Oups ! On est un peu serrés ici ! 📲

Hello 👋,
Notre site web n'est pas trop fan des petits écrans, mais pas de panique ! Pour une expérience au top, on vous invite à passer sur notre appli mobile.

Téléchargez l’appli et profitez de toutes nos fonctionnalités, directement sur votre téléphone ou tablette.
Merci pour votre patience, et à très vite sur l’appli !

Кратко

Dan 8 -> 9
Черный пояс, 8 дан.
Название пумсэ
Hansu
Время выполнения
≈55 секунд
Исходная позиция
Junbi Seogi
Kihap
13.2, 21.2 (Jitjjihgi Deung Jumeok Ap Chigi)

Описание

Хансу пумсэ, что означает «Большая вода», представляет собой источник, питающий все живые существа. Он символизирует зарождение и рост жизни, сочетая в себе прочность и мягкость, терпимость, совместимость и приспособляемость. Термин «Хань» имеет различные значения, такие как один, много, большой, центр, ровный, полный, вместе, сбор, момент и длинный. Он также обозначает небо и корень всех вещей. Таким образом, к пумсэ Хансу применяются свойства воды — нерушимой и неразрушимой стихии. Практика этого пумсэ поощряет движения гибкие, как вода, и постоянные, как капля воды, образующая огромное море. Линия движения, или линия Ён-Му, Хансу представлена ​​иероглифом 水, означающим воду, а также символизирующим 한가람 (Ангарам), кровь нации и рост.

Новые навыки

Du Mei Jumeok An Chigi

Capture d’écran 2024-12-04 à 10.24.17.png

Ageumson Geodeureo Mok Kaljabi

11.png

An Palmok Pyojeok Arae Makgi

13.png

Sonnal Keumgang Makgi

14.png

Соги (стойки)

Moa Seogi

Moa Seogi.jpg

Juchum Seogi

Juchum Seogi.jpg

Ap Kubi Seogi

Ap Kubi Seogi.jpg

Dwit Kubi Seogi

Dwit Kubi Seogi.jpg

Hak Dari Seogi

Hakdariseogi.jpg

Kkoa Seogi

Kkoa Seogi.jpg

Mo Ap Kubi

Capture d’écran 2024-12-04 à 10.27.22.png

Gyotdari Seogi

Capture d’écran 2024-12-04 à 10.35.20.png

Макки (блоки)

Sonnal Deung Momtong Heichyeo Makgi

2.png

Оесан (семья) Макги

6.png

An Palmok Pyojeok Arae Makgi

13.png

Sonnal Keumgang Makgi

14.png

Jebipum Mok Chigi

15.2.png

Chigi | Jileugi (атаки верхней частью тела)

Du Mei Jumeok An Chigi

Capture d’écran 2024-12-04 à 10.24.17.png

Momtong Baro Jileugi

7.png

Ageumson Geodeureo Mok Kaljabi

11.png

Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi

12.png

Deung Jumeok Ap Chigi

24.2.png

Sonnal Bakkat Mok Chigi

17.png

Chagi (Удары ногами)

Yeop Chagi

15.1.png

Ap Chagi

16.1.png

Pyojeok An Chagi

18.1.png
0.png
Moa Seogi
0/25

Chaliot

Источники: Taekwonbox
1.png
Moa Seogi
1/25

Kyeopson Junbi

Источники: Taekwonbox
2.png
Ap Kubi
2/25

Sonnal Deung Momtong Heichyeo Makgi

Источники: Taekwonbox
3.png
Ap Kubi
3/25

Du Mei Jumeok An Chigi

Источники: Taekwonbox
4.png
Mo Ap Kubi
4.1/25

Оесан (семья) Макги

Источники: Taekwonbox
5.png
Ap Kubi
4.2/25

Momtong Baro Jileugi

Источники: Taekwonbox
6.png
Mo Ap Kubi
5.1/25

Оесан (семья) Макги

Источники: Taekwonbox
7.png
Ap Kubi
5.2/25

Momtong Baro Jileugi

Источники: Taekwonbox
8.png
Mo Ap Kubi
6.1/25

Оесан (семья) Макги

Источники: Taekwonbox
9.png
Ap Kubi
6.2/25

Momtong Baro Jileugi

Источники: Taekwonbox
10.png
Ap Kubi
7/25

Sonnal Deung Momtong Heichyeo Makgi

Источники: Taekwonbox
11.png
Ap Kubi
8/25

Ageumson Geodeureo Mok Kaljabi

Источники: Taekwonbox
12.png
Gyeotdari Seogi
9/25

Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi

Источники: Taekwonbox
13.png
Juchum Seogi
10/25

An Palmok Pyojeok Arae Makgi

Источники: Taekwonbox
14.png
Dwit Kubi
11/25

Sonnal Keumgang Makgi

Источники: Taekwonbox
15.1bis.png
Hakdari Seogi
12.1/25

Jageun Doljjeogwi

Источники: Taekwonbox
15.1.png
12.2/25

Yeop Chagi

Источники: Taekwonbox
15.2.png
Ap Kubi
12.3/25

Jebipum Mok Chigi

Источники: Taekwonbox
16.1.png
13.1/25

Ap Chagi

Источники: Taekwonbox
16.2.png
Dwi Kkoa Seogi
13.2/25

Jitjjihgi + Deung Jumeok Ap Chigi - Kihap

Источники: Taekwonbox
17.png
Juchum Seogi
14/25

Sonnal Bakkat Mok Chigi

Источники: Taekwonbox
18.1.png
15.1/25

Pyojeok An Chagi

Источники: Taekwonbox
18.2.png
Juchum Seogi
15.2/25

Palkup Pyojeok Chigi

Источники: Taekwonbox
19.1.png
Moa Seogi
16.1/25

Ap Ditgi

Источники: Taekwonbox
19.2.png
Ap Kubi
16.2/25

Ageumson Geodeureo Mok Kaljabi

Источники: Taekwonbox
20.png
Gyeotdari Seogi
17/25

Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi

Источники: Taekwonbox
21.png
Juchum Seogi
18/25

An Palmok Pyojeok Arae Makgi

Источники: Taekwonbox
22.png
Dwit Kubi
19/25

Sonnal Keumgang Makgi

Источники: Taekwonbox
23.1bis.png
Hakdari Seogi
20.1/25

Jageun Doljjeogwi

Источники: Taekwonbox
23.1.png
20.2/25

Yeop Chagi

Источники: Taekwonbox
23.2.png
Ap Kubi
20.3/25

Jebipum Mok Chigi

Источники: Taekwonbox
24.1.png
21.1/25

Ap Chagi

Источники: Taekwonbox
24.2.png
Dwi Kkoa Seogi
21.2/25

Jitjjihgi + Deung Jumeok Ap Chigi Kihap

Источники: Taekwonbox
25.png
Juchum Seogi
22/25

Sonnal Bakkat Mok Chigi

Источники: Taekwonbox
26.1.png
23.1/25

Pyojeok An Chagi

Источники: Taekwonbox
26.2.png
Juchum Seogi
23.2/25

Palkup Pyojeok Chigi

Источники: Taekwonbox
27.png
Moa Seogi
24/25

Kyeopson Junbi

Источники: Taekwonbox
28.png
Moa Seogi
25/25

Swiyo

Источники: Taekwonbox
0/25

Chaliot

Moa Seogi
Приветствуйте, наклонив спину вперед и сжав кулак в сторону.
0.png
Direction-01.png
Источники: Taekwonbox
Foot-01.png
Скоро
1/25

Kyeopson Junbi

Moa Seogi
Не двигая ногами, положите руки (правую на левую) ладонями к небу, затем поднесите руки близко к телу и опустите их, вращая, чтобы закончить ладонями к земле (5 секунд).
1.png
Direction-01.png
1.png
Источники: Taekwonbox
Foot-01.png
Скоро
2/25

Sonnal Deung Momtong Heichyeo Makgi

Ap Kubi
Подняв левую ногу вперед в низкое переднее положение, выполните двойной блок с открытыми руками, скрестив руки и закончив ладонями к себе.
2.png
Direction-02.png
2.png
Источники: Taekwonbox
Foot-02.png
Скоро
3/25

Du Mei Jumeok An Chigi

Ap Kubi
Двигаясь вперед в низко переднем положении, выполнить двойную атаку обеими руками на уровне плавающих ребер, ударить молотком кулака.
3.png
Direction-03.png
Capture d’écran 2024-12-04 à 10.24.17.png
Источники: Taekwonbox
Foot-03.png
Скоро
4.1/25

Оесан (семья) Макги

Mo Ap Kubi
Переведя правую ногу назад в низкое диагональное положение (мо ап куби), выполните двойной блок.
4.png
Direction-04.png
Источники: Taekwonbox
Foot-04.png
Скоро
4.2/25

Momtong Baro Jileugi

Ap Kubi
Перенеся вес на другую ногу, выполните удар кулаком задней руки.
5.png
Direction-04.png
Источники: Taekwonbox
Foot-05.png
Скоро
5.1/25

Оесан (семья) Макги

Mo Ap Kubi
Переведя правую ногу назад в низкое диагональное положение (мо ап куби), выполните двойной блок.
6.png
Direction-05.png
6.png
Источники: Taekwonbox
Foot-06.png
Скоро
5.2/25

Momtong Baro Jileugi

Ap Kubi
Перенеся вес на другую ногу, выполните удар кулаком задней руки.
7.png
Direction-05.png
7.png
Источники: Taekwonbox
Foot-07.png
Скоро
6.1/25

Оесан (семья) Макги

Mo Ap Kubi
Переведя правую ногу назад в низкое диагональное положение (мо ап куби), выполните двойной блок.
8.png
Direction-06.png
8.png
Источники: Taekwonbox
Foot-08.png
Скоро
6.2/25

Momtong Baro Jileugi

Ap Kubi
Перенеся вес на другую ногу, выполните удар кулаком задней руки.
9.png
Direction-06.png
9.png
Источники: Taekwonbox
Foot-09.png
Скоро
7/25

Sonnal Deung Momtong Heichyeo Makgi

Ap Kubi
Подняв правую ногу вперед в низкое переднее положение, выполните двойной блок с открытыми руками, скрестив руки и закончив ладонями к себе.
10.png
Direction-07.png
10.png
Источники: Taekwonbox
Foot-10.png
Скоро
8/25

Ageumson Geodeureo Mok Kaljabi

Ap Kubi
Продвигаясь по диагонали на 45° влево, во время движения сначала выполните нисходящий блок (нуллео макги) передней рукой, затем произведите атаку развилкой руки на уровне горла.
11.png
Direction-08.png
11.png
Источники: Taekwonbox
Foot-11.png
Скоро
9/25

Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi

Gyeotdari Seogi
Сначала переместите правую ногу вперед, затем отведите левую ногу вправо, левая стопа должна опираться на подушечку стопы (апчук). Выполните двойную атаку обоими кулаками на уровне живота, ладонями к небу.
12.png
Direction-09.png
12.png
Источники: Taekwonbox
Foot-12.png
Скоро
10/25

An Palmok Pyojeok Arae Makgi

Juchum Seogi
Вернув левую ногу обратно в положение всадника, выполните низкий блок внутрь, который заканчивается левой ладонью.
13.png
Direction-10.png
Источники: Taekwonbox
Foot-13.png
Скоро
11/25

Sonnal Keumgang Makgi

Dwit Kubi
Отступив правой ногой назад, выполните двойной, высокий и низкий блок с открытыми руками.
14.png
Direction-11.png
14.png
Источники: Taekwonbox
Foot-14.png
Скоро
12.1/25

Jageun Doljjeogwi

Hakdari Seogi
Отведите переднюю ногу назад и поставьте стопу на уровень противоположного колена (переориентируйтесь на 45° влево), поместите левый кулак поверх правого кулака справа от бедра.
15.1bis.png
Direction-12.png
Источники: Taekwonbox
Foot-15.png
Скоро
12.2/25

Yeop Chagi

Без паузы выполнить удар ногой с левой стороны.
15.1.png
Direction-13.png
15.1.png
Источники: Taekwonbox
Foot-16.png
Скоро
12.3/25

Jebipum Mok Chigi

Ap Kubi
Поставив ударную ногу вперед в низко переднее положение, одновременно выполнить с раскрытыми ладонями блок передней рукой на уровне головы и круговую атаку снаружи внутрь ребром руки на уровне шеи.
15.2.png
Direction-13.png
Источники: Taekwonbox
Foot-17.png
Скоро
13.1/25

Ap Chagi

Выполнить удар задней ногой
16.1.png
Direction-14.png
Источники: Taekwonbox
Foot-18.png
Скоро
13.2/25

Jitjjihgi + Deung Jumeok Ap Chigi - Kihap

Dwi Kkoa Seogi
Поставив ногу вперед в скрещенном положении, нанесите удар тыльной стороной кулака на уровне лица, прокричите кихап.
16.2.png
Direction-14.png
Источники: Taekwonbox
Foot-19.png
Скоро
14/25

Sonnal Bakkat Mok Chigi

Juchum Seogi
Повернувшись, вынесите левую ногу вперед в положение всадника и нанесите круговой удар ребром руки на уровне шеи.
17.png
Direction-14.png
Источники: Taekwonbox
Foot-20.png
Скоро
15.1/25

Pyojeok An Chagi

Задней ногой ударьте противоположную руку
18.1.png
Direction-15.png
Источники: Taekwonbox
Foot-21.png
Скоро
15.2/25

Palkup Pyojeok Chigi

Juchum Seogi
Непосредственно, поставив ударную ногу в положение всадника, выполнить прямой удар локтем той же рукой, что и ударяемая нога.
18.2.png
Direction-15.png
Источники: Taekwonbox
Foot-22.png
Скоро
16.1/25

Ap Ditgi

Moa Seogi
Переместите заднюю ногу рядом с другой и приготовьтесь к следующей технике.
19.1.png
Direction-16.png
Источники: Taekwonbox
Foot-23.png
Скоро
16.2/25

Ageumson Geodeureo Mok Kaljabi

Ap Kubi
Двигаясь вперед в длинной стойке, во время движения сначала выполните нисходящий блок (нуллео макги) передней рукой, затем выполните атаку развилкой руки на уровне горла.
19.2.png
Direction-17.png
19.2.png
Источники: Taekwonbox
Foot-24.png
Скоро
17/25

Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi

Gyeotdari Seogi
Сначала переместите левую ногу вперед, затем отведите правую ногу влево, правая стопа должна опираться на подушечку стопы (апчук). Выполните двойную атаку обоими кулаками на уровне живота, ладонями к небу.
20.png
Direction-18.png
20.png
Источники: Taekwonbox
Foot-25.png
Скоро
18/25

An Palmok Pyojeok Arae Makgi

Juchum Seogi
Вернув правую ногу обратно в положение всадника, выполните низкий блок внутрь, который заканчивается в правой ладони.
21.png
Direction-19.png
Источники: Taekwonbox
Foot-26.png
Скоро
19/25

Sonnal Keumgang Makgi

Dwit Kubi
Отступив левой ногой назад, выполните двойной, высокий и низкий блок с открытыми руками.
22.png
Direction-20.png
22.png
Источники: Taekwonbox
Foot-27.png
Скоро
20.1/25

Jageun Doljjeogwi

Hakdari Seogi
Отведите переднюю ногу назад и поставьте стопу на уровень противоположного колена (переориентируйтесь под углом 45° вправо), поместите правый кулак поверх левого кулака справа от бедра.
23.1bis.png
Direction-21.png
Источники: Taekwonbox
Foot-28.png
Скоро
20.2/25

Yeop Chagi

Без паузы выполнить удар ногой с левой стороны.
23.1.png
Direction-22.png
23.1.png
Источники: Taekwonbox
Foot-29.png
Скоро
20.3/25

Jebipum Mok Chigi

Ap Kubi
Поставив ударную ногу вперед в низко переднее положение, одновременно выполнить с раскрытыми ладонями блок передней рукой на уровне головы и круговую атаку снаружи внутрь ребром руки на уровне шеи.
23.2.png
Direction-22.png
Источники: Taekwonbox
Foot-30.png
Скоро
21.1/25

Ap Chagi

Выполнить удар задней ногой
24.1.png
Direction-23.png
Источники: Taekwonbox
Foot-31.png
Скоро
21.2/25

Jitjjihgi + Deung Jumeok Ap Chigi Kihap

Dwi Kkoa Seogi
Поставив ногу вперед в положение скрещенных ног, нанести удар тыльной стороной кулака на уровне лица, прокричать кихап
24.2.png
Direction-23.png
Источники: Taekwonbox
Foot-32.png
Скоро
22/25

Sonnal Bakkat Mok Chigi

Juchum Seogi
Повернувшись, вынесите правую ногу вперед в положение всадника и нанесите круговой удар ребром руки на уровне шеи.
25.png
Direction-23.png
Источники: Taekwonbox
Foot-33.png
Скоро
23.1/25

Pyojeok An Chagi

Задней ногой ударьте противоположную руку
26.1.png
Direction-24.png
26.1.png
Источники: Taekwonbox
Foot-34.png
Скоро
23.2/25

Palkup Pyojeok Chigi

Juchum Seogi
Прямо, поставив ударную ногу в положение всадника, выполнить удар левым локтем той же рукой, что и ударяемая нога.
26.2.png
Direction-24.png
26.2.png
Источники: Taekwonbox
Foot-35.png
Скоро
24/25

Kyeopson Junbi

Moa Seogi
Вернитесь в исходное положение, ноги вместе, руки друг на друге, образуя букву «Х».
27.png
Direction-25.png
27.png
Источники: Taekwonbox
Foot-36.png
Скоро
25/25

Swiyo

Moa Seogi
Положите руки вдоль тела, сожмите кулак и отдайте честь.
28.png
Direction-25.png
28.png
Источники: Taekwonbox
Foot-36.png
Скоро