Junbi

Junbi (준비) là một kỹ thuật trong taekwondo: sẵn sàng. Junbi có nghĩa là “sẵn sàng”. Đây là tư thế chuẩn bị cơ bản, được Kukkiwon gọi là Kibon Junbi: người tập vào tư thế này trước khi bắt đầu phần lớn các bài quyền (poomsae). Từ thế tấn chụm chân (Moa Seogi), chân trái bước sang bên một bước. Hai bàn tay mở đưa lên đến ngang tầm chấn thủy. Rồi, trong lúc thở ra, hai bàn tay nắm lại và hai nắm đấm hạ chậm rãi xuống đến bụng dưới (danjeon). Tư thế này dùng để thả lỏng cơ…

Junbi có nghĩa là “sẵn sàng”. Đây là tư thế chuẩn bị cơ bản, được Kukkiwon gọi là Kibon Junbi: người tập vào tư thế này trước khi bắt đầu phần lớn các bài quyền (poomsae). Từ thế tấn chụm chân (Moa Seogi), chân trái bước sang bên một bước. Hai bàn tay mở đưa lên đến ngang tầm chấn thủy. Rồi, trong lúc thở ra, hai bàn tay nắm lại và hai nắm đấm hạ chậm rãi xuống đến bụng dưới (danjeon). Tư thế này dùng để thả lỏng cơ thể, kiểm soát hơi thở và tập trung tinh thần.