O que te trava
Achas que o taekwondo não é para ti? Quase toda a gente pensou o mesmo antes de começar. Aqui estão as ideias feitas mais comuns, e o que há de verdade em cada uma.
Pouco flexível, nada atlético?
Pouca flexibilidade, já não tão jovem, nunca fizeste desporto: razões para não ousar não faltam. A boa notícia é que quase sempre são falsas razões. Vamos vê-las uma a uma, com honestidade.
«Não sou flexível»
A flexibilidade não é um requisito de entrada, é um resultado da prática. No início ninguém te pede uma espargata: os pontapés treinam-se à altura que o teu corpo permite. A amplitude vem aos poucos, ao teu ritmo.
A altura do chute não é um requisito: constrói-se mês após mês. Ninguém faz espacate na primeira aula.
«Não sou desportivo»
As aulas de iniciação são pensadas para principiantes, não para atletas. Fazes o que consegues, recuperas o fôlego quando precisas, e a condição física constrói-se aula após aula. Muitos praticantes nunca tinham feito desporto antes de entrar num dojang.
«Sou demasiado velho»
Começa-se taekwondo em qualquer idade: há principiantes de 7 anos e principiantes de 50. Numa aula de adultos cada um avança ao seu ritmo e o professor adapta os exercícios. Talvez não vises os Jogos Olímpicos, mas a faixa preta não tem limite de idade.
«É violento, vou magoar-me»
As aulas são muito acompanhadas: primeiro aprendem-se os gestos no ar, depois em raquetes de espuma. O combate só chega progressivamente, com proteções e uma regra central: o controlo. Como em qualquer desporto pode haver nódoas negras e dores musculares, mas está longe de ser uma luta de rua.
As desculpas que restam
«Sou demasiado tímido»
A aula tem um enquadramento claro: cumprimenta-se, cada um toma o seu lugar, repete-se em conjunto. Sabes sempre o que fazer, sem teres de dar nas vistas nem tomar a palavra. E é muitas vezes aí que a confiança se constrói, aula após aula.
«É um desporto de crianças»
As aulas de crianças são as mais visíveis, mas o taekwondo é uma arte marcial completa e um desporto olímpico, praticado por adultos em todo o mundo. A maioria dos clubes tem aulas para adolescentes e adultos, e os exames de graduação fazem-se em qualquer idade.
«É preciso já saber lutar»
É o contrário: vem-se precisamente para aprender, a partir do zero. A faixa branca existe para isso: diz simplesmente «estou a começar», e toda a gente na sala já passou por aí. Ninguém espera de ti uma única técnica no primeiro dia.
«É caro, é preciso equipamento»
Para experimentar basta roupa de desporto: pratica-se descalço, e muitos clubes oferecem uma aula de experimentação. O dobok (o fato) compra-se depois da inscrição, e as proteções esperam pelo combate. Informa-te no teu clube: as mensalidades estão na linha de outros desportos de pavilhão.
Para experimentar, roupa de desporto chega. O resto vem depois, no seu tempo.
«Não tenho tempo»
Uma a duas sessões por semana chegam para progredir. Não há classificações nem calendário imposto: fazes os teus exames quando estiveres pronto. O taekwondo pratica-se ao longo de anos, não num trimestre: a regularidade conta mais do que o volume.
Na prática, como é?
O mais difícil é atravessar a porta. Lá dentro, uma primeira aula é assim, quase em todo o lado:
- Vens com roupa de desporto, descalço. Não é preciso dobok para experimentar.
- Cumprimentas ao entrar no tatami: é a única regra a conhecer à chegada.
- Aquecimento, técnicas de base, alguns pontapés na raquete: acompanhas, transpiras, aprendes dois ou três gestos.
- Ninguém te julga: os outros estão concentrados na sua própria técnica, e todos eles tiveram, um dia, a sua primeira aula.
No fim cumprimentas, arrumas, e já sabes se tens vontade de voltar.