学习级别6 → 5

蓝带 · 6급

Keup 6 → 5

概要Poomsae Hanbeon Kibon Kyeorugi Hoshinsul 理论

大纲仅供参考：各道馆可自行调整。

请注意，这是 FFTDA 年级过渡计划。每个俱乐部都可以根据自己的方便进行调整。

概要：

Keup 7 -> 6

蓝带

Poomsae

Sa Jang

Kibon

2 施加阻挡+打击下肢或上肢序列

Kibon

1 个 3 次踢球序列，包括 1 次强制回踢

Hanbeon

2个不同级别的上肢汉邦

Hanbeon

2 个 hanbon，包含 3 个踢球序列

Kyeorugi

2回合对练

Hoshinsul

1 释放 + 强行抓住手腕进行反击（A 或 B 或 C）

Hoshinsul

1 释放+反击双前腕抓斗（D或E）

Poomsae 演练

Sa Jang

Poomsae 评分

图解 /10

执行质量：执行质量/5

垂直轴保持/5

总分 /20

Hanbeon 演练

2个不同级别的上肢汉邦

2 个 hanbon，包含 3 个踢球序列

Hanbeon 评分

遵守韩邦协议/10

还击精度/10

尊重要求的动作/10

笔记总数/30

Kibon 演练

2 施加阻挡+打击下肢或上肢序列

1 个 3 次踢球序列，包括 1 次强制回踢

Kibon 评分

评估标准：武装、结束、打击反馈、精确度（精确打击）

术语知识（对于练习者选择的 kibons，练习者在执行之前说出技术的名称），

左右执行质量对称

笔记总数/30

基本技术列表

Seogi（步型）

Moa Seogi (Chaliot Seogi)

并步

Naranhi Seogi

平行步

Ap Seogi

前行步

Ap Kubi Seogi

弓步

Juchum Seogi

马步

Dwit Kubi Seogi

后位置

Makgi（格挡）

Arae Makgi

下段格挡

Momtong Makgi

前手中段格挡

Momtong An Makgi

后手中段格挡

Eolgul Makgi

上段格挡

Momtong Bakkat Makgi

向外的中等阻挡

Eolgul Bakkat Makgi

顶部向外阻挡

Han Sonnal Arae Makgi

用一只张开的手进行低阻挡

Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi

一只张开的手向外侧中等阻挡

Han Sonnal Eolgul Makgi

单手高挡

Heichyeo Arae Makgi

双锁底部

Heichyeo Momtong Bakkat Makgi

双介质阻挡

An Palmok Momtong Heichyeo Makgi

前臂内侧双介质阻挡

Sonnal Momtong Bakkat Makgi / Sonnal Momtong Makgi

双张开手挡中

Sonnal Arae Makgi

双开手锁底部

Geodeureo Bakkat Makgi

强化封闭介质

Geodeureo Arae Makgi

加强型阻挡底部

Chigi Jileugi（上身攻击）

Momtong Jileugi

中段冲拳

Eolgul Jileugi

上段冲拳

Bandae Jileugi

前手冲拳

Baro Jileugi

后手冲拳

Dubeon Jileugi

2 拳头打击

Han Sonnal Mok Chigi

尖锐的手击打喉咙

Jeibipum Mok Chigi

猛手击打喉咙+张开手头水平阻挡

Han Sonnal Bakkat Chigi

锋利的手向外击打

Deung jumeok

用拳背击打

Mejumeok

用拳头下侧击打

Bakkat jumeok

拳头向外侧猛击

Chagi（腿法）

Ap Chagi

前踢

Bandal Chagi

上踢

Mireo Chagi

前推踢

An Chagi

内摆踢

Bakkat Chagi

外摆踢

Apbal Bandal Chagi

前腿向上踢

Apbal Ap Chagi

前腿前踢

Apbal Yeop Chagi

前腿侧踢

Koro Bandal Chagi

Pas Chassé 前腿向上踢

Dubal Dangsang Ap Chagi

剪刀脚

Dubal Dangsang Bandal Chagi

双上踢

Tuyeo Ap Chagi

跳跃前踢

Dwit Chagi

马踢

360 Bandal Chagi

360度向上踢

(Dwi)dora Yeop Chagi

返回侧踢

Dolryeo Chagi

转身踢

Yeop Chagi

侧踢

Naelyeo Chagi

下踢

Huryeo Chagi

鞭钩踢

Kyeorugi 演练（对打）

2回合对练

Kyeorugi 评分

基础知识第 3 级：还击 = 我没有被击中并且我被击中 |通过移动（撤退）躲避打击并触碰对手进行防御

技术品种级别 2：我用前腿触碰 |用前腿击打对方目标”

战术多样性2级：我攻我守 |交替攻击阶段（首先向前行动）和防御阶段（等待对方攻击命中）”

笔记总数/30

Hoshinsul 演练（护身术）

1 释放 + 强行抓住手腕进行反击（A 或 B 或 C）

1 释放+反击双前腕抓斗（D或E）

Hoshinsul 评分

响应能力/10

清仓/10

响应质量/10

笔记总数/30

理论知识

会行礼

会系腰带

知道道服的名称（Dobok）

了解驾照和护照的好处

了解成人成绩

用韩语从1数到10

了解赢得战斗的主要规则

了解战斗中不同的警告和犯规

了解格斗比赛的进展

了解战斗中的主要裁判手势

了解品势比赛的主要规则

Oups ! On est un peu serrés ici ! 📲

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Keup 6 → 5

概要：

Poomsae 演练

Poomsae 评分

Hanbeon 演练

Hanbeon 评分

Kibon 演练

Kibon 评分

基本技术列表

Seogi（步型）

Makgi（格挡）

Chigi Jileugi（上身攻击）

Chagi（腿法）

Kyeorugi 演练（对打）

Kyeorugi 评分

Hoshinsul 演练（护身术）

Hoshinsul 评分

理论知识