Oups ! On est un peu serrés ici ! 📲

Hello 👋,
Notre site web n'est pas trop fan des petits écrans, mais pas de panique ! Pour une expérience au top, on vous invite à passer sur notre appli mobile.

Téléchargez l’appli et profitez de toutes nos fonctionnalités, directement sur votre téléphone ou tablette.
Merci pour votre patience, et à très vite sur l’appli !

Белый пояс · 10급

Keup 10 → 9

Ориентировочная программа: каждый клуб может её адаптировать.

Исполнение kibon

1 прямая последовательность выполнения техники верхней конечности по вашему выбору 6 раз при движении вперед.

Оценка kibon

Замах
Завершение
Возврат после удара
Общая оценка /20

Репертуар Кибон

Seogi (Стойки)

Ap Seogi
Шаговая стойка
Ap Kubi
Длинная стойка
Juchum Seogi
Стойка всадника
Naranhi Seogi
Параллельная стойка
Moa Seogi
Стойка ноги вместе

Makgi (блоки)

Arae Makgi
Нижний блок
Momtong Makgi
Средний блок передней рукой
Momtong An Makgi
Средний блок задней рукой
Eolgul Makgi
Верхний блок

Chigi Jileugi (атаки верхней частью тела)

Momtong Jileugi
Удар кулаком в корпус
Eolgul Jileugi
Удар кулаком в лицо
Bandae Jileugi
Удар передней рукой
Baro Jileugi
Удар задней рукой

Chagi (удары ногами)

Ap Chagi
Прямой удар ногой
Bandal Chagi
Восходящий удар ногой
Mireo Chagi
Толчковый удар ногой вперёд
An Chagi
Удар полумесяцем внутр.
Bakkat Chagi
Удар полумесяцем наружу