Roter Gürtel · 2급

Keup 2 → 1

ZusammenfassungPoomsae Hanbeon Kibon Kyeorugi Hoshinsul Theorie

Unverbindliches Programm: jeder Verein kann es anpassen.

Bitte beachten Sie, dass es sich hierbei um das FFTDA-Klassenübergangsprogramm handelt. Jeder Verein kann es nach seinen Wünschen anpassen.

Zusammenfassung:

Keup 2 -> 1

Roter Gürtel 1. Bar

Poomsae

Pal Jang

Kibon

2 präzise Schläge auf den Partner mit Tritten

Kibon

2 Sequenzen mit 3 verschiedenen Techniken für die oberen oder unteren Gliedmaßen, die 4 Mal während des Vorwärtsschreitens angewendet werden

Hanbeon

1 Hanbon für die oberen Gliedmaßen

Hanbeon

1 Hanbon untere Gliedmaßen

Hanbeon

2 Hanbons mit Sprungtritten

Kyeorugi

2 Kampfrunden

Hoshinsul

4 Freigaben + Gegenangriff + Takedown bei einem aufgezwungenen Griff (A oder B oder C oder D oder E)

Poomsae Ausführung

Pal Jang

Poomsae Bewertung

Diagramm /10

Qualität der Ausführung: Qualität der Ausführung Bewaffnung / Flugbahn / Oberflächen / obere Gliedmaßen /5

Positionsdetails /5

Variation der Scharfschalt-/Auslösegeschwindigkeit /5

Anmerkungen: Gesamt /25

Hanbeon Ausführung

2 Hanbons mit Reverse-Kick

2 Hanbons mit sautiertem Kick

Hanbeon Bewertung

Respektieren Sie das Hanbon-Protokoll /10

Gegengenauigkeit /10

Respektieren Sie die geforderten Bewegungen /10

Notizen Gesamt /30

Kibon Ausführung

2 präzise Schläge auf den Partner mit Tritten

2 Sequenzen mit 3 verschiedenen Techniken für die oberen oder unteren Gliedmaßen, die 4 Mal während des Vorwärtsschreitens angewendet werden

Kibon Bewertung

Bewertete Kriterien: Bewaffnung, Abschluss, Schlagrückmeldung, Präzision (Präzisionsschläge)

Kenntnis der Begriffe (bei Kibons nach Wahl des Praktizierenden gibt der Praktizierende den Namen der Techniken an, bevor er sie ausführt),

Symmetrie in der Ausführungsqualität links und rechts

Notizen Gesamt /30

Kibon-Repertoire

Seogi (Stellungen)

Moa Seogi (Chaliot Seogi)

Geschlossene Stellung

Naranhi Seogi

Parallele Fußstellung

Ap Seogi

Gehstellung

Ap Kubi Seogi

Lange Stellung

Juchum Seogi

Reiterstellung

Dwit Kubi Seogi

Hintere Position

Oreun Seogi

Rechte L-förmige Position

Wen Seogi

Linke L-Position

Dwit Kkoa Seogi

Position mit gekreuzten Beinen (hintere Ferse angehoben)

Beom Seogi

Tigerstellung

Makgi (Blöcke)

Arae Makgi

Tiefer Block

Momtong Makgi

Mittlerer Block vorderer Arm

Momtong An Makgi

Mittlerer Block hinterer Arm

Eolgul Makgi

Hoher Block

Momtong Bakkat Makgi

Mittlere Blockierung nach außen

Eolgul Bakkat Makgi

Oben nach außen sperrend

Han Sonnal Arae Makgi

Niedriges Blocken mit einer offenen Hand

Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi

Mittleres Blocken nach außen mit einer offenen Hand

Han Sonnal Eolgul Makgi

Hohes Blocken mit einer offenen Hand

Heichyeo Arae Makgi

Doppelter Verriegelungsboden

Heichyeo Momtong Bakkat Makgi

Doppelte mittlere Blockierung

An Palmok Momtong Heichyeo Makgi

Doppelte mittlere Blockierung mit der Innenseite der Unterarme

Sonnal Momtong Bakkat Makgi / Sonnal Momtong Makgi

Doppelte offene Hände blockieren Medium

Sonnal Arae Makgi

Doppelte offene Handverriegelung unten

Geodeureo Bakkat Makgi

Verstärktes Blockiermedium

Geodeureo Arae Makgi

Verstärkter Blockierboden

Batangson Naeryeo/Arae Makgi

Blockieren mit der Handfläche nach unten

Batangson momtong makgi

Blockieren mit der Mittelhand

Chigi Jileugi (Angriffe Oberkörper)

Momtong Jileugi

Fauststoß zum Körper

Eolgul Jileugi

Fauststoß zum Gesicht

Bandae Jileugi

Fauststoß vorn

Baro Jileugi

Fauststoß hinten

Dubeon Jileugi

2 Faustschläge

Han Sonnal Mok Chigi

Scharfer Handschlag auf die Kehle

Jeibipum Mok Chigi

Scharfer Schlag mit der Hand auf die Kehle + Blockierung auf Kopfhöhe mit offener Hand

Han Sonnal Bakkat Chigi

Schlägt mit scharfer Hand nach außen

Deung jumeok

Schlag mit dem Faustrücken

Mejumeok

Schlag mit der Unterseite der Faust

Bakkat jumeok

Faustschlag nach außen

Palkoup Dolryeo Chigi

Kreisbogen

Palkoup Yeop Chigi

Seitlicher Ellenbogen

Palkoup Olryeo Chigi

Ellenbogen nach oben

Jeojhyeo/Jeichyeo Jileugi

Aufsteigender Schlag

Spielen Sie nicht mit Schreiben/Schreiben

Doppelter aufsteigender Schlag

Dangkyeo Teok Jileugi

Greifen + Aufwärtshaken

Chagi (Tritte)

Ap Chagi

Vorwärtstritt

Bandal Chagi

Aufsteigender Tritt

Mireo Chagi

Frontaler Stoßtritt

An Chagi

Halbmondtritt innen

Bakkat Chagi

Halbmondtritt außen

Apbal Bandal Chagi

Tritt mit dem Vorderbein nach oben

Apbal Ap Chagi

Vorderbein-Frontkick

Apbal Yeop Chagi

Seitlicher Tritt mit dem Vorderbein

Koro Bandal Chagi

Pas Chassé Tritt mit dem Vorderbein nach oben

Dubal Dangsang Ap Chagi

Scherentritt

Dubal Dangsang Bandal Chagi

Doppelter Aufwärtsstoß

Tuyeo Ap Chagi

Springender Frontkick

Dwit Chagi

Pferdetritt

360 Bandal Chagi

360-Grad-Kick nach oben

(Dwi)dora Yeop Chagi

Zurückkehrender Seitenstoß

Dolryeo Chagi

Wendekick

Yeop Chagi

Seitenstoß

Naelyeo Chagi

Abwärtsstoß

Huryeo Chagi

Whip-Hook-Kick

Apbal Koreo Dolryeo Chagi

Kreuzschritt nach vorne, kreisförmiger Tritt

Apbal Koreo Huryeo Chagi

Schritt mit gekreuztem Fuß in Hakenfront gepeitscht

Apbal Koreo Naelyeo Chagi

Kreuzschritt nach unten, KickForward

Mondolryeo Chagi

Zurückkehrender kreisförmiger Tritt

360 Dolryeo Chagi

360 Roundhouse Kick

360 Naelyeo (An) Chagi

360 Half Moon Kick

Soko Chagi

Folge von zwei verschiedenen Tritten auf dasselbe Bein

Geodeup Chagi

2 Mal der gleiche Tritt, das gleiche Bein

Tuyeo Yeop Chagi

Springender Seitentritt

Tuyeo Dolryeo Chagi

Springender Wendekick

Tuyeo Dwit Chagi

Springendes Pferd

Tuyeo Mondolryeo Chagi

Gesprungener Kreiskick

Kyeorugi Ausführung (Kampf)

2 Kampfrunden

Kyeorugi Bewertung

Grundlagen Level 4 Konter = Ich schlage zu, bevor ich mit Fäusten und Füßen getroffen werde. Führe deinen Zug während des gegnerischen Angriffs aus, um „Stopp“ /10 zu erreichen

Technische Vielfalt der Stufe 3: Ich verwende Facekicks. Berühre oder bringe deinen Fuß so nah wie möglich an den Helm des Gegners /10

Taktische Vielfalt Stufe 3: Ich greife an und verteidige, indem ich meine Entscheidungen variiere. Abwechselnde Angriffsphasen in 1 Schlag / verkettet und Verteidigungsphasen als Reaktion / Konter / Neutralisierung /10

Notizen Gesamt /30

Hoshinsul Ausführung (Selbstverteidigung)

4 Freigaben + Gegenangriff + Takedown bei einem aufgezwungenen Griff (A oder B oder C oder D oder E)

Hoshinsul Bewertung

Reaktionsfähigkeit /2

Freigabe /2

Qualität der Antwort /8

Steuerung und Erdung /8

Gesamtpunktzahl /20

Theoretisches Wissen

Den Gruß ausführen können

Den Gürtel binden können

Den Namen des Anzugs kennen (Dobok)

Kennen Sie die Vorteile des Führerscheins und des Reisepasses

Kennen Sie die Noten für Erwachsene

Auf Koreanisch von 1 bis 10 zählen

Kennen Sie die wichtigsten Regeln, um einen Kampf zu gewinnen

Kennen Sie die verschiedenen Warnungen und Fouls im Kampf

Kennen Sie den Fortschritt eines Kampfwettbewerbs

Kennen Sie die wichtigsten Schiedsrichtergesten im Kampf

Kennen Sie die wichtigsten Regeln für Poomsae-Wettbewerbe

Kennen Sie die Namen der französischen Meister

Kennen Sie die Namen der gewählten Amtsträger/Führungskräfte der FFTDA

Kennen Sie das FFTDA-Lehrerausbildungsprogramm

Erfahren Sie, wie Taekwondo auf hohem Niveau funktioniert

Erfahren Sie, wie die FFTDA funktioniert

Kennen Sie die Geschichte der FFTDA

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Keup 2 → 1

Zusammenfassung:

Poomsae Ausführung

Poomsae Bewertung

Hanbeon Ausführung

Hanbeon Bewertung

Kibon Ausführung

Kibon Bewertung

Kibon-Repertoire

Seogi (Stellungen)

Makgi (Blöcke)

Chigi Jileugi (Angriffe Oberkörper)

Chagi (Tritte)

Kyeorugi Ausführung (Kampf)

Kyeorugi Bewertung

Hoshinsul Ausführung (Selbstverteidigung)

Hoshinsul Bewertung

Theoretisches Wissen