Zusammenfassung:

Dan 2 -> 3
Black Centurion 2. Dan
Poomsae-Name
Keumgang
Ausführungszeit
≈55 Sekunden
Startposition
Junbi Seogi
Kihap
13, 23 (Santeul Makgi)



Beschreibung
Der Name Keumgang bedeutet „Diamant“ oder „unzerstörbar“. Es symbolisiert Stärke, Unbesiegbarkeit und Reinheit, wie der Diamant, das härteste bekannte Material. In der koreanischen Tradition bezieht sich dieses Wort auch auf den Berg Keumgang, einen heiligen Berg, der als Verkörperung ewiger Stärke und Schönheit gilt. Der Keumgang Poomsae verkörpert daher diese Eigenschaften der Unveränderlichkeit und Stabilität, sowohl körperlich als auch geistig.
Dieses Poomsae soll den Geist eines Praktizierenden repräsentieren, der wie ein Diamant widerstandsfähig gegenüber Herausforderungen sein und die Reinheit seiner Absichten bewahren muss. Es symbolisiert auch die Idee stiller Stärke, einer Kraft, die genutzt und gezielt eingesetzt wird und nicht einfach nur roh ist.
Dieses Poomsae soll den Geist eines Praktizierenden repräsentieren, der wie ein Diamant widerstandsfähig gegenüber Herausforderungen sein und die Reinheit seiner Absichten bewahren muss. Es symbolisiert auch die Idee stiller Stärke, einer Kraft, die genutzt und gezielt eingesetzt wird und nicht einfach nur roh ist.
Neue Skills
Batangson Teok Chigi

Hansonnal Momtong Makgi

Geumkang Arae Makgi

Santeul Makgi

Keun Doljjeogwi

Seogi (Stellungen)
Moa Seogi

Naranhi Seogi

Juchum Seogi

Ap Kubi Seogi

Dwit Kubi Seogi

Hak Dari Seogi

Kkoa Seogi

Makgi (Blöcke)
An Palmok Momtong Heichyeo Makgi

Hansonnal Momtong Makgi

Geumkang Arae Makgi

Momtong Heichyeo Makgi

Santeul Makgi

Area Heichyeo Makgi

Chigi | Jileugi (Angriffe Oberkörper)
Batangson Teok Chigi

Keun Doljjeogwi


Moa Seogi
1/31
Chalieot
Quellen: Taekwonbox

Naranhi Seogi
2/31
Junbi
Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi
3/31
An Palmok Momtong Heichyeo Makgi
Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi
4/31
Batangson Teok Chigi
Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi
5/31
Batangson Teok Chigi
Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi
6/31
Batangson Teok Chigi
Quellen: Taekwonbox

Dwit Kubi
7/31
Hansonnal Momtong Makgi
Quellen: Taekwonbox

Dwit Kubi
8/31
Hansonnal Momtong Makgi
Quellen: Taekwonbox

Dwit Kubi
9/31
Hansonnal Momtong Makgi
Quellen: Taekwonbox

Hak Dari Seogi
10a/31
Geumkang Arae Makgi - a
Quellen: Taekwonbox

Hak Dari Seogi
10b/31
Geumkang Arae Makgi - b
Quellen: Taekwonbox

Juchum Seogi
11/31
Keun Doljjeogwi
Quellen: Taekwonbox

Kkoa Seogi
12a/31
Yeop Kkoa Idong
Quellen: Taekwonbox

Juchum Seogi
12b/31
Keun Doljjeogwi
Quellen: Taekwonbox

Juchum Seogi
13/31
Santeul Makgi - Kiap
Quellen: Taekwonbox

Juchum Seogi
14/31
An Palmok Momtong Heichyeo Makgi
Quellen: Taekwonbox

Naranhi Seogi
15a/31
Area Heichyeo Makgi
Quellen: Taekwonbox

Naranhi Seogi
15b/31
Area Heichyeo Makgi
Quellen: Taekwonbox

Juchum Seogi
16/31
Santeul Makgi
Quellen: Taekwonbox

Hak Dari Seogi
17a/31
Geumkang Arae Makgi - a
Quellen: Taekwonbox

Hak Dari Seogi
17b/31
Geumkang Arae Makgi - b
Quellen: Taekwonbox

Juchum Seogi
18/31
Keun Doljjeogwi
Quellen: Taekwonbox

Kkoa Seogi
19a/31
Yeop Kkoa Idong
Quellen: Taekwonbox

Juchum Seogi
19b/31
Keun Doljjeogwi
Quellen: Taekwonbox

Hak Dari Seogi
20a/31
Geumkang Arae Makgi - a
Quellen: Taekwonbox

Hak Dari Seogi
20b/31
Geumkang Arae Makgi - b
Quellen: Taekwonbox

Juchum Seogi
21/31
Keun Doljjeogwi
Quellen: Taekwonbox

Kkoa Seogi
22a/31
Yeop Kkoa Idong
Quellen: Taekwonbox

Juchum Seogi
22b/31
Keun Doljjeogwi
Quellen: Taekwonbox

Juchum Seogi
23/31
Santeul Makgi - Kihap
Quellen: Taekwonbox

Juchum Seogi
24/31
An Palmok Momtong Heichyeo Makgi
Quellen: Taekwonbox

Naranhi Seogi
25.1/31
Area Heichyeo Makgi
Quellen: Taekwonbox

Naranhi Seogi
25.2/31
Area Heichyeo Makgi
Quellen: Taekwonbox

Juchum Seogi
26/31
Santeul Makgi
Quellen: Taekwonbox

Hak Dari Seogi
27a/31
Geumkang Arae Makgi - a
Quellen: Taekwonbox

Hak Dari Seogi
27b/31
Geumkang Arae Makgi - b
Quellen: Taekwonbox

Juchum Seogi
28/31
Keun Doljjeogwi
Quellen: Taekwonbox

Kkoa Seogi
29a/31
Yeop Kkoa Idong
Quellen: Taekwonbox

Juchum Seogi
29b/31
Keun Doljjeogwi
Quellen: Taekwonbox

Naranhi Seogi
30/31
Baro
Quellen: Taekwonbox

Moa Seogi
31/31
Swiyo
Quellen: Taekwonbox
1/31
Chalieot
Moa Seogi
Zur Begrüßung neigen Sie Ihren Rücken nach vorne und halten die Faust an Ihrer Seite.


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2/31
Junbi
Naranhi Seogi
Indem Sie das linke Bein etwa 30 cm bewegen, heben Sie die Handflächen entlang des Körpers in Richtung Himmel, erreichen Sie die Höhe des Plexus, schließen Sie gleichzeitig die Fäuste, drehen Sie die Handflächen in Richtung Boden und senken Sie sie auf die Höhe des Gürtels 20 cm vor Ihnen ab



Quellen: Taekwonbox

3/31
An Palmok Momtong Heichyeo Makgi
Ap Kubi
Bewegen Sie das linke Bein nach vorne, in einer langen Position nach vorne, und führen Sie einen Doppelblock von innen nach außen mit der Innenseite der Unterarme aus



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4/31
Batangson Teok Chigi
Ap Kubi
Während Sie Ihr rechtes Bein nach vorne bringen, streichen Sie mit der Handfläche in Richtung Gesicht.



Quellen: Taekwonbox

5/31
Batangson Teok Chigi
Ap Kubi
Während Sie Ihr linkes Bein nach vorne bringen, streichen Sie mit der Handfläche in Richtung Gesicht.



Quellen: Taekwonbox

6/31
Batangson Teok Chigi
Ap Kubi
Während Sie Ihr rechtes Bein nach vorne bringen, streichen Sie mit der Handfläche in Richtung Gesicht.



Quellen: Taekwonbox

7/31
Hansonnal Momtong Makgi
Dwit Kubi
Treten Sie mit dem rechten Bein zurück und führen Sie einen einhändigen Block nach außen auf Plexushöhe aus, mit der anderen Hand am Gürtel



Quellen: Taekwonbox

8/31
Hansonnal Momtong Makgi
Dwit Kubi
Indem Sie Ihr linkes Bein nach hinten bewegen, führen Sie einen einhändigen Block nach außen auf Plexushöhe aus, mit der anderen Hand am Gürtel



Quellen: Taekwonbox

9/31
Hansonnal Momtong Makgi
Dwit Kubi
Treten Sie mit dem rechten Bein zurück und führen Sie einen einhändigen Block nach außen auf Plexushöhe aus, mit der anderen Hand am Gürtel



Quellen: Taekwonbox

10a/31
Geumkang Arae Makgi - a
Hak Dari Seogi
Bringen Sie das linke Bein auf die Höhe des rechten Knies, während Sie die Sperre aktivieren



Quellen: Taekwonbox

10b/31
Geumkang Arae Makgi - b
Hak Dari Seogi
Führen Sie den Block in 6 Sekunden aus und schauen Sie nach 4 Sekunden in die Richtung



Quellen: Taekwonbox

11/31
Keun Doljjeogwi
Juchum Seogi
Wenn Sie vom Block herunterkommen, führen Sie den Schlag in Form von „Großes Türscharnier“ (Keun Doljjeogwi) aus.



Quellen: Taekwonbox

12a/31
Yeop Kkoa Idong
Kkoa Seogi
Bringen Sie Ihr rechtes Bein nach hinten und kreuzen Sie Ihr linkes Bein nach vorne und drehen Sie sich gleichzeitig gegen den Uhrzeigersinn. Bereiten Sie während der Bewegung die Aktivierung der nächsten Technik vor



Quellen: Taekwonbox

12b/31
Keun Doljjeogwi
Juchum Seogi
Nutzen Sie die Rotationsgeschwindigkeit, um Ihrem Schlag Kraft zu verleihen. Großes Scharnier in Fahrerposition



Quellen: Taekwonbox

13/31
Santeul Makgi - Kiap
Juchum Seogi
Drehen Sie das linke Bein um 90° und führen Sie gleichzeitig einen Doppelblock auf Kopfhöhe aus, wobei der rechte Arm nach innen und der linke nach außen blockt. Rufen Sie das Kihap


Quellen: Taekwonbox

14/31
An Palmok Momtong Heichyeo Makgi
Juchum Seogi
Drehen Sie das rechte Bein um 180° gegen den Uhrzeigersinn in die Reiterposition und führen Sie einen Doppelblock von innen nach außen auf Höhe des Plexus durch


Quellen: Taekwonbox

15a/31
Area Heichyeo Makgi
Naranhi Seogi
Bringen Sie das linke Bein wieder in die Naranhi-Seogi-Position, kreuzen Sie die Arme auf Schulterhöhe, den linken Arm nach vorne


Quellen: Taekwonbox

15b/31
Area Heichyeo Makgi
Naranhi Seogi
Senken Sie Ihre Arme in etwa 4 Sekunden entlang Ihres Körpers


Quellen: Taekwonbox

16/31
Santeul Makgi
Juchum Seogi
Am rechten Bein um 180° im Uhrzeigersinn drehen und gleichzeitig zweimal Kopfhöhe blockieren, der linke Arm blockiert nach innen und der rechte nach außen


Quellen: Taekwonbox

17a/31
Geumkang Arae Makgi - a
Hak Dari Seogi
Drehen Sie das linke Bein um 90° im Uhrzeigersinn und aktivieren Sie gleichzeitig die Sperre, der Blick ist nach vorne gerichtet


Quellen: Taekwonbox

17b/31
Geumkang Arae Makgi - b
Hak Dari Seogi
Führen Sie den Block in 6 Sekunden aus und schauen Sie nach 4 Sekunden in die Richtung



Quellen: Taekwonbox

18/31
Keun Doljjeogwi
Juchum Seogi
Vom Block herunterkommen und den großen Scharnierschlag ausführen (Keun Doljjeogwi)



Quellen: Taekwonbox

19a/31
Yeop Kkoa Idong
Kkoa Seogi
Bringen Sie ohne Pause das linke Bein nach hinten und kreuzen Sie das rechte Bein nach vorne und drehen Sie es gleichzeitig im Uhrzeigersinn. Bereiten Sie während der Bewegung die Aktivierung der nächsten Technik vor



Quellen: Taekwonbox

19b/31
Keun Doljjeogwi
Juchum Seogi
Nutzen Sie die Rotationsgeschwindigkeit, um Ihrem großen Scharnierschlag in der Fahrerposition Kraft zu verleihen



Quellen: Taekwonbox

20a/31
Geumkang Arae Makgi - a
Hak Dari Seogi
Bringen Sie das rechte Bein über das linke Knie und bewaffnen Sie gleichzeitig den Block, der Blick ist in die Richtung gerichtet



Quellen: Taekwonbox

20b/31
Geumkang Arae Makgi - b
Hak Dari Seogi
Führen Sie den Block in 6 Sekunden aus, der Blick ist bereits in die Richtung gerichtet



Quellen: Taekwonbox

21/31
Keun Doljjeogwi
Juchum Seogi
Vom Block herunterkommen und den großen Scharnierschlag ausführen (Keun Doljjeogwi)



Quellen: Taekwonbox

22a/31
Yeop Kkoa Idong
Kkoa Seogi
Bringen Sie ohne Pause das linke Bein nach hinten und kreuzen Sie das rechte Bein nach vorne und drehen Sie es gleichzeitig im Uhrzeigersinn. Bereiten Sie während der Bewegung die Aktivierung der nächsten Technik vor



Quellen: Taekwonbox

22b/31
Keun Doljjeogwi
Juchum Seogi
Nutzen Sie die Rotationsgeschwindigkeit, um Ihrem großen Scharnierschlag in der Fahrerposition Kraft zu verleihen



Quellen: Taekwonbox

23/31
Santeul Makgi - Kihap
Juchum Seogi
Drehen Sie das rechte Bein um 90° im Uhrzeigersinn und führen Sie gleichzeitig einen Doppelblock auf Kopfhöhe aus, wobei der linke Arm nach innen und der rechte Arm nach außen blockt. Rufen Sie das Kihap


Quellen: Taekwonbox

24/31
An Palmok Momtong Heichyeo Makgi
Juchum Seogi
Drehen Sie das linke Bein um 180° im Uhrzeigersinn in die Reiterposition und führen Sie einen Doppelblock von innen nach außen auf Höhe des Plexus durch


Quellen: Taekwonbox

25.1/31
Area Heichyeo Makgi
Naranhi Seogi
Bringen Sie Ihr rechtes Bein zurück in die Naranhi-Seogi-Position, verschränken Sie Ihre Arme auf Schulterhöhe, den rechten Arm nach vorne


Quellen: Taekwonbox

25.2/31
Area Heichyeo Makgi
Naranhi Seogi
Senken Sie Ihre Arme in etwa 4 Sekunden entlang Ihres Körpers


Quellen: Taekwonbox

26/31
Santeul Makgi
Juchum Seogi
Drehen Sie das linke Bein um 180° gegen den Uhrzeigersinn und führen Sie gleichzeitig einen Doppelblock auf Kopfhöhe aus, wobei der rechte Arm nach innen und der linke nach außen blockt


Quellen: Taekwonbox

27a/31
Geumkang Arae Makgi - a
Hak Dari Seogi
Drehen Sie das rechte Bein um 90° gegen den Uhrzeigersinn und aktivieren Sie gleichzeitig die Sperre, der Blick ist nach vorne gerichtet



Quellen: Taekwonbox

27b/31
Geumkang Arae Makgi - b
Hak Dari Seogi
Führen Sie den Block in 6 Sekunden aus und schauen Sie nach 4 Sekunden in die Richtung



Quellen: Taekwonbox

28/31
Keun Doljjeogwi
Juchum Seogi
Vom Block herunterkommen und den großen Scharnierschlag ausführen (Keun Doljjeogwi)



Quellen: Taekwonbox

29a/31
Yeop Kkoa Idong
Kkoa Seogi
Bringen Sie Ihr rechtes Bein nach hinten und kreuzen Sie Ihr linkes Bein nach vorne und drehen Sie sich gleichzeitig gegen den Uhrzeigersinn. Bereiten Sie sich darauf vor, die nächste Technik während der Bewegung zu aktivieren



Quellen: Taekwonbox

29b/31
Keun Doljjeogwi
Juchum Seogi
Nutzen Sie die Rotationsgeschwindigkeit, um Ihrem großen Scharnierschlag in der Fahrerposition Kraft zu verleihen



Quellen: Taekwonbox

30/31
Baro
Naranhi Seogi
Bringen Sie das linke Bein zurück in die Naranhi-Seogi-Position, heben Sie die Handflächen entlang des Körpers in Richtung Himmel und erreichen Sie die Höhe des Plexus. Schließen Sie gleichzeitig die Fäuste, drehen Sie die Handflächen zum Boden und senken Sie sie auf die Höhe des Gürtels 20 cm vor Ihnen ab



Quellen: Taekwonbox

31/31
Swiyo
Moa Seogi
Bringen Sie das linke Bein nah an das rechte, die Arme neben dem Körper, und führen Sie den Gruß aus



Quellen: Taekwonbox
