Oups ! On est un peu serrés ici ! 📲

Hello 👋,
Notre site web n'est pas trop fan des petits écrans, mais pas de panique ! Pour une expérience au top, on vous invite à passer sur notre appli mobile.

Téléchargez l’appli et profitez de toutes nos fonctionnalités, directement sur votre téléphone ou tablette.
Merci pour votre patience, et à très vite sur l’appli !

Riepilogo

Dan 8 -> 9
Cintura Nera 8° dan
Nome del poomsae
Hansu
Tempo di esecuzione
≈55 secondi
Posizione di partenza
Junbi Seogi
Kihap
13.2, 21.2 (Jitjjihgi Deung Jumeok Ap Chigi)

Descrizione

L'Hansu poomsae, che significa "Grande Acqua", rappresenta la fonte che nutre tutti gli esseri viventi. Simboleggia la nascita e la crescita della vita, combinando robustezza e dolcezza, tolleranza, compatibilità e adattabilità. Il termine "Han" ha vari significati, come uno, molti, grande, centrale, pari, pieno, insieme, raccolto, momento e lungo. Designa anche il cielo e la radice di tutte le cose. Così, le caratteristiche dell’acqua – elemento infrangibile e indistruttibile – vengono applicate all’Hansu poomsae. La pratica di questo poomsae incoraggia movimenti flessibili come l'acqua e costanti come una goccia d'acqua che costituisce un vasto mare. La linea di movimento, o Linea Yeon-Mu, di Hansu è rappresentata dal carattere 水, che significa acqua, simboleggiando anche 한가람 (Hangaram), il sangue della nazione, e la crescita.

Nuove abilità

Du Mei Jumeok An Chigi

Capture d’écran 2024-12-04 à 10.24.17.png

Ageumson Geodeureo Mok Kaljabi

11.png

An Palmok Pyojeok Arae Makgi

13.png

Sonnal Keumgang Makgi

14.png

Seogi (posizioni)

Moa Seogi

Moa Seogi.jpg

Juchum Seogi

Juchum Seogi.jpg

Ap Kubi Seogi

Ap Kubi Seogi.jpg

Dwit Kubi Seogi

Dwit Kubi Seogi.jpg

Hak Dari Seogi

Hakdariseogi.jpg

Kkoa Seogi

Kkoa Seogi.jpg

Mo Ap Kubi

Capture d’écran 2024-12-04 à 10.27.22.png

Gyotdari Seogi

Capture d’écran 2024-12-04 à 10.35.20.png

Makgi (parate)

Sonnal Deung Momtong Heichyeo Makgi

2.png

Oesan (famiglia) Makgi

6.png

An Palmok Pyojeok Arae Makgi

13.png

Sonnal Keumgang Makgi

14.png

Jebipum Mok Chigi

15.2.png

Chigi | Jileugi (attacchi parte alta del corpo)

Du Mei Jumeok An Chigi

Capture d’écran 2024-12-04 à 10.24.17.png

Momtong Baro Jileugi

7.png

Ageumson Geodeureo Mok Kaljabi

11.png

Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi

12.png

Deung Jumeok Ap Chigi

24.2.png

Sonnal Bakkat Mok Chigi

17.png

Chagi (Calci)

Yeop Chagi

15.1.png

Ap Chagi

16.1.png

Pyojeok An Chagi

18.1.png
0.png
Moa Seogi
0/25

Chaliot

Fonti: Taekwonbox
1.png
Moa Seogi
1/25

Kyeopson Junbi

Fonti: Taekwonbox
2.png
Ap Kubi
2/25

Sonnal Deung Momtong Heichyeo Makgi

Fonti: Taekwonbox
3.png
Ap Kubi
3/25

Du Mei Jumeok An Chigi

Fonti: Taekwonbox
4.png
Mo Ap Kubi
4.1/25

Oesan (famiglia) Makgi

Fonti: Taekwonbox
5.png
Ap Kubi
4.2/25

Momtong Baro Jileugi

Fonti: Taekwonbox
6.png
Mo Ap Kubi
5.1/25

Oesan (famiglia) Makgi

Fonti: Taekwonbox
7.png
Ap Kubi
5.2/25

Momtong Baro Jileugi

Fonti: Taekwonbox
8.png
Mo Ap Kubi
6.1/25

Oesan (famiglia) Makgi

Fonti: Taekwonbox
9.png
Ap Kubi
6.2/25

Momtong Baro Jileugi

Fonti: Taekwonbox
10.png
Ap Kubi
7/25

Sonnal Deung Momtong Heichyeo Makgi

Fonti: Taekwonbox
11.png
Ap Kubi
8/25

Ageumson Geodeureo Mok Kaljabi

Fonti: Taekwonbox
12.png
Gyeotdari Seogi
9/25

Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi

Fonti: Taekwonbox
13.png
Juchum Seogi
10/25

An Palmok Pyojeok Arae Makgi

Fonti: Taekwonbox
14.png
Dwit Kubi
11/25

Sonnal Keumgang Makgi

Fonti: Taekwonbox
15.1bis.png
Hakdari Seogi
12.1/25

Jageun Doljjeogwi

Fonti: Taekwonbox
15.1.png
12.2/25

Yeop Chagi

Fonti: Taekwonbox
15.2.png
Ap Kubi
12.3/25

Jebipum Mok Chigi

Fonti: Taekwonbox
16.1.png
13.1/25

Ap Chagi

Fonti: Taekwonbox
16.2.png
Dwi Kkoa Seogi
13.2/25

Jitjjihgi + Deung Jumeok Ap Chigi - Kihap

Fonti: Taekwonbox
17.png
Juchum Seogi
14/25

Sonnal Bakkat Mok Chigi

Fonti: Taekwonbox
18.1.png
15.1/25

Pyojeok An Chagi

Fonti: Taekwonbox
18.2.png
Juchum Seogi
15.2/25

Palkup Pyojeok Chigi

Fonti: Taekwonbox
19.1.png
Moa Seogi
16.1/25

Ap Ditgi

Fonti: Taekwonbox
19.2.png
Ap Kubi
16.2/25

Ageumson Geodeureo Mok Kaljabi

Fonti: Taekwonbox
20.png
Gyeotdari Seogi
17/25

Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi

Fonti: Taekwonbox
21.png
Juchum Seogi
18/25

An Palmok Pyojeok Arae Makgi

Fonti: Taekwonbox
22.png
Dwit Kubi
19/25

Sonnal Keumgang Makgi

Fonti: Taekwonbox
23.1bis.png
Hakdari Seogi
20.1/25

Jageun Doljjeogwi

Fonti: Taekwonbox
23.1.png
20.2/25

Yeop Chagi

Fonti: Taekwonbox
23.2.png
Ap Kubi
20.3/25

Jebipum Mok Chigi

Fonti: Taekwonbox
24.1.png
21.1/25

Ap Chagi

Fonti: Taekwonbox
24.2.png
Dwi Kkoa Seogi
21.2/25

Jitjjihgi + Deung Jumeok Ap Chigi Kihap

Fonti: Taekwonbox
25.png
Juchum Seogi
22/25

Sonnal Bakkat Mok Chigi

Fonti: Taekwonbox
26.1.png
23.1/25

Pyojeok An Chagi

Fonti: Taekwonbox
26.2.png
Juchum Seogi
23.2/25

Palkup Pyojeok Chigi

Fonti: Taekwonbox
27.png
Moa Seogi
24/25

Kyeopson Junbi

Fonti: Taekwonbox
28.png
Moa Seogi
25/25

Swiyo

Fonti: Taekwonbox
0/25

Chaliot

Moa Seogi
Saluta inclinando la schiena in avanti con il pugno chiuso al tuo fianco.
0.png
Direction-01.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-01.png
Prossimamente
1/25

Kyeopson Junbi

Moa Seogi
Senza muovere i piedi, posiziona le mani (destra sopra sinistra) con i palmi rivolti verso il cielo, quindi avvicina le mani al corpo e abbassale mentre ruoti per finire con i palmi rivolti verso terra (5 secondi)
1.png
Direction-01.png
1.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-01.png
Prossimamente
2/25

Sonnal Deung Momtong Heichyeo Makgi

Ap Kubi
Portando la gamba sinistra in avanti in una posizione bassa in avanti, esegui un doppio blocco a mani aperte, incrociando le braccia e terminando con i palmi rivolti verso di te.
2.png
Direction-02.png
2.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-02.png
Prossimamente
3/25

Du Mei Jumeok An Chigi

Ap Kubi
Avanzando in posizione avanzata bassa, eseguire un doppio attacco con entrambe le braccia all'altezza delle costole fluttuanti, colpire con il martello del pugno
3.png
Direction-03.png
Capture d’écran 2024-12-04 à 10.24.17.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-03.png
Prossimamente
4.1/25

Oesan (famiglia) Makgi

Mo Ap Kubi
Riportando la gamba destra in una posizione diagonale bassa (mo ap kubi), esegui una doppia parata
4.png
Direction-04.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-04.png
Prossimamente
4.2/25

Momtong Baro Jileugi

Ap Kubi
Spostando il peso sull'altra gamba, esegui un attacco con il pugno sul braccio posteriore
5.png
Direction-04.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-05.png
Prossimamente
5.1/25

Oesan (famiglia) Makgi

Mo Ap Kubi
Riportando la gamba destra in una posizione diagonale bassa (mo ap kubi), esegui una doppia parata
6.png
Direction-05.png
6.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-06.png
Prossimamente
5.2/25

Momtong Baro Jileugi

Ap Kubi
Spostando il peso sull'altra gamba, esegui un attacco con il pugno sul braccio posteriore
7.png
Direction-05.png
7.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-07.png
Prossimamente
6.1/25

Oesan (famiglia) Makgi

Mo Ap Kubi
Riportando la gamba destra in una posizione diagonale bassa (mo ap kubi), esegui una doppia parata
8.png
Direction-06.png
8.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-08.png
Prossimamente
6.2/25

Momtong Baro Jileugi

Ap Kubi
Spostando il peso sull'altra gamba, esegui un attacco con il pugno sul braccio posteriore
9.png
Direction-06.png
9.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-09.png
Prossimamente
7/25

Sonnal Deung Momtong Heichyeo Makgi

Ap Kubi
Portando la gamba destra in avanti in una posizione bassa in avanti, esegui un doppio blocco a mani aperte, incrociando le braccia e terminando con i palmi rivolti verso di te.
10.png
Direction-07.png
10.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-10.png
Prossimamente
8/25

Ageumson Geodeureo Mok Kaljabi

Ap Kubi
Avanzando diagonalmente di 45° a sinistra, eseguire prima una parata verso il basso (nulleo makgi) con il braccio anteriore durante il movimento, quindi effettuare un attacco con la forchetta della mano all'altezza della gola
11.png
Direction-08.png
11.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-11.png
Prossimamente
9/25

Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi

Gyeotdari Seogi
Prima muovi la gamba destra in avanti, poi porta la gamba sinistra a destra, il piede sinistro deve essere appoggiato sulla pianta del piede (apchuk). Esegui un doppio attacco con entrambi i pugni all'altezza dello stomaco con i palmi rivolti verso il cielo
12.png
Direction-09.png
12.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-12.png
Prossimamente
10/25

An Palmok Pyojeok Arae Makgi

Juchum Seogi
Riportando il piede sinistro nella posizione di cavaliere, esegui una parata bassa verso l'interno che termina con il palmo sinistro
13.png
Direction-10.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-13.png
Prossimamente
11/25

Sonnal Keumgang Makgi

Dwit Kubi
Facendo un passo indietro con la gamba destra, esegui una doppia parata alta e bassa con le mani aperte
14.png
Direction-11.png
14.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-14.png
Prossimamente
12.1/25

Jageun Doljjeogwi

Hakdari Seogi
Porta indietro la gamba anteriore e posiziona il piede all'altezza del ginocchio opposto (riorientati di 45° a sinistra), posiziona il pugno sinistro sopra il pugno destro a destra dell'anca
15.1bis.png
Direction-12.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-15.png
Prossimamente
12.2/25

Yeop Chagi

Senza Pausa, esegui un calcio laterale sinistro
15.1.png
Direction-13.png
15.1.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-16.png
Prossimamente
12.3/25

Jebipum Mok Chigi

Ap Kubi
Posizionando il piede che colpisce davanti in una posizione anteriore bassa, eseguire contemporaneamente, con le mani aperte, una parata con il braccio anteriore all'altezza della testa e un attacco circolare dall'esterno verso l'interno con il bordo della mano all'altezza del collo.
15.2.png
Direction-13.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-17.png
Prossimamente
13.1/25

Ap Chagi

Esegui un calcio con la gamba posteriore
16.1.png
Direction-14.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-18.png
Prossimamente
13.2/25

Jitjjihgi + Deung Jumeok Ap Chigi - Kihap

Dwi Kkoa Seogi
Mettendo la gamba davanti in posizione incrociata, colpisci con il dorso del pugno all'altezza del viso, grida il kihap
16.2.png
Direction-14.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-19.png
Prossimamente
14/25

Sonnal Bakkat Mok Chigi

Juchum Seogi
Girandoti, porta la gamba sinistra in avanti in posizione di cavaliere e dai un colpo circolare con il bordo della mano all'altezza del collo.
17.png
Direction-14.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-20.png
Prossimamente
15.1/25

Pyojeok An Chagi

Con la gamba posteriore calcia con la mano opposta
18.1.png
Direction-15.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-21.png
Prossimamente
15.2/25

Palkup Pyojeok Chigi

Juchum Seogi
Direttamente, mettendo la gamba che colpisce nella posizione del cavaliere, esegui un colpo di gomito dritto con la stessa mano con cui hai colpito il piede
18.2.png
Direction-15.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-22.png
Prossimamente
16.1/25

Ap Ditgi

Moa Seogi
Muovi la gamba posteriore accanto all'altra e preparati per la tecnica successiva
19.1.png
Direction-16.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-23.png
Prossimamente
16.2/25

Ageumson Geodeureo Mok Kaljabi

Ap Kubi
Avanzando in posizione lunga, eseguire prima una parata verso il basso (nulleo makgi) con il braccio anteriore durante il movimento, quindi effettuare un attacco con la forchetta della mano all'altezza della gola
19.2.png
Direction-17.png
19.2.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-24.png
Prossimamente
17/25

Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi

Gyeotdari Seogi
Prima muovi la gamba sinistra in avanti, poi porta la gamba destra a sinistra, il piede destro deve poggiare sulla pianta del piede (apchuk). Esegui un doppio attacco con entrambi i pugni all'altezza dello stomaco con i palmi rivolti verso il cielo
20.png
Direction-18.png
20.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-25.png
Prossimamente
18/25

An Palmok Pyojeok Arae Makgi

Juchum Seogi
Riportando il piede destro nella posizione del cavaliere, esegui una parata bassa verso l'interno che termina con il palmo della mano destra
21.png
Direction-19.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-26.png
Prossimamente
19/25

Sonnal Keumgang Makgi

Dwit Kubi
Facendo un passo indietro con la gamba sinistra, esegui una doppia parata alta e bassa con le mani aperte
22.png
Direction-20.png
22.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-27.png
Prossimamente
20.1/25

Jageun Doljjeogwi

Hakdari Seogi
Porta indietro la gamba anteriore e posiziona il piede all'altezza del ginocchio opposto (riorientati a 45° verso destra), posiziona il pugno destro sopra il pugno sinistro a destra dell'anca
23.1bis.png
Direction-21.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-28.png
Prossimamente
20.2/25

Yeop Chagi

Senza Pausa, esegui un calcio laterale sinistro
23.1.png
Direction-22.png
23.1.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-29.png
Prossimamente
20.3/25

Jebipum Mok Chigi

Ap Kubi
Posizionando il piede che colpisce davanti in una posizione anteriore bassa, eseguire contemporaneamente, con le mani aperte, una parata con il braccio anteriore all'altezza della testa e un attacco circolare dall'esterno verso l'interno con il bordo della mano all'altezza del collo.
23.2.png
Direction-22.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-30.png
Prossimamente
21.1/25

Ap Chagi

Esegui un calcio con la gamba posteriore
24.1.png
Direction-23.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-31.png
Prossimamente
21.2/25

Jitjjihgi + Deung Jumeok Ap Chigi Kihap

Dwi Kkoa Seogi
Mettendo la gamba davanti in posizione a gambe incrociate, sferrare un colpo con il dorso del pugno all'altezza del viso, gridare il kihap
24.2.png
Direction-23.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-32.png
Prossimamente
22/25

Sonnal Bakkat Mok Chigi

Juchum Seogi
Girandoti, porta la gamba destra in avanti nella posizione del cavaliere e dai un colpo circolare con il bordo della mano all'altezza del collo.
25.png
Direction-23.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-33.png
Prossimamente
23.1/25

Pyojeok An Chagi

Con la gamba posteriore calcia con la mano opposta
26.1.png
Direction-24.png
26.1.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-34.png
Prossimamente
23.2/25

Palkup Pyojeok Chigi

Juchum Seogi
Direttamente, mettendo la gamba che colpisce nella posizione del cavaliere, esegui un colpo con il gomito sinistro nella stessa mano con cui hai colpito il piede
26.2.png
Direction-24.png
26.2.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-35.png
Prossimamente
24/25

Kyeopson Junbi

Moa Seogi
Ritorna alla posizione di partenza con i piedi uniti e le mani una sopra l'altra, formando una "X"
27.png
Direction-25.png
27.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-36.png
Prossimamente
25/25

Swiyo

Moa Seogi
Metti le braccia lungo il corpo con il pugno chiuso ed esegui il saluto.
28.png
Direction-25.png
28.png
Fonti: Taekwonbox
Foot-36.png
Prossimamente