Junbi

Junbi (준비) é uma técnica do taekwondo: pronto. Junbi quer dizer “pronto”. É a postura de preparação básica, que o Kukkiwon chama de Kibon Junbi: assume-se essa postura antes de começar a maioria dos poomsae. A partir da base de pés juntos (Moa Seogi), o pé esquerdo se afasta um passo para o lado. As mãos abertas sobem até a altura do plexo solar. Depois, soltando o ar, as mãos se fecham e os dois punhos descem lentamente até o baixo-ventre (danjeon). Esta…

Junbi quer dizer “pronto”. É a postura de preparação básica, que o Kukkiwon chama de Kibon Junbi: assume-se essa postura antes de começar a maioria dos poomsae. A partir da base de pés juntos (Moa Seogi), o pé esquerdo se afasta um passo para o lado. As mãos abertas sobem até a altura do plexo solar. Depois, soltando o ar, as mãos se fecham e os dois punhos descem lentamente até o baixo-ventre (danjeon). Esta postura serve para relaxar o corpo, controlar a respiração e concentrar a mente.