An Palmok Biteureo Bakkat Makgi

An Palmok Biteureo Bakkat Makgi (안 팔목 비틀어 바깥 막기) là một đòn đỡ trong taekwondo: khối bên trong xoắn cẳng tay. An Palmok Biteureo Bakkat Makgi là đòn đỡ ra ngoài thực hiện với động tác vặn, bằng cạnh trong cổ tay. Cánh tay đỡ ở bên ngược với chân bước lên: nếu chân trái bước lên thì cánh tay đỡ là cánh tay phải. Thân người vặn (biteureo) theo động tác. Cánh tay gạt đòn tấn công ra phía ngoài bằng cạnh trong cổ tay (an palmok), phía ngón cái. Đòn đỡ này có trong bài quyền (poomsae) Cheonkwon.

Cách viết khác : anpalmokbiteureobakkatmakgi, an-palmok-biteureo-bakkat-makgi, ahn palmok biteureo bakkat makgi, anh palmok biteureo bakkat makgi, an palmok biteuro bakkat makgi, an palmok bituro bakkat makgi, an palmok bitturo bakkat makgi, an palmok biteureo bakat makgi, an palmok biteureo pakkat makgi, an palmok biteureo baggat makgi, an palmok biteureo bakkat makki, an palmok biteureo bakkat maki, an palmok biteureo bakkat mahkee, ahn palmok biteuro bakat makki, ahnpalmokbiteurobakatmakki, ahnpalmokbiteureobakkatmakgi, anhpalmokbiteureobakkatmakgi, 안 팔목 비틀어 바깥 막기, 안팔목비틀어바깥막기