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Ceinture verte · 8급
Keup 8 → 7
Programme indicatif : chaque club peut adapter.
Kibon Exécution
1 Enchaînement en ligne droite d’une technique membres supérieurs imposée 6 fois en avançant et 6 fois en reculant
1 Enchaînement en ligne droite d'un coup de pied imposé 6 fois en avançant, demi-tour puis 6 fois en avançant
Kibon Notation
Armement
Finition
Retour de frappe
Connaissance des termes (pour les kibons au choix du pratiquant, celui-ci énonce le nom des techniques avant de les exécuter)
Note Totale /20
Répertoire Kibon
Seogi (Positions)
Moa Seogi (Chaliot Seogi)
Position pieds joints
Naranhi Seogi
Position pieds parallèles
Ap Seogi
Position marche
Ap Kubi Seogi
Position Longue
Juchum Seogi
Position Cavalier
Makgi (Blocages)
Arae Makgi
Blocage Bas
Momtong Makgi
Blocage Moyen Bras Avant
Momtong An Makgi
Blocage Moyen Bras Arrière
Eolgul Makgi
Blocage Haut
Momtong Bakkat Makgi
Blocage Moyen vers l'exterieur
Eolgul Bakkat Makgi
Blocage Haut vers l'exterieur
Han Sonnal Arae Makgi
Blocage Bas à une main ouverte
Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi
Blocage Moyen vers l'extérieur à une main ouverte
Han Sonnal Eolgul Makgi
Blocage Haut à une main ouverte
Chigi Jileugi (Attaques haut du corps)
Momtong Jileugi
Frappe poing au corps
Eolgul Jileugi
Frappe poing au visage
Bandae Jileugi
Frappe poing avant
Baro Jileugi
Frappe poing arriere
Dubeon Jileugi
2 Frappes au poing
Han Sonnal Mok Chigi
Frappe tranchant main à la gorge
Jeibipum Mok Chigi
Frappe tranchant main à la gorge + Blocage niveau tête main ouverte
Han Sonnal Bakkat Chigi
Frappe tranchant main vers l'extererieur
Chagi (Coups de pieds)
Ap Chagi
Coup de pied de face
Bandal Chagi
Coup de pied ascendant
Mireo Chagi
Coup de pied poussé de face
An Chagi
Coup de pied demi-lune Int.
Bakkat Chagi
Coup de pied demi-lune Ext
Apbal Bandal Chagi
Coup de pied ascendant jambe avant
Apbal Ap Chagi
Coup de pied de face jambe avant
Apbal Yeop Chagi
Coup de pied latéral jambe avant
Koro Bandal Chagi
Pas Chassé Coup de pied ascendant jambe avant
Dubal Dangsang Ap Chagi
Coup de pied Ciseau
Dubal Dangsang Bandal Chagi
Double coup de pied ascendant
Tuyeo Ap Chagi
Coup de pied de face sauté