Oups ! On est un peu serrés ici ! 📲

Hello 👋,
Notre site web n'est pas trop fan des petits écrans, mais pas de panique ! Pour une expérience au top, on vous invite à passer sur notre appli mobile.

Téléchargez l’appli et profitez de toutes nos fonctionnalités, directement sur votre téléphone ou tablette.
Merci pour votre patience, et à très vite sur l’appli !

Кратко

Dan 4 -> 5
Черный пояс 4-го дана
Название пумсэ
Pyeongwon
Время выполнения
≈45-50 секунд
Исходная позиция
Kyeonson Junbi
Kihap
6.1, 12.1 (Geodeureo Deung Jumeok Ap Chigi)

Описание

Термин «Пхёнвон» означает «равнина» и символизирует обширные просторы земли, источник жизни для всех существ. Этот пумсэ основан на идее мира и борьбы, олицетворяя как спокойствие, так и борьбу, необходимую для поддержания гармонии.

Пумсэ выполняется преимущественно по прямой линии, что символизирует стабильность и непрерывность. Сюда входят движения, требующие точного контроля за изменением направления, что отражает необходимость сохранять равновесие перед лицом невзгод. Это пумсэ знаменует собой важный шаг в техническом прогрессе и включает в себя такие техники, как удар локтем вверх (Палгуп Оллиео Чиги) и удар ногой в сторону (Дви Дора Йоп Чаги), которые иллюстрируют важность силы и контроля в продвинутом тхэквондо.

Новые навыки

Kyeopson Junbi

Arae Sonnal Heichyeo Makgi

Palkkumchi Olryeo Chigi

Dora Yeop Chagi

Geodeureo Eolgul Makgi

Geodeureo Deung Jumeok Ap Chigi

Deung Jumeok Dang Gyeo Teok Jileugi

Meongae Chigi

Heichyeo Santeul Makgi

Соги (стойки)

Moa Seogi

Naranhi Seogi

Juchum Seogi

Ap Kubi Seogi

Dwit Kubi Seogi

Hak Dari Seogi

Kkoa Seogi

Макки (блоки)

Arae Sonnal Heichyeo Makgi

Han Sonnal Arae Makgi

Han Sonnal Momtong Makgi

Sonnal Momtong Makgi

Sonnal Arae Makgi

Geodeureo Eolgul Makgi

Heichyeo Santeul Makgi

Chigi | Jileugi (атаки верхней частью тела)

Palkkumchi Olryeo Chigi

Geodeureo Deung Jumeok Ap Chigi

Deung Jumeok Dang Gyeo Teok Jileugi

Meongae Chigi

Palkkumchi Pyojeok Chigi

Chagi (Удары ногами)

Eolgul Ap Chagi

Dora Yeop Chagi

Yeop Chagi

Moa Seogi
0/17

Chalieot

Источники: Taekwonbox
Moa Seogi
1a/17

Kyeopson Junbi

Источники: Taekwonbox
Naranhi Seogi
1b/17

Arae Sonnal Heichyeo Makgi

Источники: Taekwonbox
Naranhi Seogi
1c/17

Tongmilgi Junbi

Источники: Taekwonbox
Dwit Kubi
2/17

Han Sonnal Arae Makgi

Источники: Taekwonbox
Dwit Kubi
3.1/17

Han Sonnal Momtong Makgi

Источники: Taekwonbox
Ap Kubi
3.2/17

Palkkumchi Olryeo Chigi

Источники: Taekwonbox
4.1/17

Eolgul Ap Chagi

Источники: Taekwonbox
4.2/17

Dora Yeop Chagi

Источники: Taekwonbox
Dwit Kubi
4.3a/17

Sonnal Momtong Makgi

Источники: Taekwonbox
Dwit Kubi
4.3b/17

Sonnal Arae Makgi

Источники: Taekwonbox
Juchum Seogi
5/17

Geodeureo Eolgul Makgi

Источники: Taekwonbox
Juchum Seogi
6.1/17

Geodeureo Deung Jumeok Ap Chigi - Kihap

Источники: Taekwonbox
Juchum Seogi
6.2/17

Deung Jumeok Dang Gyeo Teok Jileugi

Источники: Taekwonbox
Kkoa Seogi
7/17

Meongae Chigi

Источники: Taekwonbox
Juchum Seogi
8/17

Heichyeo Santeul Makgi

Источники: Taekwonbox
Hak Dari Seogi
9.1/17

Keumgang Arae Makgi

Источники: Taekwonbox
9.2/17

Yeop Chagi

Источники: Taekwonbox
Ap Kubi
9.3/17

Palkkumchi Olryeo Chigi

Источники: Taekwonbox
10.1/17

Eolgul Ap Chagi

Источники: Taekwonbox
10.2/17

Dora Yeop Chagi

Источники: Taekwonbox
Dwit Kubi
10.3a/17

Sonnal Momtong Makgi

Источники: Taekwonbox
Dwit Kubi
10.3b/17

Sonnal Arae Makgi

Источники: Taekwonbox
Juchum Seogi
11/17

Geodeureo Eolgul Makgi

Источники: Taekwonbox
Juchum Seogi
12.1/17

Geodeureo Deung Jumeok Ap Chigi - Kihap

Источники: Taekwonbox
Juchum Seogi
12.2/17

Deung Jumeok Dang Gyeo Teok Jileugi

Источники: Taekwonbox
Kkoa Seogi
13/17

Meongae Chigi

Источники: Taekwonbox
Juchum Seogi
14/17

Heichyeo Santeul Makgi

Источники: Taekwonbox
Hak Dari Seogi
15.1/17

Keumgang Arae Makgi

Источники: Taekwonbox
15.2/17

Yeop Chagi

Источники: Taekwonbox
Ap Kubi
15.3/17

Palkkumchi Pyojeok Chigi

Источники: Taekwonbox
Moa Seogi
16a/17

Baro - Kyeopson Junbi

Источники: Taekwonbox
Moa Seogi
16b/17

Baro - Kyeopson Junbi

Источники: Taekwonbox
Moa Seogi
17/17

Swiyo

Источники: Taekwonbox
0/17

Chalieot

Moa Seogi
Приветствуйте, наклонив спину вперед и сжав кулак в сторону.
Источники: Taekwonbox
Скоро
1a/17

Kyeopson Junbi

Moa Seogi
Не двигая ногами, положите руки (правую на левую) ладонями к небу, затем поднесите руки близко к телу и опустите их по вращению, чтобы закончить ладонями к земле.
Источники: Taekwonbox
Скоро
1b/17

Arae Sonnal Heichyeo Makgi

Naranhi Seogi
Как только ваши руки примут форму буквы X ладонями к полу, не останавливаясь, разведите руки и левую ногу.
Источники: Taekwonbox
Скоро
1c/17

Tongmilgi Junbi

Naranhi Seogi
Без паузы выполните то же движение, что и в Корё.
Источники: Taekwonbox
Скоро
2/17

Han Sonnal Arae Makgi

Dwit Kubi
Перемещая правую ногу, выполните низкий блок открытой рукой, другая рука сомкнута у пояса.
Источники: Taekwonbox
Скоро
3.1/17

Han Sonnal Momtong Makgi

Dwit Kubi
Поворачиваясь на чаше правой ноги, выполните блок средней высоты открытой ладонью.
Источники: Taekwonbox
Скоро
3.2/17

Palkkumchi Olryeo Chigi

Ap Kubi
Следуйте непосредственно, вынося переднюю ногу вперед в длинную позицию с ударом локтя вверх противоположной руки.
Источники: Taekwonbox
Скоро
4.1/17

Eolgul Ap Chagi

Выполните удар задней ногой спереди. Переверните бьющую ногу вверх ногами
Источники: Taekwonbox
Скоро
4.2/17

Dora Yeop Chagi

Выполните боковой удар в направлении, противоположном обычному.
Источники: Taekwonbox
Скоро
4.3a/17

Sonnal Momtong Makgi

Dwit Kubi
Поставив ногу назад, выполните усиленный блок на среднем уровне.
Источники: Taekwonbox
Скоро
4.3b/17

Sonnal Arae Makgi

Dwit Kubi
Продолжая предыдущее движение, выполните тот же блок, но вниз.
Источники: Taekwonbox
Скоро
5/17

Geodeureo Eolgul Makgi

Juchum Seogi
Перемещая переднюю ногу в сторону положения всадника, выполните усиленный блок на уровне головы.
Источники: Taekwonbox
Скоро
6.1/17

Geodeureo Deung Jumeok Ap Chigi - Kihap

Juchum Seogi
Во время взведения поднимите правую ногу так, чтобы ступня коснулась противоположного колена. Оставив ногу на отдыхе, выполните атаку тыльной стороной кулака для усиления, прокричите кихап.
Источники: Taekwonbox
Скоро
6.2/17

Deung Jumeok Dang Gyeo Teok Jileugi

Juchum Seogi
Не останавливаясь на предыдущем движении, выполните атаку назад левой рукой, в то время как правая рука захватывает и тянет ниже противоположного локтя.
Источники: Taekwonbox
Скоро
7/17

Meongae Chigi

Kkoa Seogi
Перемещая левую ногу перед правой в скрещенном положении (пятка задней ноги поднята), выполнить двойной удар локтями.
Источники: Taekwonbox
Скоро
8/17

Heichyeo Santeul Makgi

Juchum Seogi
Переведя правую ногу в положение всадника, выполните двухуровневый замок головы.
Источники: Taekwonbox
Скоро
9.1/17

Keumgang Arae Makgi

Hak Dari Seogi
Подведя правую ногу к левому колену, выполните двойной блок (головой и низом).
Источники: Taekwonbox
Скоро
9.2/17

Yeop Chagi

Не упираясь ногой, ударьте ногой в сторону на уровне головы.
Источники: Taekwonbox
Скоро
9.3/17

Palkkumchi Olryeo Chigi

Ap Kubi
Подняв бьющую ногу, выполните удар локтем вверх.
Источники: Taekwonbox
Скоро
10.1/17

Eolgul Ap Chagi

Выполните удар задней ногой спереди. Переверните бьющую ногу вверх ногами
Источники: Taekwonbox
Скоро
10.2/17

Dora Yeop Chagi

Выполните боковой удар в направлении, противоположном обычному.
Источники: Taekwonbox
Скоро
10.3a/17

Sonnal Momtong Makgi

Dwit Kubi
Поставив ногу назад, выполните усиленный блок на среднем уровне.
Источники: Taekwonbox
Скоро
10.3b/17

Sonnal Arae Makgi

Dwit Kubi
Продолжая предыдущее движение, выполните тот же блок, но вниз.
Источники: Taekwonbox
Скоро
11/17

Geodeureo Eolgul Makgi

Juchum Seogi
Перемещая переднюю ногу в сторону положения всадника, выполните усиленный блок на уровне головы.
Источники: Taekwonbox
Скоро
12.1/17

Geodeureo Deung Jumeok Ap Chigi - Kihap

Juchum Seogi
Во время взведения поднимите левую ногу так, чтобы ступня коснулась противоположного колена. Оставив ногу на отдыхе, выполните атаку тыльной стороной кулака для усиления, прокричите кихап.
Источники: Taekwonbox
Скоро
12.2/17

Deung Jumeok Dang Gyeo Teok Jileugi

Juchum Seogi
Не останавливаясь на предыдущем движении, выполните атаку назад правой рукой, в то время как правая рука захватывает и тянет ниже противоположного локтя.
Источники: Taekwonbox
Скоро
13/17

Meongae Chigi

Kkoa Seogi
Передвигая правую ногу перед левой в скрещенном положении (пятка задней ноги поднята), выполнить двойной удар локтями.
Источники: Taekwonbox
Скоро
14/17

Heichyeo Santeul Makgi

Juchum Seogi
Переведя левую ногу в положение всадника, выполните двухуровневый замок головы.
Источники: Taekwonbox
Скоро
15.1/17

Keumgang Arae Makgi

Hak Dari Seogi
Подведя левую ногу к правому колену, выполните двойной блок (головой и низом).
Источники: Taekwonbox
Скоро
15.2/17

Yeop Chagi

Не опираясь ногой, нанесите боковой удар с высоты головы и удар снизу в том же направлении, что и удар.
Источники: Taekwonbox
Скоро
15.3/17

Palkkumchi Pyojeok Chigi

Ap Kubi
Упираясь ударной ногой, выполнить удар локтем левой руки.
Источники: Taekwonbox
Скоро
16a/17

Baro - Kyeopson Junbi

Moa Seogi
Поднесите левую ногу вправо, правую руку влево и выполните то же движение, что и в начале пумсэ.
Источники: Taekwonbox
Скоро
16b/17

Baro - Kyeopson Junbi

Moa Seogi
Поднесите левую ногу вправо, правую руку влево и выполните то же движение, что и в начале пумсэ.
Источники: Taekwonbox
Скоро
17/17

Swiyo

Moa Seogi
Сожмите кулаки и верните их в положение приветствия, затем отдайте честь.
Источники: Taekwonbox
Скоро