Ap Kubi (Seogi)

Ap Kubi (Seogi) (앞굽이 (서기)) é uma posição do taekwondo: postura avançada. Base longa de avanço: o pé da frente aponta reto para a frente e o pé de trás fica virado cerca de 30 graus para fora. Os dois pés ficam a um passo de distância, da frente para trás, e a cerca de uma largura de pé, na lateral. O joelho da frente dobra até a canela ficar na vertical, e a perna de trás fica estendida, com toda a planta do pé de trás bem apoiada no chão. A maior parte do peso do corpo (cerca de dois…

Base longa de avanço: o pé da frente aponta reto para a frente e o pé de trás fica virado cerca de 30 graus para fora. Os dois pés ficam a um passo de distância, da frente para trás, e a cerca de uma largura de pé, na lateral. O joelho da frente dobra até a canela ficar na vertical, e a perna de trás fica estendida, com toda a planta do pé de trás bem apoiada no chão. A maior parte do peso do corpo (cerca de dois terços) fica sobre a perna da frente. É a base de referência no poomsae para avançar com socos e defesas: serve para projetar a força para a frente mantendo o equilíbrio.