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概要：

Dan 1 -> Dan 2

黑带一段

品势名称

Koryeo

演练时长

约50-60秒

起始位置

Tong Milgi

Kihap

11.3, 28 (Ageumson kaljabi)

描述

高丽品势得名于高丽王朝（918-1392），这是韩国历史上的一个重要时期，在此期间，该国抵抗了蒙古人的入侵，并强化了其民族认同。
‍
“高丽”这个名字指的是面对逆境时的坚持、决心和力量的精神，这是跆拳道练习的核心价值观。这个时代的武士被称为花郎，也与这个王朝的历史息息相关，因为他们体现了荣誉、勇气和纪律的原则。因此，高丽作为品势，象征着面对挑战时捍卫原则的力量和意志，这种品质使韩国能够保持其独立和文化。

新技能

Tongmilgi Junbi Seogi

2.2.jpg

An Palmok Momtong Heichyeo Makgi

Ageumson Kaljabi

11.2.jpg

Jumeok Pyojeok Jileugi

22.2.jpg

Palkoupchi Keodeuleo Yeop Chigi

Wen Arae Meijumeok Pyojeok an Chigi

34.2.jpg

Moureup Nulleo Kkeokkgi

Geodeup Yeop Chagi

Frame 1554.jpg

Pyeonsonkkeut Arae Jeichyeo Jileugi

17.3.jpg

步法（Seogi）

Naranhi Seogi

Ap Naranhi Seogi.jpg

Ap Koubi

Ap Kubi Seogi.jpg

Dwit Kubi

Dwit Kubi Seogi.jpg

Ap Seogi

Ap Seogi.jpg

Moa Seogi

Moa Seogi.jpg

Juchum Seogi

Juchum Seogi.jpg

Kkoa Seogi

Kkoa Seogi.jpg

格挡（Makgi）

Arae Makgi

Momtong Makgi

Sonnal Momtong Makgi

3.1.jpg

An Palmok Momtong Heichyeo Makgi

Han Sonnal Arae Makgi

11.1.jpg

Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi

22.1.jpg

Batangson Nullo Makgi

Chigi | Jileugi（上身攻击）

Ageumson Kaljabi

11.2.jpg

Baro Jileugi

4.4.jpg

Jumeok Pyojeok Jileugi

22.2.jpg

Pyeonsonkkeut Arae Jeichyeo Jileugi

17.3.jpg

Palkoupchi Keodeuleo Yeop Chigi

Wen Arae Meijumeok Pyojeok an Chigi

34.2.jpg

Moureup Noulleo Kkeokkgi

Chagi（腿法）

Ap Chagi

Yeop Chagi

23.2.jpg

Geodeup Yeop Chagi

Frame 1554.jpg

Moa Seogi

1/30

Chalieot

来源：Taekwonbox

2.1.jpg

Naranhi Seogi

2/30

Tong Milgi

来源：Taekwonbox

2.2.jpg

Naranhi Seogi

2/30

Tong Milgi

来源：Taekwonbox

Dwit Kubi

3/30

Sonnal Momtong Makgi

来源：Taekwonbox

4.1.jpg

4.1/30

Geodeup yeop Chagi - a

来源：Taekwonbox

4.2.jpg

4.1/30

Geodeup yeop Chagi - b

来源：Taekwonbox

4.3.jpg

Ap Kubi

4.2/30

Han Sonnal Bakkat Mok Chigi

来源：Taekwonbox

4.4.jpg

Ap Kubi

4.3/30

Momtong Baro Jileugi

来源：Taekwonbox

Dwit Kubi

5/30

Momtong Makgi

来源：Taekwonbox

Dwit Kubi

6/30

Sonnal Momtong Makgi

来源：Taekwonbox

7.1.jpg

7.1/30

Geodeup yeop Chagi - a

来源：Taekwonbox

7.2.jpg

7.1/30

Geodeup yeop Chagi - b

来源：Taekwonbox

7.3.jpg

Ap Kubi

7.2/30

Han Sonnal Bakkat Mok Chigi

来源：Taekwonbox

7.4.jpg

Ap Kubi

7.3/30

Momtong Baro Jileugi

来源：Taekwonbox

Dwit Kubi

8/30

Momtong Makgi

来源：Taekwonbox

9.1.jpg

Ap Kubi

9.1/30

Han Sonnal Arae Makgi

来源：Taekwonbox

9.2.jpg

Ap Kubi

9.2/30

Ageumson Mok Kaljabi

来源：Taekwonbox

10.1.jpg

10.1/30

Eolgul Ap Chagi

来源：Taekwonbox

10.2.jpg

Ap Kubi

10.2/30

Han Sonnal Arae Makgi

来源：Taekwonbox

10.3.jpg

Ap Kubi

10.3/30

Ageumson Mok Kaljabi

来源：Taekwonbox

11.1.jpg

11.1/30

Eolgul Ap Chagi

来源：Taekwonbox

11.2.jpg

Ap Kubi

11.2/30

Han Sonnal Arae Makgi

来源：Taekwonbox

11.3.jpg

Ap Kubi

11.3/30

Ageumson Mok Kaljabi - Kihap

来源：Taekwonbox

12.1.jpg

12.1/30

Eolgul Ap Chagi

来源：Taekwonbox

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Ap Kubi

12.2/30

Moureup Noulleo Kkeokkgi

来源：Taekwonbox

Ap Kubi

13/30

An Palmok Momtong Heichyeo Makgi

来源：Taekwonbox

14.1.jpg

14.1/30

Eolgul Ap Chagi

来源：Taekwonbox

14.2.jpg

Ap Kubi

14.2/30

Moureup Noulleo Kkeokkgi

来源：Taekwonbox

Ap Seogi

15/30

An Palmok Momtong Heichyeo Makgi

来源：Taekwonbox

16.1.jpg

Juchum Seogi

16.1/30

Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi

来源：Taekwonbox

16.2.jpg

Juchum Seogi

16.2/30

Jumeok Pyojeok Jileugi

来源：Taekwonbox

17.1.jpg

Kkoa Seogi

17.1/30

Eotgeoreum Idong

来源：Taekwonbox

17.2.jpg

17.2/30

Eolgul Yeop Chagi

来源：Taekwonbox

17.3.jpg

Ap Kubi

17.3/30

Pyeonsonkkeut Arae Jeichyeo Jileugi

来源：Taekwonbox

Ap Seogi

18/30

Arae Makgi

来源：Taekwonbox

19.1.jpg

Ap Seogi

19.1/30

Batangson Nullo Makgi

来源：Taekwonbox

19.2.jpg

Juchum Seogi

19.2/30

Palkoupchi Keodeuleo Yeop Chigi

来源：Taekwonbox

20.1.jpg

Juchum Seogi

20.1/30

Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi

来源：Taekwonbox

20.2.jpg

Juchum Seogi

20.2/30

Jumeok Pyojeok Jileugi

来源：Taekwonbox

21.1.jpg

Kkoa Seogi

21.1/30

Eotgeoreum Idong

来源：Taekwonbox

21.2.jpg

21.2/30

Eolgul Yeop Chagi

来源：Taekwonbox

21.3.jpg

Ap Kubi

21.3/30

Pyeonsonkkeut Arae Jeichyeo Jileugi

来源：Taekwonbox

Ap Seogi

22/30

Arae Makgi

来源：Taekwonbox

23.1.jpg

Ap Seogi

23.1/30

Batangson Nullo Makgi

来源：Taekwonbox

23.2.jpg

Juchum Seogi

23.2/30

Palkoupchi Keodeuleo Yeop Chigi

来源：Taekwonbox

24.a.jpg

Moa Seogi

24a/30

Wen Arae Meijumeok Pyojeok an Chigi - a

来源：Taekwonbox

24.b.jpg

Moa Seogi

24b/30

Wen Arae Meijumeok Pyojeok an Chigi - b

来源：Taekwonbox

25.1.jpg

Ap Kubi

25.1/30

Han Sonnal Bakkat Mok Chigi

来源：Taekwonbox

25.2.jpg

Ap Kubi

25.2/30

Han Sonnal Arae Makgi

来源：Taekwonbox

26.1.jpg

Ap Kubi

26.1/30

Han Sonnal Mok Chigi

来源：Taekwonbox

26.2.jpg

Ap Kubi

26.2/30

Han Sonnal Arae Makgi

来源：Taekwonbox

27.1.jpg

Ap Kubi

27.1/30

Han Sonnal Mok Chigi

来源：Taekwonbox

27.2.jpg

Ap Kubi

27.2/30

Han Sonnal Arae Makgi

来源：Taekwonbox

Ap Kubi

28/30

Ageumson Mok Kaljabi - Kihap

来源：Taekwonbox

Naranhi Seogi

29/30

Baro

来源：Taekwonbox

Moa Seogi

30/30

Swiyo

来源：Taekwonbox

1/30

Chalieot

Moa Seogi

打招呼时，将背部向前倾斜，并在身体两侧握紧拳头。

来源：Taekwonbox

即将推出

2/30

Tong Milgi

Naranhi Seogi

同时左腿移一步，双手张开，沿身体向上提至肩部，掌心朝天，爬升约3秒

2.1.jpg

来源：Taekwonbox

即将推出

2/30

Tong Milgi

Naranhi Seogi

双手向前推，手缘位于前方，距离脸部约25厘米，推力约2秒

2.2.jpg

来源：Taekwonbox

即将推出

3/30

Sonnal Momtong Makgi

Dwit Kubi

翘起时向左看，以 dwit kubi (60/40) 向前移动同一条腿，sonnal lock momtong makgi

来源：Taekwonbox

即将推出

4.1/30

Geodeup yeop Chagi - a

前进时，在膝盖高度做第一个 yeop chagi，记得在 2 个 yeop chagi 之间重新准备踢腿

4.1.jpg

来源：Taekwonbox

即将推出

4.1/30

Geodeup yeop Chagi - b

执行第二个 yeop chagi 时不要让击球腿休息，并在头部高度或更高处踢腿，记住在 ap kubi 落地之前重新准备好踢腿

4.2.jpg

来源：Taekwonbox

即将推出

4.2/30

Han Sonnal Bakkat Mok Chigi

Ap Kubi

放置击腿的同时，以手缘从外向内在颈部高度处直接击打

4.3.jpg

来源：Taekwonbox

即将推出

4.3/30

Momtong Baro Jileugi

Ap Kubi

不停顿地用拳头对着支撑腿出拳

4.4.jpg

来源：Taekwonbox

即将推出

5/30

Momtong Makgi

Dwit Kubi

将前腿向后移约 1.5 步至 dwit kubi 位置，并做 momtong makgi lock

来源：Taekwonbox

即将推出

6/30

Sonnal Momtong Makgi

Dwit Kubi

左腿顺时针旋转180°，张开双手向外锁定身体高度，不阻挡的手必须位于神经丛水平（±dobok标签）

来源：Taekwonbox

即将推出

7.1/30

Geodeup yeop Chagi - a

前进时，在膝盖高度做第一个 yeop chagi，记得在 2 个 yeop chagi 之间重新准备踢腿

7.1.jpg

来源：Taekwonbox

即将推出

7.1/30

Geodeup yeop Chagi - b

在不休息击球腿的情况下执行第二个 yeop chagi，并在头部高度或更高处踢球。记得在 ap kubi 着陆前重置踢腿

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来源：Taekwonbox

即将推出

7.2/30

Han Sonnal Bakkat Mok Chigi

Ap Kubi

放置击腿的同时，以手缘从外向内在颈部高度处直接击打

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来源：Taekwonbox

即将推出

7.3/30

Momtong Baro Jileugi

Ap Kubi

不停顿地用拳头对着支撑腿出拳

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来源：Taekwonbox

即将推出

8/30

Momtong Makgi

Dwit Kubi

将前腿向后移约 1.5 步至 dwit kubi 位置，并做 momtong makgi lock

来源：Taekwonbox

即将推出

9.1/30

Han Sonnal Arae Makgi

Ap Kubi

后腿向左旋转 90° arae makgi sonnal lock（与 arae makgi 相同的扳机，仅在锁定手打开时）

9.1.jpg

来源：Taekwonbox

即将推出

9.2/30

Ageumson Mok Kaljabi

Ap Kubi

直接攻击喉咙水平处的手内侧边缘（用拇指和食指之间的部分攻击）

9.2.jpg

来源：Taekwonbox

即将推出

10.1/30

Eolgul Ap Chagi

向前移动时，在头部高度或更高处执行前踢

10.1.jpg

来源：Taekwonbox

即将推出

10.2/30

Han Sonnal Arae Makgi

Ap Kubi

将腿直接放置，形成低位阻挡，阻挡手张开，腰带上的拳头闭合

10.2.jpg

来源：Taekwonbox

即将推出

10.3/30

Ageumson Mok Kaljabi

Ap Kubi

不停顿，直接用手内侧边缘攻击喉咙

10.3.jpg

来源：Taekwonbox

即将推出

11.1/30

Eolgul Ap Chagi

向前移动时，在头部高度或更高处执行前踢

11.1.jpg

来源：Taekwonbox

即将推出

11.2/30

Han Sonnal Arae Makgi

Ap Kubi

将腿直接放置，形成低位阻挡，阻挡手张开，腰带上的拳头闭合

11.2.jpg

来源：Taekwonbox

即将推出

11.3/30

Ageumson Mok Kaljabi - Kihap

Ap Kubi

不停顿，用手的内侧边缘直接攻击，与 kihap 处于同一水平线

11.3.jpg

来源：Taekwonbox

即将推出

12.1/30

Eolgul Ap Chagi

向前移动时，在头部高度或更高处执行前踢

12.1.jpg

来源：Taekwonbox

即将推出

12.2/30

Moureup Noulleo Kkeokkgi

Ap Kubi

将右腿放在前面，想象你的左手抓住对手的脚踝，然后用右手打断他们的膝盖。

12.2.jpg

来源：Taekwonbox

即将推出

13/30

An Palmok Momtong Heichyeo Makgi

Ap Kubi

用双块从内到外与身体同高，前腿转半圈

来源：Taekwonbox

即将推出

14.1/30

Eolgul Ap Chagi

向前移动时，在头部高度或更高处执行前踢

14.1.jpg

来源：Taekwonbox

即将推出

14.2/30

Moureup Noulleo Kkeokkgi

Ap Kubi

将左腿放在前面，左手已处于张开手掌位置，掌心朝天，将另一只手臂滑至肘部

14.2.jpg

来源：Taekwonbox

即将推出

15/30

An Palmok Momtong Heichyeo Makgi

Ap Seogi

将前腿从 Ap Kubi 位置向 Ap Seogi 方向向后移动，从内到外进行双阻拦，该阻拦是用前臂内侧完成的

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即将推出

16.1/30

Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi

Juchum Seogi

将前腿顺时针旋转 90°，并执行中等张开的手挡

16.1.jpg

来源：Taekwonbox

即将推出

16.2/30

Jumeok Pyojeok Jileugi

Juchum Seogi

继续用后臂直接击打前手，注意双臂伸直

16.2.jpg

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即将推出

17.1/30

Eotgeoreum Idong

Kkoa Seogi

将右腿滑到左腿前面，双脚交叉在前面（ap kkoa seogi）

17.1.jpg

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即将推出

17.2/30

Eolgul Yeop Chagi

进行与头同高的侧踢

17.2.jpg

来源：Taekwonbox

即将推出

17.3/30

Pyeonsonkkeut Arae Jeichyeo Jileugi

Ap Kubi

踢完后，立即将右手滑向左肩，左手刺向生殖器。

17.3.jpg

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即将推出

18/30

Arae Makgi

Ap Seogi

将前腿向后拉，执行低挡

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即将推出

19.1/30

Batangson Nullo Makgi

Ap Seogi

左腿向前移动，同时从上到下做张开的手挡

19.1.jpg

来源：Taekwonbox

即将推出

19.2/30

Palkoupchi Keodeuleo Yeop Chigi

Juchum Seogi

不停地用张开的左手用另一只手臂辅助肘部

19.2.jpg

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即将推出

20.1/30

Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi

Juchum Seogi

执行中等张开手格挡

20.1.jpg

来源：Taekwonbox

即将推出

20.2/30

Jumeok Pyojeok Jileugi

Juchum Seogi

继续用后臂直接击打前手，注意双臂伸直

20.2.jpg

来源：Taekwonbox

即将推出

21.1/30

Eotgeoreum Idong

Kkoa Seogi

将左腿滑到右腿前面，双脚交叉在前面（ap kkoa seogi）

21.1.jpg

来源：Taekwonbox

即将推出

21.2/30

Eolgul Yeop Chagi

进行与头同高的侧踢

21.2.jpg

来源：Taekwonbox

即将推出

21.3/30

Pyeonsonkkeut Arae Jeichyeo Jileugi

Ap Kubi

踢完后立即将左手滑向右肩，右手来戳生殖器

21.3.jpg

来源：Taekwonbox

即将推出

22/30

Arae Makgi

Ap Seogi

将前腿向后拉，执行低挡

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即将推出

23.1/30

Batangson Nullo Makgi

Ap Seogi

将右腿向前，从上到下做张开的手挡。

23.1.jpg

来源：Taekwonbox

即将推出

23.2/30

Palkoupchi Keodeuleo Yeop Chigi

Juchum Seogi

不停地用张开的右手作为对侧手臂肘部的辅助

23.2.jpg

来源：Taekwonbox

即将推出

24a/30

Wen Arae Meijumeok Pyojeok an Chigi - a

Moa Seogi

将右腿放在左腿旁边，将双臂向天空举起，右手放在左手上。放下双臂，形成一个圆圈，左拳半握。该技术必须在8秒内完成

24.a.jpg

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即将推出

24b/30

Wen Arae Meijumeok Pyojeok an Chigi - b

Moa Seogi

左拳锤触及右手手掌前20厘米处停止，以正常速度完成动作

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即将推出

25.1/30

Han Sonnal Bakkat Mok Chigi

Ap Kubi

右脚碗上逆时针旋转180°，手掌边缘面向地面，向颈部打圈攻击

25.1.jpg

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即将推出

25.2/30

Han Sonnal Arae Makgi

Ap Kubi

没有暂停，张开手执行低握，记住在两种技术之间重置

25.2.jpg

来源：Taekwonbox

即将推出

26.1/30

Han Sonnal Mok Chigi

Ap Kubi

后腿向前移动，手掌边缘朝天，向颈部打圈攻击

26.1.jpg

来源：Taekwonbox

即将推出

26.2/30

Han Sonnal Arae Makgi

Ap Kubi

没有暂停，张开手执行低握，记住在两种技术之间重置

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即将推出

27.1/30

Han Sonnal Mok Chigi

Ap Kubi

后腿向前移动，手掌边缘朝天，向颈部打圈攻击

27.1.jpg

来源：Taekwonbox

即将推出

27.2/30

Han Sonnal Arae Makgi

Ap Kubi

没有暂停，张开手执行低握，记住在两种技术之间重置

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即将推出

28/30

Ageumson Mok Kaljabi - Kihap

Ap Kubi

后腿向前迈出，右手内缘直击颈部，给“基哈普”

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即将推出

29/30

Baro

Naranhi Seogi

旋转右腿，执行与开始时相同的动作

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即将推出

30/30

Swiyo

Moa Seogi

将左腿与右腿并拢并行礼

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即将推出