Кратко

Dan 8 -> 9
Черный пояс, 8 дан.
Название пумсэ
Hansu
Время выполнения
≈55 секунд
Исходная позиция
Junbi Seogi
Kihap
13.2, 21.2 (Jitjjihgi Deung Jumeok Ap Chigi)



Описание
Хансу пумсэ, что означает «Большая вода», представляет собой источник, питающий все живые существа. Он символизирует зарождение и рост жизни, сочетая в себе прочность и мягкость, терпимость, совместимость и приспособляемость. Термин «Хань» имеет различные значения, такие как один, много, большой, центр, ровный, полный, вместе, сбор, момент и длинный. Он также обозначает небо и корень всех вещей. Таким образом, к пумсэ Хансу применяются свойства воды — нерушимой и неразрушимой стихии. Практика этого пумсэ поощряет движения гибкие, как вода, и постоянные, как капля воды, образующая огромное море. Линия движения, или линия Ён-Му, Хансу представлена иероглифом 水, означающим воду, а также символизирующим 한가람 (Ангарам), кровь нации и рост.
Новые навыки
Du Mei Jumeok An Chigi

Ageumson Geodeureo Mok Kaljabi

An Palmok Pyojeok Arae Makgi

Sonnal Keumgang Makgi

Соги (стойки)
Moa Seogi

Juchum Seogi

Ap Kubi Seogi

Dwit Kubi Seogi

Hak Dari Seogi

Kkoa Seogi

Mo Ap Kubi

Gyotdari Seogi

Макки (блоки)
Sonnal Deung Momtong Heichyeo Makgi

Оесан (семья) Макги

An Palmok Pyojeok Arae Makgi

Sonnal Keumgang Makgi

Jebipum Mok Chigi

Chigi | Jileugi (атаки верхней частью тела)
Du Mei Jumeok An Chigi

Momtong Baro Jileugi

Ageumson Geodeureo Mok Kaljabi

Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi

Deung Jumeok Ap Chigi

Sonnal Bakkat Mok Chigi

Chagi (Удары ногами)
Yeop Chagi

Ap Chagi

Pyojeok An Chagi


Moa Seogi
0/25
Chaliot
Источники: Taekwonbox

Moa Seogi
1/25
Kyeopson Junbi
Источники: Taekwonbox

Ap Kubi
2/25
Sonnal Deung Momtong Heichyeo Makgi
Источники: Taekwonbox

Ap Kubi
3/25
Du Mei Jumeok An Chigi
Источники: Taekwonbox

Mo Ap Kubi
4.1/25
Оесан (семья) Макги
Источники: Taekwonbox

Ap Kubi
4.2/25
Momtong Baro Jileugi
Источники: Taekwonbox

Mo Ap Kubi
5.1/25
Оесан (семья) Макги
Источники: Taekwonbox

Ap Kubi
5.2/25
Momtong Baro Jileugi
Источники: Taekwonbox

Mo Ap Kubi
6.1/25
Оесан (семья) Макги
Источники: Taekwonbox

Ap Kubi
6.2/25
Momtong Baro Jileugi
Источники: Taekwonbox

Ap Kubi
7/25
Sonnal Deung Momtong Heichyeo Makgi
Источники: Taekwonbox

Ap Kubi
8/25
Ageumson Geodeureo Mok Kaljabi
Источники: Taekwonbox

Gyeotdari Seogi
9/25
Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi
Источники: Taekwonbox

Juchum Seogi
10/25
An Palmok Pyojeok Arae Makgi
Источники: Taekwonbox

Dwit Kubi
11/25
Sonnal Keumgang Makgi
Источники: Taekwonbox

Hakdari Seogi
12.1/25
Jageun Doljjeogwi
Источники: Taekwonbox

12.2/25
Yeop Chagi
Источники: Taekwonbox

Ap Kubi
12.3/25
Jebipum Mok Chigi
Источники: Taekwonbox

13.1/25
Ap Chagi
Источники: Taekwonbox

Dwi Kkoa Seogi
13.2/25
Jitjjihgi + Deung Jumeok Ap Chigi - Kihap
Источники: Taekwonbox

Juchum Seogi
14/25
Sonnal Bakkat Mok Chigi
Источники: Taekwonbox

15.1/25
Pyojeok An Chagi
Источники: Taekwonbox

Juchum Seogi
15.2/25
Palkup Pyojeok Chigi
Источники: Taekwonbox

Moa Seogi
16.1/25
Ap Ditgi
Источники: Taekwonbox

Ap Kubi
16.2/25
Ageumson Geodeureo Mok Kaljabi
Источники: Taekwonbox

Gyeotdari Seogi
17/25
Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi
Источники: Taekwonbox

Juchum Seogi
18/25
An Palmok Pyojeok Arae Makgi
Источники: Taekwonbox

Dwit Kubi
19/25
Sonnal Keumgang Makgi
Источники: Taekwonbox

Hakdari Seogi
20.1/25
Jageun Doljjeogwi
Источники: Taekwonbox

20.2/25
Yeop Chagi
Источники: Taekwonbox

Ap Kubi
20.3/25
Jebipum Mok Chigi
Источники: Taekwonbox

21.1/25
Ap Chagi
Источники: Taekwonbox

Dwi Kkoa Seogi
21.2/25
Jitjjihgi + Deung Jumeok Ap Chigi Kihap
Источники: Taekwonbox

Juchum Seogi
22/25
Sonnal Bakkat Mok Chigi
Источники: Taekwonbox

23.1/25
Pyojeok An Chagi
Источники: Taekwonbox

Juchum Seogi
23.2/25
Palkup Pyojeok Chigi
Источники: Taekwonbox

Moa Seogi
24/25
Kyeopson Junbi
Источники: Taekwonbox

Moa Seogi
25/25
Swiyo
Источники: Taekwonbox
0/25
Chaliot
Moa Seogi
Приветствуйте, наклонив спину вперед и сжав кулак в сторону.


Источники: Taekwonbox

1/25
Kyeopson Junbi
Moa Seogi
Не двигая ногами, положите руки (правую на левую) ладонями к небу, затем поднесите руки близко к телу и опустите их, вращая, чтобы закончить ладонями к земле (5 секунд).



Источники: Taekwonbox

2/25
Sonnal Deung Momtong Heichyeo Makgi
Ap Kubi
Подняв левую ногу вперед в низкое переднее положение, выполните двойной блок с открытыми руками, скрестив руки и закончив ладонями к себе.



Источники: Taekwonbox

3/25
Du Mei Jumeok An Chigi
Ap Kubi
Двигаясь вперед в низко переднем положении, выполнить двойную атаку обеими руками на уровне плавающих ребер, ударить молотком кулака.



Источники: Taekwonbox

4.1/25
Оесан (семья) Макги
Mo Ap Kubi
Переведя правую ногу назад в низкое диагональное положение (мо ап куби), выполните двойной блок.


Источники: Taekwonbox

4.2/25
Momtong Baro Jileugi
Ap Kubi
Перенеся вес на другую ногу, выполните удар кулаком задней руки.


Источники: Taekwonbox

5.1/25
Оесан (семья) Макги
Mo Ap Kubi
Переведя правую ногу назад в низкое диагональное положение (мо ап куби), выполните двойной блок.



Источники: Taekwonbox

5.2/25
Momtong Baro Jileugi
Ap Kubi
Перенеся вес на другую ногу, выполните удар кулаком задней руки.



Источники: Taekwonbox

6.1/25
Оесан (семья) Макги
Mo Ap Kubi
Переведя правую ногу назад в низкое диагональное положение (мо ап куби), выполните двойной блок.



Источники: Taekwonbox

6.2/25
Momtong Baro Jileugi
Ap Kubi
Перенеся вес на другую ногу, выполните удар кулаком задней руки.



Источники: Taekwonbox

7/25
Sonnal Deung Momtong Heichyeo Makgi
Ap Kubi
Подняв правую ногу вперед в низкое переднее положение, выполните двойной блок с открытыми руками, скрестив руки и закончив ладонями к себе.



Источники: Taekwonbox

8/25
Ageumson Geodeureo Mok Kaljabi
Ap Kubi
Продвигаясь по диагонали на 45° влево, во время движения сначала выполните нисходящий блок (нуллео макги) передней рукой, затем произведите атаку развилкой руки на уровне горла.



Источники: Taekwonbox

9/25
Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi
Gyeotdari Seogi
Сначала переместите правую ногу вперед, затем отведите левую ногу вправо, левая стопа должна опираться на подушечку стопы (апчук). Выполните двойную атаку обоими кулаками на уровне живота, ладонями к небу.



Источники: Taekwonbox

10/25
An Palmok Pyojeok Arae Makgi
Juchum Seogi
Вернув левую ногу обратно в положение всадника, выполните низкий блок внутрь, который заканчивается левой ладонью.


Источники: Taekwonbox

11/25
Sonnal Keumgang Makgi
Dwit Kubi
Отступив правой ногой назад, выполните двойной, высокий и низкий блок с открытыми руками.



Источники: Taekwonbox

12.1/25
Jageun Doljjeogwi
Hakdari Seogi
Отведите переднюю ногу назад и поставьте стопу на уровень противоположного колена (переориентируйтесь на 45° влево), поместите левый кулак поверх правого кулака справа от бедра.


Источники: Taekwonbox

12.2/25
Yeop Chagi
Без паузы выполнить удар ногой с левой стороны.



Источники: Taekwonbox

12.3/25
Jebipum Mok Chigi
Ap Kubi
Поставив ударную ногу вперед в низко переднее положение, одновременно выполнить с раскрытыми ладонями блок передней рукой на уровне головы и круговую атаку снаружи внутрь ребром руки на уровне шеи.


Источники: Taekwonbox

13.1/25
Ap Chagi
Выполнить удар задней ногой


Источники: Taekwonbox

13.2/25
Jitjjihgi + Deung Jumeok Ap Chigi - Kihap
Dwi Kkoa Seogi
Поставив ногу вперед в скрещенном положении, нанесите удар тыльной стороной кулака на уровне лица, прокричите кихап.


Источники: Taekwonbox

14/25
Sonnal Bakkat Mok Chigi
Juchum Seogi
Повернувшись, вынесите левую ногу вперед в положение всадника и нанесите круговой удар ребром руки на уровне шеи.


Источники: Taekwonbox

15.1/25
Pyojeok An Chagi
Задней ногой ударьте противоположную руку


Источники: Taekwonbox

15.2/25
Palkup Pyojeok Chigi
Juchum Seogi
Непосредственно, поставив ударную ногу в положение всадника, выполнить прямой удар локтем той же рукой, что и ударяемая нога.


Источники: Taekwonbox

16.1/25
Ap Ditgi
Moa Seogi
Переместите заднюю ногу рядом с другой и приготовьтесь к следующей технике.


Источники: Taekwonbox

16.2/25
Ageumson Geodeureo Mok Kaljabi
Ap Kubi
Двигаясь вперед в длинной стойке, во время движения сначала выполните нисходящий блок (нуллео макги) передней рукой, затем выполните атаку развилкой руки на уровне горла.



Источники: Taekwonbox

17/25
Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi
Gyeotdari Seogi
Сначала переместите левую ногу вперед, затем отведите правую ногу влево, правая стопа должна опираться на подушечку стопы (апчук). Выполните двойную атаку обоими кулаками на уровне живота, ладонями к небу.



Источники: Taekwonbox

18/25
An Palmok Pyojeok Arae Makgi
Juchum Seogi
Вернув правую ногу обратно в положение всадника, выполните низкий блок внутрь, который заканчивается в правой ладони.


Источники: Taekwonbox

19/25
Sonnal Keumgang Makgi
Dwit Kubi
Отступив левой ногой назад, выполните двойной, высокий и низкий блок с открытыми руками.



Источники: Taekwonbox

20.1/25
Jageun Doljjeogwi
Hakdari Seogi
Отведите переднюю ногу назад и поставьте стопу на уровень противоположного колена (переориентируйтесь под углом 45° вправо), поместите правый кулак поверх левого кулака справа от бедра.


Источники: Taekwonbox

20.2/25
Yeop Chagi
Без паузы выполнить удар ногой с левой стороны.



Источники: Taekwonbox

20.3/25
Jebipum Mok Chigi
Ap Kubi
Поставив ударную ногу вперед в низко переднее положение, одновременно выполнить с раскрытыми ладонями блок передней рукой на уровне головы и круговую атаку снаружи внутрь ребром руки на уровне шеи.


Источники: Taekwonbox

21.1/25
Ap Chagi
Выполнить удар задней ногой


Источники: Taekwonbox

21.2/25
Jitjjihgi + Deung Jumeok Ap Chigi Kihap
Dwi Kkoa Seogi
Поставив ногу вперед в положение скрещенных ног, нанести удар тыльной стороной кулака на уровне лица, прокричать кихап


Источники: Taekwonbox

22/25
Sonnal Bakkat Mok Chigi
Juchum Seogi
Повернувшись, вынесите правую ногу вперед в положение всадника и нанесите круговой удар ребром руки на уровне шеи.


Источники: Taekwonbox

23.1/25
Pyojeok An Chagi
Задней ногой ударьте противоположную руку



Источники: Taekwonbox

23.2/25
Palkup Pyojeok Chigi
Juchum Seogi
Прямо, поставив ударную ногу в положение всадника, выполнить удар левым локтем той же рукой, что и ударяемая нога.



Источники: Taekwonbox

24/25
Kyeopson Junbi
Moa Seogi
Вернитесь в исходное положение, ноги вместе, руки друг на друге, образуя букву «Х».



Источники: Taekwonbox

25/25
Swiyo
Moa Seogi
Положите руки вдоль тела, сожмите кулак и отдайте честь.



Источники: Taekwonbox
