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Taegeuk Pal Jang

Keup 2 -> 1 | Keup 1 -> Dan 1

Roter Gürtel 1. und 2. Balken

Poomsae-Name

Taegeuk Pal Jang

Ausführungszeit

≈55 Sekunden

Startposition

Junbi Seogi

Kihap

3.1b, 18.1b

Beschreibung

Der Taegeuk 8 Jang symbolisiert „Kon“, eines der acht göttlichen Zeichen, das „Yin“ und Erde darstellt, was Wurzel und Gründung sowie Anfang und Ende bedeutet. Dies ist das letzte von acht Taegeuk-Poomsaes, die es den Praktizierenden ermöglichen, die Beförderungsprüfung für Dan (schwarzer Gürtel) abzulegen.
Der Schwerpunkt sollte auf Schrittpräzision und der Unterscheidung zwischen Sprungkick und Dubal-Dangsong (abwechselnder Tritt beim Springen in die Luft) gelegt werden.
Dieses Poomsae wird von Kup-Schülern der 1. Klasse praktiziert.

Neue Skills

Geodeureo Bakkat Makgi

Dubal Dangsang Ap Chagi

Oué Santeul Makgi

Dangkyeo Teok Jileugi

Geodeureo Area Makgi

Ap Chagi Tuyeo Ap Chagi

Apbal Ap Chagi

Seogi (Stellungen)

Moa Seogi

Naranhi Seogi

Ap Seogi

Ap Koubi

Dwit Kubi

Kkoa Seogi

Beom Seogi

Makgi (Blöcke)

Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi

Geodeureo Area Makgi

Batangson Momtong An Makgi

Sonnal Momtong Makgi

Oué Santeul Makgi

Momtong Makgi

Geodeureo Bakkat Makgi

Chigi | Jileugi (Angriffe Oberkörper)

Momtong Baro Jileugi

Dubeon Jileugi

Momtong Bandae Jileugi

Dangkyeo Teok Jileugi

Palkkoup Dollyeo Chigi

Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi

Chagi (Tritte)

Ap Chagi

Dubal Dangsang Ap Chagi

Apbal Ap Chagi

Ap Chagi Tuyeo Ap Chagi

Moa Seogi

0/24

Chaliot

Quellen: Taekwonbox

Naranhi Seogi

1/24

Junbi

Quellen: Taekwonbox

Dwit Kubi

2.1/24

Geodeureo Bakkat Makgi

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

2.1/24

Momtong Baro Jileugi

Quellen: Taekwonbox

3.1a/24

Dubal Dangsang Ap Chagi - a

Quellen: Taekwonbox

3.1b/24

Dubal Dangsang Ap Chagi - b - Kihap

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

3.2/24

Momtong Makgi

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

3.3a/24

Dubeon Jileugi - a

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

3.3b/24

Dubeon Jileugi - b

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

4/24

Momtong Bandae Jileugi

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

5/24

Oué Santeul Makgi

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

6a/24

Dangkyeo Teok Jileugi - a

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

6b/24

Dangkyeo Teok Jileugi - b

Quellen: Taekwonbox

Kkoa Seogi

7.1/24

Oué Santeul Makgi - a

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

7.2/24

Oué Santeul Makgi - b

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

8a/24

Dangkyeo Teok Jileugi - a

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

8b/24

Dangkyeo Teok Jileugi - b

Quellen: Taekwonbox

Dwit Kubi

9.1/24

Sonnal Momtong Makgi

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

9.2/24

Momtong Baro Jileugi

Quellen: Taekwonbox

10.1/24

Ap Chagi

Quellen: Taekwonbox

Ap Seogi

10.2/24

Dwiro Ditgi

Quellen: Taekwonbox

Beom Seogi

10.3/24

Batangson Momtong An Makgi

Quellen: Taekwonbox

Beom Seogi

11/24

Sonnal Momtong Makgi

Quellen: Taekwonbox

12.1/24

Ap Bal Ap Chagi

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

12.2/24

Momtong Baro Jileugi

Quellen: Taekwonbox

Beom Seogi

13/24

Batangson Momtong Makgi

Quellen: Taekwonbox

Beom Seogi

14/24

Sonnal Momtong Makgi

Quellen: Taekwonbox

15.1/24

Ap Bal Ap Chagi

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

15.2/24

Momtong Baro Jileugi

Quellen: Taekwonbox

Beom Seogi

16/24

Batangson Momtong Makgi

Quellen: Taekwonbox

Dwit Kubi

17/24

Geodeureo Area Makgi

Quellen: Taekwonbox

18.1a/24

Ap Chagi Tuyeo Ap Chagi - a

Quellen: Taekwonbox

18.1b/24

Ap Chagi Tuyeo Ap Chagi - b - Kihap

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

18.2/24

Momtong Makgi

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

18.3a/24

Dubeon Jileugi - a

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

18.3b/24

Dubeon Jileugi - b

Quellen: Taekwonbox

Dwit Kubi

19/24

Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

20.1/24

Palkkoup Dollyeo Chigi

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

20.2/24

Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

20.3/24

Momtong Bandae Jileugi

Quellen: Taekwonbox

Dwit Kubi

21/24

Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

22.1/24

Palkkoup Dollyeo Chigi

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

22.2/24

Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

22.3/24

Momtong Bandae Jileugi

Quellen: Taekwonbox

Naranhi Seogi

23/24

Baro

Quellen: Taekwonbox

Moa Seogi

24/24

Swiyo

Quellen: Taekwonbox

0/24

Chaliot

Moa Seogi

Zur Begrüßung neigen Sie Ihren Rücken nach vorne und halten die Faust an Ihrer Seite.

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

1/24

Junbi

Naranhi Seogi

Nehmen Sie die vorbereitete Position ein, die Füße schulterbreit auseinander, die Fäuste leicht geballt vor sich.

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

2.1/24

Geodeureo Bakkat Makgi

Dwit Kubi

Bewegen Sie das linke Bein nach vorne und blockieren Sie beide Arme mit geschlossenen Fäusten

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

2.1/24

Momtong Baro Jileugi

Ap Kubi

Schieben Sie den linken Fuß nach vorne, um die Position zu strecken, und schlagen Sie mit dem rechten Fuß

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

3.1a/24

Dubal Dangsang Ap Chagi - a

Springender Scherentritt (das rechte Bein hüfthoch bewegen, ohne es zu beugen)

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

3.1b/24

Dubal Dangsang Ap Chagi - b - Kihap

Führen Sie anschließend mit dem Standbein den zweiten Tritt des Scherentritts in Kopfhöhe aus

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

3.2/24

Momtong Makgi

Ap Kubi

Fortsetzung der vorherigen Technik, linke Armverriegelung

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

3.3a/24

Dubeon Jileugi - a

Ap Kubi

Fortsetzung der vorherigen Technik, gleichzeitige Schläge mit der rechten und linken Faust ohne Positionswechsel

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

3.3b/24

Dubeon Jileugi - b

Ap Kubi

Fortsetzung der vorherigen Technik, gleichzeitige Schläge mit der rechten und linken Faust ohne Positionswechsel

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

4/24

Momtong Bandae Jileugi

Ap Kubi

Bewegen Sie das rechte Bein nach vorne, gerader Schlag auf Höhe des Plexus

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

5/24

Oué Santeul Makgi

Ap Kubi

Drehen Sie das rechte Bein um eine 3/4-Drehung, indem Sie das linke Bein nach links bewegen (gegen den Uhrzeigersinn), nach außen arretieren, rechter Arm (Gesichtshöhe), linker Arm (Gürtelhöhe)

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

6a/24

Dangkyeo Teok Jileugi - a

Ap Kubi

Rechter Schlag bis auf Gesichtshöhe (Uppercut), linke Faust Richtung rechte Schulter (nach Nachahmung einer Greifbewegung), Zeitlupe

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

6b/24

Dangkyeo Teok Jileugi - b

Ap Kubi

Rechter Schlag bis auf Gesichtshöhe (Uppercut), linke Faust Richtung rechte Schulter (nach Nachahmung einer Greifbewegung), Zeitlupe

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

7.1/24

Oué Santeul Makgi - a

Kkoa Seogi

Seitliche Bewegung über Kreuz (hinten, linkes Bein vor rechtem Bein), Spannen beim Blocken, Arm gekreuzt

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

7.2/24

Oué Santeul Makgi - b

Ap Kubi

Fortsetzung der vorherigen Technik, gleichzeitiges Blocken nach außen, linker Arm (Gesichtshöhe), rechter Arm (Gürtelhöhe)

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

8a/24

Dangkyeo Teok Jileugi - a

Ap Kubi

Linker Schlag geht bis auf Gesichtshöhe (Uppercut), rechte Faust Richtung linke Schulter (nach Nachahmung einer Greifbewegung), Zeitlupe

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

8b/24

Dangkyeo Teok Jileugi - b

Ap Kubi

Linker Schlag geht bis auf Gesichtshöhe (Uppercut), rechte Faust Richtung linke Schulter (nach Nachahmung einer Greifbewegung), Zeitlupe

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

9.1/24

Sonnal Momtong Makgi

Dwit Kubi

Drehen Sie das linke Bein um eine Vierteldrehung und bewegen Sie das rechte Bein nach hinten. Linke verstärkte Armverriegelung

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

9.2/24

Momtong Baro Jileugi

Ap Kubi

Linkes Bein nach vorne stellen, rechter Schlag

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

10.1/24

Ap Chagi

Tritt mit dem rechten Bein nach vorne

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

10.2/24

Dwiro Ditgi

Ap Seogi

Legen Sie das Schlagbein nach hinten und starten Sie den nächsten Block mit der linken Faust vorne und dem rechten Arm hinter dem Rücken mit offenen Händen

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

10.3/24

Batangson Momtong An Makgi

Beom Seogi

Machen Sie mit dem linken Bein einen Schritt zurück und bringen Sie dann das rechte Bein zum linken Bein, um in die Tigerposition zu gelangen, wobei Sie den rechten Arm mit der Handfläche blockieren, ohne die Position zu ändern

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

11/24

Sonnal Momtong Makgi

Beom Seogi

1/4 Pivot-Drehung auf dem rechten Bein durch Bewegen des linken, außenblockierenden linken Arms nach vorne, rechte Hände auf Höhe seines Plexus, Hände geöffnet

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

12.1/24

Ap Bal Ap Chagi

Tritt mit dem Vorderbein nach vorne, ohne das Hinterbein zu bewegen

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

12.2/24

Momtong Baro Jileugi

Ap Kubi

Bein nach vorne stellen, lange Position, gerader Schlag

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

13/24

Batangson Momtong Makgi

Beom Seogi

Bringen Sie das Vorderbein wieder in die Tigerposition, linke Hand nach innen verriegelt

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

14/24

Sonnal Momtong Makgi

Beom Seogi

1/2 Pivot-Drehung auf dem linken Bein durch Bewegen des rechten Beins (im Uhrzeigersinn), Blockieren des rechten Arms vorn, linke Hände auf Höhe des Plexus, Hände geöffnet

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

15.1/24

Ap Bal Ap Chagi

Tritt mit dem Vorderbein nach vorne, ohne das Hinterbein zu bewegen

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

15.2/24

Momtong Baro Jileugi

Ap Kubi

Gleichzeitiger linker Faustschlag ohne Positionswechsel

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

16/24

Batangson Momtong Makgi

Beom Seogi

Bringen Sie das Vorderbein zurück in die Tigerposition, rechte Hand im Anschlag

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

17/24

Geodeureo Area Makgi

Dwit Kubi

1/4 Pivot-Drehung am linken Bein bei gleichzeitiger Bewegung des rechten Beins, gleichzeitige Arretierung beider Arme (Vorderarm niedrige Höhe)

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

18.1a/24

Ap Chagi Tuyeo Ap Chagi - a

Frontkick mit dem linken Bein in Kopfhöhe

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

18.1b/24

Ap Chagi Tuyeo Ap Chagi - b - Kihap

Führen Sie anschließend mit dem Stützbein den zweiten Kick des Kopfhöhen-Kicks aus

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

18.2/24

Momtong Makgi

Ap Kubi

Indem Sie das Bein in eine lange vordere Position bringen und den rechten Arm auf Rumpfhöhe nach innen strecken

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

18.3a/24

Dubeon Jileugi - a

Ap Kubi

Fortsetzung der vorherigen Technik, gleichzeitige Schläge mit der rechten und linken Faust ohne Positionswechsel

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

18.3b/24

Dubeon Jileugi - b

Ap Kubi

Fortsetzung der vorherigen Technik, gleichzeitige Schläge mit der rechten und linken Faust ohne Positionswechsel

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

19/24

Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi

Dwit Kubi

3/4 Pivot-Drehung am rechten Bein bei gleichzeitiger Bewegung des linken Beins (gegen den Uhrzeigersinn), gleichzeitiges Blockieren nach außen, linker Arm mit offener Hand (rechte Faust auf Gürtelhöhe)

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

20.1/24

Palkkoup Dollyeo Chigi

Ap Kubi

Schlag mit dem rechten Ellbogen auf Gesichtshöhe

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

20.2/24

Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi

Ap Kubi

Schlagen Sie weiter mit der Rückseite der rechten Faust auf Gesichtshöhe, ohne die Position zu ändern

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

20.3/24

Momtong Bandae Jileugi

Ap Kubi

Schlag mit der linken Faust in Fortsetzung der vorherigen Technik ohne Positionswechsel

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

21/24

Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi

Dwit Kubi

1/2 Pivot-Drehung am linken Bein durch Bewegen des rechten Beins (im Uhrzeigersinn), nach außen verriegeln, rechte Hand öffnen (der andere Arm ist in der Taille angewinkelt)

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

22.1/24

Palkkoup Dollyeo Chigi

Ap Kubi

Schlag mit dem linken Ellbogen auf Gesichtshöhe (Kreisschlag)

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

22.2/24

Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi

Ap Kubi

Schlagen Sie weiter mit der Rückseite der linken Faust auf Gesichtshöhe, ohne die Position zu ändern

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

22.3/24

Momtong Bandae Jileugi

Ap Kubi

Schlag mit der rechten Faust in Fortsetzung der vorherigen Technik ohne Positionswechsel

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

23/24

Baro

Naranhi Seogi

Bringen Sie das linke Bein wieder in die Ausgangsposition

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

24/24

Swiyo

Moa Seogi

Quellen: Taekwonbox

Demnächst