준비

Junbi(준비)는 태권도의 기술입니다. 준비는 ‘미리 갖춘다’는 뜻입니다. 기본이 되는 준비 자세로, 국기원은 기본 준비라고 부릅니다. 대부분의 품새를 시작하기 전에 이 자세를 취합니다. 두 발을 붙인 모아 서기에서 왼발을 옆으로 한 걸음 벌립니다. 편 두 손을 명치 높이까지 올립니다. 이어서 숨을 내쉬며 두 손으로 주먹을 쥐고, 두 주먹을 아랫배의 단전까지 천천히 내립니다. 이 자세는 몸의 긴장을 풀고, 호흡을 조절하고, 정신을 집중하는 데 쓰입니다.

준비는 ‘미리 갖춘다’는 뜻입니다. 기본이 되는 준비 자세로, 국기원은 기본 준비라고 부릅니다. 대부분의 품새를 시작하기 전에 이 자세를 취합니다. 두 발을 붙인 모아 서기에서 왼발을 옆으로 한 걸음 벌립니다. 편 두 손을 명치 높이까지 올립니다. 이어서 숨을 내쉬며 두 손으로 주먹을 쥐고, 두 주먹을 아랫배의 단전까지 천천히 내립니다. 이 자세는 몸의 긴장을 풀고, 호흡을 조절하고, 정신을 집중하는 데 쓰입니다.