Junbi

Junbi (준비): техника в тхэквондо. готов. Junbi значит «готов». Это базовая позиция готовности, которую Kukkiwon называет Kibon Junbi: её принимают перед началом большинства пумсэ. Из стойки «стопы вместе» (Moa Seogi) левая стопа отходит на шаг в сторону. Раскрытые ладони поднимаются до уровня солнечного сплетения. Затем на выдохе ладони сжимаются в кулаки, и оба кулака медленно опускаются до низа живота (danjeon). Эта позиция нужна, чтобы расслабить тело…

Junbi значит «готов». Это базовая позиция готовности, которую Kukkiwon называет Kibon Junbi: её принимают перед началом большинства пумсэ. Из стойки «стопы вместе» (Moa Seogi) левая стопа отходит на шаг в сторону. Раскрытые ладони поднимаются до уровня солнечного сплетения. Затем на выдохе ладони сжимаются в кулаки, и оба кулака медленно опускаются до низа живота (danjeon). Эта позиция нужна, чтобы расслабить тело, контролировать дыхание и сосредоточить ум.