Resumen

Dan 8 -> 9
Cinturón negro 8º dan
Nombre del poomsae
Hansu
Tiempo de ejecución
≈55 segundos
Posición inicial
Junbi Seogi
Kihap
13.2, 21.2 (Jitjjihgi Deung Jumeok Ap Chigi)



Descripción
El Hansu poomsae, que significa "Gran Agua", representa la fuente que nutre a todos los seres vivos. Simboliza el nacimiento y crecimiento de la vida, combinando robustez y gentileza, tolerancia, compatibilidad y adaptabilidad. El término "Han" tiene varios significados, como uno, muchos, grande, centro, par, completo, juntos, reunidos, momento y largo. También designa el cielo y la raíz de todas las cosas. Así, las características del agua, un elemento irrompible e indestructible, se aplican a Hansu poomsae. La práctica de este poomsae fomenta movimientos tan flexibles como el agua y constantes como una gota de agua que constituye un vasto mar. La línea de movimiento, o Línea Yeon-Mu, de Hansu está representada por el carácter 水, que significa agua, y que también simboliza 한가람 (Hagaram), la sangre de la nación y el crecimiento.
Nuevas técnicas
Du Mei Jumeok An Chigi

Ageumson Geodeureo Mok Kaljabi

An Palmok Pyojeok Arae Makgi

Sonnal Keumgang Makgi

Seogi (posiciones)
Moa Seogi

Juchum Seogi

Ap Kubi Seogi

Dwit Kubi Seogi

Hak Dari Seogi

Kkoa Seogi

Mo Ap Kubi

Gyotdari Seogi

Makgi (bloqueos)
Sonnal Deung Momtong Heichyeo Makgi

Oesan (familia) Makgi

An Palmok Pyojeok Arae Makgi

Sonnal Keumgang Makgi

Jebipum Mok Chigi

Chigi | Jileugi (ataques del tren superior)
Du Mei Jumeok An Chigi

Momtong Baro Jileugi

Ageumson Geodeureo Mok Kaljabi

Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi

Deung Jumeok Ap Chigi

Sonnal Bakkat Mok Chigi

Chagi (Patadas)
Yeop Chagi

Ap Chagi

Pyojeok An Chagi


Moa Seogi
0/25
Chaliot
Fuentes: Taekwonbox

Moa Seogi
1/25
Kyeopson Junbi
Fuentes: Taekwonbox

Ap Kubi
2/25
Sonnal Deung Momtong Heichyeo Makgi
Fuentes: Taekwonbox

Ap Kubi
3/25
Du Mei Jumeok An Chigi
Fuentes: Taekwonbox

Mo Ap Kubi
4.1/25
Oesan (familia) Makgi
Fuentes: Taekwonbox

Ap Kubi
4.2/25
Momtong Baro Jileugi
Fuentes: Taekwonbox

Mo Ap Kubi
5.1/25
Oesan (familia) Makgi
Fuentes: Taekwonbox

Ap Kubi
5.2/25
Momtong Baro Jileugi
Fuentes: Taekwonbox

Mo Ap Kubi
6.1/25
Oesan (familia) Makgi
Fuentes: Taekwonbox

Ap Kubi
6.2/25
Momtong Baro Jileugi
Fuentes: Taekwonbox

Ap Kubi
7/25
Sonnal Deung Momtong Heichyeo Makgi
Fuentes: Taekwonbox

Ap Kubi
8/25
Ageumson Geodeureo Mok Kaljabi
Fuentes: Taekwonbox

Gyeotdari Seogi
9/25
Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi
Fuentes: Taekwonbox

Juchum Seogi
10/25
An Palmok Pyojeok Arae Makgi
Fuentes: Taekwonbox

Dwit Kubi
11/25
Sonnal Keumgang Makgi
Fuentes: Taekwonbox

Hakdari Seogi
12.1/25
Jageun Doljjeogwi
Fuentes: Taekwonbox

12.2/25
Yeop Chagi
Fuentes: Taekwonbox

Ap Kubi
12.3/25
Jebipum Mok Chigi
Fuentes: Taekwonbox

13.1/25
Ap Chagi
Fuentes: Taekwonbox

Dwi Kkoa Seogi
13.2/25
Jitjjihgi + Deung Jumeok Ap Chigi - Kihap
Fuentes: Taekwonbox

Juchum Seogi
14/25
Sonnal Bakkat Mok Chigi
Fuentes: Taekwonbox

15.1/25
Pyojeok An Chagi
Fuentes: Taekwonbox

Juchum Seogi
15.2/25
Palkup Pyojeok Chigi
Fuentes: Taekwonbox

Moa Seogi
16.1/25
Ap Ditgi
Fuentes: Taekwonbox

Ap Kubi
16.2/25
Ageumson Geodeureo Mok Kaljabi
Fuentes: Taekwonbox

Gyeotdari Seogi
17/25
Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi
Fuentes: Taekwonbox

Juchum Seogi
18/25
An Palmok Pyojeok Arae Makgi
Fuentes: Taekwonbox

Dwit Kubi
19/25
Sonnal Keumgang Makgi
Fuentes: Taekwonbox

Hakdari Seogi
20.1/25
Jageun Doljjeogwi
Fuentes: Taekwonbox

20.2/25
Yeop Chagi
Fuentes: Taekwonbox

Ap Kubi
20.3/25
Jebipum Mok Chigi
Fuentes: Taekwonbox

21.1/25
Ap Chagi
Fuentes: Taekwonbox

Dwi Kkoa Seogi
21.2/25
Jitjjihgi + Deung Jumeok Ap Chigi Kihap
Fuentes: Taekwonbox

Juchum Seogi
22/25
Sonnal Bakkat Mok Chigi
Fuentes: Taekwonbox

23.1/25
Pyojeok An Chagi
Fuentes: Taekwonbox

Juchum Seogi
23.2/25
Palkup Pyojeok Chigi
Fuentes: Taekwonbox

Moa Seogi
24/25
Kyeopson Junbi
Fuentes: Taekwonbox

Moa Seogi
25/25
Swiyo
Fuentes: Taekwonbox
0/25
Chaliot
Moa Seogi
Salude inclinando la espalda hacia adelante con el puño cerrado a su costado.


Fuentes: Taekwonbox

1/25
Kyeopson Junbi
Moa Seogi
Sin mover los pies, coloca las manos (derecha sobre izquierda) con las palmas hacia el cielo, luego acerca las manos al cuerpo y bájalas mientras giras para terminar con las palmas hacia el suelo (5 segundos)



Fuentes: Taekwonbox

2/25
Sonnal Deung Momtong Heichyeo Makgi
Ap Kubi
Llevando la pierna izquierda hacia adelante a una posición baja, ejecute un doble bloqueo con las manos abiertas, levantando los brazos cruzados y terminando con las palmas hacia usted.



Fuentes: Taekwonbox

3/25
Du Mei Jumeok An Chigi
Ap Kubi
Avanzando en posición baja hacia adelante, ejecute un doble ataque con ambos brazos al nivel de las costillas flotantes, golpee con el martillo del puño.



Fuentes: Taekwonbox

4.1/25
Oesan (familia) Makgi
Mo Ap Kubi
Moviendo la pierna derecha hacia atrás a una posición diagonal baja (mo ap kubi), ejecute un doble bloqueo.


Fuentes: Taekwonbox

4.2/25
Momtong Baro Jileugi
Ap Kubi
Cambiando el peso a la otra pierna, realiza un ataque de puño con el brazo trasero.


Fuentes: Taekwonbox

5.1/25
Oesan (familia) Makgi
Mo Ap Kubi
Moviendo la pierna derecha hacia atrás a una posición diagonal baja (mo ap kubi), ejecute un doble bloqueo.



Fuentes: Taekwonbox

5.2/25
Momtong Baro Jileugi
Ap Kubi
Cambiando el peso a la otra pierna, realiza un ataque de puño con el brazo trasero.



Fuentes: Taekwonbox

6.1/25
Oesan (familia) Makgi
Mo Ap Kubi
Moviendo la pierna derecha hacia atrás a una posición diagonal baja (mo ap kubi), ejecute un doble bloqueo.



Fuentes: Taekwonbox

6.2/25
Momtong Baro Jileugi
Ap Kubi
Cambiando el peso a la otra pierna, realiza un ataque de puño con el brazo trasero.



Fuentes: Taekwonbox

7/25
Sonnal Deung Momtong Heichyeo Makgi
Ap Kubi
Llevando la pierna derecha hacia adelante a una posición baja, ejecute un doble bloqueo con las manos abiertas, levantando los brazos cruzados y terminando con las palmas hacia usted.



Fuentes: Taekwonbox

8/25
Ageumson Geodeureo Mok Kaljabi
Ap Kubi
Avanzando en diagonal 45° hacia la izquierda, primero ejecute un bloqueo hacia abajo (nulleo makgi) con el brazo delantero durante el movimiento, luego realice un ataque con la horquilla de la mano a la altura de la garganta.



Fuentes: Taekwonbox

9/25
Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi
Gyeotdari Seogi
Primero mueva la pierna derecha hacia adelante, luego lleve la pierna izquierda hacia la derecha, el pie izquierdo debe estar apoyado sobre la punta del pie (achuk). Ejecuta un doble ataque con ambos puños a la altura del estómago y con las palmas mirando al cielo.



Fuentes: Taekwonbox

10/25
An Palmok Pyojeok Arae Makgi
Juchum Seogi
Volviendo a colocar el pie izquierdo en la posición de un jinete, ejecute un bloqueo bajo hacia adentro que termine en la palma izquierda.


Fuentes: Taekwonbox

11/25
Sonnal Keumgang Makgi
Dwit Kubi
Dando un paso atrás con la pierna derecha, realice un bloqueo doble, alto y bajo con las manos abiertas.



Fuentes: Taekwonbox

12.1/25
Jageun Doljjeogwi
Hakdari Seogi
Lleva la pierna delantera hacia atrás y coloca el pie al nivel de la rodilla opuesta (reorientate 45° hacia la izquierda), coloca el puño izquierdo encima del puño derecho a la derecha de la cadera.


Fuentes: Taekwonbox

12.2/25
Yeop Chagi
Sin pausa, ejecutar una patada lateral izquierda



Fuentes: Taekwonbox

12.3/25
Jebipum Mok Chigi
Ap Kubi
Colocando el pie de golpe delante en posición frontal baja, ejecutar simultáneamente, con las manos abiertas, un bloqueo con el brazo delantero a la altura de la cabeza y un ataque circular de fuera hacia dentro con el borde de la mano a la altura del cuello.


Fuentes: Taekwonbox

13.1/25
Ap Chagi
Realizar una patada con la pierna trasera.


Fuentes: Taekwonbox

13.2/25
Jitjjihgi + Deung Jumeok Ap Chigi - Kihap
Dwi Kkoa Seogi
Colocando la pierna al frente en posición de piernas cruzadas, golpee con el dorso del puño a la altura de la cara, grite el kihap.


Fuentes: Taekwonbox

14/25
Sonnal Bakkat Mok Chigi
Juchum Seogi
Dándote la vuelta, lleva la pierna izquierda hacia adelante en posición de jinete y da un golpe circular con el borde de la mano a la altura del cuello.


Fuentes: Taekwonbox

15.1/25
Pyojeok An Chagi
Con la pierna de atrás, patea la mano opuesta.


Fuentes: Taekwonbox

15.2/25
Palkup Pyojeok Chigi
Juchum Seogi
Directamente, colocando la pierna que golpea en posición de jinete, ejecute un golpe recto con el codo en la misma mano que el pie golpeado.


Fuentes: Taekwonbox

16.1/25
Ap Ditgi
Moa Seogi
Mueve la pierna trasera al lado de la otra y prepárate para la técnica que viene.


Fuentes: Taekwonbox

16.2/25
Ageumson Geodeureo Mok Kaljabi
Ap Kubi
Avanzando en una postura larga, primero ejecute un bloqueo hacia abajo (nulleo makgi) con el brazo delantero durante el movimiento, luego realice un ataque con la horquilla de la mano a la altura de la garganta.



Fuentes: Taekwonbox

17/25
Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi
Gyeotdari Seogi
Primero mueva la pierna izquierda hacia adelante, luego lleve la pierna derecha hacia la izquierda, el pie derecho debe estar apoyado sobre la punta del pie (achuk). Ejecuta un doble ataque con ambos puños a la altura del estómago y con las palmas mirando al cielo.



Fuentes: Taekwonbox

18/25
An Palmok Pyojeok Arae Makgi
Juchum Seogi
Volviendo a colocar el pie derecho en la posición de ciclista, ejecute un bloqueo bajo hacia adentro que termine en la palma de su mano derecha.


Fuentes: Taekwonbox

19/25
Sonnal Keumgang Makgi
Dwit Kubi
Dando un paso atrás con la pierna izquierda, ejecute un bloqueo doble, alto y bajo con las manos abiertas.



Fuentes: Taekwonbox

20.1/25
Jageun Doljjeogwi
Hakdari Seogi
Lleva la pierna delantera hacia atrás y coloca el pie al nivel de la rodilla opuesta (reorientate a 45° hacia la derecha), coloca el puño derecho encima del puño izquierdo a la derecha de la cadera.


Fuentes: Taekwonbox

20.2/25
Yeop Chagi
Sin pausa, ejecutar una patada lateral izquierda



Fuentes: Taekwonbox

20.3/25
Jebipum Mok Chigi
Ap Kubi
Colocando el pie de golpe delante en posición frontal baja, ejecutar simultáneamente, con las manos abiertas, un bloqueo con el brazo delantero a la altura de la cabeza y un ataque circular de fuera hacia dentro con el borde de la mano a la altura del cuello.


Fuentes: Taekwonbox

21.1/25
Ap Chagi
Realizar una patada con la pierna trasera.


Fuentes: Taekwonbox

21.2/25
Jitjjihgi + Deung Jumeok Ap Chigi Kihap
Dwi Kkoa Seogi
Colocando la pierna al frente en posición de piernas cruzadas, da un golpe con el dorso del puño a la altura de la cara, grita el kihap.


Fuentes: Taekwonbox

22/25
Sonnal Bakkat Mok Chigi
Juchum Seogi
Dándote la vuelta, lleva la pierna derecha hacia adelante hasta la posición de jinete y da un golpe circular con el borde de la mano a la altura del cuello.


Fuentes: Taekwonbox

23.1/25
Pyojeok An Chagi
Con la pierna de atrás, patea la mano opuesta.



Fuentes: Taekwonbox

23.2/25
Palkup Pyojeok Chigi
Juchum Seogi
Directamente, colocando la pierna que golpea en posición de jinete, ejecuta un golpe con el codo izquierdo en la misma mano que el pie golpeado.



Fuentes: Taekwonbox

24/25
Kyeopson Junbi
Moa Seogi
Regresa a la posición inicial con los pies juntos y las manos una encima de la otra formando una “X”.



Fuentes: Taekwonbox

25/25
Swiyo
Moa Seogi
Coloca tus brazos a lo largo de tu cuerpo con el puño cerrado y realiza el saludo.



Fuentes: Taekwonbox
