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Resumen

Dan 4 -> 5
Cinturón Negro 4to Dan
Nombre del poomsae
Pyeongwon
Tiempo de ejecución
≈45-50 segundos
Posición inicial
Kyeonson Junbi
Kihap
6.1, 12.1 (Geodeureo Deung Jumeok Ap Chigi)

Descripción

El término "Pyeongwon" significa "llanura" y simboliza una vasta extensión de tierra, fuente de vida para todos los seres. Este poomsae se basa en la idea de paz y lucha, representando tanto la tranquilidad como la lucha necesaria para mantener la armonía.

El poomsae se realiza principalmente en línea recta, simbolizando estabilidad y continuidad. Incluye movimientos que requieren un control preciso de los cambios de dirección, reflejando la necesidad de mantener el equilibrio ante la adversidad. Este poomsae marca un paso importante en la progresión técnica, incorporando técnicas como el golpe con el codo hacia arriba (Palgup Ollyeo Chigi) y la patada lateral (Dwi Dora Yeop Chagi), que ilustran la importancia de la fuerza y ​​el control en el taekwondo avanzado.

Nuevas técnicas

Kyeopson Junbi

Arae Sonnal Heichyeo Makgi

Palkkumchi Olryeo Chigi

Dora Yeop Chagi

Geodeureo Eolgul Makgi

Geodeureo Deung Jumeok Ap Chigi

Deung Jumeok Dang Gyeo Teok Jileugi

Meongae Chigi

Heichyeo Santeul Makgi

Seogi (posiciones)

Moa Seogi

Naranhi Seogi

Juchum Seogi

Ap Kubi Seogi

Dwit Kubi Seogi

Hak Dari Seogi

Kkoa Seogi

Makgi (bloqueos)

Arae Sonnal Heichyeo Makgi

Han Sonnal Arae Makgi

Han Sonnal Momtong Makgi

Sonnal Momtong Makgi

Sonnal Arae Makgi

Geodeureo Eolgul Makgi

Heichyeo Santeul Makgi

Chigi | Jileugi (ataques del tren superior)

Palkkumchi Olryeo Chigi

Geodeureo Deung Jumeok Ap Chigi

Deung Jumeok Dang Gyeo Teok Jileugi

Meongae Chigi

Palkkumchi Pyojeok Chigi

Chagi (Patadas)

Eolgul Ap Chagi

Dora Yeop Chagi

Yeop Chagi

Moa Seogi
0/17

Chalieot

Fuentes: Taekwonbox
Moa Seogi
1a/17

Kyeopson Junbi

Fuentes: Taekwonbox
Naranhi Seogi
1b/17

Arae Sonnal Heichyeo Makgi

Fuentes: Taekwonbox
Naranhi Seogi
1c/17

Tongmilgi Junbi

Fuentes: Taekwonbox
Dwit Kubi
2/17

Han Sonnal Arae Makgi

Fuentes: Taekwonbox
Dwit Kubi
3.1/17

Han Sonnal Momtong Makgi

Fuentes: Taekwonbox
Ap Kubi
3.2/17

Palkkumchi Olryeo Chigi

Fuentes: Taekwonbox
4.1/17

Eolgul Ap Chagi

Fuentes: Taekwonbox
4.2/17

Dora Yeop Chagi

Fuentes: Taekwonbox
Dwit Kubi
4.3a/17

Sonnal Momtong Makgi

Fuentes: Taekwonbox
Dwit Kubi
4.3b/17

Sonnal Arae Makgi

Fuentes: Taekwonbox
Juchum Seogi
5/17

Geodeureo Eolgul Makgi

Fuentes: Taekwonbox
Juchum Seogi
6.1/17

Geodeureo Deung Jumeok Ap Chigi - Kihap

Fuentes: Taekwonbox
Juchum Seogi
6.2/17

Deung Jumeok Dang Gyeo Teok Jileugi

Fuentes: Taekwonbox
Kkoa Seogi
7/17

Meongae Chigi

Fuentes: Taekwonbox
Juchum Seogi
8/17

Heichyeo Santeul Makgi

Fuentes: Taekwonbox
Hak Dari Seogi
9.1/17

Keumgang Arae Makgi

Fuentes: Taekwonbox
9.2/17

Yeop Chagi

Fuentes: Taekwonbox
Ap Kubi
9.3/17

Palkkumchi Olryeo Chigi

Fuentes: Taekwonbox
10.1/17

Eolgul Ap Chagi

Fuentes: Taekwonbox
10.2/17

Dora Yeop Chagi

Fuentes: Taekwonbox
Dwit Kubi
10.3a/17

Sonnal Momtong Makgi

Fuentes: Taekwonbox
Dwit Kubi
10.3b/17

Sonnal Arae Makgi

Fuentes: Taekwonbox
Juchum Seogi
11/17

Geodeureo Eolgul Makgi

Fuentes: Taekwonbox
Juchum Seogi
12.1/17

Geodeureo Deung Jumeok Ap Chigi - Kihap

Fuentes: Taekwonbox
Juchum Seogi
12.2/17

Deung Jumeok Dang Gyeo Teok Jileugi

Fuentes: Taekwonbox
Kkoa Seogi
13/17

Meongae Chigi

Fuentes: Taekwonbox
Juchum Seogi
14/17

Heichyeo Santeul Makgi

Fuentes: Taekwonbox
Hak Dari Seogi
15.1/17

Keumgang Arae Makgi

Fuentes: Taekwonbox
15.2/17

Yeop Chagi

Fuentes: Taekwonbox
Ap Kubi
15.3/17

Palkkumchi Pyojeok Chigi

Fuentes: Taekwonbox
Moa Seogi
16a/17

Baro - Kyeopson Junbi

Fuentes: Taekwonbox
Moa Seogi
16b/17

Baro - Kyeopson Junbi

Fuentes: Taekwonbox
Moa Seogi
17/17

Swiyo

Fuentes: Taekwonbox
0/17

Chalieot

Moa Seogi
Salude inclinando la espalda hacia adelante con el puño cerrado a su costado.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
1a/17

Kyeopson Junbi

Moa Seogi
Sin mover los pies, coloca las manos (de derecha a izquierda) con las palmas hacia el cielo, luego acerca las manos al cuerpo y bájalas en rotación para terminar con las palmas hacia el suelo.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
1b/17

Arae Sonnal Heichyeo Makgi

Naranhi Seogi
Una vez que tus manos estén en forma de X con las palmas hacia el suelo, sin detenerte, extiende los brazos y la pierna izquierda.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
1c/17

Tongmilgi Junbi

Naranhi Seogi
Sin pausa, realiza el mismo movimiento que en Koryeo.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
2/17

Han Sonnal Arae Makgi

Dwit Kubi
Moviendo la pierna derecha, realice un bloqueo con la mano abierta y baja, la otra mano cerrada a la altura del cinturón.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
3.1/17

Han Sonnal Momtong Makgi

Dwit Kubi
Girando sobre el cuenco del pie derecho, ejecuta un bloqueo de altura media con la mano abierta.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
3.2/17

Palkkumchi Olryeo Chigi

Ap Kubi
Siga directamente llevando la pierna delantera hacia adelante en una posición larga con un golpe de codo hacia arriba desde el brazo opuesto.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
4.1/17

Eolgul Ap Chagi

Ejecutar una patada con la pierna trasera desde el frente. Apoye la pierna que patea boca abajo.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
4.2/17

Dora Yeop Chagi

Realizar una patada lateral en dirección opuesta a la normal.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
4.3a/17

Sonnal Momtong Makgi

Dwit Kubi
Colocando el pie en posición trasera, ejecute un bloqueo reforzado a nivel medio.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
4.3b/17

Sonnal Arae Makgi

Dwit Kubi
Continuando con el movimiento anterior, ejecuta el mismo bloque pero hacia abajo
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
5/17

Geodeureo Eolgul Makgi

Juchum Seogi
Moviendo la pierna delantera hacia la posición del ciclista, ejecute un bloqueo reforzado a la altura de la cabeza.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
6.1/17

Geodeureo Deung Jumeok Ap Chigi - Kihap

Juchum Seogi
Mientras amartilla, levante la pierna derecha de modo que el pie toque la rodilla opuesta. Descansando la pierna, Ejecutar un ataque con el dorso del puño para fortalecer, gritar el kihap.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
6.2/17

Deung Jumeok Dang Gyeo Teok Jileugi

Juchum Seogi
Sin detener el movimiento anterior, ejecuta un ataque hacia atrás con la mano izquierda mientras el brazo derecho agarra y tira hasta debajo del codo opuesto.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
7/17

Meongae Chigi

Kkoa Seogi
Moviendo la pierna izquierda delante de la derecha en posición cruzada (talón de la pierna trasera levantado), ejecutar un doble ataque con los codos.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
8/17

Heichyeo Santeul Makgi

Juchum Seogi
Moviendo la pierna derecha a la posición de ciclista, ejecute un bloqueo de cabeza de doble nivel.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
9.1/17

Keumgang Arae Makgi

Hak Dari Seogi
Llevando el pie derecho a la rodilla izquierda ejecutar un doble bloqueo (cabeza y trasero)
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
9.2/17

Yeop Chagi

Sin apoyar el pie, patea de lado a la altura de la cabeza.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
9.3/17

Palkkumchi Olryeo Chigi

Ap Kubi
Levantando la pierna que patea, ejecuta un golpe con el codo hacia arriba.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
10.1/17

Eolgul Ap Chagi

Ejecutar una patada con la pierna trasera desde el frente. Apoye la pierna que patea boca abajo.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
10.2/17

Dora Yeop Chagi

Realizar una patada lateral en dirección opuesta a la normal.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
10.3a/17

Sonnal Momtong Makgi

Dwit Kubi
Colocando el pie en posición trasera, ejecute un bloqueo reforzado a nivel medio.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
10.3b/17

Sonnal Arae Makgi

Dwit Kubi
Continuando con el movimiento anterior, ejecuta el mismo bloque pero hacia abajo
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
11/17

Geodeureo Eolgul Makgi

Juchum Seogi
Moviendo la pierna delantera hacia la posición del ciclista, ejecute un bloqueo reforzado a la altura de la cabeza.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
12.1/17

Geodeureo Deung Jumeok Ap Chigi - Kihap

Juchum Seogi
Mientras amartilla, levante la pierna izquierda de modo que el pie toque la rodilla opuesta. Descansando la pierna, Ejecutar un ataque con el dorso del puño para fortalecer, gritar el kihap.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
12.2/17

Deung Jumeok Dang Gyeo Teok Jileugi

Juchum Seogi
Sin detener el movimiento anterior, ejecuta un ataque hacia atrás con la mano derecha mientras el brazo derecho agarra y tira hasta debajo del codo opuesto.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
13/17

Meongae Chigi

Kkoa Seogi
Moviendo la pierna derecha delante de la izquierda en posición cruzada (talón de la pierna trasera levantado), ejecutar un doble ataque con los codos.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
14/17

Heichyeo Santeul Makgi

Juchum Seogi
Moviendo la pierna izquierda a la posición de ciclista, ejecute un bloqueo de cabeza de doble nivel.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
15.1/17

Keumgang Arae Makgi

Hak Dari Seogi
Llevando el pie izquierdo a la rodilla derecha ejecuta un doble bloqueo (cabeza y trasero)
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
15.2/17

Yeop Chagi

Sin descansar el pie, lanza una patada lateral a la altura de la cabeza con un golpe por debajo en la misma dirección que la patada.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
15.3/17

Palkkumchi Pyojeok Chigi

Ap Kubi
Descansando la pierna que golpea, realice un golpe con el codo con la mano izquierda.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
16a/17

Baro - Kyeopson Junbi

Moa Seogi
Lleva la pierna izquierda hacia la derecha, la mano derecha hacia la izquierda y realiza el mismo movimiento que al comienzo de los poomsae.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
16b/17

Baro - Kyeopson Junbi

Moa Seogi
Lleva la pierna izquierda hacia la derecha, la mano derecha hacia la izquierda y realiza el mismo movimiento que al comienzo de los poomsae.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
17/17

Swiyo

Moa Seogi
Cierre los puños y llévelos nuevamente a la posición de saludo, luego salude.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente