요약
Dan 3 -> 4
3단 블랙벨트
품새 이름
Taebaek
수행 시간
≒35-40초
시작 자세
Junbi Seogi
Kihap
9b (바로 지르기), 20 (반대 지르기)
설명
태백이라는 말은 한국 민족의 탄생지로 전설적인 산맥인 태백산맥을 가리킨다. 한국 신화에서는 한국의 건국신화인 단군왕이 첫 도읍을 정했다고 전해지는 산이 바로 이 산이다. 따라서 태백은 마음의 순수함과 영적인 깨달음과 관련하여 빛, 선명함, 근원을 상징합니다.
상징적으로 태백은 변하지 않는 빛과 신성한 힘을 상징한다. 위대함, 고귀함, 위엄을 뜻하는 품새이다. 이는 성실함과 규율을 바탕으로 태권도의 길로 나아가는 데 필수적인 요소인 내면의 힘, 도덕성, 순수한 정신의 광채를 구현합니다.
상징적으로 태백은 변하지 않는 빛과 신성한 힘을 상징한다. 위대함, 고귀함, 위엄을 뜻하는 품새이다. 이는 성실함과 규율을 바탕으로 태권도의 길로 나아가는 데 필수적인 요소인 내면의 힘, 도덕성, 순수한 정신의 광채를 구현합니다.
신기술
Sonnal Arae Heichyeo Makgi
Sonnal Eopeo Japgi
Keumgang Momtong Makgi
Jabhin Sonmok Ppaegi
서기 (자세)
Moa Seogi
Naranhi Seogi
Beom Seogi
Ap Kubi Seogi
Dwit Kubi Seogi
막기 (방어)
Sonnal Arae Heichyeo Makgi
Sonnal Eopeo Japgi
Keumgang Momtong Makgi
Kawi Makgi
Sonnal Momtong Makgi
치기 | 지르기 (상체 공격)
Dangkyeo Teok Jileugi
Dubeon Jileugi
Eolgul Bakkat Chigi
Momtong Bandae Jileugi
Momtong Baro Jileugi
Palkkumchi Pyojeok Chigi
Pyongsonkkeut Sewo Jileugi
차기 (발차기)
Ap Chagi
Yeop Chagi
Moa Seogi
0/26
Chalieot
출처: Taekwonbox
Naranhi Seogi
1/26
Junbi
출처: Taekwonbox
Beom Seogi
2/26
Sonnal Arae Heichyeo Makgi
출처: Taekwonbox
3.1/26
Ap Chagi
출처: Taekwonbox
Ap Kubi
3.1a/26
Momtong Dubeon Jileugi - a
출처: Taekwonbox
Ap Kubi
3.2b/26
Momtong Dubeon Jileugi - b
출처: Taekwonbox
Beom Seogi
4/26
Sonnal Arae Heichyeo Makgi
출처: Taekwonbox
5.1/26
Ap Chagi
출처: Taekwonbox
Ap Kubi
5.2a/26
Momtong Dubeon Jileugi - a
출처: Taekwonbox
Ap Kubi
5.2b/26
Momtong Dubeon Jileugi - b
출처: Taekwonbox
Ap Kubi
6/26
Jeibipum Mok Chigi
출처: Taekwonbox
Ap Kubi
7a/26
Sonnal Eopeo Japgi
출처: Taekwonbox
Ap Kubi
7b/26
Momtong Baro Jileugi
출처: Taekwonbox
Ap Kubi
8a/26
Sonnal Eopeo Japgi
출처: Taekwonbox
Ap Kubi
8b/26
Momtong Baro Jileugi
출처: Taekwonbox
Ap Kubi
9a/26
Sonnal Eopeo Japgi
출처: Taekwonbox
Ap Kubi
9b/26
Momtong Baro Jileugi - Kiap
출처: Taekwonbox
Dwit Kubi
10/26
Keumgang Momtong Makgi
출처: Taekwonbox
Dwit Kubi
11.1/26
Dangkyeo Teok Jileugi
출처: Taekwonbox
Dwit Kubi
11.2/26
Bandae Jileugi
출처: Taekwonbox
12.1/26
Yeop Chagi
출처: Taekwonbox
Ap Kubi
12.2/26
Palkkumchi Pyojeok Chigi
출처: Taekwonbox
Moa Seogi
13a/26
Yeop Ditgi
출처: Taekwonbox
Dwit Kubi
13b/26
Keumgang Momtong Makgi
출처: Taekwonbox
Dwit Kubi
14.1/26
Dangkyeo Teok Jileugi
출처: Taekwonbox
Dwit Kubi
14.2/26
Bandae Jileugi
출처: Taekwonbox
15.1/26
Yeop Chagi
출처: Taekwonbox
Ap Kubi
15.2/26
Palkkumchi Pyojeok Chigi
출처: Taekwonbox
Moa Seogi
16a/26
Dwiro Ditgi
출처: Taekwonbox
Dwit Kubi
16b/26
Sonnal Momtong Makgi
출처: Taekwonbox
Ap Kubi
17/26
Pyongsonkkeut Sewo Jileugi
출처: Taekwonbox
Ap Kubi
18/26
Jabhin Sonmok Ppaegi
출처: Taekwonbox
Dwit Kubi
19/26
Eolgul Bakkat Chigi
출처: Taekwonbox
Ap Kubi
20/26
Momtong Bandae Jileugi - Kihap
출처: Taekwonbox
Ap Kubi
21/26
Kawi Makgi
출처: Taekwonbox
Ap Kubi
22.1/26
Eolgul Ap Chagi
출처: Taekwonbox
Ap Kubi
22.2a/26
Dubeon Jileugi - a
출처: Taekwonbox
Ap Kubi
22.2b/26
Dubeon Jileugi - b
출처: Taekwonbox
Ap Kubi
23/26
Kawi Makgi
출처: Taekwonbox
Ap Kubi
24.1/26
Eolgul Ap Chagi
출처: Taekwonbox
Ap Kubi
24.2a/26
Dubeon Jileugi - a
출처: Taekwonbox
Ap Kubi
24.2b/26
Dubeon Jileugi - b
출처: Taekwonbox
Naranhi Seogi
25/26
Baro
출처: Taekwonbox
Moa Seogi
26/26
Swiyo
출처: Taekwonbox
0/26
Chalieot
Moa Seogi
주먹을 쥔 채로 등을 앞으로 기울여 인사합니다.
출처: Taekwonbox
준비 중
1/26
Junbi
Naranhi Seogi
왼쪽 다리를 1피트 정도 움직여 몸을 따라 손바닥을 하늘을 향해 들어 올려 신경총 높이에 도달함과 동시에 주먹을 쥐고 손바닥을 땅으로 돌려 앞쪽 20cm 벨트 높이까지 내립니다.
출처: Taekwonbox
준비 중
2/26
Sonnal Arae Heichyeo Makgi
Beom Seogi
왼쪽 다리를 모아 범서기 자세로 양손을 벌려 아래쪽으로 고정하는 동작
출처: Taekwonbox
준비 중
3.1/26
Ap Chagi
뒷다리로 앞차기를 한다
출처: Taekwonbox
준비 중
3.1a/26
Momtong Dubeon Jileugi - a
Ap Kubi
클러스터 다리를 앞에 놓고 두 번 연속 펀치를 수행합니다.
출처: Taekwonbox
준비 중
3.2b/26
Momtong Dubeon Jileugi - b
Ap Kubi
클러스터 다리를 앞에 놓고 두 번 연속 펀치를 수행합니다.
출처: Taekwonbox
준비 중
4/26
Sonnal Arae Heichyeo Makgi
Beom Seogi
오른쪽 다리의 발 볼을 반 바퀴(시계 방향) 만들어 더블 오픈 핸드 블록을 실행합니다.
출처: Taekwonbox
준비 중
5.1/26
Ap Chagi
뒷다리로 앞차기를 한다
출처: Taekwonbox
준비 중
5.2a/26
Momtong Dubeon Jileugi - a
Ap Kubi
클러스터 다리를 앞에 놓고 두 번 연속 펀치를 수행합니다.
출처: Taekwonbox
준비 중
5.2b/26
Momtong Dubeon Jileugi - b
Ap Kubi
클러스터 다리를 앞에 놓고 두 번 연속 펀치를 수행합니다.
출처: Taekwonbox
준비 중
6/26
Jeibipum Mok Chigi
Ap Kubi
뒷다리를 1/4회전(반시계방향)하여 왼손 블록과 오른손 공격을 동시에 실시
출처: Taekwonbox
준비 중
7a/26
Sonnal Eopeo Japgi
Ap Kubi
위치를 바꾸지 않고 앞쪽 손으로 이전 동작에서 벗어나는 동작을 합니다.
출처: Taekwonbox
준비 중
7b/26
Momtong Baro Jileugi
Ap Kubi
그런 다음 앞으로 나아가 반대쪽 손으로 펀치를 치십시오.
출처: Taekwonbox
준비 중
8a/26
Sonnal Eopeo Japgi
Ap Kubi
위치를 바꾸지 않고 앞쪽 손으로 이전 동작에서 벗어나는 동작을 합니다.
출처: Taekwonbox
준비 중
8b/26
Momtong Baro Jileugi
Ap Kubi
그런 다음 앞으로 나아가 반대쪽 손으로 펀치를 치십시오.
출처: Taekwonbox
준비 중
9a/26
Sonnal Eopeo Japgi
Ap Kubi
위치를 바꾸지 않고 앞쪽 손으로 이전 동작에서 벗어나는 동작을 합니다.
출처: Taekwonbox
준비 중
9b/26
Momtong Baro Jileugi - Kiap
Ap Kubi
그리고 나서 반대쪽 손으로 펀치를 날리며 기합을 외친다.
출처: Taekwonbox
준비 중
10/26
Keumgang Momtong Makgi
Dwit Kubi
앞다리를 1/4바퀴(반시계방향) 돌린 뒤 뒷다리 팔은 위로, 앞다리 팔은 반대로 더블 블록을 실시한다.
출처: Taekwonbox
준비 중
11.1/26
Dangkyeo Teok Jileugi
Dwit Kubi
자세를 바꾸지 않고 오른손으로 어퍼컷을 날리고, 왼손으로 상대를 붙잡아 가까이 끌어당긴다.
출처: Taekwonbox
준비 중
11.2/26
Bandae Jileugi
Dwit Kubi
멈추지 않고 곧바로 왼펀치로 따라잡는다
출처: Taekwonbox
준비 중
12.1/26
Yeop Chagi
앞다리를 다시 학다리서기로 가져오고 머리 높이에서 옆차기를 한다.
출처: Taekwonbox
준비 중
12.2/26
Palkkumchi Pyojeok Chigi
Ap Kubi
차는 다리를 앞에 놓고 반대쪽 손으로 오른쪽 팔꿈치로 때립니다.
출처: Taekwonbox
준비 중
13a/26
Yeop Ditgi
Moa Seogi
모아서기 자세로 앞다리를 뒷다리에 붙인다
출처: Taekwonbox
준비 중
13b/26
Keumgang Momtong Makgi
Dwit Kubi
뒷다리의 팔이 위로 올라가고 앞다리의 팔이 앞으로 나아가는 더블 블록을 실시한다.
출처: Taekwonbox
준비 중
14.1/26
Dangkyeo Teok Jileugi
Dwit Kubi
자세를 바꾸지 않고 왼손으로 어퍼컷을 날리고, 오른손으로 상대를 붙잡아 가까이 끌어당긴다.
출처: Taekwonbox
준비 중
14.2/26
Bandae Jileugi
Dwit Kubi
멈추지 않고 곧바로 스트레이트 펀치로 따라잡는다
출처: Taekwonbox
준비 중
15.1/26
Yeop Chagi
앞다리를 다시 학다리서기로 가져오고 머리 높이에서 옆차기를 한다.
출처: Taekwonbox
준비 중
15.2/26
Palkkumchi Pyojeok Chigi
Ap Kubi
차는 다리를 앞에 놓고 반대쪽 손의 왼쪽 팔꿈치로 때립니다.
출처: Taekwonbox
준비 중
16a/26
Dwiro Ditgi
Moa Seogi
모아서기 자세로 앞다리를 뒷다리에 붙인다
출처: Taekwonbox
준비 중
16b/26
Sonnal Momtong Makgi
Dwit Kubi
뒷다리에 체중을 싣고 왼쪽 다리를 앞으로 내딛고 더블 오픈 핸드 블록을 실행합니다.
출처: Taekwonbox
준비 중
17/26
Pyongsonkkeut Sewo Jileugi
Ap Kubi
앞으로 길게 앞으로 이동한 다음 신경총 높이의 손 손가락으로 공격합니다.
출처: Taekwonbox
준비 중
18/26
Jabhin Sonmok Ppaegi
Ap Kubi
오른쪽 다리를 180° 회전하고 오른쪽 팔을 팔 잠금 장치 형태로 뒤로 돌리고 왼쪽 팔을 가슴 높이에서 손을 펼칩니다.
출처: Taekwonbox
준비 중
19/26
Eolgul Bakkat Chigi
Dwit Kubi
오른쪽 다리를 180°(반시계방향) 회전시킨 뒤 손등을 머리 높이로 원호 타격한다.
출처: Taekwonbox
준비 중
20/26
Momtong Bandae Jileugi - Kihap
Ap Kubi
앞으로 이동하여 앞팔로 몸 높이를 펀치합니다.
출처: Taekwonbox
준비 중
21/26
Kawi Makgi
Ap Kubi
등 뒤로 90° 돌리기, 더블 가위 블록
출처: Taekwonbox
준비 중
22.1/26
Eolgul Ap Chagi
Ap Kubi
뒷다리로 차기
출처: Taekwonbox
준비 중
22.2a/26
Dubeon Jileugi - a
Ap Kubi
타격 다리를 배치하는 동안 두 번의 연속 펀치를 실행하십시오.
출처: Taekwonbox
준비 중
22.2b/26
Dubeon Jileugi - b
Ap Kubi
타격 다리를 배치하는 동안 두 번의 연속 펀치를 실행하십시오.
출처: Taekwonbox
준비 중
23/26
Kawi Makgi
Ap Kubi
180°(시계방향)회전하여 이중가위형 잠금장치 실행
출처: Taekwonbox
준비 중
24.1/26
Eolgul Ap Chagi
Ap Kubi
뒷다리로 차기
출처: Taekwonbox
준비 중
24.2a/26
Dubeon Jileugi - a
Ap Kubi
타격 다리를 배치하는 동안 두 번의 연속 펀치를 실행하십시오.
출처: Taekwonbox
준비 중
24.2b/26
Dubeon Jileugi - b
Ap Kubi
타격 다리를 배치하는 동안 두 번의 연속 펀치를 실행하십시오.
출처: Taekwonbox
준비 중
25/26
Baro
Naranhi Seogi
시작과 같은 위치에서 왼쪽 다리를 오른쪽 옆으로 가져옵니다.
출처: Taekwonbox
준비 중
26/26
Swiyo
Moa Seogi
왼쪽 다리를 오른쪽으로 뻗어 경례를 합니다.
출처: Taekwonbox
준비 중