الملخص :
Keup 3 -> 2
الحزام الأحمر
اسم البومسي
Taegeuk Chil Jang
زمن التنفيذ
≈45 ثانية
وضعية البداية
Junbi Seogi
Kihap
23.2 (Momtong Yeop Jileugi)
الوصف
يرمز Taegeuk 7 Jang إلى "Kan"، إحدى العلامات الإلهية الثمانية التي تمثل الجبل. إنه يجسد القوة والحزم.
يمارس طلاب الصف الثاني في Keup هذه البومسي.
يمارس طلاب الصف الثاني في Keup هذه البومسي.
مهارات جديدة
Batangson Momtong an Makgi
Sonnal Arae Makgi
Batangson Momtong Geodeureo an Makgi
Deun Jumeok Geodeureo Ap Chigi
Bojumeok
Kawi Makgi
Momtong Heichyo Makgi
Moureup Olryeo chigi
Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi
Eotkeoreo Arae Makgi
Eolgul Deung Jumeok Bakkat Chigi
Pyojeok Chagi
سوغي (الوضعيات)
Moa Seogi
Naranhi Seogi
Ap Seogi
Ap Koubi
Dwit Kubi
Juchum Seogi
Kkoa Seogi
Beom Seogi
ماكغي (الصدّات)
Batangson Momtong an Makgi
Momtong Makgi
Sonnal Arae Makgi
Batangson Momtong Geodeureo an Makgi
Kawi Makgi
Momtong Heichyo Makgi
Eotkeoreo Arae Makgi
Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi
Chigi | Jileugi (هجمات الجزء العلوي من الجسم)
Deung Jumeok Geodeureo Ap Chigi
دو جميو إلى جيشيو جيلوجي
Eolgul Deung Jumeok Bakkat Chigi
Palkkoumchi Pyojeok Chigi
Chagi (الركلات)
Moureup Olryeo chigi
Pyojeok Chagi
Moa Seogi
0/25
Chaliot
المصادر: Taekwonbox
Naranhi Seogi
1/25
Junbi
المصادر: Taekwonbox
Beom Seogi
2/25
Batangson Momtong an Makgi
المصادر: Taekwonbox
3.1/25
Eolgul Ap Chagi
المصادر: Taekwonbox
Beom Seogi
3.2/25
Momtong Makgi
المصادر: Taekwonbox
Beom Seogi
4/25
Batangson Momtong an Makgi
المصادر: Taekwonbox
5.1/25
Eolgul Ap Chagi
المصادر: Taekwonbox
Beom Seogi
5.2/25
Momtong Makgi
المصادر: Taekwonbox
Dwit Kubi
6/25
Sonnal Arae Makgi
المصادر: Taekwonbox
Dwit Kubi
7/25
Sonnal Arae Makgi
المصادر: Taekwonbox
Beom Seogi
8.1/25
Batangson Momtong Geodeureo an Makgi
المصادر: Taekwonbox
Beom Seogi
8.2/25
Deung Jumeok Geodeureo Ap Chigi
المصادر: Taekwonbox
Beom Seogi
9.1/25
Batangson Momtong Geodeureo an Makgi
المصادر: Taekwonbox
Beom Seogi
9.2/25
Deung Jumeok Geodeureo Ap Chigi
المصادر: Taekwonbox
Moa Seogi
10.1/25
Bojumeok - a
المصادر: Taekwonbox
Moa Seogi
10.2/25
Bojumeok - b
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
11/25
Kawi Makgi
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
12/25
Kawi Makgi
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
13/25
Momtong Heichyo Makgi
المصادر: Taekwonbox
14.1/25
Mureup Olryeo Chigi
المصادر: Taekwonbox
Kkoa Seogi
14.2/25
Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
15/25
Eotkeoreo Arae Makgi
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
16/25
Momtong Heichyo Makgi
المصادر: Taekwonbox
17.1/25
Mureup Olryeo Chigi
المصادر: Taekwonbox
Kkoa Seogi
17.2/25
Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
18/25
Eotkeoreo Arae Makgi
المصادر: Taekwonbox
Ap Seogi
19/25
Eolgul Deung Jumeok Bakkat Chigi
المصادر: Taekwonbox
20.1/25
Eolgoul Pyojeok Chagi
المصادر: Taekwonbox
Juchum Seogi
20.2/25
Palkkoumchi Pyojeok Chigi
المصادر: Taekwonbox
Ap Seogi
21/25
Eolgul Deung Jumeok Bakkat Chigi
المصادر: Taekwonbox
22.1/25
Eolgoul Pyojeok Chagi
المصادر: Taekwonbox
Juchum Seogi
22.2/25
Palkkoumchi Pyojeok Chigi
المصادر: Taekwonbox
Juchum Seogi
23.1/25
Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi
المصادر: Taekwonbox
Juchum Seogi
23.2/25
Momtong Yeop Jileugi - Khiap
المصادر: Taekwonbox
Naranhi Seogi
24/25
Baro
المصادر: Taekwonbox
Moa Seogi
25/25
Swiyo
المصادر: Taekwonbox
0/25
Chaliot
Moa Seogi
قم بالترحيب بإمالة ظهرك للأمام مع وضع قبضة مغلقة على جانبك.
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
1/25
Junbi
Naranhi Seogi
اتخذ الوضع المجهز، مع مباعدة القدمين بمقدار عرض الكتفين، وقبضتي اليد مثبتتين قليلاً أمامك.
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
2/25
Batangson Momtong an Makgi
Beom Seogi
1/4 دورة محورية إلى اليسار، والساق اليسرى في الأمام، وقفل الذراع الأيمن، وفتح راحة اليد على مستوى متوسط
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
3.1/25
Eolgul Ap Chagi
ركلة أمامية بالساق اليمنى، ثم إعادة الساق اليمنى إلى وضعها السابق
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
3.2/25
Momtong Makgi
Beom Seogi
استمرارًا للتقنية السابقة، قفل الذراع الأيسر على مستوى متوسط
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
4/25
Batangson Momtong an Makgi
Beom Seogi
1/2 دورة محورية على الساق اليسرى (في اتجاه عقارب الساعة) عن طريق تحريك الساق اليمنى، وحجب الذراع اليمنى أمام راحة اليد المفتوحة، مستوى متوسط
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
5.1/25
Eolgul Ap Chagi
ركلة أمامية بالساق اليسرى، ثم إعادة الساق اليمنى إلى وضعها السابق
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
5.2/25
Momtong Makgi
Beom Seogi
استمرارًا للتقنية السابقة، قفل الذراع الأيمن على مستوى متوسط
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
6/25
Sonnal Arae Makgi
Dwit Kubi
1/4 دورة محورية على الساق اليمنى أثناء تحريك الساق اليسرى، والحجب المتزامن بأيدي مفتوحة، والذراع الأيمن على مستوى الضفيرة، والذراع الأيسر على مستوى منخفض
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
7/25
Sonnal Arae Makgi
Dwit Kubi
حرك الساق للأمام بالساق اليمنى وثبتها بأيدٍ مفتوحة، والذراع الأيسر على مستوى الضفيرة، والذراع الأيمن على مستوى منخفض
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
8.1/25
Batangson Momtong Geodeureo an Makgi
Beom Seogi
1/4 دورة محورية على الساق اليمنى عن طريق تحريك الساق اليسرى، قفل الذراع اليمنى، فتح اليد على مستوى متوسط، وضع الذراع الأيسر أفقيًا تحت الكوع الأيمن
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
8.2/25
Deung Jumeok Geodeureo Ap Chigi
Beom Seogi
على الفور، اضرب باليد الخلفية للقبضة اليمنى على مستوى الوجه استمرارًا للحركة السابقة دون تغيير الوضع، ويظل الذراع الأيسر أيضًا في نفس الوضع
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
9.1/25
Batangson Momtong Geodeureo an Makgi
Beom Seogi
1/2 دورة محورية على الساق اليسرى (في اتجاه عقارب الساعة) عن طريق تحريك الساق اليمنى، قفل الذراع اليسرى، فتح اليد على مستوى متوسط، وضع الذراع الأيمن أفقيًا
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
9.2/25
Deung Jumeok Geodeureo Ap Chigi
Beom Seogi
على الفور، اضرب باليد الخلفية للقبضة اليسرى على مستوى الوجه استمرارًا للحركة السابقة دون تغيير الوضع، ويظل الذراع الأيمن أيضًا في نفس الوضع
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
10.1/25
Bojumeok - a
Moa Seogi
أعد الساق اليسرى إلى وضعية Moa Seogi، مع إغلاق القبضة اليمنى، ولفها باليد اليسرى
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
10.2/25
Bojumeok - b
Moa Seogi
العودة على طول محور الجسم لوضع نفسه على مستوى الذقن
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
11/25
Kawi Makgi
Ap Kubi
حرك الساق للأمام مع الساق اليسرى وتسلسل كتلتين متتاليتين في نفس الوضع (حركة دائرية للداخل/للخارج)، والذراع الأيمن بمستوى منخفض والذراع الأيسر بمستوى متوسط ثم العكس.
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
12/25
Kawi Makgi
Ap Kubi
حرك الساق للأمام مع الساق اليمنى وتسلسل كتلتين متتاليتين في نفس الوضع (حركة دائرية للداخل/للخارج) الذراع الأيمن مستوى متوسط والذراع الأيسر مستوى منخفض ثم العكس
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
13/25
Momtong Heichyo Makgi
Ap Kubi
3/4 دورة محورية على الساق اليمنى أثناء تحريك الساق اليسرى إلى اليسار (عكس اتجاه عقارب الساعة)، أقفال مزدوجة متزامنة للخارج للمستوى المتوسط للذراع اليمنى واليسرى
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
14.1/25
Mureup Olryeo Chigi
تخيل أنك تمسك بكتفي شخص ما أمامك وتضرب ركبتك اليمنى لأعلى
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
14.2/25
Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi
Kkoa Seogi
استمرارًا للتقنية السابقة، اضرب بكلتا قبضتي اليد في حركة تصاعدية نحو المنطقة الساحلية، مع وضع الساق المتقاطعة مع رفع كعب الساق الخلفية
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
15/25
Eotkeoreo Arae Makgi
Ap Kubi
حرك ساقك اليسرى للخلف، وسد الذراع اليمنى عند مستوى منخفض، ويتم وضع الذراع اليسرى على ذراع الحجب (للتعزيز)
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
16/25
Momtong Heichyo Makgi
Ap Kubi
1/2 دورة محورية على الساق اليسرى أثناء تحريك الساق اليمنى (عكس اتجاه عقارب الساعة)، قفل مزدوج متزامن للخارج للمستوى المتوسط للذراع اليمنى واليسرى
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
17.1/25
Mureup Olryeo Chigi
تخيل أنك تمسك بكتفي شخص ما أمامك وتضرب ركبتك اليسرى لأعلى
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
17.2/25
Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi
Kkoa Seogi
استمرارًا للتقنية السابقة، اضرب بكلتا قبضتي اليد في حركة تصاعدية نحو المنطقة الساحلية، مع وضع الساق المتقاطعة مع رفع كعب الساق الخلفية
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
18/25
Eotkeoreo Arae Makgi
Ap Kubi
حرك ساقك اليمنى للخلف، وسد الذراع اليسرى عند مستوى منخفض، ويتم وضع الذراع اليمنى على ذراع الحجب (للتعزيز)
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
19/25
Eolgul Deung Jumeok Bakkat Chigi
Ap Seogi
1/4 دوران على الساق اليمنى أثناء تحريك الساق اليسرى، ضربة دائرية باليد الخلفية للقبضة اليسرى على مستوى الوجه
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
20.1/25
Eolgoul Pyojeok Chagi
ضربة دائرية للساق اليمنى بالحافة الداخلية للقدم (من الخارج إلى الداخل)، يضرب الجزء الداخلي للقدم اليمنى براحة اليد اليسرى على مستوى الوجه.
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
20.2/25
Palkkoumchi Pyojeok Chigi
Juchum Seogi
استمرارًا للتقنية السابقة، قم بضرب الكوع الأيمن في اليد اليسرى دون تغيير الوضع، ويتم محاذاة الذراعين أفقيًا على مستوى متوسط، مع النظر إلى الجانب باتجاه الكوع
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
21/25
Eolgul Deung Jumeok Bakkat Chigi
Ap Seogi
أعد الساق اليسرى إلى وضعية Ap Seogi، وقم بضربة دائرية باليد الخلفية للقبضة اليمنى على مستوى الوجه
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
22.1/25
Eolgoul Pyojeok Chagi
ضربة دائرية للساق اليسرى بالحافة الداخلية للقدم (من الخارج إلى الداخل)، يضرب الجزء الداخلي من القدم اليسرى براحة اليد اليمنى على مستوى الوجه.
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
22.2/25
Palkkoumchi Pyojeok Chigi
Juchum Seogi
استمرارًا للتقنية السابقة، قم بضرب الكوع الأيسر في اليد اليمنى دون تغيير الوضع، ويتم محاذاة الذراعين أفقيًا على مستوى متوسط، مع النظر إلى الجانب نحو الكوع
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
23.1/25
Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi
Juchum Seogi
حجب شكل الذراع الأيسر، واليد اليسرى مفتوحة على مستوى متوسط، والذراع الأخرى مثنية على مستوى الحزام، دون تغيير الوضع
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
23.2/25
Momtong Yeop Jileugi - Khiap
Juchum Seogi
قبل القيام بالضربة، أمسك ذراع الخصم بيدك المفتوحة. اضرب بقبضة يدك اليمنى متوسطة المستوى بينما تقدم ساقك اليمنى.
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
24/25
Baro
Naranhi Seogi
أعد الساق اليسرى إلى الخلف من خلال الدوران على الساق اليمنى (عكس اتجاه عقارب الساعة)، في وضع البداية
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
25/25
Swiyo
Moa Seogi
المصادر: Taekwonbox
قريبًا