Điều khiến bạn chần chừ
Bạn nghĩ taekwondo không dành cho mình? Hầu như ai cũng từng nghĩ vậy trước khi bắt đầu. Đây là những định kiến phổ biến nhất, và sự thật đằng sau chúng.
Không dẻo, không thể thao?
Không dẻo, không còn trẻ, chưa từng chơi thể thao: lý do để ngại thì không thiếu. Tin vui là hầu hết đều là lý do sai. Hãy cùng xem từng cái một, một cách thẳng thắn.
“Tôi không dẻo”
Sự dẻo dai không phải điều kiện đầu vào, mà là kết quả của luyện tập. Lúc mới tập, không ai đòi bạn xoạc chân: các cú đá được tập ở độ cao cơ thể bạn cho phép. Biên độ sẽ đến dần dần, theo nhịp của bạn.
Đá cao không phải điều kiện đầu vào mà là kết quả luyện tập, từng tháng một. Không ai xoạc chân ở buổi đầu tiên.
“Tôi không có thể lực”
Lớp cho người mới được thiết kế cho người mới, không phải vận động viên. Bạn làm những gì có thể, nghỉ lấy hơi khi cần, và thể lực được xây dựng qua từng buổi tập. Nhiều người tập chưa từng chơi thể thao trước khi bước vào võ đường.
“Tôi quá già”
Taekwondo có thể bắt đầu ở mọi lứa tuổi: có người mới tập 7 tuổi và có người 50 tuổi. Trong lớp người lớn, mỗi người đi theo nhịp của mình và huấn luyện viên điều chỉnh bài tập. Có thể bạn không nhắm tới Olympic, nhưng đai đen không có giới hạn tuổi.
“Môn này bạo lực, tôi sẽ bị chấn thương”
Buổi tập được hướng dẫn sát sao: bạn học động tác trên không trước, rồi mới đá vào đích mút. Đối luyện chỉ đến dần dần, có đồ bảo hộ và một nguyên tắc trung tâm: kiểm soát. Như mọi môn thể thao, có thể có vết bầm hay đau cơ, nhưng khác xa một cuộc ẩu đả.
Những lý do còn lại
“Tôi quá nhút nhát”
Buổi tập có khuôn khổ rõ ràng: chào, vào hàng, tập cùng nhau. Bạn luôn biết phải làm gì, không cần thể hiện hay phát biểu. Và chính ở đó, sự tự tin lớn dần, qua từng buổi tập.
“Đây là môn của trẻ con”
Lớp trẻ em dễ thấy nhất, nhưng taekwondo là một môn võ hoàn chỉnh và môn thể thao Olympic, được người lớn khắp thế giới luyện tập. Hầu hết các câu lạc bộ có lớp cho thiếu niên và người lớn, và thi đai thì ở tuổi nào cũng được.
“Phải biết đánh nhau trước đã”
Ngược lại mới đúng: người ta đến chính là để học, từ con số không. Đai trắng sinh ra để làm điều đó: nó chỉ nói “tôi mới bắt đầu”, và ai trong phòng tập cũng từng như vậy. Không ai chờ đợi ở bạn bất kỳ kỹ thuật nào trong ngày đầu.
“Tốn kém, phải mua dụng cụ”
Để tập thử, chỉ cần đồ thể thao: tập chân trần, và nhiều câu lạc bộ có buổi tập thử. Võ phục (dobok) mua sau khi ghi danh, còn đồ bảo hộ để dành cho đối luyện. Hỏi câu lạc bộ của bạn: học phí ngang với các môn thể thao trong nhà khác.
Muốn thử, chỉ cần đồ thể thao. Phần còn lại sẽ đến sau, đúng lúc của nó.
“Tôi không có thời gian”
Một đến hai buổi mỗi tuần là đủ để tiến bộ. Không có bảng xếp hạng hay lịch trình ép buộc: bạn thi đai khi đã sẵn sàng. Taekwondo là chuyện của nhiều năm, không phải một học kỳ: đều đặn quan trọng hơn khối lượng.
Cụ thể sẽ diễn ra thế nào?
Khó nhất là đẩy cửa bước vào. Vào rồi, buổi tập đầu tiên gần như ở đâu cũng thế này:
- Bạn đến với đồ thể thao, chân trần. Tập thử không cần võ phục.
- Bạn chào khi bước lên thảm: đó là quy tắc duy nhất cần biết lúc mới đến.
- Khởi động, kỹ thuật cơ bản, vài cú đá vào đích: bạn tập theo, đổ mồ hôi, học được vài động tác.
- Không ai phán xét bạn: những người khác đang tập trung vào kỹ thuật của họ, và ai cũng từng có buổi tập đầu tiên.
Cuối buổi, bạn chào, dọn dẹp cùng mọi người, và đã biết mình có muốn quay lại hay không.