Oups ! On est un peu serrés ici ! 📲

Hello 👋,
Notre site web n'est pas trop fan des petits écrans, mais pas de panique ! Pour une expérience au top, on vous invite à passer sur notre appli mobile.

Téléchargez l’appli et profitez de toutes nos fonctionnalités, directement sur votre téléphone ou tablette.
Merci pour votre patience, et à très vite sur l’appli !

الحزام الأصفر · 9급

Keup 9 → 8

برنامج إرشادي: لكل نادٍ أن يعدّله.

أداء Kibon

1. تسلسل خط مستقيم لتقنية الطرف العلوي يتم فرضه 6 مرات أثناء التحرك للأمام
1 تسلسل خط مستقيم للركلة يتم فرضه 6 مرات أثناء التقدم للأمام

تقييم Kibon

التحضير
الإنهاء
سحب الضربة
النتيجة الإجمالية /20

ذخيرة كيبون

Seogi (الوقفات)

Moa Seogi (Chaliot Seogi)
وقفة القدمين المضمومتين
Naranhi Seogi
وقفة القدمين المتوازيتين
Ap Seogi
وقفة المشي
Ap Kubi
الوقفة الطويلة
Juchum Seogi
وقفة الفارس

Makgi (الصدّات)

Arae Makgi
صدّ سفلي
Momtong Makgi
صدّ متوسط بالذراع الأمامية
Momtong An Makgi
صدّ متوسط بالذراع الخلفية
Eolgul Makgi
صدّ علوي
Momtong Bakkat makgi
حجب متوسط ​​نحو الخارج
Eolgul Bakkat makgi
أعلى حجب نحو الخارج

Chigi Jileugi (هجمات الجزء العلوي من الجسم)

Momtong Jileugi
لكمة إلى الجسم
Eolgul Jileugi
لكمة إلى الوجه
Bandae Jileugi
لكمة أمامية
Baro Jileugi
لكمة باليد الخلفية
Dubeon Jileugi
2 ضربات القبضة

Chagi (الركلات)

Ap Chagi
ركلة أمامية
Bandal Chagi
ركلة صاعدة
Mireo Chagi
ركلة دفع أمامية
An Chagi
ركلة هلالية داخلية
Bakkat Chagi
ركلة هلالية خارجية
Apbal Bandal Chagi
ركلة الساق الأمامية إلى الأعلى
Apbal Ap Chagi
ركلة أمامية بالساق الأمامية
Apbal Yeop Chagi
ركلة جانبية بالساق الأمامية
Koro Bandal Chagi
ركلة Pas Chassé بالساق الأمامية إلى الأعلى