Faixa verde · 8급

Keup 8 → 7

Resumo Poomsae HanbeonKibonKyeorugi Hoshinsul Teoria

Programa indicativo: cada clube pode adaptar.

Kibon Execução

1 Sequência em linha reta de uma técnica de membro superior imposta 6 vezes para frente e 6 vezes para trás

1 Sequência em linha reta de um chute aplicado 6 vezes enquanto se avança, meio giro e depois 6 vezes enquanto se avança

Kibon Pontuação

Armar

Finalização

Retorno do golpe

Conhecimento dos termos (para kibons de escolha do praticante, o praticante indica o nome das técnicas antes de executá-las)

Nota Total /20

Repertório Kibon

Seogi (Posições)

Moa Seogi (Chaliot Seogi)

Posição pés juntos

Naranhi Seogi

Posição pés paralelos

Ap Seogi

Posição de marcha

Ap Kubi Seogi

Posição Longa

Juchum Seogi

Posição de Cavaleiro

Makgi (Bloqueios)

Arae Makgi

Bloqueio Baixo

Momtong Makgi

Bloqueio Médio Braço da Frente

Momtong An Makgi

Bloqueio Médio Braço de Trás

Eolgul Makgi

Bloqueio Alto

Momtong Bakkat Makgi

Bloqueio médio para o exterior

Eolgul Bakkat Makgi

Bloqueio superior para fora

Han Sonnal Arae Makgi

Bloqueio baixo com uma mão aberta

Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi

Bloqueio médio para fora com uma mão aberta

Han Sonnal Eolgul Makgi

Bloqueio alto com uma mão aberta

Chigi Jileugi (Ataques com os braços)

Momtong Jileugi

Soco no tronco

Eolgul Jileugi

Soco no rosto

Bandae Jileugi

Soco da frente

Baro Jileugi

Soco de trás

Dubeon Jileugi

2 golpes de punho

Han Sonnal Mok Chigi

Golpe de mão afiado na garganta

Jeibipum Mok Chigi

Golpe de mão afiado na garganta + Bloqueio de mão aberta no nível da cabeça

Han Sonnal Bakkat Chigi

Golpeia a mão afiada para fora

Chagi (Chutes)

Ap Chagi

Chute frontal

Bandal Chagi

Chute ascendente

Mireo Chagi

Chute frontal empurrado

An Chagi

Chute meia-lua Int.

Bakkat Chagi

Chute meia-lua Ext

Apbal Bandal Chagi

Chute para cima com a perna da frente

Apbal Ap Chagi

Chute frontal com perna dianteira

Apbal Yeop Chagi

Chute lateral da perna dianteira

Koro Bandal Chagi

Pas Chassé Chute para cima com a perna dianteira

Dubal Dangsang Ap Chagi

Chute de tesoura

Dubal Dangsang Bandal Chagi

Chute duplo para cima

Tuyeo Ap Chagi

Chute frontal saltitante

Oups ! On est un peu serrés ici ! 📲

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