Junbi
준비Junbi (준비) هي تقنية في التايكوندو: جاهز. كلمة Junbi تعني «مستعدّ». وتدلّ على وضعية الاستعداد الأساسية، التي يطلق عليها Kukkiwon اسم Kibon Junbi: يتّخذها اللاعب قبل بدء معظم البومسي. من وقفة القدمين المتلاصقتين (Moa Seogi)، تبتعد القدم اليسرى خطوة إلى الجانب. ترتفع اليدان المفتوحتان حتى مستوى الضفيرة الشمسية. ثم، مع الزفير، تنغلق اليدان وتنزل القبضتان ببطء حتى أسفل البطن (danjeon). تفيد هذه الوضعية في إرخاء الجسم والتحكم في التنفس وتركيز الذهن.
كلمة Junbi تعني «مستعدّ». وتدلّ على وضعية الاستعداد الأساسية، التي يطلق عليها Kukkiwon اسم Kibon Junbi: يتّخذها اللاعب قبل بدء معظم البومسي. من وقفة القدمين المتلاصقتين (Moa Seogi)، تبتعد القدم اليسرى خطوة إلى الجانب. ترتفع اليدان المفتوحتان حتى مستوى الضفيرة الشمسية. ثم، مع الزفير، تنغلق اليدان وتنزل القبضتان ببطء حتى أسفل البطن (danjeon). تفيد هذه الوضعية في إرخاء الجسم والتحكم في التنفس وتركيز الذهن.
Junbi (준비) هي تقنية في التايكوندو: جاهز. كلمة Junbi تعني «مستعدّ». وتدلّ على وضعية الاستعداد الأساسية، التي يطلق عليها Kukkiwon اسم Kibon Junbi: يتّخذها اللاعب قبل بدء معظم البومسي. من وقفة القدمين المتلاصقتين (Moa Seogi)، تبتعد القدم اليسرى خطوة إلى الجانب. ترتفع اليدان المفتوحتان حتى مستوى الضفيرة الشمسية. ثم، مع الزفير، تنغلق اليدان وتنزل القبضتان ببطء حتى أسفل البطن (danjeon). تفيد هذه الوضعية في إرخاء الجسم والتحكم في التنفس وتركيز الذهن.
يُكتب أيضاً : 준비