الملخص :

Dan 2 -> 3
بلاك سنتوريون 2 دان
اسم البومسي
Keumgang
زمن التنفيذ
≈55 ثانية
وضعية البداية
Junbi Seogi
Kihap
13, 23 (Santeul Makgi)



الوصف
اسم Keumgang يعني "الماس" أو "غير قابل للتدمير". فهو يرمز إلى القوة والمناعة والنقاء، مثل الماس، وهو أصلب مادة معروفة. في التقليد الكوري، تشير هذه الكلمة أيضًا إلى جبل كيومجانج، وهو جبل مقدس يعتبر تجسيدًا للقوة والجمال الأبدي. وبالتالي فإن Keumgang poomsae يجسد صفات الثبات والاستقرار جسديًا وروحيًا.
تهدف البومسي هذه إلى تمثيل روح الممارس الذي، مثل الماس، يجب أن يكون مرنًا في مواجهة التحديات ويحافظ على نقاء نواياه. كما أنه يرمز إلى فكرة القوة الهادئة، وهي القوة التي يتم تسخيرها وتوجيهها بشكل جيد، وليس مجرد قوة خام.
تهدف البومسي هذه إلى تمثيل روح الممارس الذي، مثل الماس، يجب أن يكون مرنًا في مواجهة التحديات ويحافظ على نقاء نواياه. كما أنه يرمز إلى فكرة القوة الهادئة، وهي القوة التي يتم تسخيرها وتوجيهها بشكل جيد، وليس مجرد قوة خام.
مهارات جديدة
Batangson Teok Chigi

Hansonnal Momtong Makgi

Geumkang Arae Makgi

Santeul Makgi

Keun Doljjeogwi

سوغي (الوضعيات)
Moa Seogi

Naranhi Seogi

Juchum Seogi

Ap Kubi Seogi

Dwit Kubi Seogi

Hak Dari Seogi

Kkoa Seogi

ماكغي (الصدّات)
An Palmok Momtong Heichyeo Makgi

Hansonnal Momtong Makgi

Geumkang Arae Makgi

Momtong Heichyeo Makgi

Santeul Makgi

Area Heichyeo Makgi

Chigi | Jileugi (هجمات الجزء العلوي من الجسم)
Batangson Teok Chigi

Keun Doljjeogwi


Moa Seogi
1/31
Chalieot
المصادر: Taekwonbox

Naranhi Seogi
2/31
Junbi
المصادر: Taekwonbox

Ap Kubi
3/31
An Palmok Momtong Heichyeo Makgi
المصادر: Taekwonbox

Ap Kubi
4/31
Batangson Teok Chigi
المصادر: Taekwonbox

Ap Kubi
5/31
Batangson Teok Chigi
المصادر: Taekwonbox

Ap Kubi
6/31
Batangson Teok Chigi
المصادر: Taekwonbox

Dwit Kubi
7/31
Hansonnal Momtong Makgi
المصادر: Taekwonbox

Dwit Kubi
8/31
Hansonnal Momtong Makgi
المصادر: Taekwonbox

Dwit Kubi
9/31
Hansonnal Momtong Makgi
المصادر: Taekwonbox

Hak Dari Seogi
10a/31
Geumkang Arae Makgi - a
المصادر: Taekwonbox

Hak Dari Seogi
10b/31
Geumkang Arae Makgi - b
المصادر: Taekwonbox

Juchum Seogi
11/31
Keun Doljjeogwi
المصادر: Taekwonbox

Kkoa Seogi
12a/31
Yeop Kkoa Idong
المصادر: Taekwonbox

Juchum Seogi
12b/31
Keun Doljjeogwi
المصادر: Taekwonbox

Juchum Seogi
13/31
Santeul Makgi - Kiap
المصادر: Taekwonbox

Juchum Seogi
14/31
An Palmok Momtong Heichyeo Makgi
المصادر: Taekwonbox

Naranhi Seogi
15a/31
Area Heichyeo Makgi
المصادر: Taekwonbox

Naranhi Seogi
15b/31
Area Heichyeo Makgi
المصادر: Taekwonbox

Juchum Seogi
16/31
Santeul Makgi
المصادر: Taekwonbox

Hak Dari Seogi
17a/31
Geumkang Arae Makgi - a
المصادر: Taekwonbox

Hak Dari Seogi
17b/31
Geumkang Arae Makgi - b
المصادر: Taekwonbox

Juchum Seogi
18/31
Keun Doljjeogwi
المصادر: Taekwonbox

Kkoa Seogi
19a/31
Yeop Kkoa Idong
المصادر: Taekwonbox

Juchum Seogi
19b/31
Keun Doljjeogwi
المصادر: Taekwonbox

Hak Dari Seogi
20a/31
Geumkang Arae Makgi - a
المصادر: Taekwonbox

Hak Dari Seogi
20b/31
Geumkang Arae Makgi - b
المصادر: Taekwonbox

Juchum Seogi
21/31
Keun Doljjeogwi
المصادر: Taekwonbox

Kkoa Seogi
22a/31
Yeop Kkoa Idong
المصادر: Taekwonbox

Juchum Seogi
22b/31
Keun Doljjeogwi
المصادر: Taekwonbox

Juchum Seogi
23/31
Santeul Makgi - Kihap
المصادر: Taekwonbox

Juchum Seogi
24/31
An Palmok Momtong Heichyeo Makgi
المصادر: Taekwonbox

Naranhi Seogi
25.1/31
Area Heichyeo Makgi
المصادر: Taekwonbox

Naranhi Seogi
25.2/31
Area Heichyeo Makgi
المصادر: Taekwonbox

Juchum Seogi
26/31
Santeul Makgi
المصادر: Taekwonbox

Hak Dari Seogi
27a/31
Geumkang Arae Makgi - a
المصادر: Taekwonbox

Hak Dari Seogi
27b/31
Geumkang Arae Makgi - b
المصادر: Taekwonbox

Juchum Seogi
28/31
Keun Doljjeogwi
المصادر: Taekwonbox

Kkoa Seogi
29a/31
Yeop Kkoa Idong
المصادر: Taekwonbox

Juchum Seogi
29b/31
Keun Doljjeogwi
المصادر: Taekwonbox

Naranhi Seogi
30/31
Baro
المصادر: Taekwonbox

Moa Seogi
31/31
Swiyo
المصادر: Taekwonbox
1/31
Chalieot
Moa Seogi
قم بالترحيب بإمالة ظهرك للأمام مع وضع قبضة مغلقة على جانبك.


المصادر: Taekwonbox

2/31
Junbi
Naranhi Seogi
من خلال تحريك الساق اليسرى حوالي قدم واحدة، ارفع راحتي اليدين نحو السماء على طول الجسم، لتصل إلى ارتفاع الضفيرة في نفس الوقت، أغلق قبضتي اليد وأدر راحتي اليدين نحو الأرض وقم بخفضهما إلى مستوى الحزام بمقدار 20 سم أمام



المصادر: Taekwonbox

3/31
An Palmok Momtong Heichyeo Makgi
Ap Kubi
تحريك الساق اليسرى للأمام، للأمام في وضعية طويلة، قم بعمل كتلة مزدوجة من الداخل إلى الخارج مع الجزء الداخلي من الساعدين



المصادر: Taekwonbox

4/31
Batangson Teok Chigi
Ap Kubi
أثناء قيامك بجلب ساقك اليمنى إلى الأمام، اضرب راحة يدك باتجاه وجهك.



المصادر: Taekwonbox

5/31
Batangson Teok Chigi
Ap Kubi
أثناء قيامك بجلب ساقك اليسرى إلى الأمام، اضرب راحة يدك باتجاه وجهك.



المصادر: Taekwonbox

6/31
Batangson Teok Chigi
Ap Kubi
أثناء قيامك بجلب ساقك اليمنى إلى الأمام، اضرب راحة يدك باتجاه وجهك.



المصادر: Taekwonbox

7/31
Hansonnal Momtong Makgi
Dwit Kubi
التراجع برجلك اليمنى، وقم بأداء كتلة بيد واحدة نحو الخارج عند ارتفاع الضفيرة، واليد الأخرى عند الحزام



المصادر: Taekwonbox

8/31
Hansonnal Momtong Makgi
Dwit Kubi
من خلال تحريك ساقك اليسرى إلى الخلف، قم بتنفيذ كتلة بيد واحدة نحو الخارج عند ارتفاع الضفيرة، واليد الأخرى عند الحزام



المصادر: Taekwonbox

9/31
Hansonnal Momtong Makgi
Dwit Kubi
التراجع برجلك اليمنى، وقم بأداء كتلة بيد واحدة نحو الخارج عند ارتفاع الضفيرة، واليد الأخرى عند الحزام



المصادر: Taekwonbox

10a/31
Geumkang Arae Makgi - a
Hak Dari Seogi
ارفع الساق اليسرى إلى مستوى الركبة اليمنى أثناء تسليح القفل



المصادر: Taekwonbox

10b/31
Geumkang Arae Makgi - b
Hak Dari Seogi
نفذ الكتلة في 6 ثواني وانظر في الاتجاه بعد 4 ثواني



المصادر: Taekwonbox

11/31
Keun Doljjeogwi
Juchum Seogi
عند النزول من الكتلة، قم بتنفيذ الضربة على شكل "مفصلة الباب الكبيرة" (Keun Doljjeogwi)



المصادر: Taekwonbox

12a/31
Yeop Kkoa Idong
Kkoa Seogi
أعد ساقك اليمنى للخلف واعبر ساقك اليسرى للأمام وفي نفس الوقت قم بالتدوير عكس اتجاه عقارب الساعة. تحضير التسليح بالتقنية التالية أثناء الحركة



المصادر: Taekwonbox

12b/31
Keun Doljjeogwi
Juchum Seogi
استخدم سرعة الدوران لمنح القوة لمفصلتك الكبيرة في وضع الراكب



المصادر: Taekwonbox

13/31
Santeul Makgi - Kiap
Juchum Seogi
قم بالدوران على الساق اليسرى بزاوية 90 درجة، وفي نفس الوقت قم بإعطاء كتلة مزدوجة عند ارتفاع الرأس، والذراع اليمنى تتجه نحو الداخل واليسرى نحو الخارج، اصرخ كيهاب


المصادر: Taekwonbox

14/31
An Palmok Momtong Heichyeo Makgi
Juchum Seogi
قم بالتدوير على الساق اليمنى 180 درجة عكس اتجاه عقارب الساعة إلى وضع الراكب وقم بإجراء كتلة مزدوجة من الداخل إلى الخارج عند ارتفاع الضفيرة


المصادر: Taekwonbox

15a/31
Area Heichyeo Makgi
Naranhi Seogi
أعد الساق اليسرى إلى وضعية Naranhi Seogi، وعبر الذراعين على مستوى الكتف، والذراع اليسرى في الأمام


المصادر: Taekwonbox

15b/31
Area Heichyeo Makgi
Naranhi Seogi
اخفض ذراعيك على طول جسمك في حوالي 4 ثوانٍ


المصادر: Taekwonbox

16/31
Santeul Makgi
Juchum Seogi
قم بالتدوير على الساق اليمنى 180 درجة في اتجاه عقارب الساعة وفي نفس الوقت تحجب ارتفاع الرأس مرتين، والذراع اليسرى تتجه نحو الداخل واليمنى نحو الخارج


المصادر: Taekwonbox

17a/31
Geumkang Arae Makgi - a
Hak Dari Seogi
قم بالدوران على الساق اليسرى بزاوية 90 درجة في اتجاه عقارب الساعة وقم بتسليح القفل في نفس الوقت، والنظرة متجهة للأمام


المصادر: Taekwonbox

17b/31
Geumkang Arae Makgi - b
Hak Dari Seogi
نفذ الكتلة في 6 ثواني وانظر في الاتجاه بعد 4 ثواني



المصادر: Taekwonbox

18/31
Keun Doljjeogwi
Juchum Seogi
عند النزول من الكتلة، قم بتنفيذ الضربة المفصلية الكبيرة (Keun Doljjeogwi)



المصادر: Taekwonbox

19a/31
Yeop Kkoa Idong
Kkoa Seogi
دون توقف، قم بإحضار الساق اليسرى إلى الخلف وعبر الساق اليمنى إلى الأمام وفي نفس الوقت قم بالتدوير في اتجاه عقارب الساعة. تحضير التسليح بالتقنية التالية أثناء الحركة



المصادر: Taekwonbox

19b/31
Keun Doljjeogwi
Juchum Seogi
استخدم سرعة الدوران لمنح القوة لضربة المفصلة الكبيرة في وضع الراكب



المصادر: Taekwonbox

20a/31
Geumkang Arae Makgi - a
Hak Dari Seogi
ضع ساقك اليمنى فوق الركبة اليسرى وقم بتسليح الكتلة في نفس الوقت، والنظرة في الاتجاه



المصادر: Taekwonbox

20b/31
Geumkang Arae Makgi - b
Hak Dari Seogi
قم بتنفيذ الكتلة في 6 ثوان، والنظرة بالفعل في الاتجاه



المصادر: Taekwonbox

21/31
Keun Doljjeogwi
Juchum Seogi
عند النزول من الكتلة، قم بتنفيذ الضربة المفصلية الكبيرة (Keun Doljjeogwi)



المصادر: Taekwonbox

22a/31
Yeop Kkoa Idong
Kkoa Seogi
دون توقف، قم بإحضار الساق اليسرى إلى الخلف وعبر الساق اليمنى إلى الأمام وفي نفس الوقت قم بالتدوير في اتجاه عقارب الساعة. تحضير التسليح بالتقنية التالية أثناء الحركة



المصادر: Taekwonbox

22b/31
Keun Doljjeogwi
Juchum Seogi
استخدم سرعة الدوران لمنح القوة لضربة المفصلة الكبيرة في وضع الراكب



المصادر: Taekwonbox

23/31
Santeul Makgi - Kihap
Juchum Seogi
قم بالدوران على الساق اليمنى بزاوية 90 درجة في اتجاه عقارب الساعة، وفي نفس الوقت قم بإعطاء كتلة مزدوجة عند ارتفاع الرأس، والذراع اليسرى تتجه نحو الداخل واليمنى نحو الخارج، اصرخ كيهاب


المصادر: Taekwonbox

24/31
An Palmok Momtong Heichyeo Makgi
Juchum Seogi
قم بالتدوير على الساق اليسرى 180 درجة في اتجاه عقارب الساعة إلى وضع الراكب وقم بإجراء كتلة مزدوجة من الداخل إلى الخارج عند ارتفاع الضفيرة


المصادر: Taekwonbox

25.1/31
Area Heichyeo Makgi
Naranhi Seogi
أعد ساقك اليمنى إلى وضعية Naranhi Seogi، وعقد ذراعيك على مستوى الكتف، وذراعك الأيمن في الأمام


المصادر: Taekwonbox

25.2/31
Area Heichyeo Makgi
Naranhi Seogi
اخفض ذراعيك على طول جسمك في حوالي 4 ثوانٍ


المصادر: Taekwonbox

26/31
Santeul Makgi
Juchum Seogi
قم بالتدوير على الساق اليسرى 180 درجة في اتجاه عقارب الساعة المعاكس وفي نفس الوقت قم بإعطاء كتلة مزدوجة عند ارتفاع الرأس، والذراع اليمنى تسد نحو الداخل واليسار نحو الخارج


المصادر: Taekwonbox

27a/31
Geumkang Arae Makgi - a
Hak Dari Seogi
قم بتدوير الساق اليمنى بزاوية 90 درجة عكس اتجاه عقارب الساعة وقم بتحريك القفل في نفس الوقت، مع توجيه النظرة للأمام



المصادر: Taekwonbox

27b/31
Geumkang Arae Makgi - b
Hak Dari Seogi
نفذ الكتلة في 6 ثواني وانظر في الاتجاه بعد 4 ثواني



المصادر: Taekwonbox

28/31
Keun Doljjeogwi
Juchum Seogi
عند النزول من الكتلة، قم بتنفيذ الضربة المفصلية الكبيرة (Keun Doljjeogwi)



المصادر: Taekwonbox

29a/31
Yeop Kkoa Idong
Kkoa Seogi
أعد ساقك اليمنى للخلف واعبر ساقك اليسرى للأمام وفي نفس الوقت قم بالتدوير عكس اتجاه عقارب الساعة. استعد لتسليح التقنية التالية أثناء الحركة



المصادر: Taekwonbox

29b/31
Keun Doljjeogwi
Juchum Seogi
استخدم سرعة الدوران لمنح القوة لضربة المفصلة الكبيرة في وضع الراكب



المصادر: Taekwonbox

30/31
Baro
Naranhi Seogi
أعد الساق اليسرى إلى وضعية نارانهي سيوجي، وارفع راحتي اليدين نحو السماء على طول الجسم، لتصل إلى ارتفاع الضفيرة، وفي الوقت نفسه أغلق قبضتي اليد وأدر راحتي اليدين نحو الأرض وقم بخفضهما إلى مستوى الحزام بمقدار 20 سم في الأمام



المصادر: Taekwonbox

31/31
Swiyo
Moa Seogi
جعل الرجل اليسرى قريبة من اليمنى، والذراعين إلى جانب الجسم، وأداء التحية



المصادر: Taekwonbox
