Кратко

Dan 4 -> 5
Черный пояс 4-го дана
Название пумсэ
Pyeongwon
Время выполнения
≈45-50 секунд
Исходная позиция
Kyeonson Junbi
Kihap
6.1, 12.1 (Geodeureo Deung Jumeok Ap Chigi)



Описание
Термин «Пхёнвон» означает «равнина» и символизирует обширные просторы земли, источник жизни для всех существ. Этот пумсэ основан на идее мира и борьбы, олицетворяя как спокойствие, так и борьбу, необходимую для поддержания гармонии.
Пумсэ выполняется преимущественно по прямой линии, что символизирует стабильность и непрерывность. Сюда входят движения, требующие точного контроля за изменением направления, что отражает необходимость сохранять равновесие перед лицом невзгод. Это пумсэ знаменует собой важный шаг в техническом прогрессе и включает в себя такие техники, как удар локтем вверх (Палгуп Оллиео Чиги) и удар ногой в сторону (Дви Дора Йоп Чаги), которые иллюстрируют важность силы и контроля в продвинутом тхэквондо.
Пумсэ выполняется преимущественно по прямой линии, что символизирует стабильность и непрерывность. Сюда входят движения, требующие точного контроля за изменением направления, что отражает необходимость сохранять равновесие перед лицом невзгод. Это пумсэ знаменует собой важный шаг в техническом прогрессе и включает в себя такие техники, как удар локтем вверх (Палгуп Оллиео Чиги) и удар ногой в сторону (Дви Дора Йоп Чаги), которые иллюстрируют важность силы и контроля в продвинутом тхэквондо.
Новые навыки
Kyeopson Junbi

Arae Sonnal Heichyeo Makgi

Palkkumchi Olryeo Chigi

Dora Yeop Chagi

Geodeureo Eolgul Makgi

Geodeureo Deung Jumeok Ap Chigi

Deung Jumeok Dang Gyeo Teok Jileugi

Meongae Chigi

Heichyeo Santeul Makgi

Соги (стойки)
Moa Seogi

Naranhi Seogi

Juchum Seogi

Ap Kubi Seogi

Dwit Kubi Seogi

Hak Dari Seogi

Kkoa Seogi

Макки (блоки)
Arae Sonnal Heichyeo Makgi

Han Sonnal Arae Makgi

Han Sonnal Momtong Makgi

Sonnal Momtong Makgi

Sonnal Arae Makgi

Geodeureo Eolgul Makgi

Heichyeo Santeul Makgi

Chigi | Jileugi (атаки верхней частью тела)
Palkkumchi Olryeo Chigi

Geodeureo Deung Jumeok Ap Chigi

Deung Jumeok Dang Gyeo Teok Jileugi

Meongae Chigi

Palkkumchi Pyojeok Chigi

Chagi (Удары ногами)
Eolgul Ap Chagi

Dora Yeop Chagi

Yeop Chagi


Moa Seogi
0/17
Chalieot
Источники: Taekwonbox

Moa Seogi
1a/17
Kyeopson Junbi
Источники: Taekwonbox

Naranhi Seogi
1b/17
Arae Sonnal Heichyeo Makgi
Источники: Taekwonbox

Naranhi Seogi
1c/17
Tongmilgi Junbi
Источники: Taekwonbox

Dwit Kubi
2/17
Han Sonnal Arae Makgi
Источники: Taekwonbox

Dwit Kubi
3.1/17
Han Sonnal Momtong Makgi
Источники: Taekwonbox

Ap Kubi
3.2/17
Palkkumchi Olryeo Chigi
Источники: Taekwonbox

4.1/17
Eolgul Ap Chagi
Источники: Taekwonbox

4.2/17
Dora Yeop Chagi
Источники: Taekwonbox

Dwit Kubi
4.3a/17
Sonnal Momtong Makgi
Источники: Taekwonbox

Dwit Kubi
4.3b/17
Sonnal Arae Makgi
Источники: Taekwonbox

Juchum Seogi
5/17
Geodeureo Eolgul Makgi
Источники: Taekwonbox

Juchum Seogi
6.1/17
Geodeureo Deung Jumeok Ap Chigi - Kihap
Источники: Taekwonbox

Juchum Seogi
6.2/17
Deung Jumeok Dang Gyeo Teok Jileugi
Источники: Taekwonbox

Kkoa Seogi
7/17
Meongae Chigi
Источники: Taekwonbox

Juchum Seogi
8/17
Heichyeo Santeul Makgi
Источники: Taekwonbox

Hak Dari Seogi
9.1/17
Keumgang Arae Makgi
Источники: Taekwonbox

9.2/17
Yeop Chagi
Источники: Taekwonbox

Ap Kubi
9.3/17
Palkkumchi Olryeo Chigi
Источники: Taekwonbox

10.1/17
Eolgul Ap Chagi
Источники: Taekwonbox

10.2/17
Dora Yeop Chagi
Источники: Taekwonbox

Dwit Kubi
10.3a/17
Sonnal Momtong Makgi
Источники: Taekwonbox

Dwit Kubi
10.3b/17
Sonnal Arae Makgi
Источники: Taekwonbox

Juchum Seogi
11/17
Geodeureo Eolgul Makgi
Источники: Taekwonbox

Juchum Seogi
12.1/17
Geodeureo Deung Jumeok Ap Chigi - Kihap
Источники: Taekwonbox

Juchum Seogi
12.2/17
Deung Jumeok Dang Gyeo Teok Jileugi
Источники: Taekwonbox

Kkoa Seogi
13/17
Meongae Chigi
Источники: Taekwonbox

Juchum Seogi
14/17
Heichyeo Santeul Makgi
Источники: Taekwonbox

Hak Dari Seogi
15.1/17
Keumgang Arae Makgi
Источники: Taekwonbox

15.2/17
Yeop Chagi
Источники: Taekwonbox

Ap Kubi
15.3/17
Palkkumchi Pyojeok Chigi
Источники: Taekwonbox

Moa Seogi
16a/17
Baro - Kyeopson Junbi
Источники: Taekwonbox

Moa Seogi
16b/17
Baro - Kyeopson Junbi
Источники: Taekwonbox

Moa Seogi
17/17
Swiyo
Источники: Taekwonbox
0/17
Chalieot
Moa Seogi
Приветствуйте, наклонив спину вперед и сжав кулак в сторону.


Источники: Taekwonbox

1a/17
Kyeopson Junbi
Moa Seogi
Не двигая ногами, положите руки (правую на левую) ладонями к небу, затем поднесите руки близко к телу и опустите их по вращению, чтобы закончить ладонями к земле.



Источники: Taekwonbox

1b/17
Arae Sonnal Heichyeo Makgi
Naranhi Seogi
Как только ваши руки примут форму буквы X ладонями к полу, не останавливаясь, разведите руки и левую ногу.



Источники: Taekwonbox

1c/17
Tongmilgi Junbi
Naranhi Seogi
Без паузы выполните то же движение, что и в Корё.



Источники: Taekwonbox

2/17
Han Sonnal Arae Makgi
Dwit Kubi
Перемещая правую ногу, выполните низкий блок открытой рукой, другая рука сомкнута у пояса.



Источники: Taekwonbox

3.1/17
Han Sonnal Momtong Makgi
Dwit Kubi
Поворачиваясь на чаше правой ноги, выполните блок средней высоты открытой ладонью.



Источники: Taekwonbox

3.2/17
Palkkumchi Olryeo Chigi
Ap Kubi
Следуйте непосредственно, вынося переднюю ногу вперед в длинную позицию с ударом локтя вверх противоположной руки.



Источники: Taekwonbox

4.1/17
Eolgul Ap Chagi
Выполните удар задней ногой спереди. Переверните бьющую ногу вверх ногами



Источники: Taekwonbox

4.2/17
Dora Yeop Chagi
Выполните боковой удар в направлении, противоположном обычному.



Источники: Taekwonbox

4.3a/17
Sonnal Momtong Makgi
Dwit Kubi
Поставив ногу назад, выполните усиленный блок на среднем уровне.



Источники: Taekwonbox

4.3b/17
Sonnal Arae Makgi
Dwit Kubi
Продолжая предыдущее движение, выполните тот же блок, но вниз.



Источники: Taekwonbox

5/17
Geodeureo Eolgul Makgi
Juchum Seogi
Перемещая переднюю ногу в сторону положения всадника, выполните усиленный блок на уровне головы.



Источники: Taekwonbox

6.1/17
Geodeureo Deung Jumeok Ap Chigi - Kihap
Juchum Seogi
Во время взведения поднимите правую ногу так, чтобы ступня коснулась противоположного колена. Оставив ногу на отдыхе, выполните атаку тыльной стороной кулака для усиления, прокричите кихап.



Источники: Taekwonbox

6.2/17
Deung Jumeok Dang Gyeo Teok Jileugi
Juchum Seogi
Не останавливаясь на предыдущем движении, выполните атаку назад левой рукой, в то время как правая рука захватывает и тянет ниже противоположного локтя.



Источники: Taekwonbox

7/17
Meongae Chigi
Kkoa Seogi
Перемещая левую ногу перед правой в скрещенном положении (пятка задней ноги поднята), выполнить двойной удар локтями.



Источники: Taekwonbox

8/17
Heichyeo Santeul Makgi
Juchum Seogi
Переведя правую ногу в положение всадника, выполните двухуровневый замок головы.



Источники: Taekwonbox

9.1/17
Keumgang Arae Makgi
Hak Dari Seogi
Подведя правую ногу к левому колену, выполните двойной блок (головой и низом).



Источники: Taekwonbox

9.2/17
Yeop Chagi
Не упираясь ногой, ударьте ногой в сторону на уровне головы.



Источники: Taekwonbox

9.3/17
Palkkumchi Olryeo Chigi
Ap Kubi
Подняв бьющую ногу, выполните удар локтем вверх.



Источники: Taekwonbox

10.1/17
Eolgul Ap Chagi
Выполните удар задней ногой спереди. Переверните бьющую ногу вверх ногами



Источники: Taekwonbox

10.2/17
Dora Yeop Chagi
Выполните боковой удар в направлении, противоположном обычному.



Источники: Taekwonbox

10.3a/17
Sonnal Momtong Makgi
Dwit Kubi
Поставив ногу назад, выполните усиленный блок на среднем уровне.



Источники: Taekwonbox

10.3b/17
Sonnal Arae Makgi
Dwit Kubi
Продолжая предыдущее движение, выполните тот же блок, но вниз.



Источники: Taekwonbox

11/17
Geodeureo Eolgul Makgi
Juchum Seogi
Перемещая переднюю ногу в сторону положения всадника, выполните усиленный блок на уровне головы.


Источники: Taekwonbox

12.1/17
Geodeureo Deung Jumeok Ap Chigi - Kihap
Juchum Seogi
Во время взведения поднимите левую ногу так, чтобы ступня коснулась противоположного колена. Оставив ногу на отдыхе, выполните атаку тыльной стороной кулака для усиления, прокричите кихап.


Источники: Taekwonbox

12.2/17
Deung Jumeok Dang Gyeo Teok Jileugi
Juchum Seogi
Не останавливаясь на предыдущем движении, выполните атаку назад правой рукой, в то время как правая рука захватывает и тянет ниже противоположного локтя.



Источники: Taekwonbox

13/17
Meongae Chigi
Kkoa Seogi
Передвигая правую ногу перед левой в скрещенном положении (пятка задней ноги поднята), выполнить двойной удар локтями.



Источники: Taekwonbox

14/17
Heichyeo Santeul Makgi
Juchum Seogi
Переведя левую ногу в положение всадника, выполните двухуровневый замок головы.



Источники: Taekwonbox

15.1/17
Keumgang Arae Makgi
Hak Dari Seogi
Подведя левую ногу к правому колену, выполните двойной блок (головой и низом).



Источники: Taekwonbox

15.2/17
Yeop Chagi
Не опираясь ногой, нанесите боковой удар с высоты головы и удар снизу в том же направлении, что и удар.



Источники: Taekwonbox

15.3/17
Palkkumchi Pyojeok Chigi
Ap Kubi
Упираясь ударной ногой, выполнить удар локтем левой руки.



Источники: Taekwonbox

16a/17
Baro - Kyeopson Junbi
Moa Seogi
Поднесите левую ногу вправо, правую руку влево и выполните то же движение, что и в начале пумсэ.



Источники: Taekwonbox

16b/17
Baro - Kyeopson Junbi
Moa Seogi
Поднесите левую ногу вправо, правую руку влево и выполните то же движение, что и в начале пумсэ.



Источники: Taekwonbox

17/17
Swiyo
Moa Seogi
Сожмите кулаки и верните их в положение приветствия, затем отдайте честь.



Источники: Taekwonbox
