Junbi

Junbi (준비) è una tecnica del taekwondo: pronto. Junbi vuol dire «pronti». È la postura di preparazione di base, che il Kukkiwon chiama Kibon Junbi: la si assume prima di cominciare la maggior parte dei poomsae. Dalla posizione a piedi uniti (Moa Seogi), il piede sinistro si sposta di un passo di lato. Le mani aperte salgono fino all'altezza del plesso solare. Poi, mentre si espira, le mani si chiudono e i due pugni scendono lentamente fino al basso ventre…

Junbi vuol dire «pronti». È la postura di preparazione di base, che il Kukkiwon chiama Kibon Junbi: la si assume prima di cominciare la maggior parte dei poomsae. Dalla posizione a piedi uniti (Moa Seogi), il piede sinistro si sposta di un passo di lato. Le mani aperte salgono fino all'altezza del plesso solare. Poi, mentre si espira, le mani si chiudono e i due pugni scendono lentamente fino al basso ventre (danjeon). Questa postura serve a rilassare il corpo, a controllare il respiro e a concentrare la mente.