Riepilogo:

Dan 2 -> 3
Centurione Nero 2° Dan
Nome del poomsae
Keumgang
Tempo di esecuzione
≈55 secondi
Posizione di partenza
Junbi Seogi
Kihap
13, 23 (Santeul Makgi)



Descrizione
Il nome Keumgang significa "diamante" o "indistruttibile". Simboleggia la forza, l'invincibilità e la purezza, come il diamante, il materiale più duro conosciuto. Nella tradizione coreana, questa parola si riferisce anche al monte Keumgang, una montagna sacra considerata l'incarnazione della forza e della bellezza eterne. Il Keumgang poomsae incarna quindi queste qualità di immutabilità e stabilità, sia fisicamente che spiritualmente.
Questa poomsae mira a rappresentare lo spirito di un praticante che, come un diamante, deve essere resistente di fronte alle sfide e mantenere la purezza nelle proprie intenzioni. Simboleggia anche l’idea di forza silenziosa, un potere imbrigliato e ben diretto, piuttosto che semplicemente grezzo.
Questa poomsae mira a rappresentare lo spirito di un praticante che, come un diamante, deve essere resistente di fronte alle sfide e mantenere la purezza nelle proprie intenzioni. Simboleggia anche l’idea di forza silenziosa, un potere imbrigliato e ben diretto, piuttosto che semplicemente grezzo.
Nuove abilità
Batangson Teok Chigi

Hansonnal Momtong Makgi

Geumkang Arae Makgi

Santeul Makgi

Keun Doljjeogwi

Seogi (posizioni)
Moa Seogi

Naranhi Seogi

Juchum Seogi

Ap Kubi Seogi

Dwit Kubi Seogi

Hak Dari Seogi

Kkoa Seogi

Makgi (parate)
An Palmok Momtong Heichyeo Makgi

Hansonnal Momtong Makgi

Geumkang Arae Makgi

Momtong Heichyeo Makgi

Santeul Makgi

Area Heichyeo Makgi

Chigi | Jileugi (attacchi parte alta del corpo)
Batangson Teok Chigi

Keun Doljjeogwi


Moa Seogi
1/31
Chalieot
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Naranhi Seogi
2/31
Junbi
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Ap Kubi
3/31
An Palmok Momtong Heichyeo Makgi
Fonti: Taekwonbox

Ap Kubi
4/31
Batangson Teok Chigi
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Ap Kubi
5/31
Batangson Teok Chigi
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Ap Kubi
6/31
Batangson Teok Chigi
Fonti: Taekwonbox

Dwit Kubi
7/31
Hansonnal Momtong Makgi
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Dwit Kubi
8/31
Hansonnal Momtong Makgi
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Dwit Kubi
9/31
Hansonnal Momtong Makgi
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Hak Dari Seogi
10a/31
Geumkang Arae Makgi - a
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Hak Dari Seogi
10b/31
Geumkang Arae Makgi - b
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Juchum Seogi
11/31
Keun Doljjeogwi
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Kkoa Seogi
12a/31
Yeop Kkoa Idong
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Juchum Seogi
12b/31
Keun Doljjeogwi
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Juchum Seogi
13/31
Santeul Makgi - Kiap
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Juchum Seogi
14/31
An Palmok Momtong Heichyeo Makgi
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Naranhi Seogi
15a/31
Area Heichyeo Makgi
Fonti: Taekwonbox

Naranhi Seogi
15b/31
Area Heichyeo Makgi
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Juchum Seogi
16/31
Santeul Makgi
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Hak Dari Seogi
17a/31
Geumkang Arae Makgi - a
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Hak Dari Seogi
17b/31
Geumkang Arae Makgi - b
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Juchum Seogi
18/31
Keun Doljjeogwi
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Kkoa Seogi
19a/31
Yeop Kkoa Idong
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Juchum Seogi
19b/31
Keun Doljjeogwi
Fonti: Taekwonbox

Hak Dari Seogi
20a/31
Geumkang Arae Makgi - a
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Hak Dari Seogi
20b/31
Geumkang Arae Makgi - b
Fonti: Taekwonbox

Juchum Seogi
21/31
Keun Doljjeogwi
Fonti: Taekwonbox

Kkoa Seogi
22a/31
Yeop Kkoa Idong
Fonti: Taekwonbox

Juchum Seogi
22b/31
Keun Doljjeogwi
Fonti: Taekwonbox

Juchum Seogi
23/31
Santeul Makgi - Kihap
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Juchum Seogi
24/31
An Palmok Momtong Heichyeo Makgi
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Naranhi Seogi
25.1/31
Area Heichyeo Makgi
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Naranhi Seogi
25.2/31
Area Heichyeo Makgi
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Juchum Seogi
26/31
Santeul Makgi
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Hak Dari Seogi
27a/31
Geumkang Arae Makgi - a
Fonti: Taekwonbox

Hak Dari Seogi
27b/31
Geumkang Arae Makgi - b
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Juchum Seogi
28/31
Keun Doljjeogwi
Fonti: Taekwonbox

Kkoa Seogi
29a/31
Yeop Kkoa Idong
Fonti: Taekwonbox

Juchum Seogi
29b/31
Keun Doljjeogwi
Fonti: Taekwonbox

Naranhi Seogi
30/31
Baro
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Moa Seogi
31/31
Swiyo
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1/31
Chalieot
Moa Seogi
Saluta inclinando la schiena in avanti con il pugno chiuso al tuo fianco.


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2/31
Junbi
Naranhi Seogi
Muovendo la gamba sinistra di circa 1 piede, alzare le mani con i palmi verso il cielo lungo il corpo, arrivando all'altezza del plesso, contemporaneamente chiudere i pugni e girare i palmi verso terra e abbassarli all'altezza della cintura 20 cm davanti



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3/31
An Palmok Momtong Heichyeo Makgi
Ap Kubi
Muovendo la gamba sinistra in avanti, davanti in posizione lunga, esegui una doppia parata dall'interno verso l'esterno con l'interno degli avambracci



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4/31
Batangson Teok Chigi
Ap Kubi
Mentre porti la gamba destra in avanti, colpisci il palmo della mano verso il viso.



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5/31
Batangson Teok Chigi
Ap Kubi
Mentre porti in avanti la gamba sinistra, colpisci il palmo della mano verso il viso.



Fonti: Taekwonbox

6/31
Batangson Teok Chigi
Ap Kubi
Mentre porti la gamba destra in avanti, colpisci il palmo della mano verso il viso.



Fonti: Taekwonbox

7/31
Hansonnal Momtong Makgi
Dwit Kubi
Facendo un passo indietro con la gamba destra, esegui una parata con una mano verso l'esterno all'altezza del plesso, con l'altra mano alla cintura



Fonti: Taekwonbox

8/31
Hansonnal Momtong Makgi
Dwit Kubi
Spostando indietro la gamba sinistra, esegui una parata con una mano verso l'esterno all'altezza del plesso, con l'altra mano alla cintura



Fonti: Taekwonbox

9/31
Hansonnal Momtong Makgi
Dwit Kubi
Facendo un passo indietro con la gamba destra, esegui una parata con una mano verso l'esterno all'altezza del plesso, con l'altra mano alla cintura



Fonti: Taekwonbox

10a/31
Geumkang Arae Makgi - a
Hak Dari Seogi
Portare la gamba sinistra al livello del ginocchio destro mentre si inserisce la serratura



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10b/31
Geumkang Arae Makgi - b
Hak Dari Seogi
Esegui il blocco in 6 secondi e guarda nella direzione dopo 4 secondi



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11/31
Keun Doljjeogwi
Juchum Seogi
Scendendo dal blocco, esegui il colpo sotto forma di "Large Door Hinge" (Keun Doljjeogwi)



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12a/31
Yeop Kkoa Idong
Kkoa Seogi
Porta indietro la gamba destra e incrocia la gamba sinistra davanti e allo stesso tempo ruota in senso antiorario. Preparare l'armamento della tecnica successiva durante il movimento



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12b/31
Keun Doljjeogwi
Juchum Seogi
Usa la velocità di rotazione per dare potenza al tuo colpo. Cerniera grande in posizione di pilota



Fonti: Taekwonbox

13/31
Santeul Makgi - Kiap
Juchum Seogi
Fare perno sulla gamba sinistra di 90°, e simultaneamente dare una doppia parata all'altezza della testa, il braccio destro blocca verso l'interno e il sinistro verso l'esterno, gridare il Kihap


Fonti: Taekwonbox

14/31
An Palmok Momtong Heichyeo Makgi
Juchum Seogi
Ruotare la gamba destra di 180° in senso antiorario fino alla posizione del ciclista ed eseguire una doppia parata dall'interno verso l'esterno all'altezza del plesso


Fonti: Taekwonbox

15a/31
Area Heichyeo Makgi
Naranhi Seogi
Riporta la gamba sinistra nella posizione Naranhi Seogi, incrocia le braccia all'altezza delle spalle, braccio sinistro davanti


Fonti: Taekwonbox

15b/31
Area Heichyeo Makgi
Naranhi Seogi
Abbassa le braccia lungo il corpo in circa 4 secondi


Fonti: Taekwonbox

16/31
Santeul Makgi
Juchum Seogi
Ruotare la gamba destra di 180° in senso orario e contemporaneamente bloccare due volte l'altezza della testa, il braccio sinistro blocca verso l'interno e il destro verso l'esterno


Fonti: Taekwonbox

17a/31
Geumkang Arae Makgi - a
Hak Dari Seogi
Ruotare sulla gamba sinistra di 90° in senso orario e armare la serratura contemporaneamente, lo sguardo è rivolto in avanti


Fonti: Taekwonbox

17b/31
Geumkang Arae Makgi - b
Hak Dari Seogi
Esegui il blocco in 6 secondi e guarda nella direzione dopo 4 secondi



Fonti: Taekwonbox

18/31
Keun Doljjeogwi
Juchum Seogi
Scendendo dal blocco, esegui il grande colpo di cerniera (Keun Doljjeogwi)



Fonti: Taekwonbox

19a/31
Yeop Kkoa Idong
Kkoa Seogi
Senza fermarti, porta indietro la gamba sinistra e incrocia la gamba destra davanti e allo stesso tempo ruota in senso orario. Preparare l'armamento della tecnica successiva durante il movimento



Fonti: Taekwonbox

19b/31
Keun Doljjeogwi
Juchum Seogi
Usa la velocità di rotazione per dare potenza al tuo grande colpo di cerniera nella posizione del pilota



Fonti: Taekwonbox

20a/31
Geumkang Arae Makgi - a
Hak Dari Seogi
Portare la gamba destra sopra il ginocchio sinistro e armare la parata contemporaneamente, lo sguardo è nella direzione opposta



Fonti: Taekwonbox

20b/31
Geumkang Arae Makgi - b
Hak Dari Seogi
Esegui il blocco in 6 secondi, lo sguardo è già nella direzione



Fonti: Taekwonbox

21/31
Keun Doljjeogwi
Juchum Seogi
Scendendo dal blocco, esegui il grande colpo di cerniera (Keun Doljjeogwi)



Fonti: Taekwonbox

22a/31
Yeop Kkoa Idong
Kkoa Seogi
Senza fermarti, porta indietro la gamba sinistra e incrocia la gamba destra davanti e allo stesso tempo ruota in senso orario. Preparare l'armamento della tecnica successiva durante il movimento



Fonti: Taekwonbox

22b/31
Keun Doljjeogwi
Juchum Seogi
Usa la velocità di rotazione per dare potenza al tuo grande colpo di cerniera nella posizione del pilota



Fonti: Taekwonbox

23/31
Santeul Makgi - Kihap
Juchum Seogi
Ruotare sulla gamba destra di 90° in senso orario e contemporaneamente eseguire una doppia parata all'altezza della testa, il braccio sinistro blocca verso l'interno e il destro verso l'esterno, gridare il Kihap


Fonti: Taekwonbox

24/31
An Palmok Momtong Heichyeo Makgi
Juchum Seogi
Ruotare la gamba sinistra di 180° in senso orario fino alla posizione del ciclista ed eseguire una doppia parata dall'interno verso l'esterno all'altezza del plesso


Fonti: Taekwonbox

25.1/31
Area Heichyeo Makgi
Naranhi Seogi
Riporta la gamba destra nella posizione Naranhi Seogi, incrocia le braccia all'altezza delle spalle, braccio destro davanti


Fonti: Taekwonbox

25.2/31
Area Heichyeo Makgi
Naranhi Seogi
Abbassa le braccia lungo il corpo in circa 4 secondi


Fonti: Taekwonbox

26/31
Santeul Makgi
Juchum Seogi
Ruotare la gamba sinistra di 180° in senso orario opposto e contemporaneamente effettuare una doppia parata all'altezza della testa, il braccio destro blocca verso l'interno e il sinistro verso l'esterno


Fonti: Taekwonbox

27a/31
Geumkang Arae Makgi - a
Hak Dari Seogi
Ruotare la gamba destra di 90° in senso antiorario e armare contemporaneamente la leva, lo sguardo è rivolto in avanti



Fonti: Taekwonbox

27b/31
Geumkang Arae Makgi - b
Hak Dari Seogi
Esegui il blocco in 6 secondi e guarda nella direzione dopo 4 secondi



Fonti: Taekwonbox

28/31
Keun Doljjeogwi
Juchum Seogi
Scendendo dal blocco, esegui il grande colpo di cerniera (Keun Doljjeogwi)



Fonti: Taekwonbox

29a/31
Yeop Kkoa Idong
Kkoa Seogi
Porta indietro la gamba destra e incrocia la gamba sinistra davanti e allo stesso tempo ruota in senso antiorario. Preparati ad armare la tecnica successiva durante il movimento



Fonti: Taekwonbox

29b/31
Keun Doljjeogwi
Juchum Seogi
Usa la velocità di rotazione per dare potenza al tuo grande colpo di cerniera nella posizione del pilota



Fonti: Taekwonbox

30/31
Baro
Naranhi Seogi
Riportare la gamba sinistra nella posizione naranhi seogi, alzare le mani con i palmi verso il cielo lungo il corpo, arrivando all'altezza del plesso contemporaneamente chiudere i pugni e girare i palmi verso terra e abbassarli all'altezza della cintura 20 cm davanti



Fonti: Taekwonbox

31/31
Swiyo
Moa Seogi
Avvicinare la gamba sinistra a quella destra, con le braccia lungo il corpo, eseguire il saluto



Fonti: Taekwonbox
