche d'environ 1 pied, montez les mains paume vers le ciel le long du corps, arrivé à la hauteur du plexus simultanément fermez les poings et tournez les paumes vers le sol et redescendez-les au niveau de la ceinture 20cm devant



Sources : Taekwonbox

3/31
An Palmok Momtong Heichyeo Makgi
En avançant la jambe gauche, devant en position longue, faites un blocage double de l'intérieur vers l'extérieur avec l'intérieur des avant-bras



Sources : Taekwonbox

4/31
Batangson Teok Chigi
En avançant la jambe droite, envoyez un coup de paume en direction du visage



Sources : Taekwonbox

5/31
Batangson Teok Chigi
En avançant la jambe gauche, envoyez un coup de paume en direction du visage



Sources : Taekwonbox

6/31
Batangson Teok Chigi
En avançant la jambe droite, envoyez un coup de paume en direction du visage



Sources : Taekwonbox

7/31
Hansonnal Momtong Makgi
En reculant jambe droite, exécutez un blocage à une main vers l'extérieur hauteur plexus, l'autre main à la ceinture



Sources : Taekwonbox

8/31
Hansonnal Momtong Makgi
En reculant jambe gauche, exécutez un blocage à une main vers l'extérieur hauteur plexus, l'autre main à la ceinture



Sources : Taekwonbox

9/31
Hansonnal Momtong Makgi
En reculant jambe droite, exécutez un blocage à une main vers l'extérieur hauteur plexus, l'autre main à la ceinture



Sources : Taekwonbox




Sources : Taekwonbox

10b/31
Geumkang Arae Makgi - b
Exécutez le blocage en 6 secondes et tournez le regard dans la direction au bout de 4 secondes



Sources : Taekwonbox

11/31
Keun Doljjeogwi
En descendant du blocage, exécutez la frappe en forme de "Grande Charnière de porte" (Keun Doljjeogwi)



Sources : Taekwonbox

12a/31
Yeop Kkoa Idong
Ramenez la jambe droite et croisez la jambe gauche par-devant et dans le même temps exécutez une rotation dans le sens horaire inverse. Préparez l'armement de la prochaine technique durant le deplacement



Sources : Taekwonbox

12b/31
Keun Doljjeogwi
Utilisez la vitesse de rotation pour donner de la puissance à votre frappe Grande Charnière en position cavalier



Sources : Taekwonbox

13/31
Santeul Makgi - Kiap
Pivotez sur la jambe gauche à 90°, et donnez simultanément un double blocage hauteur tête, le bras droit bloque vers l'intérieur et le gauche vers l'extérieur, criez le Kihap


Sources : Taekwonbox

14/31
An Palmok Momtong Heichyeo Makgi
Pivotez sur la jambe droite à 180° dans le sens horaire inverse position cavalier et effectuez un blocage double de l'intérieur vers l'extérieur hauteur plexus


Sources : Taekwonbox

15a/31
Area Heichyeo Makgi
Ramener la jambe gauche en position Naranhi Seogi, croisez les bras niveau épaule, bras gauche devant


Sources : Taekwonbox



Sources : Taekwonbox

16/31
Santeul Makgi
Pivotez sur la jambe droite à 180° dans le sens horaire et donnez simultanément un double blocage hauteur tête, le bras gauche bloque vers l'intérieur et le droit vers l'extérieur


Sources : Taekwonbox

17a/31
Geumkang Arae Makgi - a
Pivotez sur la jambe gauche à 90° dans le sens horaire et armez le blocage simultanément, le regard est en face


Sources : Taekwonbox

17b/31
Geumkang Arae Makgi - b
Exécutez le blocage en 6 secondes et tournez le regard dans la direction au bout de 4 secondes



Sources : Taekwonbox

18/31
Keun Doljjeogwi
En descendant du blocage, exécutez la frappe grande charnière (Keun Doljjeogwi)



Sources : Taekwonbox

19a/31
Yeop Kkoa Idong
Sans pause, ramenez la jambe gauche et croisez la jambe droite par-devant et dans le même temps exécutez une rotation dans le sens horaire. Préparez l'armement de la prochaine technique durant le deplacement



Sources : Taekwonbox

19b/31
Keun Doljjeogwi
Utilisez la vitesse de rotation pour donner de la puissance à votre frappe grande charnière en position cavalier



Sources : Taekwonbox

20a/31
Geumkang Arae Makgi - a
Ramener la jambe droite sur le genou gauche et armez le blocage simultanément, le regard est dans la direction



Sources : Taekwonbox

20b/31
Geumkang Arae Makgi - b
Exécutez le blocage en 6 secondes, le regard est déjà dans la direction



Sources : Taekwonbox

21/31
Keun Doljjeogwi
En descendant du blocage, exécutez la frappe grande charnière (Keun Doljjeogwi)



Sources : Taekwonbox

22a/31
Yeop Kkoa Idong
Sans pause, ramenez la jambe gauche et croisez la jambe droite par-devant et dans le même temps exécutez une rotation dans le sens horaire. Préparez l'armement de la prochaine technique durant le deplacement



Sources : Taekwonbox

22b/31
Keun Doljjeogwi
Utilisez la vitesse de rotation pour donner de la puissance à votre frappe grande charnière en position cavalier



Sources : Taekwonbox

23/31
Santeul Makgi - Kihap
Pivotez sur la jambe droite à 90° dans le sens horaire, et donnez simultanément un double blocage hauteur tête, le bras gauche bloque vers l'intérieur et le droit vers l'extérieur, criez le Kihap


Sources : Taekwonbox

24/31
An Palmok Momtong Heichyeo Makgi
Pivotez sur la jambe gauche à 180° dans le sens horaire position cavalier et effectuez un blocage double de l'intérieur vers l'extérieur hauteur plexus


Sources : Taekwonbox

25.1/31
Area Heichyeo Makgi
Ramener la jambe droite en position Naranhi Seogi, croisez les bras niveau épaule, bras droit devant


Sources : Taekwonbox



Sources : Taekwonbox

26/31
Santeul Makgi
Pivotez sur la jambe gauche à 180° dans le sens horaire inverse et donnez simultanément un double blocage hauteur tête, le bras droit bloque vers l'intérieur et le gauche vers l'extérieur


Sources : Taekwonbox

27a/31
Geumkang Arae Makgi - a
Pivotez sur la jambe droite à 90° dans le sens horaire inverse et armez le blocage simultanément, le regard est en face



Sources : Taekwonbox

27b/31
Geumkang Arae Makgi - b
Exécutez le blocage en 6 secondes et tournez le regard dans la direction au bout de 4 secondes



Sources : Taekwonbox

28/31
Keun Doljjeogwi
En descendant du blocage, exécutez la frappe grande charnière (Keun Doljjeogwi)



Sources : Taekwonbox

29a/31
Yeop Kkoa Idong
Ramenez la jambe droite et croisez la jambe gauche par-devant et dans le même temps exécutez une rotation dans le sens horaire inverse. Préparez l'armement de la prochaine technique durant le déplacement



Sources : Taekwonbox

29b/31
Keun Doljjeogwi
Utilisez la vitesse de rotation pour donner de la puissance à votre frappe grande charnière en position cavalier



Sources : Taekwonbox

30/31
Baro
Ramenez la jambe gauche en position naranhi seogi, montez les mains paume vers le ciel le long du corps, arrivé à la hauteur du plexus simultanément fermez les poings et tournez les paumes vers le sol et redescendez-les au niveau de la ceinture 20cm devant



Sources : Taekwonbox













