ImparaGradi9 → 8

Cintura gialla · 9급

Keup 9 → 8

RiepilogoPoomsae Hanbeon Kibon Kyeorugi Hoshinsul Teoria

Programma indicativo: ogni club può adattarlo.

Tieni presente che questo è il programma di transizione di grado FFTDA. Ogni club può adattarlo a proprio piacimento.

Riepilogo:

Keup 9 -> 8

Cintura Gialla

Poomsae

Taegeuk Il Jang o sequenza libera

Kibon

1 Sequenza in linea retta di una tecnica dell'arto superiore imposta 6 volte mentre si avanza

Kibon

1 Sequenza in linea retta di un calcio imposto 6 volte mentre si avanza

Hanbeon

1 hanbeon a scelta con jireugi (pugno)

Kyeorugi

1 Round di Combattimento

Hoshinsul

1 liberatoria su ingresso semplice a scelta (A o B)

Poomsae Esecuzione

Taegeuk Il Jang o sequenza libera

Poomsae Valutazione

Diagramma /10

Rispetto linea bersaglio /10

Punteggio Totale /20

Hanbeon Esecuzione

1 hanbeon a scelta con jireugi (pugno)

Hanbeon Valutazione

Rispettare il protocollo Hanbon /10

Precisione della risposta /10

Rispettare i movimenti richiesti /10

Punteggio totale /30

Kibon Esecuzione

1 Sequenza in linea retta di una tecnica dell'arto superiore imposta 6 volte mentre si avanza

1 Sequenza in linea retta di un calcio imposto 6 volte mentre si avanza

Kibon Valutazione

Caricamento

Finitura

Ritorno del colpo

Punteggio Totale /20

Repertorio Kibon

Seogi (Posizioni)

Moa Seogi (Chaliot Seogi)

Posizione piedi uniti

Naranhi Seogi

Posizione piedi paralleli

Ap Seogi

Posizione di marcia

Ap Kubi

Posizione Lunga

Juchum Seogi

Posizione del Cavaliere

Makgi (Parate)

Arae Makgi

Parata Bassa

Momtong Makgi

Parata Media Braccio Anteriore

Momtong An Makgi

Parata Media Braccio Posteriore

Eolgul Makgi

Parata Alta

Momtong Bakkat makgi

Blocco medio verso l'esterno

Eolgul Bakkat makgi

Bloccaggio superiore verso l'esterno

Chigi Jileugi (Attacchi parte alta del corpo)

Momtong Jileugi

Pugno al corpo

Eolgul Jileugi

Pugno al viso

Bandae Jileugi

Pugno anteriore

Baro Jileugi

Pugno posteriore

Dubeon Jileugi

2 colpi di pugno

Chagi (Calci)

Ap Chagi

Calcio frontale

Bandal Chagi

Calcio ascendente

Mireo Chagi

Calcio frontale a spinta

An Chagi

Calcio a mezzaluna Interno

Bakkat Chagi

Calcio a mezzaluna Esterno

Apbal Bandal Chagi

Calcio verso l'alto con la gamba anteriore

Apbal Ap Chagi

Calcio frontale con la gamba anteriore

Apbal Yeop Chagi

Calcio laterale della gamba anteriore

Koro Bandal Chagi

Pas Chassé Calcio verso l'alto con la gamba anteriore

Kyeorugi Esecuzione (Combattimento)

1 Round di Combattimento

Kyeorugi Valutazione

Fondamentali livello 2 Sostituzione = Colpo e non vengo colpitoTocca in attacco e posizionati in modo da non essere colpito né all'indietro (arretramento) né in avanti neutralizzando nel corpo a corpo /5

Varietà tecnica livello 1 Colpisco con entrambe le gambe Tocco i bersagli avversari con le gambe sinistra e destra /5

Varietà tatticaLivello 1 Colpisco con attacchi a colpo singolo o attacchi a catena Alternano e colpisco con attacchi a colpo singolo e attacchi a catena su colpi multipli /5

Punteggio Totale /15

Hoshinsul Esecuzione (Difesa personale)

1 Autorizzazione al sequestro imposto semplice (A o B o C)

Hoshinsul Valutazione

Reattività /5

Svincolo /5

Punteggio Totale /10

Conoscenza Teorica

Saper eseguire il saluto

Saper allacciare la cintura

Conoscere il nome della divisa (Dobok)

Conoscere i vantaggi della patente e del passaporto

Conosci i voti degli adulti

Contare in coreano da 1 a 10

Oups ! On est un peu serrés ici ! 📲

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