Cinturón verde · 8급

Keup 8 → 7

Resumen Poomsae HanbeonKibonKyeorugi Hoshinsul Teoría

Programa orientativo: cada club puede adaptarlo.

Kibon Ejecución

1 Secuencia en línea recta de una técnica de miembro superior impuesta 6 veces hacia adelante y 6 veces hacia atrás

1 secuencia en línea recta de una patada impuesta 6 veces mientras se avanza, media vuelta y luego 6 veces mientras se avanza

Kibon Puntuación

Armado

Remate

Retracción del golpe

Conocimiento de los términos (para kibons de elección del practicante, el practicante indica el nombre de las técnicas antes de realizarlas)

Nota Total /20

Repertorio Kibon

Seogi (Posiciones)

Moa Seogi (Chaliot Seogi)

Posición de pies juntos

Naranhi Seogi

Posición de pies paralelos

Ap Seogi

Posición de marcha

Ap Kubi Seogi

Posición Larga

Juchum Seogi

Posición del Jinete

Makgi (Bloqueos)

Arae Makgi

Bloqueo Bajo

Momtong Makgi

Bloqueo Medio Brazo Adelantado

Momtong An Makgi

Bloqueo Medio Brazo Atrasado

Eolgul Makgi

Bloqueo Alto

Momtong Bakkat Makgi

Bloqueo medio hacia el exterior

Eolgul Bakkat Makgi

Bloqueo superior hacia el exterior

Han Sonnal Arae Makgi

Bloqueo bajo con una mano abierta

Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi

Bloqueo medio hacia el exterior con una mano abierta

Han Sonnal Eolgul Makgi

Bloqueo alto con una mano abierta.

Chigi Jileugi (Ataques del tren superior)

Momtong Jileugi

Golpe de puño al cuerpo

Eolgul Jileugi

Golpe de puño a la cara

Bandae Jileugi

Golpe de puño adelantado

Baro Jileugi

Golpe de puño atrasado

Dubeon Jileugi

2 golpes de puño

Han Sonnal Mok Chigi

Golpe fuerte con la mano en la garganta.

Jeibipum Mok Chigi

Golpe fuerte con la mano en la garganta + Bloqueo a nivel de la cabeza con la mano abierta

Han Sonnal Bakkat Chigi

Golpea con la mano afilada hacia el exterior.

Chagi (Patadas)

Ap Chagi

Patada frontal

Bandal Chagi

Patada ascendente

Mireo Chagi

Patada frontal de empuje

An Chagi

Patada de media luna Int.

Bakkat Chagi

Patada de media luna Ext

Apbal Bandal Chagi

Patada hacia arriba con la pierna delantera

Apbal Ap Chagi

Patada frontal con la pierna delantera

Apbal Yeop Chagi

Patada lateral con la pierna delantera

Koro Bandal Chagi

Pas Chassé Patada hacia arriba con la pierna delantera

Dubal Dangsang Ap Chagi

Patada de tijera

Dubal Dangsang Bandal Chagi

Doble patada hacia arriba

Tuyeo Ap Chagi

Patada frontal con salto

Oups ! On est un peu serrés ici ! 📲

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