Resumo

Dan 8 -> 9
Faixa Preta 8º dan
Nome do poomsae
Hansu
Tempo de execução
≈55 segundos
Posição inicial
Junbi Seogi
Kihap
13.2, 21.2 (Jitjjihgi Deung Jumeok Ap Chigi)



Descrição
O Hansu poomsae, que significa “Água Grande”, representa a fonte que nutre todos os seres vivos. Simboliza o nascimento e o crescimento da vida, combinando robustez e gentileza, tolerância, compatibilidade e adaptabilidade. O termo "Han" tem vários significados, como um, muitos, grande, centro, uniforme, completo, junto, reunido, momento e longo. Também designa o céu e a raiz de todas as coisas. Assim, as características da água – um elemento inquebrável e indestrutível – são aplicadas aos Hansu poomsae. A prática deste poomsae incentiva movimentos tão flexíveis quanto a água e constantes como uma gota d’água constituindo um vasto mar. A linha de movimento, ou Linha Yeon-Mu, de Hansu é representada pelo caractere 水, que significa água, simbolizando também 한가람 (Hangaram), o sangue da nação e o crescimento.
Novas habilidades
Du Mei Jumeok An Chigi

Ageumson Geodeureo Mok Kaljabi

An Palmok Pyojeok Arae Makgi

Sonnal Keumgang Makgi

Seogi (posturas)
Moa Seogi

Juchum Seogi

Ap Kubi Seogi

Dwit Kubi Seogi

Hak Dari Seogi

Kkoa Seogi

Mo Ap Kubi

Gyotdari Seogi

Makgi (defesas)
Sonnal Deung Momtong Heichyeo Makgi

Oesan (família) Makgi

An Palmok Pyojeok Arae Makgi

Sonnal Keumgang Makgi

Jebipum Mok Chigi

Chigi | Jileugi (ataques com os braços)
Du Mei Jumeok An Chigi

Momtong Baro Jileugi

Ageumson Geodeureo Mok Kaljabi

Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi

Deung Jumeok Ap Chigi

Sonnal Bakkat Mok Chigi

Chagi (Chutes)
Yeop Chagi

Ap Chagi

Pyojeok An Chagi


Moa Seogi
0/25
Chaliot
Fontes: Taekwonbox

Moa Seogi
1/25
Kyeopson Junbi
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Ap Kubi
2/25
Sonnal Deung Momtong Heichyeo Makgi
Fontes: Taekwonbox

Ap Kubi
3/25
Du Mei Jumeok An Chigi
Fontes: Taekwonbox

Mo Ap Kubi
4.1/25
Oesan (família) Makgi
Fontes: Taekwonbox

Ap Kubi
4.2/25
Momtong Baro Jileugi
Fontes: Taekwonbox

Mo Ap Kubi
5.1/25
Oesan (família) Makgi
Fontes: Taekwonbox

Ap Kubi
5.2/25
Momtong Baro Jileugi
Fontes: Taekwonbox

Mo Ap Kubi
6.1/25
Oesan (família) Makgi
Fontes: Taekwonbox

Ap Kubi
6.2/25
Momtong Baro Jileugi
Fontes: Taekwonbox

Ap Kubi
7/25
Sonnal Deung Momtong Heichyeo Makgi
Fontes: Taekwonbox

Ap Kubi
8/25
Ageumson Geodeureo Mok Kaljabi
Fontes: Taekwonbox

Gyeotdari Seogi
9/25
Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi
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Juchum Seogi
10/25
An Palmok Pyojeok Arae Makgi
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Dwit Kubi
11/25
Sonnal Keumgang Makgi
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Hakdari Seogi
12.1/25
Jageun Doljjeogwi
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12.2/25
Yeop Chagi
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Ap Kubi
12.3/25
Jebipum Mok Chigi
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13.1/25
Ap Chagi
Fontes: Taekwonbox

Dwi Kkoa Seogi
13.2/25
Jitjjihgi + Deung Jumeok Ap Chigi - Kihap
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Juchum Seogi
14/25
Sonnal Bakkat Mok Chigi
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15.1/25
Pyojeok An Chagi
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Juchum Seogi
15.2/25
Palkup Pyojeok Chigi
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Moa Seogi
16.1/25
Ap Ditgi
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Ap Kubi
16.2/25
Ageumson Geodeureo Mok Kaljabi
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Gyeotdari Seogi
17/25
Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi
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Juchum Seogi
18/25
An Palmok Pyojeok Arae Makgi
Fontes: Taekwonbox

Dwit Kubi
19/25
Sonnal Keumgang Makgi
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Hakdari Seogi
20.1/25
Jageun Doljjeogwi
Fontes: Taekwonbox

20.2/25
Yeop Chagi
Fontes: Taekwonbox

Ap Kubi
20.3/25
Jebipum Mok Chigi
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21.1/25
Ap Chagi
Fontes: Taekwonbox

Dwi Kkoa Seogi
21.2/25
Jitjjihgi + Deung Jumeok Ap Chigi Kihap
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Juchum Seogi
22/25
Sonnal Bakkat Mok Chigi
Fontes: Taekwonbox

23.1/25
Pyojeok An Chagi
Fontes: Taekwonbox

Juchum Seogi
23.2/25
Palkup Pyojeok Chigi
Fontes: Taekwonbox

Moa Seogi
24/25
Kyeopson Junbi
Fontes: Taekwonbox

Moa Seogi
25/25
Swiyo
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0/25
Chaliot
Moa Seogi
Cumprimente inclinando as costas para a frente com o punho fechado ao lado do corpo.


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1/25
Kyeopson Junbi
Moa Seogi
Sem mover os pés, coloque as mãos (da direita sobre a esquerda) com as palmas voltadas para o céu, depois aproxime as mãos do corpo e abaixe-as enquanto gira para terminar com as palmas voltadas para o chão (5 segundos)



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2/25
Sonnal Deung Momtong Heichyeo Makgi
Ap Kubi
Trazendo a perna esquerda para a frente, para uma posição baixa para a frente, execute um bloqueio duplo com as mãos abertas, inclinando os braços cruzados e terminando com as palmas voltadas para você.



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3/25
Du Mei Jumeok An Chigi
Ap Kubi
Avançando em posição baixa para frente, execute um ataque duplo com ambos os braços na altura das costelas flutuantes, golpeie com o martelo do punho



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4.1/25
Oesan (família) Makgi
Mo Ap Kubi
Movendo a perna direita de volta para uma posição diagonal baixa (mo ap kubi), execute um bloqueio duplo


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4.2/25
Momtong Baro Jileugi
Ap Kubi
Transferindo o peso para a outra perna, execute um ataque de punho com o braço traseiro


Fontes: Taekwonbox

5.1/25
Oesan (família) Makgi
Mo Ap Kubi
Movendo a perna direita de volta para uma posição diagonal baixa (mo ap kubi), execute um bloqueio duplo



Fontes: Taekwonbox

5.2/25
Momtong Baro Jileugi
Ap Kubi
Transferindo o peso para a outra perna, execute um ataque de punho com o braço traseiro



Fontes: Taekwonbox

6.1/25
Oesan (família) Makgi
Mo Ap Kubi
Movendo a perna direita de volta para uma posição diagonal baixa (mo ap kubi), execute um bloqueio duplo



Fontes: Taekwonbox

6.2/25
Momtong Baro Jileugi
Ap Kubi
Transferindo o peso para a outra perna, execute um ataque de punho com o braço traseiro



Fontes: Taekwonbox

7/25
Sonnal Deung Momtong Heichyeo Makgi
Ap Kubi
Trazendo a perna direita para a frente, para uma posição baixa para a frente, execute um bloqueio duplo com as mãos abertas, inclinando os braços cruzados e terminando com as palmas voltadas para você.



Fontes: Taekwonbox

8/25
Ageumson Geodeureo Mok Kaljabi
Ap Kubi
Avançando diagonalmente 45° para a esquerda, execute primeiro um bloqueio para baixo (nulleo makgi) com o braço da frente durante o movimento, depois faça um ataque com o garfo da mão na altura da garganta



Fontes: Taekwonbox

9/25
Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi
Gyeotdari Seogi
Primeiro mova a perna direita para frente, depois traga a perna esquerda para a direita, o pé esquerdo deve estar apoiado na planta do pé (apchuk). Execute um ataque duplo com ambos os punhos na altura do estômago com as palmas voltadas para o céu



Fontes: Taekwonbox

10/25
An Palmok Pyojeok Arae Makgi
Juchum Seogi
Dando um passo com o pé esquerdo para trás na posição de cavaleiro, execute um bloqueio interno baixo que termina na palma da mão esquerda


Fontes: Taekwonbox

11/25
Sonnal Keumgang Makgi
Dwit Kubi
Recuando com a perna direita, execute um bloqueio duplo, alto e baixo com as mãos abertas



Fontes: Taekwonbox

12.1/25
Jageun Doljjeogwi
Hakdari Seogi
Traga a perna da frente para trás e coloque o pé na altura do joelho oposto (reoriente-se 45° para a esquerda), coloque o punho esquerdo em cima do punho direito à direita do quadril


Fontes: Taekwonbox

12.2/25
Yeop Chagi
Sem pausa, execute um chute lateral esquerdo



Fontes: Taekwonbox

12.3/25
Jebipum Mok Chigi
Ap Kubi
Colocando o pé atacante à frente em posição frontal baixa, execute simultaneamente, com as mãos abertas, um bloqueio com o braço dianteiro ao nível da cabeça e um ataque circular de fora para dentro com a ponta da mão ao nível do pescoço.


Fontes: Taekwonbox

13.1/25
Ap Chagi
Execute um chute com a perna de trás


Fontes: Taekwonbox

13.2/25
Jitjjihgi + Deung Jumeok Ap Chigi - Kihap
Dwi Kkoa Seogi
Colocando a perna na frente em posição de perna cruzada, golpeie com as costas do punho na altura do rosto, grite o kihap


Fontes: Taekwonbox

14/25
Sonnal Bakkat Mok Chigi
Juchum Seogi
Virando-se, leve a perna esquerda para a frente em posição de cavaleiro e dê um golpe circular com a ponta da mão na altura do pescoço.


Fontes: Taekwonbox

15.1/25
Pyojeok An Chagi
Com a perna de trás, chute a mão oposta


Fontes: Taekwonbox

15.2/25
Palkup Pyojeok Chigi
Juchum Seogi
Diretamente, colocando a perna que golpeia na posição de cavaleiro, execute um golpe de cotovelo reto na mesma mão que o pé atingido


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16.1/25
Ap Ditgi
Moa Seogi
Mova a perna de trás ao lado da outra e prepare-se para a técnica que está por vir


Fontes: Taekwonbox

16.2/25
Ageumson Geodeureo Mok Kaljabi
Ap Kubi
Avançando em uma postura longa, primeiro execute um bloqueio para baixo (nulleo makgi) com o braço da frente durante o movimento, depois faça um ataque com o garfo da mão na altura da garganta



Fontes: Taekwonbox

17/25
Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi
Gyeotdari Seogi
Primeiro mova a perna esquerda para frente, depois traga a perna direita para a esquerda, o pé direito deve estar apoiado na planta do pé (apchuk). Execute um ataque duplo com ambos os punhos na altura do estômago com as palmas voltadas para o céu



Fontes: Taekwonbox

18/25
An Palmok Pyojeok Arae Makgi
Juchum Seogi
Colocando o pé direito de volta na posição de piloto, execute um bloqueio interno baixo que termina na palma da mão direita


Fontes: Taekwonbox

19/25
Sonnal Keumgang Makgi
Dwit Kubi
Recuando com a perna esquerda, execute um bloqueio duplo, alto e baixo com as mãos abertas



Fontes: Taekwonbox

20.1/25
Jageun Doljjeogwi
Hakdari Seogi
Traga a perna da frente para trás e coloque o pé na altura do joelho oposto (reoriente-se 45° para a direita), coloque o punho direito em cima do punho esquerdo à direita do quadril


Fontes: Taekwonbox

20.2/25
Yeop Chagi
Sem pausa, execute um chute lateral esquerdo



Fontes: Taekwonbox

20.3/25
Jebipum Mok Chigi
Ap Kubi
Colocando o pé atacante à frente em posição frontal baixa, execute simultaneamente, com as mãos abertas, um bloqueio com o braço dianteiro ao nível da cabeça e um ataque circular de fora para dentro com a ponta da mão ao nível do pescoço.


Fontes: Taekwonbox

21.1/25
Ap Chagi
Execute um chute com a perna de trás


Fontes: Taekwonbox

21.2/25
Jitjjihgi + Deung Jumeok Ap Chigi Kihap
Dwi Kkoa Seogi
Colocando a perna na frente em posição de perna cruzada, dê um golpe com as costas do punho na altura do rosto, grite o kihap


Fontes: Taekwonbox

22/25
Sonnal Bakkat Mok Chigi
Juchum Seogi
Virando-se, leve a perna direita para a frente, na posição de cavaleiro, e dê um golpe circular com a ponta da mão na altura do pescoço.


Fontes: Taekwonbox

23.1/25
Pyojeok An Chagi
Com a perna de trás, chute a mão oposta



Fontes: Taekwonbox

23.2/25
Palkup Pyojeok Chigi
Juchum Seogi
Diretamente, colocando a perna que golpeia na posição de cavaleiro, execute um golpe com o cotovelo esquerdo na mesma mão que o pé atingido



Fontes: Taekwonbox

24/25
Kyeopson Junbi
Moa Seogi
Volte à posição inicial com os pés juntos, mãos uma em cima da outra, formando um “X”



Fontes: Taekwonbox

25/25
Swiyo
Moa Seogi
Coloque os braços ao lado do corpo com o punho fechado e faça a saudação.



Fontes: Taekwonbox
