Resumo
Dan 7 -> 8
Faixa Preta 7º Dan
Nome do poomsae
Cheonkwon
Tempo de execução
≈1m25
Posição inicial
Kyeopson Junbi
Kihap
8.1 (Yeop Chagi)
Descrição
Cheonkwon, que significa "Poder Celestial", é um poomsae de taekwondo avançado, simbolizando a energia universal e as leis imutáveis da natureza. Sua linha móvel “T” representa a conexão entre o homem e o céu. Os movimentos amplos e harmoniosos, como o Nalgae Pyeogi (abertura das asas), expressam a grandiosidade do céu.
Este poomsae visa unificar corpo e mente, ilustrando o conceito de Jihaeng-ilchi – a unidade entre conhecimento e ação. Através da prática regular, o praticante aprende a harmonizar força e agilidade enquanto desenvolve uma disciplina profunda.
Este poomsae visa unificar corpo e mente, ilustrando o conceito de Jihaeng-ilchi – a unidade entre conhecimento e ação. Através da prática regular, o praticante aprende a harmonizar força e agilidade enquanto desenvolve uma disciplina profunda.
Novas habilidades
Nalgae Pyeogi
Sonnal Eolgul Heichyeo Makgi
Bam Jumeok Ollyeo Jileugi
Bakkat Teureo Ppaegi
Geodeuro An Palmok Momtong Bakkat Makgi
Hwidulreo Jabadanggigi
An Palmok Biteureo Bakkat Makgi
An Palmok Bakkat Makgi + Batangson Nulleo Makgi
Jageun Doljjeogwi
Keumgang Yeop Jileugi
Pyeonson Oesan Makgi
Taesan Milgi
Seogi (posturas)
Moa Seogi
Juchum Seogi
Ap Kubi Seogi
Dwit Kubi Seogi
Beom Seogi
Nineunja Seogi
Jageun Ap ubi
Makgi (defesas)
Sonnal Eolgul Heichyeo Makgi
Sonnal Biteureo Makgi
Arae Makgi
Geodeuro An Palmok Momtong Bakkat Makgi
An Palmok Biteureo Bakkat Makgi
Sonnal Arae Makgi
An Palmok Bakkat Makgi + Batangson Nulleo Makgi
Geodeureo Arae Makgi
Pyeonson Oesan Makgi
Chigi | Jileugi (ataques com os braços)
Bam Jumeok Ollyeo Jileugi
Momtong Baro Jileugi
Momtong Bandae Jileugi
Keumgang Yeop Jileugi
Chagi (Chutes)
Yeop Chagi
Ap Chagi
Dolgae Pyojeok An Chagi
Moa Seogi
0/31
Chaliot
Fontes: Taekwonbox
Moa Seogi
1.1/31
Kyeopson Junbi
Fontes: Taekwonbox
Moa Seogi
1.2/31
Nalgae Pyeogi
Fontes: Taekwonbox
Moa Seogi
1.3/31
Sonnal Eolgul Heichyeo Makgi
Fontes: Taekwonbox
Beom Seogi
2/31
Bam Jumeok Ollyeo Jileugi
Fontes: Taekwonbox
Ap Kubi
3.1/31
Sonnal Biteureo Makgi
Fontes: Taekwonbox
Ap Kubi
3.2/31
Bakkat Teureo Ppaegi
Fontes: Taekwonbox
Ap Kubi
4/31
Momtong Baro Jileugi
Fontes: Taekwonbox
Jageun Ap Kubi
5.1/31
Sonnal Biteureo Makgi
Fontes: Taekwonbox
Jageun Ap Kubi
5.2/31
Bakkat Teureo Ppaegi
Fontes: Taekwonbox
Ap Kubi
6/31
Momtong Baro Jileugi
Fontes: Taekwonbox
Jageun Ap Kubi
7.1/31
Sonnal Biteureo Makgi
Fontes: Taekwonbox
Jageun Ap Kubi
7.2/31
Bakkat Teureo Ppaegi
Fontes: Taekwonbox
8.1/31
Yeop Chagi - Kihap
Fontes: Taekwonbox
Ap Kubi
8.2/31
Arae Makgi
Fontes: Taekwonbox
Ap Kubi
9/31
Momtong Bandae Jileugi
Fontes: Taekwonbox
Dwit Kubi
10/31
Geodeuro An Palmok Momtong Bakkat Makgi
Fontes: Taekwonbox
Dwit Kubi
11a/31
Hwidulreo Jabadanggigi - a
Fontes: Taekwonbox
Dwit Kubi
11b/31
Hwidulreo Jabadanggigi - b
Fontes: Taekwonbox
Dwit Kubi
12/31
Momtong Bandae Jileugi
Fontes: Taekwonbox
Dwit Kubi
13/31
Geodeuro An Palmok Momtong Bakkat Makgi
Fontes: Taekwonbox
Dwit Kubi
14a/31
Hwidulreo Jabadanggigi - a
Fontes: Taekwonbox
Dwit Kubi
14b/31
Hwidulreo Jabadanggigi - b
Fontes: Taekwonbox
Dwit Kubi
15/31
Momtong Bandae Jileugi
Fontes: Taekwonbox
Ap Kubi
16.1/31
An Palmok Biteureo Bakkat Makgi
Fontes: Taekwonbox
Ap Kubi
16.2/31
Momtong Bandae Jileugi
Fontes: Taekwonbox
17.1/31
Ap Chagi
Fontes: Taekwonbox
Ap Kubi
17.2/31
Momtong Bandae Jileugi
Fontes: Taekwonbox
Dwit Kubi
18/31
Sonnal Arae Makgi
Fontes: Taekwonbox
Nieun Ja Seogi
19/31
An Palmok Bakkat Makgi + Batangson Nulleo Makgi
Fontes: Taekwonbox
Dwit Kubi
20/31
Geodeureo Arae Makgi
Fontes: Taekwonbox
Juchum Seogi
21a/31
Jageun Doljjeogwi
Fontes: Taekwonbox
Juchum Seogi
21b/31
Keumgang Yeop Jileugi
Fontes: Taekwonbox
22/31
Dolgae Pyojeok An Chagi
Fontes: Taekwonbox
Juchum Seogi
23a/31
Jageun Doljjeogwi
Fontes: Taekwonbox
Juchum Seogi
23b/31
Keumgang Yeop Jileugi
Fontes: Taekwonbox
Dwit Kubi
24/31
Pyeonson Oesan Makgi
Fontes: Taekwonbox
Dwit Kubi
25a/31
Pyeonson Oesan Makgi - a
Fontes: Taekwonbox
Dwit Kubi
25b/31
Pyeonson Oesan Makgi - b
Fontes: Taekwonbox
Moa Seogi
26.1/31
Kyeopson Junbi Jase
Fontes: Taekwonbox
Moa Seogi
26.2/31
Sonnal Eolgul Heichyeo Makgi
Fontes: Taekwonbox
Beom Seogi
27/31
Taesan Milgi
Fontes: Taekwonbox
Moa Seogi
28.1/31
Kyeopson Junbi Jase
Fontes: Taekwonbox
Moa Seogi
28.2/31
Sonnal Eolgul Heichyeo Makgi
Fontes: Taekwonbox
Beom Seogi
29/31
Taesan Milgi
Fontes: Taekwonbox
Moa Seogi
30/31
Kyeopson Junbi Jase
Fontes: Taekwonbox
Moa Seogi
31/31
Swiyo
Fontes: Taekwonbox
0/31
Chaliot
Moa Seogi
Cumprimente inclinando as costas para a frente com o punho fechado ao lado do corpo.
Fontes: Taekwonbox
Em breve
1.1/31
Kyeopson Junbi
Moa Seogi
Sem mover os pés, coloque as mãos (da direita sobre a esquerda) com as palmas voltadas para o céu, depois aproxime as mãos do corpo e abaixe-as em rotação para terminar com as palmas voltadas para o chão.
Fontes: Taekwonbox
Em breve
1.2/31
Nalgae Pyeogi
Moa Seogi
Sem mover os pés, levante as mãos, ainda abertas, uma acima da outra até a altura do peito, depois abra-as para fora, com os braços perpendiculares ao corpo.
Fontes: Taekwonbox
Em breve
1.3/31
Sonnal Eolgul Heichyeo Makgi
Moa Seogi
Junte as mãos uma sobre a outra, como em Kyeopson Junbi, depois gire de dentro para fora para fingir que está se soltando de uma pegada dupla nos ombros.
Fontes: Taekwonbox
Em breve
2/31
Bam Jumeok Ollyeo Jileugi
Beom Seogi
Movendo a perna esquerda para trás e aproveitando a força adquirida no movimento de bloqueio anterior, execute um ataque duplo na altura do estômago, trazendo à tona o pico da 1ª falange de cada punho
Fontes: Taekwonbox
Em breve
3.1/31
Sonnal Biteureo Makgi
Ap Kubi
Avançando a perna esquerda, execute um bloqueio para fora com a ponta da palma da mão voltada para o solo, com torção do corpo no sentido oposto (bitureo)
Fontes: Taekwonbox
Em breve
3.2/31
Bakkat Teureo Ppaegi
Ap Kubi
Sem se mover, girando a mão bloqueadora para fora, quando a palma estiver voltada para o céu, feche a mão, ao finalizar o fechamento, comece a se mover em direção ao próximo movimento
Fontes: Taekwonbox
Em breve
4/31
Momtong Baro Jileugi
Ap Kubi
Ao mover a perna de trás para a frente, traga suavemente o punho para trás e dê um soco traseiro na altura do plexo.
Fontes: Taekwonbox
Em breve
5.1/31
Sonnal Biteureo Makgi
Jageun Ap Kubi
Avançando levemente a perna de trás (ver diagrama dos pés), execute um bloqueio para fora com a ponta da palma da mão voltada para o chão, com torção do corpo na direção oposta (bitureo)
Fontes: Taekwonbox
Em breve
5.2/31
Bakkat Teureo Ppaegi
Jageun Ap Kubi
Sem se mover, girando a mão bloqueadora para fora, quando a palma estiver voltada para o céu, feche as mãos, ao finalizar o fechamento, comece a se mover em direção ao próximo movimento
Fontes: Taekwonbox
Em breve
6/31
Momtong Baro Jileugi
Ap Kubi
Ao mover a perna de trás para a frente, traga suavemente o punho para trás e dê um soco traseiro na altura do plexo.
Fontes: Taekwonbox
Em breve
7.1/31
Sonnal Biteureo Makgi
Jageun Ap Kubi
Avançando levemente a perna de trás (ver diagrama dos pés), execute um bloqueio para fora com a ponta da palma da mão voltada para o chão, com torção do corpo na direção oposta (bitureo)
Fontes: Taekwonbox
Em breve
7.2/31
Bakkat Teureo Ppaegi
Jageun Ap Kubi
Sem se mover, girando a mão bloqueadora para fora, quando a palma estiver voltada para o céu, feche as mãos, ao finalizar o fechamento, comece a se mover em direção ao próximo movimento
Fontes: Taekwonbox
Em breve
8.1/31
Yeop Chagi - Kihap
Avançando com sua pegada, execute um chute lateral esquerdo na altura da cabeça
Fontes: Taekwonbox
Em breve
8.2/31
Arae Makgi
Ap Kubi
Descendo do chute, execute um bloqueio baixo
Fontes: Taekwonbox
Em breve
9/31
Momtong Bandae Jileugi
Ap Kubi
Movendo a perna de trás para frente, execute um soco no nível do plexo com o braço da frente
Fontes: Taekwonbox
Em breve
10/31
Geodeuro An Palmok Momtong Bakkat Makgi
Dwit Kubi
Girando a perna da frente 90° no sentido anti-horário, execute um bloqueio com a parte interna do braço duplo na altura do corpo.
Fontes: Taekwonbox
Em breve
11a/31
Hwidulreo Jabadanggigi - a
Dwit Kubi
Sem mover o braço da frente, traga o braço da frente até o cinto, bloqueando bem antes, enquanto isso estenda o braço oposto na direção do golpe
Fontes: Taekwonbox
Em breve
11b/31
Hwidulreo Jabadanggigi - b
Dwit Kubi
Sem parar, dê um soco frontal e leve o punho traseiro até a cintura
Fontes: Taekwonbox
Em breve
12/31
Momtong Bandae Jileugi
Dwit Kubi
Avançando para trás (dwit kubi), bloqueie com a mão que acabou de dar o golpe durante a ultrapassagem, depois traga-a de volta à cintura ao chegar na posição, com o outro punho, execute um golpe no plexo
Fontes: Taekwonbox
Em breve
13/31
Geodeuro An Palmok Momtong Bakkat Makgi
Dwit Kubi
Girando a perna de trás no sentido horário, execute um bloqueio com a parte interna do braço duplo na altura do corpo.
Fontes: Taekwonbox
Em breve
14a/31
Hwidulreo Jabadanggigi - a
Dwit Kubi
Sem mover o braço da frente, traga o braço da frente até o cinto, bloqueando bem antes, enquanto isso estenda o braço oposto na direção do golpe
Fontes: Taekwonbox
Em breve
14b/31
Hwidulreo Jabadanggigi - b
Dwit Kubi
Sem parar, dê um soco frontal e leve o punho traseiro até a cintura
Fontes: Taekwonbox
Em breve
15/31
Momtong Bandae Jileugi
Dwit Kubi
||| Avançando para trás (dwit kubi), bloqueie com a mão que acabou de desferir o soco durante o movimento, depois traga-a de volta ao cinto ao chegar na posição, com o outro punho, execute um golpe no plexo
Fontes: Taekwonbox
Em breve
16.1/31
An Palmok Biteureo Bakkat Makgi
Ap Kubi
Girando na perna traseira 90° no sentido anti-horário, execute uma chave de braço traseiro para fora com a parte interna do antebraço, fazendo uma torção no corpo
Fontes: Taekwonbox
Em breve
16.2/31
Momtong Bandae Jileugi
Ap Kubi
Sem pausar e sem se mover, execute um soco no plexo frontal
Fontes: Taekwonbox
Em breve
17.1/31
Ap Chagi
Avançando, execute um chute frontal na perna de trás na altura da cabeça
Fontes: Taekwonbox
Em breve
17.2/31
Momtong Bandae Jileugi
Ap Kubi
Descansando os chutes, dê um soco frontal
Fontes: Taekwonbox
Em breve
18/31
Sonnal Arae Makgi
Dwit Kubi
Movendo a perna da frente de volta para a posição traseira, execute uma trava reforçada de mãos abertas de baixo nível
Fontes: Taekwonbox
Em breve
19/31
An Palmok Bakkat Makgi + Batangson Nulleo Makgi
Nieun Ja Seogi
Dê um passo à frente com a perna da frente e depois junte a perna de trás de modo que os calcanhares quase se toquem e os pés formem um L, execute um bloqueio duplo, um para fora com a parte interna do antebraço com o punho fechado, e o outro para baixo com a mão aberta
Fontes: Taekwonbox
Em breve
20/31
Geodeureo Arae Makgi
Dwit Kubi
Avançando primeiro a perna da frente mais do que para uma posição dwit kubi e, em seguida, trazendo a perna de trás para a frente para chegar à posição dwit kubi, execute um bloqueio duplo baixo com o punho fechado
Fontes: Taekwonbox
Em breve
21a/31
Jageun Doljjeogwi
Juchum Seogi
Passando da posição traseira para a posição do piloto, arme a próxima técnica na forma de uma "pequena dobradiça"
Fontes: Taekwonbox
Em breve
21b/31
Keumgang Yeop Jileugi
Juchum Seogi
Sem pose, execute o bloqueio/ataque com o braço de trás bloqueando a cabeça e o braço da frente socando na altura do plexo
Fontes: Taekwonbox
Em breve
22/31
Dolgae Pyojeok An Chagi
Iniciando a rotação no sentido horário oposto, apoie-se no pé da frente e salte enquanto continua a rotação para pousar na perna oposta, dê um chute para dentro e para baixo na mão esquerda
Fontes: Taekwonbox
Em breve
23a/31
Jageun Doljjeogwi
Juchum Seogi
Ao apoiar a perna que golpeia, execute um armamento em forma de uma pequena dobradiça
Fontes: Taekwonbox
Em breve
23b/31
Keumgang Yeop Jileugi
Juchum Seogi
Sem pose, execute o bloqueio/ataque com o braço de trás bloqueando a cabeça e o braço da frente socando na altura do plexo
Fontes: Taekwonbox
Em breve
24/31
Pyeonson Oesan Makgi
Dwit Kubi
Girando o pé de trás na posição dwit kubi, execute lentamente um bloqueio duplo em forma de “montanha”
Fontes: Taekwonbox
Em breve
25a/31
Pyeonson Oesan Makgi - a
Dwit Kubi
Girando a perna dianteira em 180°, arme a trava como na imagem
Fontes: Taekwonbox
Em breve
25b/31
Pyeonson Oesan Makgi - b
Dwit Kubi
Execute o bloqueio lentamente com o braço descendo por dentro do que sobe
Fontes: Taekwonbox
Em breve
26.1/31
Kyeopson Junbi Jase
Moa Seogi
Girando sobre a perna da frente para terminar na direção do início do poomsae em uma posição com as mãos abertas uma em cima da outra
Fontes: Taekwonbox
Em breve
26.2/31
Sonnal Eolgul Heichyeo Makgi
Moa Seogi
Execute um movimento de dentro para fora, de cima para baixo e coloque as mãos na altura do cinto
Fontes: Taekwonbox
Em breve
27/31
Taesan Milgi
Beom Seogi
Movendo a perna direita para a frente, para a posição do tigre, execute esta técnica dupla completamente, com o braço da perna da frente descendo e o outro para cima.
Fontes: Taekwonbox
Em breve
28.1/31
Kyeopson Junbi Jase
Moa Seogi
Retorne à posição inicial com os pés juntos
Fontes: Taekwonbox
Em breve
28.2/31
Sonnal Eolgul Heichyeo Makgi
Moa Seogi
Sem pausa, faça um movimento de dentro para fora, de cima para baixo e coloque as mãos na altura do cinto
Fontes: Taekwonbox
Em breve
29/31
Taesan Milgi
Beom Seogi
Movendo a perna esquerda para a frente, para a posição do tigre, execute esta técnica dupla completamente, com o braço da perna da frente descendo e o outro para cima.
Fontes: Taekwonbox
Em breve
30/31
Kyeopson Junbi Jase
Moa Seogi
Volte à posição inicial com os pés juntos, mãos uma em cima da outra, formando um “X”
Fontes: Taekwonbox
Em breve
31/31
Swiyo
Moa Seogi
Coloque os braços ao lado do corpo com o punho fechado e faça a saudação.
Fontes: Taekwonbox
Em breve