Resumen:
Keup 9 -> 8
Cinturón Amarillo
Nombre del poomsae
Taegeuk Il Jang
Tiempo de ejecución
≈30-35 segundos
Posición inicial
Junbi Seogi
Kihap
17 (Momtong bandae Jileugi)
Descripción
Taegeuk 1 Jang representa el símbolo "Keon", uno de los ocho Kwaes (signos divinos). Quiere decir cielo y luz.
Así como "Keon" simboliza el comienzo de la creación de todas las cosas en el universo, Taegeuk 1 Jang marca el comienzo del entrenamiento en Taekwondo. Este poomsae se caracteriza por su facilidad de práctica, consistiendo principalmente en movimientos simples y movimientos básicos. Los practicantes de Kup de grado 8 entrenan en este poomsae.
Así como "Keon" simboliza el comienzo de la creación de todas las cosas en el universo, Taegeuk 1 Jang marca el comienzo del entrenamiento en Taekwondo. Este poomsae se caracteriza por su facilidad de práctica, consistiendo principalmente en movimientos simples y movimientos básicos. Los practicantes de Kup de grado 8 entrenan en este poomsae.
Seogi (posiciones)
Ap Kubi
Ap Seogi
Naranhi Seogi
Moa Soegi
Makgi (bloqueos)
Eolgul Makgi
Momtong An Makgi
Area Makgi
Chigi | Jileugi (ataques del tren superior)
Momtong Bandae Jileugi
Momtong Baro Jileugi
Chagi (Patadas)
Ap Chagi
Moa Seogi
0/19
Chalieot
Fuentes: Taekwonbox
Naranhi Seogi
1/19
Junbi
Fuentes: Taekwonbox
Ap Seogi
2/19
Arae Makgi
Fuentes: Taekwonbox
Ap Seogi
3/19
Momtong Bandae Jileugi
Fuentes: Taekwonbox
Ap Seogi
4/19
Arae Makgi
Fuentes: Taekwonbox
Ap Seogi
5/19
Momtong Bandae Jileugi
Fuentes: Taekwonbox
Ap Kubi
6.1/19
Arae Makgi
Fuentes: Taekwonbox
Ap Kubi
6.2/19
Momtong Baro Jileugi
Fuentes: Taekwonbox
Ap Seogi
7/19
Momtong An Makgi
Fuentes: Taekwonbox
Ap Seogi
8/19
Momtong Baro Jileugi
Fuentes: Taekwonbox
Ap Seogi
9/19
Momtong An Makgi
Fuentes: Taekwonbox
Ap Seogi
10/19
Momtong Baro Jileugi
Fuentes: Taekwonbox
Ap Kubi
11.1/19
Arae Makgi
Fuentes: Taekwonbox
Ap Kubi
11.2/19
Momtong Baro Jileugi
Fuentes: Taekwonbox
Ap Seogi
12/19
Eolgul Makgi
Fuentes: Taekwonbox
13.1/19
Eolgul Ap Chagi
Fuentes: Taekwonbox
Ap Seogi
13.2/19
Momtong Bandae Jileugi
Fuentes: Taekwonbox
Ap Seogi
14/19
Eolgul Makgi
Fuentes: Taekwonbox
15.1/19
Eolgul Ap Chagi
Fuentes: Taekwonbox
Ap Seogi
15.2/19
Momtong Bandae Jileugi
Fuentes: Taekwonbox
Ap Kubi
16/19
Arae Makgi
Fuentes: Taekwonbox
Ap Kubi
17/19
Momtong Bandae Jileugi - Khiap
Fuentes: Taekwonbox
Naranhi Seogi
18/19
Baro
Fuentes: Taekwonbox
Moa Seogi
19/19
Swiyo
Fuentes: Taekwonbox
0/19
Chalieot
Moa Seogi
Salude inclinando la espalda hacia adelante con el puño cerrado a su costado.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
1/19
Junbi
Naranhi Seogi
Asuma la posición preparada, con los pies separados a la altura de los hombros y los puños ligeramente cerrados frente a usted.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
2/19
Arae Makgi
Ap Seogi
Gire 90° hacia la izquierda hasta la posición de marcha izquierda (Ap Seogi). Ejecutar un bloqueo bajo izquierdo (Arae Makki) con el brazo izquierdo.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
3/19
Momtong Bandae Jileugi
Ap Seogi
Da un paso con el pie derecho hacia adelante hasta adoptar una posición de caminar recta (Ap Seogi). Ejecutar un puñetazo directo (Jileugi) a nivel medio (Momtong).
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
4/19
Arae Makgi
Ap Seogi
Gire 180° en el sentido de las agujas del reloj hasta la posición de funcionamiento recto. Ejecuta un bloqueo bajo y recto con el brazo derecho.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
5/19
Momtong Bandae Jileugi
Ap Seogi
Da un paso con el pie izquierdo hacia adelante hasta la posición para caminar hacia la izquierda. Ejecutar un golpe de izquierda a nivel medio.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
6.1/19
Arae Makgi
Ap Kubi
Gire 90° hacia la izquierda, hasta la posición larga. Ejecuta un bloqueo bajo a la izquierda.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
6.2/19
Momtong Baro Jileugi
Ap Kubi
Sin avanzar. Ejecutar un puñetazo recto a nivel medio.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
7/19
Momtong An Makgi
Ap Seogi
Gire 90° hacia la derecha hasta la posición de conducción recta. Ejecuta un bloqueo en el nivel medio del brazo izquierdo.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
8/19
Momtong Baro Jileugi
Ap Seogi
Da un paso con el pie izquierdo hacia adelante hasta la posición para caminar hacia la izquierda. Ejecutar un puñetazo recto a nivel medio.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
9/19
Momtong An Makgi
Ap Seogi
Gire 180° en sentido antihorario hasta la posición de funcionamiento izquierda. Ejecuta un bloqueo en el nivel medio del brazo derecho.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
10/19
Momtong Baro Jileugi
Ap Seogi
Da un paso con el pie derecho hacia adelante hasta una posición de caminar recta. Ejecutar un golpe de izquierda a nivel medio.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
11.1/19
Arae Makgi
Ap Kubi
Gire 90° hacia la derecha, hasta la posición larga. Ejecuta un bloqueo bajo a la derecha.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
11.2/19
Momtong Baro Jileugi
Ap Kubi
Sin avanzar. Ejecutar un puñetazo de izquierda (baro jileugi) a la altura del plexo.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
12/19
Eolgul Makgi
Ap Seogi
Gire 90° hacia la izquierda para ir a la posición de conducción izquierda. Ejecuta un bloqueo alto izquierdo (Eolgul Makgi) con el brazo izquierdo.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
13.1/19
Eolgul Ap Chagi
Con el pie derecho ejecutar una patada frontal (Ap Chagi).
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
13.2/19
Momtong Bandae Jileugi
Ap Seogi
Descansando la pierna derecha, realiza un puñetazo directo al plexo (bandae jileugi)
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
14/19
Eolgul Makgi
Ap Seogi
Gire 180° en el sentido de las agujas del reloj hasta la posición de funcionamiento recto. Ejecuta un bloqueo con el brazo derecho en el nivel alto (Eolgul).
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
15.1/19
Eolgul Ap Chagi
Con el pie trasero, ejecuta una patada frontal (Ap Chagi).
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
15.2/19
Momtong Bandae Jileugi
Ap Seogi
Descansando la pierna izquierda, realiza un puñetazo izquierdo en el plexo (bandae jileugi)
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
16/19
Arae Makgi
Ap Kubi
Gire 90° hacia la derecha, hasta la posición larga. Pierna izquierda adelante Ejecuta un bloqueo izquierdo bajo.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
17/19
Momtong Bandae Jileugi - Khiap
Ap Kubi
Lleva la pierna izquierda hacia adelante hasta una posición baja (ap kubi). Ejecutar un puñetazo recto a nivel medio. KIHAP
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
18/19
Baro
Naranhi Seogi
Gire 180° la pierna derecha en sentido antihorario para volver a la posición inicial. Regrese a la posición preparada (Junbi).
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente
19/19
Swiyo
Moa Seogi
Junta la pierna izquierda con la derecha y realiza el saludo.
Fuentes: Taekwonbox
Próximamente