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Résumé :

Dan 2 -> 3
Centure Noire 2e Dan
Nom du poomsae
Keumgang
Temps d’exécution
≈55 secondes
Position de départ
Junbi Seogi
Kihap
13, 23 (Santeul Makgi)

Description

Le nom Keumgang signifie "diamant" ou "indestructible". Il symbolise la force, l'invincibilité et la pureté, à l'image du diamant, le matériau le plus dur que l'on connaisse. Dans la tradition coréenne, ce mot fait aussi référence au Mont Keumgang, une montagne sacrée considérée comme une incarnation de la solidité et de la beauté éternelles. Le poomsae Keumgang incarne donc ces qualités d'immuabilité et de stabilité, tant sur le plan physique que spirituel.

Ce poomsae vise à représenter l'esprit d'un pratiquant qui, tel un diamant, doit être résistant face aux défis et conserver une pureté dans ses intentions. Il symbolise également l'idée de force tranquille, une puissance qui est maîtrisée et bien dirigée, plutôt que simplement brute.

Chalieot

Sources : Taekwonbox

Junbi

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Batangson Teok Chigi

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Batangson Teok Chigi

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Batangson Teok Chigi

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Hansonnal Momtong Makgi

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Hansonnal Momtong Makgi

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Hansonnal Momtong Makgi

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Geumkang Arae Makgi - a

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Geumkang Arae Makgi - b

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Keun Doljjeogwi

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Yeop Kkoa Idong

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Keun Doljjeogwi

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Santeul Makgi - Kiap

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Area Heichyeo Makgi

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Area Heichyeo Makgi

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Santeul Makgi

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Geumkang Arae Makgi - a

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Geumkang Arae Makgi - b

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Keun Doljjeogwi

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Yeop Kkoa Idong

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Keun Doljjeogwi

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Geumkang Arae Makgi - a

Sources : Taekwonbox

Geumkang Arae Makgi - b

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Keun Doljjeogwi

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Yeop Kkoa Idong

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Keun Doljjeogwi

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Santeul Makgi - Kihap

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Area Heichyeo Makgi

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Area Heichyeo Makgi

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Santeul Makgi

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Geumkang Arae Makgi - a

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Geumkang Arae Makgi - b

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Keun Doljjeogwi

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Yeop Kkoa Idong

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Keun Doljjeogwi

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Baro

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Swiyo

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Chalieot

Saluer en inclinant le dos vers l'avant avec le poing fermé le long du corps
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Junbi

En déplaçant la jambe gauche d'environ 1 pied, montez les mains paume vers le ciel le long du corps, arrivé à la hauteur du plexus simultanément fermez les poings et tournez les paumes vers le sol et redescendez-les au niveau de la ceinture 20cm devant
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An Palmok Momtong Heichyeo Makgi

En avançant la jambe gauche, devant en position longue, faites un blocage double de l'intérieur vers l'extérieur avec l'intérieur des avant-bras
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Batangson Teok Chigi

En avançant la jambe droite, envoyez un coup de paume en direction du visage
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Batangson Teok Chigi

En avançant la jambe gauche, envoyez un coup de paume en direction du visage
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6/31

Batangson Teok Chigi

En avançant la jambe droite, envoyez un coup de paume en direction du visage
Sources : Taekwonbox
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Hansonnal Momtong Makgi

En reculant jambe droite, exécutez un blocage à une main vers l'extérieur hauteur plexus, l'autre main à la ceinture
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Hansonnal Momtong Makgi

En reculant jambe gauche, exécutez un blocage à une main vers l'extérieur hauteur plexus, l'autre main à la ceinture
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
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Hansonnal Momtong Makgi

En reculant jambe droite, exécutez un blocage à une main vers l'extérieur hauteur plexus, l'autre main à la ceinture
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10a/31

Geumkang Arae Makgi - a

Ramenez la jambe gauche au niveau du genou droit en armant le blocage
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10b/31

Geumkang Arae Makgi - b

Exécutez le blocage en 6 secondes et tournez le regard dans la direction au bout de 4 secondes
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Keun Doljjeogwi

En descendant du blocage, exécutez la frappe en forme de "Grande Charnière de porte" (Keun Doljjeogwi)
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12a/31

Yeop Kkoa Idong

Ramenez la jambe droite et croisez la jambe gauche par-devant et dans le même temps exécutez une rotation dans le sens horaire inverse. Préparez l'armement de la prochaine technique durant le deplacement
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12b/31

Keun Doljjeogwi

Utilisez la vitesse de rotation pour donner de la puissance à votre frappe Grande Charnière en position cavalier
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Santeul Makgi - Kiap

Pivotez sur la jambe gauche à 90°, et donnez simultanément un double blocage hauteur tête, le bras droit bloque vers l'intérieur et le gauche vers l'extérieur, criez le Kihap
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An Palmok Momtong Heichyeo Makgi

Pivotez sur la jambe droite à 180° dans le sens horaire inverse position cavalier et effectuez un blocage double de l'intérieur vers l'extérieur hauteur plexus
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15a/31

Area Heichyeo Makgi

Ramener la jambe gauche en position Naranhi Seogi, croisez les bras niveau épaule, bras gauche devant
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15b/31

Area Heichyeo Makgi

Descendez les bras le long du corps en environ 4s
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16/31

Santeul Makgi

Pivotez sur la jambe droite à 180° dans le sens horaire et donnez simultanément un double blocage hauteur tête, le bras gauche bloque vers l'intérieur et le droit vers l'extérieur
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17a/31

Geumkang Arae Makgi - a

Pivotez sur la jambe gauche à 90° dans le sens horaire et armez le blocage simultanément, le regard est en face
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17b/31

Geumkang Arae Makgi - b

Exécutez le blocage en 6 secondes et tournez le regard dans la direction au bout de 4 secondes
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18/31

Keun Doljjeogwi

En descendant du blocage, exécutez la frappe grande charnière (Keun Doljjeogwi)
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19a/31

Yeop Kkoa Idong

Sans pause, ramenez la jambe gauche et croisez la jambe droite par-devant et dans le même temps exécutez une rotation dans le sens horaire. Préparez l'armement de la prochaine technique durant le deplacement
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19b/31

Keun Doljjeogwi

Utilisez la vitesse de rotation pour donner de la puissance à votre frappe grande charnière en position cavalier
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20a/31

Geumkang Arae Makgi - a

Ramener la jambe droite sur le genou gauche et armez le blocage simultanément, le regard est dans la direction
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20b/31

Geumkang Arae Makgi - b

Exécutez le blocage en 6 secondes, le regard est déjà dans la direction
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21/31

Keun Doljjeogwi

En descendant du blocage, exécutez la frappe grande charnière (Keun Doljjeogwi)
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22a/31

Yeop Kkoa Idong

Sans pause, ramenez la jambe gauche et croisez la jambe droite par-devant et dans le même temps exécutez une rotation dans le sens horaire. Préparez l'armement de la prochaine technique durant le deplacement
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22b/31

Keun Doljjeogwi

Utilisez la vitesse de rotation pour donner de la puissance à votre frappe grande charnière en position cavalier
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23/31

Santeul Makgi - Kihap

Pivotez sur la jambe droite à 90° dans le sens horaire, et donnez simultanément un double blocage hauteur tête, le bras gauche bloque vers l'intérieur et le droit vers l'extérieur, criez le Kihap
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24/31

An Palmok Momtong Heichyeo Makgi

Pivotez sur la jambe gauche à 180° dans le sens horaire position cavalier et effectuez un blocage double de l'intérieur vers l'extérieur hauteur plexus
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25.1/31

Area Heichyeo Makgi

Ramener la jambe droite en position Naranhi Seogi, croisez les bras niveau épaule, bras droit devant
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25.2/31

Area Heichyeo Makgi

Descendez les bras le long du corps en environ 4s
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26/31

Santeul Makgi

Pivotez sur la jambe gauche à 180° dans le sens horaire inverse et donnez simultanément un double blocage hauteur tête, le bras droit bloque vers l'intérieur et le gauche vers l'extérieur
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27a/31

Geumkang Arae Makgi - a

Pivotez sur la jambe droite à 90° dans le sens horaire inverse et armez le blocage simultanément, le regard est en face
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27b/31

Geumkang Arae Makgi - b

Exécutez le blocage en 6 secondes et tournez le regard dans la direction au bout de 4 secondes
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28/31

Keun Doljjeogwi

En descendant du blocage, exécutez la frappe grande charnière (Keun Doljjeogwi)
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29a/31

Yeop Kkoa Idong

Ramenez la jambe droite et croisez la jambe gauche par-devant et dans le même temps exécutez une rotation dans le sens horaire inverse. Préparez l'armement de la prochaine technique durant le déplacement
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29b/31

Keun Doljjeogwi

Utilisez la vitesse de rotation pour donner de la puissance à votre frappe grande charnière en position cavalier
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30/31

Baro

Ramenez la jambe gauche en position naranhi seogi, montez les mains paume vers le ciel le long du corps, arrivé à la hauteur du plexus simultanément fermez les poings et tournez les paumes vers le sol et redescendez-les au niveau de la ceinture 20cm devant
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31/31

Swiyo

Ramenez la jambe gauche collée à la droite, bras le long du corps, effectuez le salut
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