요약
Dan 4 -> 5
4단 블랙벨트
품새 이름
Pyeongwon
수행 시간
≒45-50초
시작 자세
겹손 준비
Kihap
6.1, 12.1 (Geodeureo Deung Jumeok Ap Chigi)
설명
'평원'은 '평원'이라는 뜻으로, 모든 존재의 생명의 원천인 광활한 땅을 상징합니다. 이 품새는 평화와 투쟁의 사상을 바탕으로 하며, 조화를 유지하는 데 필요한 평온함과 투쟁을 모두 상징합니다.
품새는 주로 직선으로 수행되며 안정성과 연속성을 상징합니다. 여기에는 역경에 직면하여 균형을 유지해야 하는 필요성을 반영하여 방향 변경을 정밀하게 제어해야 하는 동작이 포함됩니다. 이 품새는 팔꿈치를 위로 치기(팔굽올려치기)와 옆으로 차기(뒤도라엽차기)와 같은 기술을 통합하여 기술 발전의 중요한 단계를 표시하며 고급 태권도에서 힘과 제어의 중요성을 보여줍니다.
품새는 주로 직선으로 수행되며 안정성과 연속성을 상징합니다. 여기에는 역경에 직면하여 균형을 유지해야 하는 필요성을 반영하여 방향 변경을 정밀하게 제어해야 하는 동작이 포함됩니다. 이 품새는 팔꿈치를 위로 치기(팔굽올려치기)와 옆으로 차기(뒤도라엽차기)와 같은 기술을 통합하여 기술 발전의 중요한 단계를 표시하며 고급 태권도에서 힘과 제어의 중요성을 보여줍니다.
신기술
Kyeopson Junbi
Arae Sonnal Heichyeo Makgi
Palkkumchi Olryeo Chigi
Dora Yeop Chagi
Geodeureo Eolgul Makgi
Geodeureo Deung Jumeok Ap Chigi
Deung Jumeok Dang Gyeo Teok Jileugi
Meongae Chigi
Heichyeo Santeul Makgi
서기 (자세)
Moa Seogi
Naranhi Seogi
Juchum Seogi
Ap Kubi Seogi
Dwit Kubi Seogi
Hak Dari Seogi
Kkoa Seogi
막기 (방어)
Arae Sonnal Heichyeo Makgi
Han Sonnal Arae Makgi
Han Sonnal Momtong Makgi
Sonnal Momtong Makgi
Sonnal Arae Makgi
Geodeureo Eolgul Makgi
Heichyeo Santeul Makgi
치기 | 지르기 (상체 공격)
Palkkumchi Olryeo Chigi
Geodeureo Deung Jumeok Ap Chigi
Deung Jumeok Dang Gyeo Teok Jileugi
Meongae Chigi
Palkkumchi Pyojeok Chigi
차기 (발차기)
Eolgul Ap Chagi
Dora Yeop Chagi
Yeop Chagi
Moa Seogi
0/17
Chalieot
출처: Taekwonbox
Moa Seogi
1a/17
Kyeopson Junbi
출처: Taekwonbox
Naranhi Seogi
1b/17
Arae Sonnal Heichyeo Makgi
출처: Taekwonbox
Naranhi Seogi
1c/17
Tongmilgi Junbi
출처: Taekwonbox
Dwit Kubi
2/17
Han Sonnal Arae Makgi
출처: Taekwonbox
Dwit Kubi
3.1/17
Han Sonnal Momtong Makgi
출처: Taekwonbox
Ap Kubi
3.2/17
Palkkumchi Olryeo Chigi
출처: Taekwonbox
4.1/17
Eolgul Ap Chagi
출처: Taekwonbox
4.2/17
Dora Yeop Chagi
출처: Taekwonbox
Dwit Kubi
4.3a/17
Sonnal Momtong Makgi
출처: Taekwonbox
Dwit Kubi
4.3b/17
Sonnal Arae Makgi
출처: Taekwonbox
Juchum Seogi
5/17
Geodeureo Eolgul Makgi
출처: Taekwonbox
Juchum Seogi
6.1/17
Geodeureo Deung Jumeok Ap Chigi - Kihap
출처: Taekwonbox
Juchum Seogi
6.2/17
Deung Jumeok Dang Gyeo Teok Jileugi
출처: Taekwonbox
Kkoa Seogi
7/17
Meongae Chigi
출처: Taekwonbox
Juchum Seogi
8/17
Heichyeo Santeul Makgi
출처: Taekwonbox
Hak Dari Seogi
9.1/17
Keumgang Arae Makgi
출처: Taekwonbox
9.2/17
Yeop Chagi
출처: Taekwonbox
Ap Kubi
9.3/17
Palkkumchi Olryeo Chigi
출처: Taekwonbox
10.1/17
Eolgul Ap Chagi
출처: Taekwonbox
10.2/17
Dora Yeop Chagi
출처: Taekwonbox
Dwit Kubi
10.3a/17
Sonnal Momtong Makgi
출처: Taekwonbox
Dwit Kubi
10.3b/17
Sonnal Arae Makgi
출처: Taekwonbox
Juchum Seogi
11/17
Geodeureo Eolgul Makgi
출처: Taekwonbox
Juchum Seogi
12.1/17
Geodeureo Deung Jumeok Ap Chigi - Kihap
출처: Taekwonbox
Juchum Seogi
12.2/17
Deung Jumeok Dang Gyeo Teok Jileugi
출처: Taekwonbox
Kkoa Seogi
13/17
Meongae Chigi
출처: Taekwonbox
Juchum Seogi
14/17
Heichyeo Santeul Makgi
출처: Taekwonbox
Hak Dari Seogi
15.1/17
Keumgang Arae Makgi
출처: Taekwonbox
15.2/17
Yeop Chagi
출처: Taekwonbox
Ap Kubi
15.3/17
Palkkumchi Pyojeok Chigi
출처: Taekwonbox
Moa Seogi
16a/17
Baro - Kyeopson Junbi
출처: Taekwonbox
Moa Seogi
16b/17
Baro - Kyeopson Junbi
출처: Taekwonbox
Moa Seogi
17/17
Swiyo
출처: Taekwonbox
0/17
Chalieot
Moa Seogi
주먹을 쥔 채로 등을 앞으로 기울여 인사합니다.
출처: Taekwonbox
준비 중
1a/17
Kyeopson Junbi
Moa Seogi
발을 움직이지 않은 채 손바닥이 하늘을 향하도록 손(오른쪽 위 왼쪽)을 놓은 다음 손을 몸에 가까이 대고 회전하면서 낮추어 손바닥이 땅을 향하도록 마무리합니다.
출처: Taekwonbox
준비 중
1b/17
Arae Sonnal Heichyeo Makgi
Naranhi Seogi
손바닥이 바닥을 향하고 손이 X자 모양이 되면 멈추지 말고 팔과 왼쪽 다리를 벌립니다.
출처: Taekwonbox
준비 중
1c/17
Tongmilgi Junbi
Naranhi Seogi
쉬지 않고 고려와 같은 동작을 수행한다.
출처: Taekwonbox
준비 중
2/17
Han Sonnal Arae Makgi
Dwit Kubi
오른쪽 다리를 움직여 낮은 오픈 핸드 블록을 수행하고 다른 손은 벨트를 닫습니다.
출처: Taekwonbox
준비 중
3.1/17
Han Sonnal Momtong Makgi
Dwit Kubi
오른발의 볼을 중심으로 회전하며 손을 편 상태로 중간 높이의 블록을 실행합니다.
출처: Taekwonbox
준비 중
3.2/17
Palkkumchi Olryeo Chigi
Ap Kubi
반대쪽 팔에서 위쪽으로 팔꿈치를 치면서 앞다리를 앞으로 긴 자세로 가져와 직접 따라갑니다.
출처: Taekwonbox
준비 중
4.1/17
Eolgul Ap Chagi
뒤에서 뒷다리차기를 실시합니다. 차는 다리를 거꾸로 놓으세요.
출처: Taekwonbox
준비 중
4.2/17
Dora Yeop Chagi
평소와 반대 방향으로 사이드킥을 한다.
출처: Taekwonbox
준비 중
4.3a/17
Sonnal Momtong Makgi
Dwit Kubi
발을 뒤쪽 위치에 놓음으로써 중간 수준의 강화 블록을 실행합니다.
출처: Taekwonbox
준비 중
4.3b/17
Sonnal Arae Makgi
Dwit Kubi
이전 동작을 계속하여 동일한 블록을 아래쪽으로 실행합니다.
출처: Taekwonbox
준비 중
5/17
Geodeureo Eolgul Makgi
Juchum Seogi
앞다리를 라이더 위치쪽으로 움직여 머리 높이에서 강화 블록을 실행합니다.
출처: Taekwonbox
준비 중
6.1/17
Geodeureo Deung Jumeok Ap Chigi - Kihap
Juchum Seogi
코킹을 하면서 오른쪽 다리를 들어 올려 발이 반대쪽 무릎에 닿도록 합니다. 다리를 쉬게 하고, 주먹등으로 공격을 하여 강화하고, 기합을 외친다.
출처: Taekwonbox
준비 중
6.2/17
Deung Jumeok Dang Gyeo Teok Jileugi
Juchum Seogi
이전 동작을 멈추지 않고 오른팔로 반대쪽 팔꿈치를 잡아당긴 상태에서 왼손으로 백어택을 실시한다.
출처: Taekwonbox
준비 중
7/17
Meongae Chigi
Kkoa Seogi
왼쪽 다리를 교차 자세(뒷다리 발꿈치 들어올림)에서 오른쪽 앞으로 움직여 팔꿈치로 이중 공격을 실시합니다.
출처: Taekwonbox
준비 중
8/17
Heichyeo Santeul Makgi
Juchum Seogi
오른쪽 다리를 라이더 위치로 이동하여 더블 레벨 헤드 락 실행
출처: Taekwonbox
준비 중
9.1/17
Keumgang Arae Makgi
Hak Dari Seogi
오른발을 왼쪽 무릎까지 가져오는 더블 블록(머리 및 바닥) 실행
출처: Taekwonbox
준비 중
9.2/17
Yeop Chagi
발을 쉬지 않고 머리 높이에서 옆으로 걷어차기
출처: Taekwonbox
준비 중
9.3/17
Palkkumchi Olryeo Chigi
Ap Kubi
차는 다리를 들어 올려 팔꿈치 공격을 실시합니다.
출처: Taekwonbox
준비 중
10.1/17
Eolgul Ap Chagi
뒤에서 뒷다리차기를 실시합니다. 차는 다리를 거꾸로 놓으세요.
출처: Taekwonbox
준비 중
10.2/17
Dora Yeop Chagi
평소와 반대 방향으로 사이드킥을 한다.
출처: Taekwonbox
준비 중
10.3a/17
Sonnal Momtong Makgi
Dwit Kubi
발을 뒤쪽 위치에 놓음으로써 중간 수준의 강화 블록을 실행합니다.
출처: Taekwonbox
준비 중
10.3b/17
Sonnal Arae Makgi
Dwit Kubi
이전 동작을 계속하여 동일한 블록을 아래쪽으로 실행합니다.
출처: Taekwonbox
준비 중
11/17
Geodeureo Eolgul Makgi
Juchum Seogi
앞다리를 라이더 위치쪽으로 움직여 머리 높이에서 강화 블록을 실행합니다.
출처: Taekwonbox
준비 중
12.1/17
Geodeureo Deung Jumeok Ap Chigi - Kihap
Juchum Seogi
코킹을 하면서 왼쪽 다리를 들어 올려 발이 반대쪽 무릎에 닿도록 합니다. 다리를 쉬게 하고, 주먹등으로 공격을 하여 강화하고, 기합을 외친다.
출처: Taekwonbox
준비 중
12.2/17
Deung Jumeok Dang Gyeo Teok Jileugi
Juchum Seogi
이전 동작을 멈추지 않고 오른팔로 반대쪽 팔꿈치를 잡아당긴 상태에서 오른손으로 백어택을 실시한다.
출처: Taekwonbox
준비 중
13/17
Meongae Chigi
Kkoa Seogi
오른쪽 다리를 왼쪽 앞으로 움직여 교차 자세(뒷다리 발꿈치 들어올림)로 팔꿈치로 이중공격을 가한다.
출처: Taekwonbox
준비 중
14/17
Heichyeo Santeul Makgi
Juchum Seogi
왼쪽 다리를 라이더 위치로 이동하여 더블 레벨 헤드 락 실행
출처: Taekwonbox
준비 중
15.1/17
Keumgang Arae Makgi
Hak Dari Seogi
왼발을 오른쪽 무릎까지 가져오는 더블 블록(머리 및 바닥) 실행
출처: Taekwonbox
준비 중
15.2/17
Yeop Chagi
발을 쉬지 않고 킥과 같은 방향으로 언더핸드 공격으로 머리 높이 사이드 킥을 가합니다.
출처: Taekwonbox
준비 중
15.3/17
Palkkumchi Pyojeok Chigi
Ap Kubi
타격한 다리를 쉬게 한 후 왼손으로 팔꿈치 타격을 수행합니다.
출처: Taekwonbox
준비 중
16a/17
Baro - Kyeopson Junbi
Moa Seogi
왼쪽 다리를 오른쪽으로, 오른손을 왼쪽으로 가져오며 품새 시작과 동일한 동작을 수행합니다.
출처: Taekwonbox
준비 중
16b/17
Baro - Kyeopson Junbi
Moa Seogi
왼쪽 다리를 오른쪽으로, 오른손을 왼쪽으로 가져오며 품새 시작과 동일한 동작을 수행합니다.
출처: Taekwonbox
준비 중
17/17
Swiyo
Moa Seogi
주먹을 쥐고 다시 경례 자세로 돌아온 다음 경례합니다.
출처: Taekwonbox
준비 중