Cinturón azul · 4급

Keup 4 → 3

ResumenPoomsae Hanbeon Kibon Kyeorugi Hoshinsul Teoría

Programa orientativo: cada club puede adaptarlo.

Tenga en cuenta que este es el programa de transición de grados de la FFTDA. Cada club puede adaptarlo a su conveniencia.

Resumen:

Keup 4 -> 3

Cinturón Azul 2da Barra

Poomsae

Yuk Jang

Kibon

2 golpes de precisión en las extremidades superiores de tu elección (L+R)

Kibon

1 Secuencia de bloqueo al retroceder + ataque del miembro superior al avanzar con cambio de posición

Hanbeon

2 hanbons con patada inversa

Hanbeon

2 hanbons con patata salteada

Kyeorugi

2 asaltos de combate

Hoshinsul

1 Autorización en caso de embargo impuesto simple (A o B o C o D)

Poomsae Ejecución

Yuk Jang

Poomsae Puntuación

Diagrama /10

Calidad de ejecución: Calidad de ejecución /5

Retención del eje vertical /5

Nota Total /20

Hanbeon Ejecución

2 hanbons con patada inversa

2 hanbons con patata salteada

Hanbeon Puntuación

Respetar protocolo hanbon /10

Precisión de la respuesta /10

Respetar los movimientos solicitados /10

Notas Totales /30

Kibon Ejecución

2 golpes de precisión en las extremidades superiores de tu elección (L+R)

1 Secuencia de bloqueo al retroceder + ataque del miembro superior al avanzar con cambio de posición

Kibon Puntuación

Criterios evaluados: Armado, remate, retroalimentación de golpe, precisión (golpes de precisión)

Conocimiento de los términos (para los kibons de elección del practicante, el practicante indica el nombre de las técnicas antes de realizarlas),

Simetría en la calidad de ejecución a izquierda y derecha.

Notas Totales /30

Repertorio Kibon

Seogi (Posiciones)

Moa Seogi (Chaliot Seogi)

Posición de pies juntos

Naranhi Seogi

Posición de pies paralelos

Ap Seogi

Posición de marcha

Ap Kubi Seogi

Posición Larga

Juchum Seogi

Posición del Jinete

Dwit Kubi Seogi

Posición trasera

Oreun Seogi

Posición derecha en forma de L

Wen Seogi

Posición L izquierda

Dwit Kkoa Seogi

Posición de piernas cruzadas (talón trasero levantado)

Makgi (Bloqueos)

Arae Makgi

Bloqueo Bajo

Momtong Makgi

Bloqueo Medio Brazo Adelantado

Momtong An Makgi

Bloqueo Medio Brazo Atrasado

Eolgul Makgi

Bloqueo Alto

Momtong Bakkat Makgi

Bloqueo medio hacia el exterior

Eolgul Bakkat Makgi

Bloqueo superior hacia el exterior

Han Sonnal Arae Makgi

Bloqueo bajo con una mano abierta

Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi

Bloqueo medio hacia el exterior con una mano abierta

Han Sonnal Eolgul Makgi

Bloqueo alto con una mano abierta.

Heichyeo Arae Makgi

Fondo de doble bloqueo

Heichyeo Momtong Bakkat Makgi

Doble bloqueo medio

An Palmok Momtong Heichyeo Makgi

Doble bloqueo medio con la parte interior de los antebrazos.

Sonnal Momtong Bakkat Makgi / Sonnal Momtong Makgi

Doble bloqueo de manos abiertas Medio

Sonnal Arae Makgi

Cierre de manos doblemente abierto Inferior

Geodeureo Bakkat Makgi

Bloqueo reforzado Medio

Geodeureo Arae Makgi

Bloqueo reforzado Fondo

Batangson Naeryeo/Arae Makgi

Bloquear con la palma hacia abajo

Batangson momtong makgi

Bloquear con la palma del medio

Chigi Jileugi (Ataques del tren superior)

Momtong Jileugi

Golpe de puño al cuerpo

Eolgul Jileugi

Golpe de puño a la cara

Bandae Jileugi

Golpe de puño adelantado

Baro Jileugi

Golpe de puño atrasado

Dubeon Jileugi

2 golpes de puño

Han Sonnal Mok Chigi

Golpe fuerte con la mano en la garganta.

Jeibipum Mok Chigi

Golpe fuerte con la mano en la garganta + Bloqueo a nivel de la cabeza con la mano abierta

Han Sonnal Bakkat Chigi

Golpea con la mano afilada hacia el exterior.

Deung jumeok

Golpear con el dorso del puño

Mejumeok

Golpear con la parte inferior del puño.

Bakkat jumeok

Puño hacia afuera

Palkoup Dolryeo Chigi

Codo circular

Palkoup Yeop Chigi

Codo lateral

Palkoup Olryeo Chigi

Codo hacia arriba

Chagi (Patadas)

Ap Chagi

Patada frontal

Bandal Chagi

Patada ascendente

Mireo Chagi

Patada frontal de empuje

An Chagi

Patada de media luna Int.

Bakkat Chagi

Patada de media luna Ext

Apbal Bandal Chagi

Patada hacia arriba con la pierna delantera

Apbal Ap Chagi

Patada frontal con la pierna delantera

Apbal Yeop Chagi

Patada lateral con la pierna delantera

Koro Bandal Chagi

Pas Chassé Patada hacia arriba con la pierna delantera

Dubal Dangsang Ap Chagi

Patada de tijera

Dubal Dangsang Bandal Chagi

Doble patada hacia arriba

Tuyeo Ap Chagi

Patada frontal con salto

Dwit Chagi

patada de caballo

360 Bandal Chagi

patada hacia arriba 360

(Dwi)dora Yeop Chagi

Patada lateral de regreso

Dolryeo Chagi

Patada giratoria

Yeop Chagi

patada lateral

Naelyeo Chagi

Patada hacia abajo

Huryeo Chagi

Patada de gancho con látigo

Apbal Koreo Dolryeo Chagi

Patada circular con paso cruzado hacia adelante

Apbal Koreo Huryeo Chagi

Paso Pie cruzado batido en gancho Delantero

Apbal Koreo Naelyeo Chagi

Paso cruzado hacia abajo Patada hacia adelante

Mondolryeo Chagi

Patada circular de regreso

360 Dolryeo Chagi

Patada circular 360

360 Naelyeo (An) Chagi

Patada de media luna 360

Kyeorugi Ejecución (Combate)

2 asaltos de combate

Kyeorugi Puntuación

Nivel de fundamentos 3: Respuesta = No me golpean y golpeo | Defiéndete esquivando un golpe con un movimiento (retirada) y tocando a tu oponente

Variedad técnica nivel 2: Toco con la pierna delantera | Golpear objetivos contrarios con las patas delanteras"

Variedad táctica nivel 2: Ataco y defiendo | Fases de ataque alternas (primero en acción hacia adelante) y fases de defensa (esperar a que golpee el ataque contrario)"

Notas Totales /30

Hoshinsul Ejecución (Defensa personal)

1 Autorización en caso de embargo impuesto simple (A o B o C o D)

Hoshinsul Puntuación

Capacidad de respuesta /10

Liquidación /10

Calidad de respuesta /10

Notas Totales /30

Conocimiento Teórico

Saber hacer el saludo

Saber atarse el cinturón

Conocer el nombre del uniforme (Dobok)

Conozca los beneficios de la licencia y pasaporte

Conoce las calificaciones de adultos

Contar en coreano del 1 al 10

Conoce las reglas principales para ganar una pelea.

Conoce los diferentes avisos y faltas en combate

Conoce el progreso de una competición de combate.

Conoce los principales gestos arbitrales en combate

Conoce las principales reglas de las competiciones de poomsae.

Conoce los nombres de los campeones de Francia

Conozca los nombres de los funcionarios/ejecutivos electos de la FFTDA

Conozca el programa de formación docente de la FFTDA

Oups ! On est un peu serrés ici ! 📲

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Keup 4 → 3

Resumen:

Poomsae Ejecución

Poomsae Puntuación

Hanbeon Ejecución

Hanbeon Puntuación

Kibon Ejecución

Kibon Puntuación

Repertorio Kibon

Seogi (Posiciones)

Makgi (Bloqueos)

Chigi Jileugi (Ataques del tren superior)

Chagi (Patadas)

Kyeorugi Ejecución (Combate)

Kyeorugi Puntuación

Hoshinsul Ejecución (Defensa personal)

Hoshinsul Puntuación

Conocimiento Teórico