Résumé :

Keup 3 -> 2

Ceinture Rouge

Nom du poomsae

Taegeuk Chil Jang

Temps d’exécution

≈45 secondes

Position de départ

Junbi Seogi

Kihap

23.2 (Momtong Yeop Jileugi)

Description

Le Taegeuk 7 Jang symbolise "Kan", l'un des huit signes divins, qui représente la montagne. Il incarne la puissance et la fermeté.
Ce poomsae est pratiqué par les élèves de grade 2e Keup.

Moa Seogi

0/25

Chaliot

Sources : Taekwonbox

Naranhi Seogi

1/25

Batangson Momtong Geodeureo an Makgi

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Beom Seogi

8.2/25

Deung Jumeok Geodeureo Ap Chigi

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Beom Seogi

9.1/25

Batangson Momtong Geodeureo an Makgi

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Beom Seogi

9.2/25

Deung Jumeok Geodeureo Ap Chigi

Sources : Taekwonbox

Moa Seogi

10.1/25

Eolgul Deung Jumeok Bakkat Chigi

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20.1/25

Eolgoul Pyojeok Chagi

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Juchum Seogi

20.2/25

Eolgul Deung Jumeok Bakkat Chigi

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22.1/25

Eolgoul Pyojeok Chagi

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Juchum Seogi

22.2/25

Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi

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Juchum Seogi

23.2/25

Chaliot

Moa Seogi

Saluer en inclinant le dos vers l'avant avec le poing fermé le long du corps

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1/25

Junbi

Naranhi Seogi

Adoptez la position de préparation, pieds écartés à la largeur des épaules, poings légèrement serrés devant vous.

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2/25

Batangson Momtong an Makgi

Beom Seogi

1/4 tour pivot à gauche, jambe gauche devant, blocage bras droit, paume de main ouverte niveau moyen

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3.1/25

Eolgul Ap Chagi

Coup de pied de face jambe droite, puis ramener la jambe droite dans la position précédente

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3.2/25

Momtong Makgi

Beom Seogi

Dans la continuité de la technique précédente, blocage bras gauche niveau moyen

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4/25

Batangson Momtong an Makgi

Beom Seogi

1/2 tour pivot sur la jambe gauche (sens horaire) en décallant la jambe droite, blocage bras droit devant paume de main ouverte niveau moyen

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5.1/25

Eolgul Ap Chagi

Coup de pied de face jambe gauche, puis ramener la jambe droite dans la position précédente

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5.2/25

Momtong Makgi

Beom Seogi

Dans la continuité de la technique précédente, blocage bras droit niveau moyen

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6/25

Sonnal Arae Makgi

Dwit Kubi

1/4 tour pivot sur la jambe droite en déplaçant la jambe gauche, blocage simultané mains ouvertes, bras droit niveau plexus, bras gauche niveau bas

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7/25

Sonnal Arae Makgi

Dwit Kubi

Avancer la jambe la jambe droite et blocage mains ouvertes, bras gauche niveau plexus, bras droit niveau bas

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8.1/25

Batangson Momtong Geodeureo an Makgi

Beom Seogi

1/4 tour pivot sur la jambe droite en déplaçant la jambe gauche, blocage bras droit, main ouverte niveau moyen, le bras gauche placé horizontalement sous le coude droit

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8.2/25

Deung Jumeok Geodeureo Ap Chigi

Beom Seogi

Sur place, frappe du revers de poing droit au niveau visage dans la continuité du mouvement précédent sans changer de position, le bras gauche reste également dans la même position

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9.1/25

Batangson Momtong Geodeureo an Makgi

Beom Seogi

1/2 tour pivot sur la jambe gauche (sens horaire) en déplaçant la jambe droite, blocage bras gauche, main ouverte niveau moyen, le bras droit est placé horizontalement

Sources : Taekwonbox

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9.2/25

Deung Jumeok Geodeureo Ap Chigi

Beom Seogi

Sur place, frappe du revers de poing gauche au niveau visage dans la continuité du mouvement précédent sans changer de position, le bras droit reste également dans la même position

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10.1/25

Bojumeok - a

Moa Seogi

Ramener la jambe gauche en position Moa Seogi, le poing droit fermé, enveloppé par la main gauche

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10.2/25

Bojumeok - b

Moa Seogi

Remontent dans l'axe du corps pour se positionner au niveau du menton

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11/25

Avancer la jambe la jambe gauche et enchaînement de deux blocages consécutivement dans la même position (mouvement circulaire intérieur/extérieur), bras droit niveau bas et bras gauche niveau moyen puis inversement

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12/25

Kawi Makgi

Ap Kubi

Avancer la jambe la jambe droite et enchaînement de deux blocages consécutivement dans la même position (mouvement circulaire intérieur/extérieur ) bras droit niveau moyen et bras gauche niveau bas puis inversement

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13/25

Momtong Heichyo Makgi

Ap Kubi

3/4 tour pivot sur la jambe droite en déplacent la jambe gauche sur la gauche (sens inverse horaire), double blocages simultanés vers l'extérieur bras droit et gauche niveau moyen

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14.1/25

Mureup Olryeo Chigi

Imaginez attraper les epaules de personne en face et faire une frappe ascendante du genoux droit

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14.2/25

Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi

Kkoa Seogi

Dans la continuité de la technique précédente, frappe des 2 poings dans un mouvement ascendant en direction de la zone costale, position jambe croisées avec talon de la jambe arrière relevé

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15/25

Eotkeoreo Arae Makgi

Ap Kubi

Reculer la jambe gauche, blocage niveau bas bras droit, le bras gauche se positionne sur le bras de blocage (en renfort)

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16/25

Momtong Heichyo Makgi

Ap Kubi

1/2 tour pivot sur la jambe gauche en déplaçant la jambe droite (sens inverse horaire), double blocage simultané vers l'extérieur bras droit et gauche niveau moyen

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17.1/25

Mureup Olryeo Chigi

Imaginez attraper les epaules de personne en face et faire une frappe ascendante du genoux gauche

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17.2/25

Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi

Kkoa Seogi

Dans la continuité de la technique précédente, frappe des 2 poings dans un mouvement ascendant en direction de la zone costale, position jambe croisées avec talon de la jambe arrière relevé

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18/25

Eotkeoreo Arae Makgi

Ap Kubi

Reculer la jambe droite, blocage niveau bas bras gauche, le bras droit se positionne sur le bras de blocage (en renfort)

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19/25

Eolgul Deung Jumeok Bakkat Chigi

Ap Seogi

1/4 tour pivote sur la jambe droite en déplaçant la jambe gauche, frappe circulaire avec le revers de poing gauche niveau visage

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20.1/25

Eolgoul Pyojeok Chagi

Frappe circulaire de la jambe droite avec le tranchant interne du pied (de l'extérieur vers l'intérieur), la partie intérieur du pied droit vient frapper la paume de la main gauche au niveau visage.

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20.2/25

Palkkoumchi Pyojeok Chigi

Juchum Seogi

Dans la continuité de la technique précédente, coup de coude droit dans la main gauche sans changement de position, les bras sont alignés horizontalement niveau moyen, le regard sur le côté en direction du coude

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21/25

Eolgul Deung Jumeok Bakkat Chigi

Ap Seogi

Ramener la jambe gauche en position Ap Seogi, frappe circulaire avec le revers de poing droit niveau visage

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22.1/25

Eolgoul Pyojeok Chagi

Frappe circulaire de la jambe gauche avec le tranchant interne du pied (de l'extérieur vers l'intérieur), la partie intérieur du pied gauche vient frapper la paume de la main droite au niveau visage.

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Coming Soon

22.2/25

Palkkoumchi Pyojeok Chigi

Juchum Seogi

Dans la continuité de la technique précédente, coup de coude gauche dans la main droite sans changement de position, les bras sont alignés horizontalement niveau moyen, le regard sur le côté en direction du coude

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