Oups ! On est un peu serrés ici ! 📲

Hello 👋,
Notre site web n'est pas trop fan des petits écrans, mais pas de panique ! Pour une expérience au top, on vous invite à passer sur notre appli mobile.

Téléchargez l’appli et profitez de toutes nos fonctionnalités, directement sur votre téléphone ou tablette.
Merci pour votre patience, et à très vite sur l’appli !

Taegeuk Pal Jang

Keup 2 -> 1 | Keup 1 -> Dan 1

Красный пояс 1-й и 2-й бары

Название пумсэ

Taegeuk Pal Jang

Время выполнения

≈55 секунд

Исходная позиция

Junbi Seogi

Kihap

3.1b, 18.1b

Описание

Тэгык 8 Джанг символизирует «Кон», один из восьми божественных знаков, который представляет «Инь» и землю, что означает корень и установление, а также начало и конец. Это последний из восьми пумсэ Тэгыка, позволяющий практикующим сдать экзамен на получение звания Дэна (черный пояс).
Особое внимание следует уделить точности шага и различию между ударом ногой в прыжке и дубаль-дансонгом (поочередным ударом ногой во время прыжка в воздух).
Это пумсэ практикуют ученики первого класса Куп.

Новые навыки

Geodeureo Bakkat Makgi

Dubal Dangsang Ap Chagi

Oué Santeul Makgi

Dangkyeo Teok Jileugi

Geodeureo Area Makgi

Ap Chagi Tuyeo Ap Chagi

Apbal Ap Chagi

Соги (стойки)

Moa Seogi

Naranhi Seogi

Ap Seogi

Ap Koubi

Dwit Kubi

Kkoa Seogi

Beom Seogi

Макки (блоки)

Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi

Geodeureo Area Makgi

Batangson Momtong An Makgi

Sonnal Momtong Makgi

Oué Santeul Makgi

Momtong Makgi

Geodeureo Bakkat Makgi

Chigi | Jileugi (атаки верхней частью тела)

Momtong Baro Jileugi

Dubeon Jileugi

Momtong Bandae Jileugi

Dangkyeo Teok Jileugi

Palkkoup Dollyeo Chigi

Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi

Chagi (Удары ногами)

Ap Chagi

Dubal Dangsang Ap Chagi

Apbal Ap Chagi

Ap Chagi Tuyeo Ap Chagi

Moa Seogi

0/24

Chaliot

Источники: Taekwonbox

Naranhi Seogi

1/24

Junbi

Источники: Taekwonbox

Dwit Kubi

2.1/24

Geodeureo Bakkat Makgi

Источники: Taekwonbox

Ap Kubi

2.1/24

Momtong Baro Jileugi

Источники: Taekwonbox

3.1a/24

Dubal Dangsang Ap Chagi - a

Источники: Taekwonbox

3.1b/24

Dubal Dangsang Ap Chagi - b - Kihap

Источники: Taekwonbox

Ap Kubi

3.2/24

Momtong Makgi

Источники: Taekwonbox

Ap Kubi

3.3a/24

Dubeon Jileugi - a

Источники: Taekwonbox

Ap Kubi

3.3b/24

Dubeon Jileugi - b

Источники: Taekwonbox

Ap Kubi

4/24

Momtong Bandae Jileugi

Источники: Taekwonbox

Ap Kubi

5/24

Oué Santeul Makgi

Источники: Taekwonbox

Ap Kubi

6a/24

Dangkyeo Teok Jileugi - a

Источники: Taekwonbox

Ap Kubi

6b/24

Dangkyeo Teok Jileugi - b

Источники: Taekwonbox

Kkoa Seogi

7.1/24

Oué Santeul Makgi - a

Источники: Taekwonbox

Ap Kubi

7.2/24

Oué Santeul Makgi - b

Источники: Taekwonbox

Ap Kubi

8a/24

Dangkyeo Teok Jileugi - a

Источники: Taekwonbox

Ap Kubi

8b/24

Dangkyeo Teok Jileugi - b

Источники: Taekwonbox

Dwit Kubi

9.1/24

Sonnal Momtong Makgi

Источники: Taekwonbox

Ap Kubi

9.2/24

Momtong Baro Jileugi

Источники: Taekwonbox

10.1/24

Ap Chagi

Источники: Taekwonbox

Ap Seogi

10.2/24

Dwiro Ditgi

Источники: Taekwonbox

Beom Seogi

10.3/24

Batangson Momtong An Makgi

Источники: Taekwonbox

Beom Seogi

11/24

Sonnal Momtong Makgi

Источники: Taekwonbox

12.1/24

Ap Bal Ap Chagi

Источники: Taekwonbox

Ap Kubi

12.2/24

Momtong Baro Jileugi

Источники: Taekwonbox

Beom Seogi

13/24

Batangson Momtong Makgi

Источники: Taekwonbox

Beom Seogi

14/24

Sonnal Momtong Makgi

Источники: Taekwonbox

15.1/24

Ap Bal Ap Chagi

Источники: Taekwonbox

Ap Kubi

15.2/24

Momtong Baro Jileugi

Источники: Taekwonbox

Beom Seogi

16/24

Batangson Momtong Makgi

Источники: Taekwonbox

Dwit Kubi

17/24

Geodeureo Area Makgi

Источники: Taekwonbox

18.1a/24

Ap Chagi Tuyeo Ap Chagi - a

Источники: Taekwonbox

18.1b/24

Ap Chagi Tuyeo Ap Chagi - b - Kihap

Источники: Taekwonbox

Ap Kubi

18.2/24

Momtong Makgi

Источники: Taekwonbox

Ap Kubi

18.3a/24

Dubeon Jileugi - a

Источники: Taekwonbox

Ap Kubi

18.3b/24

Dubeon Jileugi - b

Источники: Taekwonbox

Dwit Kubi

19/24

Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi

Источники: Taekwonbox

Ap Kubi

20.1/24

Palkkoup Dollyeo Chigi

Источники: Taekwonbox

Ap Kubi

20.2/24

Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi

Источники: Taekwonbox

Ap Kubi

20.3/24

Momtong Bandae Jileugi

Источники: Taekwonbox

Dwit Kubi

21/24

Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi

Источники: Taekwonbox

Ap Kubi

22.1/24

Palkkoup Dollyeo Chigi

Источники: Taekwonbox

Ap Kubi

22.2/24

Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi

Источники: Taekwonbox

Ap Kubi

22.3/24

Momtong Bandae Jileugi

Источники: Taekwonbox

Naranhi Seogi

23/24

Baro

Источники: Taekwonbox

Moa Seogi

24/24

Swiyo

Источники: Taekwonbox

0/24

Chaliot

Moa Seogi

Приветствуйте, наклонив спину вперед и сжав кулак в сторону.

Источники: Taekwonbox

Скоро

1/24

Junbi

Naranhi Seogi

Примите подготовленное положение: ноги на ширине плеч, слегка сжаты кулаки перед собой.

Источники: Taekwonbox

Скоро

2.1/24

Geodeureo Bakkat Makgi

Dwit Kubi

Переместите левую ногу вперед, блокируя обе руки сжатыми кулаками.

Источники: Taekwonbox

Скоро

2.1/24

Momtong Baro Jileugi

Ap Kubi

Скольжение левой ноги вперед для выдвижения позиции, удар правой рукой

Источники: Taekwonbox

Скоро

3.1a/24

Dubal Dangsang Ap Chagi - a

Удар ножницами в прыжке (поднять правую ногу высоко над талией, не сгибая ее)

Источники: Taekwonbox

Скоро

3.1b/24

Dubal Dangsang Ap Chagi - b - Kihap

Продолжая, используйте опорную ногу, чтобы выполнить второй удар ножницами на высоте головы.

Источники: Taekwonbox

Скоро

3.2/24

Momtong Makgi

Ap Kubi

Продолжая предыдущую технику, блокировка левой руки

Источники: Taekwonbox

Скоро

3.3a/24

Dubeon Jileugi - a

Ap Kubi

Продолжая предыдущий прием, наносит удары одновременно правым и левым кулаком, не меняя позиции.

Источники: Taekwonbox

Скоро

3.3b/24

Dubeon Jileugi - b

Ap Kubi

Продолжая предыдущий прием, наносит удары одновременно правым и левым кулаком, не меняя позиции.

Источники: Taekwonbox

Скоро

4/24

Momtong Bandae Jileugi

Ap Kubi

Переместите правую ногу вперед, прямой удар на высоте сплетения.

Источники: Taekwonbox

Скоро

5/24

Oué Santeul Makgi

Ap Kubi

Поворот на 3/4 на правой ноге, перемещая левую ногу влево (против часовой стрелки), фиксируя наружу, правая рука (уровень лица), левая рука (уровень ремня)

Источники: Taekwonbox

Скоро

6a/24

Dangkyeo Teok Jileugi - a

Ap Kubi

Удар правой рукой до уровня лица (апперкот), кулаком левой руки к правому плечу (после имитации захватывающего движения), замедленное движение

Источники: Taekwonbox

Скоро

6b/24

Dangkyeo Teok Jileugi - b

Ap Kubi

Удар правой рукой до уровня лица (апперкот), кулаком левой руки к правому плечу (после имитации захватывающего движения), замедленное движение

Источники: Taekwonbox

Скоро

7.1/24

Oué Santeul Makgi - a

Kkoa Seogi

Скрещенное боковое движение (сзади, левая нога впереди правой), взведение при блоке, рука скрещена

Источники: Taekwonbox

Скоро

7.2/24

Oué Santeul Makgi - b

Ap Kubi

Продолжая предыдущий прием, одновременный блок снаружи, левая рука (уровень лица), правая рука (уровень пояса)

Источники: Taekwonbox

Скоро

8a/24

Dangkyeo Teok Jileugi - a

Ap Kubi

Удар левой рукой до уровня лица (апперкот), кулак правой руки к левому плечу (после имитации захватывающего движения), замедленное движение

Источники: Taekwonbox

Скоро

8b/24

Dangkyeo Teok Jileugi - b

Ap Kubi

Удар левой рукой до уровня лица (апперкот), кулак правой руки к левому плечу (после имитации захватывающего движения), замедленное движение

Источники: Taekwonbox

Скоро

9.1/24

Sonnal Momtong Makgi

Dwit Kubi

Поворот на 1/4 поворота на левой ноге, отводя правую ногу назад. Замок левого усиленного рычага

Источники: Taekwonbox

Скоро

9.2/24

Momtong Baro Jileugi

Ap Kubi

Шаг левой ногой вперед, удар правой

Источники: Taekwonbox

Скоро

10.1/24

Ap Chagi

Удар правой ногой вперед

Источники: Taekwonbox

Скоро

10.2/24

Dwiro Ditgi

Ap Seogi

Поставьте ударную ногу позади, начните вооружать следующий блок левым кулаком впереди и правой рукой за спиной с раскрытыми ладонями.

Источники: Taekwonbox

Скоро

10.3/24

Batangson Momtong An Makgi

Beom Seogi

Сделайте шаг назад левой ногой, затем поднесите правую ногу к левой ноге, чтобы принять позицию тигра, блокируя правую руку ладонью, не меняя положения.

Источники: Taekwonbox

Скоро

11/24

Sonnal Momtong Makgi

Beom Seogi

Поворот на 1/4 на правой ноге, перемещая левую, блокируя левую руку спереди, правые руки на уровне сплетения, руки раскрыты

Источники: Taekwonbox

Скоро

12.1/24

Ap Bal Ap Chagi

Удар передней ногой вперед, не перемещая заднюю ногу

Источники: Taekwonbox

Скоро

12.2/24

Momtong Baro Jileugi

Ap Kubi

Выставить ногу вперед, длинная позиция, прямой удар

Источники: Taekwonbox

Скоро

13/24

Batangson Momtong Makgi

Beom Seogi

Верните переднюю ногу в позицию тигра, внутренний замок левой руки.

Источники: Taekwonbox

Скоро

14/24

Sonnal Momtong Makgi

Beom Seogi

Поворот на 1/2 поворота на левой ноге, перемещая правую ногу (по часовой стрелке), блокируя правую руку спереди, левые руки на уровне сплетения, руки раскрыты

Источники: Taekwonbox

Скоро

15.1/24

Ap Bal Ap Chagi

Удар передней ногой вперед, не перемещая заднюю ногу

Источники: Taekwonbox

Скоро

15.2/24

Momtong Baro Jileugi

Ap Kubi

Одновременный удар левым кулаком без смены позиции.

Источники: Taekwonbox

Скоро

16/24

Batangson Momtong Makgi

Beom Seogi

Верните переднюю ногу в положение тигра, правая рука в замке.

Источники: Taekwonbox

Скоро

17/24

Geodeureo Area Makgi

Dwit Kubi

поворот на 1/4 поворота на левой ноге при движении правой, одновременное запирание обеих рук (малая высота передней руки)

Источники: Taekwonbox

Скоро

18.1a/24

Ap Chagi Tuyeo Ap Chagi - a

Удар левой ногой вперед на высоте головы

Источники: Taekwonbox

Скоро

18.1b/24

Ap Chagi Tuyeo Ap Chagi - b - Kihap

Продолжая, используйте опорную ногу, чтобы выполнить второй удар ногой на высоте головы.

Источники: Taekwonbox

Скоро

18.2/24

Momtong Makgi

Ap Kubi

Поставив ногу в вытянутое переднее положение, зафиксировав правую руку внутрь на уровне туловища.

Источники: Taekwonbox

Скоро

18.3a/24

Dubeon Jileugi - a

Ap Kubi

Продолжая предыдущий прием, наносит удары одновременно правым и левым кулаком, не меняя позиции.

Источники: Taekwonbox

Скоро

18.3b/24

Dubeon Jileugi - b

Ap Kubi

Продолжая предыдущий прием, наносит удары одновременно правым и левым кулаком, не меняя позиции.

Источники: Taekwonbox

Скоро

19/24

Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi

Dwit Kubi

Поворот на 3/4 на правой ноге с перемещением левой ноги (против часовой стрелки), одновременный блок наружу, левая рука с раскрытой кистью (правый кулак на уровне пояса)

Источники: Taekwonbox

Скоро

20.1/24

Palkkoup Dollyeo Chigi

Ap Kubi

Удар правым локтем на уровне лица

Источники: Taekwonbox

Скоро

20.2/24

Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi

Ap Kubi

Продолжая наносить удар тыльной стороной правого кулака на уровне лица, не меняя положения.

Источники: Taekwonbox

Скоро

20.3/24

Momtong Bandae Jileugi

Ap Kubi

Удар левым кулаком в продолжение предыдущего приема без смены позиции.

Источники: Taekwonbox

Скоро

21/24

Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi

Dwit Kubi

1/2 поворота на левой ноге перемещением правой ноги (по часовой стрелке) в замок наружу, правая рука раскрыта (вторая рука согнута в пояснице)

Источники: Taekwonbox

Скоро

22.1/24

Palkkoup Dollyeo Chigi

Ap Kubi

Удар левым локтем на уровне лица (круговой удар)

Источники: Taekwonbox

Скоро

22.2/24

Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi

Ap Kubi

Продолжая наносить удар тыльной стороной левого кулака на уровне лица, не меняя положения.

Источники: Taekwonbox

Скоро

22.3/24

Momtong Bandae Jileugi

Ap Kubi

Удар правым кулаком в продолжение предыдущего приема без смены позиции.

Источники: Taekwonbox

Скоро

23/24

Baro

Naranhi Seogi

Верните левую ногу в исходное положение

Источники: Taekwonbox

Скоро

24/24

Swiyo

Moa Seogi

Источники: Taekwonbox

Скоро