Кратко :
Keup 3 -> 2
Красный пояс
Название пумсэ
Taegeuk Chil Jang
Время выполнения
≈45 секунд
Исходная позиция
Junbi Seogi
Kihap
23.2 (Momtong Yeop Jileugi)
Описание
Тэгык 7 Джанг символизирует «Кан», один из восьми божественных знаков, олицетворяющих гору. Он олицетворяет силу и твердость.
Это пумсэ практикуют ученики 2-го класса Кеуп.
Это пумсэ практикуют ученики 2-го класса Кеуп.
Новые навыки
Batangson Momtong an Makgi
Sonnal Arae Makgi
Batangson Momtong Geodeureo an Makgi
Deun Jumeok Geodeureo Ap Chigi
Bojumeok
Kawi Makgi
Momtong Heichyo Makgi
Moureup Olryeo chigi
Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi
Eotkeoreo Arae Makgi
Eolgul Deung Jumeok Bakkat Chigi
Pyojeok Chagi
Соги (стойки)
Moa Seogi
Naranhi Seogi
Ap Seogi
Ap Koubi
Dwit Kubi
Juchum Seogi
Kkoa Seogi
Beom Seogi
Макки (блоки)
Batangson Momtong an Makgi
Momtong Makgi
Sonnal Arae Makgi
Batangson Momtong Geodeureo an Makgi
Kawi Makgi
Momtong Heichyo Makgi
Eotkeoreo Arae Makgi
Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi
Chigi | Jileugi (атаки верхней частью тела)
Deung Jumeok Geodeureo Ap Chigi
Ду Джумео — Джейчё Джилеги
Eolgul Deung Jumeok Bakkat Chigi
Palkkoumchi Pyojeok Chigi
Chagi (Удары ногами)
Moureup Olryeo chigi
Pyojeok Chagi
Moa Seogi
0/25
Chaliot
Источники: Taekwonbox
Naranhi Seogi
1/25
Junbi
Источники: Taekwonbox
Beom Seogi
2/25
Batangson Momtong an Makgi
Источники: Taekwonbox
3.1/25
Eolgul Ap Chagi
Источники: Taekwonbox
Beom Seogi
3.2/25
Momtong Makgi
Источники: Taekwonbox
Beom Seogi
4/25
Batangson Momtong an Makgi
Источники: Taekwonbox
5.1/25
Eolgul Ap Chagi
Источники: Taekwonbox
Beom Seogi
5.2/25
Momtong Makgi
Источники: Taekwonbox
Dwit Kubi
6/25
Sonnal Arae Makgi
Источники: Taekwonbox
Dwit Kubi
7/25
Sonnal Arae Makgi
Источники: Taekwonbox
Beom Seogi
8.1/25
Batangson Momtong Geodeureo an Makgi
Источники: Taekwonbox
Beom Seogi
8.2/25
Deung Jumeok Geodeureo Ap Chigi
Источники: Taekwonbox
Beom Seogi
9.1/25
Batangson Momtong Geodeureo an Makgi
Источники: Taekwonbox
Beom Seogi
9.2/25
Deung Jumeok Geodeureo Ap Chigi
Источники: Taekwonbox
Moa Seogi
10.1/25
Bojumeok - a
Источники: Taekwonbox
Moa Seogi
10.2/25
Bojumeok - b
Источники: Taekwonbox
Ap Kubi
11/25
Kawi Makgi
Источники: Taekwonbox
Ap Kubi
12/25
Kawi Makgi
Источники: Taekwonbox
Ap Kubi
13/25
Momtong Heichyo Makgi
Источники: Taekwonbox
14.1/25
Mureup Olryeo Chigi
Источники: Taekwonbox
Kkoa Seogi
14.2/25
Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi
Источники: Taekwonbox
Ap Kubi
15/25
Eotkeoreo Arae Makgi
Источники: Taekwonbox
Ap Kubi
16/25
Momtong Heichyo Makgi
Источники: Taekwonbox
17.1/25
Mureup Olryeo Chigi
Источники: Taekwonbox
Kkoa Seogi
17.2/25
Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi
Источники: Taekwonbox
Ap Kubi
18/25
Eotkeoreo Arae Makgi
Источники: Taekwonbox
Ap Seogi
19/25
Eolgul Deung Jumeok Bakkat Chigi
Источники: Taekwonbox
20.1/25
Eolgoul Pyojeok Chagi
Источники: Taekwonbox
Juchum Seogi
20.2/25
Palkkoumchi Pyojeok Chigi
Источники: Taekwonbox
Ap Seogi
21/25
Eolgul Deung Jumeok Bakkat Chigi
Источники: Taekwonbox
22.1/25
Eolgoul Pyojeok Chagi
Источники: Taekwonbox
Juchum Seogi
22.2/25
Palkkoumchi Pyojeok Chigi
Источники: Taekwonbox
Juchum Seogi
23.1/25
Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi
Источники: Taekwonbox
Juchum Seogi
23.2/25
Momtong Yeop Jileugi - Khiap
Источники: Taekwonbox
Naranhi Seogi
24/25
Baro
Источники: Taekwonbox
Moa Seogi
25/25
Swiyo
Источники: Taekwonbox
0/25
Chaliot
Moa Seogi
Приветствуйте, наклонив спину вперед и сжав кулак в сторону.
Источники: Taekwonbox
Скоро
1/25
Junbi
Naranhi Seogi
Примите подготовленное положение: ноги на ширине плеч, слегка сжаты кулаки перед собой.
Источники: Taekwonbox
Скоро
2/25
Batangson Momtong an Makgi
Beom Seogi
Поворот на 1/4 влево, левая нога впереди, правая рука в замке, открытая ладонь на среднем уровне
Источники: Taekwonbox
Скоро
3.1/25
Eolgul Ap Chagi
Удар правой ногой вперед, затем верните правую ногу в предыдущее положение.
Источники: Taekwonbox
Скоро
3.2/25
Momtong Makgi
Beom Seogi
Продолжая предыдущую технику, блокируйте левую руку на среднем уровне.
Источники: Taekwonbox
Скоро
4/25
Batangson Momtong an Makgi
Beom Seogi
1/2 поворота на левой ноге (по часовой стрелке), сдвигая правую ногу, блокируя правую руку перед открытой ладонью, средний уровень
Источники: Taekwonbox
Скоро
5.1/25
Eolgul Ap Chagi
Удар вперед левой ногой, затем верните правую ногу в предыдущее положение.
Источники: Taekwonbox
Скоро
5.2/25
Momtong Makgi
Beom Seogi
Продолжая предыдущую технику, захват правой руки на среднем уровне.
Источники: Taekwonbox
Скоро
6/25
Sonnal Arae Makgi
Dwit Kubi
Поворот на 1/4 на правой ноге с перемещением левой ноги, одновременный блок открытыми руками, правая рука на уровне сплетения, левая рука на нижнем уровне
Источники: Taekwonbox
Скоро
7/25
Sonnal Arae Makgi
Dwit Kubi
Переместите ногу вперед правой ногой и зафиксируйте ее открытыми руками, левая рука на уровне сплетения, правая рука на нижнем уровне.
Источники: Taekwonbox
Скоро
8.1/25
Batangson Momtong Geodeureo an Makgi
Beom Seogi
Поворот на 1/4 на правой ноге путем перемещения левой ноги, правая рука зафиксирована, кисть раскрыта на среднем уровне, левая рука расположена горизонтально под правым локтем
Источники: Taekwonbox
Скоро
8.2/25
Deung Jumeok Geodeureo Ap Chigi
Beom Seogi
На месте нанести удар левой рукой правого кулака на уровне лица в продолжение предыдущего движения, не меняя положения, левая рука также остается в том же положении.
Источники: Taekwonbox
Скоро
9.1/25
Batangson Momtong Geodeureo an Makgi
Beom Seogi
1/2 поворота на левой ноге (по часовой стрелке) перемещением правой ноги, левая рука в замке, кисть раскрыта на среднем уровне, правая рука расположена горизонтально
Источники: Taekwonbox
Скоро
9.2/25
Deung Jumeok Geodeureo Ap Chigi
Beom Seogi
На месте нанести удар левой рукой слева на уровне лица в продолжение предыдущего движения, не меняя положения, правая рука также остается в том же положении.
Источники: Taekwonbox
Скоро
10.1/25
Bojumeok - a
Moa Seogi
Верните левую ногу в положение Моа Соги, сожмите правый кулак и обхватите его левой рукой.
Источники: Taekwonbox
Скоро
10.2/25
Bojumeok - b
Moa Seogi
Вернитесь назад вдоль оси тела, чтобы расположиться на уровне подбородка.
Источники: Taekwonbox
Скоро
11/25
Kawi Makgi
Ap Kubi
Переместите ногу вперед левой ногой и последовательно выполните два блока подряд в одном и том же положении (круговое движение внутрь/наружу), правая рука на низком уровне, левая рука на среднем уровне, затем наоборот.
Источники: Taekwonbox
Скоро
12/25
Kawi Makgi
Ap Kubi
Переместите ногу вперед правой ногой и последовательно выполните два блока подряд в одном и том же положении (круговое движение внутрь/наружу), правая рука на среднем уровне, левая рука на низком уровне, затем наоборот
Источники: Taekwonbox
Скоро
13/25
Momtong Heichyo Makgi
Ap Kubi
Поворот на 3/4 на правой ноге с перемещением левой ноги влево (против часовой стрелки), двойные одновременные блокировки наружу правой и левой руки среднего уровня
Источники: Taekwonbox
Скоро
14.1/25
Mureup Olryeo Chigi
Представьте, что вы хватаете за плечи человека впереди и наносите удар правым коленом вверх.
Источники: Taekwonbox
Скоро
14.2/25
Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi
Kkoa Seogi
Продолжая предыдущую технику, нанесите удар обоими кулаками движением вверх по направлению к реберной области, скрещенная нога с поднятой пяткой задней ноги.
Источники: Taekwonbox
Скоро
15/25
Eotkeoreo Arae Makgi
Ap Kubi
Отвести левую ногу назад, заблокировать правую руку на низком уровне, левая рука находится на блокирующей руке (для усиления).
Источники: Taekwonbox
Скоро
16/25
Momtong Heichyo Makgi
Ap Kubi
1/2 поворота на левой ноге с одновременным перемещением правой ноги (против часовой стрелки), одновременная двойная блокировка наружу правой и левой руки на среднем уровне
Источники: Taekwonbox
Скоро
17.1/25
Mureup Olryeo Chigi
Представьте, что вы хватаете кого-то впереди за плечи и наносите удар левым коленом вверх.
Источники: Taekwonbox
Скоро
17.2/25
Du Jumeok Jeojhyeo Jileugi
Kkoa Seogi
Продолжая предыдущую технику, нанесите удар обоими кулаками движением вверх по направлению к реберной области, скрещенная нога с поднятой пяткой задней ноги.
Источники: Taekwonbox
Скоро
18/25
Eotkeoreo Arae Makgi
Ap Kubi
Отвести правую ногу назад, заблокировать левую руку на низком уровне, правая рука находится на блокирующей руке (для усиления).
Источники: Taekwonbox
Скоро
19/25
Eolgul Deung Jumeok Bakkat Chigi
Ap Seogi
Поворот на 1/4 поворота на правой ноге при перемещении левой ноги, круговой удар тыльной стороной левого кулака на уровне лица
Источники: Taekwonbox
Скоро
20.1/25
Eolgoul Pyojeok Chagi
Круговой удар правой ноги внутренним краем стопы (с внешней стороны внутрь), внутренняя часть правой стопы наносит удар по ладони левой руки на уровне лица.
Источники: Taekwonbox
Скоро
20.2/25
Palkkoumchi Pyojeok Chigi
Juchum Seogi
Продолжая предыдущий прием, удар правым локтем в левую руку без смены положения, руки выровнены горизонтально на среднем уровне, взгляд в сторону в сторону локтя.
Источники: Taekwonbox
Скоро
21/25
Eolgul Deung Jumeok Bakkat Chigi
Ap Seogi
Верните левую ногу в положение Ап Соги, нанесите круговой удар левой рукой правого кулака на уровне лица.
Источники: Taekwonbox
Скоро
22.1/25
Eolgoul Pyojeok Chagi
Круговой удар левой ноги внутренним краем стопы (с внешней стороны внутрь), внутренняя часть левой стопы наносит удар по ладони правой руки на уровне лица.
Источники: Taekwonbox
Скоро
22.2/25
Palkkoumchi Pyojeok Chigi
Juchum Seogi
Продолжая предыдущий прием, удар левым локтем в правой руке без изменения положения, руки выровнены горизонтально на среднем уровне, взгляд в сторону в сторону локтя.
Источники: Taekwonbox
Скоро
23.1/25
Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi
Juchum Seogi
Блокировка профиля левой руки, левая рука открыта на среднем уровне, другая рука согнута на уровне ремня, не меняя положения.
Источники: Taekwonbox
Скоро
23.2/25
Momtong Yeop Jileugi - Khiap
Juchum Seogi
Прежде чем нанести удар, захватите руку противника открытой ладонью. Ударьте правым кулаком средней высоты, одновременно продвигая правую ногу.
Источники: Taekwonbox
Скоро
24/25
Baro
Naranhi Seogi
Верните левую ногу назад, повернув правую ногу (против часовой стрелки), исходное положение.
Источники: Taekwonbox
Скоро
25/25
Swiyo
Moa Seogi
Источники: Taekwonbox
Скоро