Junbi

Junbi (준비) ist eine Technik im Taekwondo: bereit. Junbi bedeutet „bereit“. Es ist die grundlegende Bereitschaftshaltung, die das Kukkiwon Kibon Junbi nennt: Man nimmt sie ein, bevor man die meisten Poomsae beginnt. Aus der Stellung mit geschlossenen Füßen (Moa Seogi) geht der linke Fuß einen Schritt zur Seite. Die offenen Hände steigen bis auf Höhe des Solarplexus. Dann schließen sich beim Ausatmen die Hände, und beide Fäuste sinken langsam bis zum Unterbauch…

Junbi bedeutet „bereit“. Es ist die grundlegende Bereitschaftshaltung, die das Kukkiwon Kibon Junbi nennt: Man nimmt sie ein, bevor man die meisten Poomsae beginnt. Aus der Stellung mit geschlossenen Füßen (Moa Seogi) geht der linke Fuß einen Schritt zur Seite. Die offenen Hände steigen bis auf Höhe des Solarplexus. Dann schließen sich beim Ausatmen die Hände, und beide Fäuste sinken langsam bis zum Unterbauch (danjeon). Diese Haltung dient dazu, den Körper zu entspannen, den Atem zu kontrollieren und den Geist zu sammeln.