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概要：

Keup 9 -> 8

黄带

品势名称

Taegeuk Il Jang

演练时长

≈30-35秒

起始位置

Junbi Seogi

Kihap

17 (Momtong bandae Jileugi)

描述

太极 1 张代表符号“Keon”，八个 Kwaes（神圣符号）之一。意思是天空和光明。
正如“Keon”象征宇宙万物创造的开始一样，《太极1张》标志着跆拳道训练的开始。此品势的特点是易于练习，以简单动作和基本动作为主。八级库普的练习者在此品势中进行训练。

步法（Seogi）

Ap Kubi

Ap Seogi

Naranhi Seogi

Moa Soegi

格挡（Makgi）

Eolgul Makgi

Momtong An Makgi

Area Makgi

Chigi | Jileugi（上身攻击）

Momtong Bandae Jileugi

Momtong Baro Jileugi

Chagi（腿法）

Ap Chagi

Moa Seogi

0/19

Chalieot

来源：Taekwonbox

Naranhi Seogi

1/19

Junbi

来源：Taekwonbox

Ap Seogi

2/19

Arae Makgi

来源：Taekwonbox

Ap Seogi

3/19

Momtong Bandae Jileugi

来源：Taekwonbox

Ap Seogi

4/19

Arae Makgi

来源：Taekwonbox

Ap Seogi

5/19

Momtong Bandae Jileugi

来源：Taekwonbox

Ap Kubi

6.1/19

Arae Makgi

来源：Taekwonbox

Ap Kubi

6.2/19

Momtong Baro Jileugi

来源：Taekwonbox

Ap Seogi

7/19

Momtong An Makgi

来源：Taekwonbox

Ap Seogi

8/19

Momtong Baro Jileugi

来源：Taekwonbox

Ap Seogi

9/19

Momtong An Makgi

来源：Taekwonbox

Ap Seogi

10/19

Momtong Baro Jileugi

来源：Taekwonbox

Ap Kubi

11.1/19

Arae Makgi

来源：Taekwonbox

Ap Kubi

11.2/19

Momtong Baro Jileugi

来源：Taekwonbox

Ap Seogi

12/19

Eolgul Makgi

来源：Taekwonbox

13.1/19

Eolgul Ap Chagi

来源：Taekwonbox

Ap Seogi

13.2/19

Momtong Bandae Jileugi

来源：Taekwonbox

Ap Seogi

14/19

Eolgul Makgi

来源：Taekwonbox

15.1/19

Eolgul Ap Chagi

来源：Taekwonbox

Ap Seogi

15.2/19

Momtong Bandae Jileugi

来源：Taekwonbox

Ap Kubi

16/19

Arae Makgi

来源：Taekwonbox

Ap Kubi

17/19

Momtong Bandae Jileugi - Khiap

来源：Taekwonbox

Naranhi Seogi

18/19

Baro

来源：Taekwonbox

Moa Seogi

19/19

Swiyo

来源：Taekwonbox

0/19

Chalieot

Moa Seogi

打招呼时，将背部向前倾斜，并在身体两侧握紧拳头。

来源：Taekwonbox

即将推出

1/19

Junbi

Naranhi Seogi

采取准备好的姿势，双脚分开与肩同宽，拳头在身前轻轻握紧。

来源：Taekwonbox

即将推出

2/19

Arae Makgi

Ap Seogi

向左转动 90° 至左侧档位 (Ap Seogi)。用左臂执行左低格挡（Arae Makki）。

来源：Taekwonbox

即将推出

3/19

Momtong Bandae Jileugi

Ap Seogi

将右脚向前迈出，形成笔直行走的姿势（Ap Seogi）。执行中等水平的直拳 (Jileugi) (Momtong)。

来源：Taekwonbox

即将推出

4/19

Arae Makgi

Ap Seogi

顺时针旋转 180° 至直线运行位置。用右臂执行直低挡。

来源：Taekwonbox

即将推出

5/19

Momtong Bandae Jileugi

Ap Seogi

将左脚向前迈出至左侧步行位置。以中等强度打出左拳。

来源：Taekwonbox

即将推出

6.1/19

Arae Makgi

Ap Kubi

向左旋转 90°，到达长位置。执行左低块。

来源：Taekwonbox

即将推出

6.2/19

Momtong Baro Jileugi

Ap Kubi

没有前进。以中等水平进行直拳。

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即将推出

7/19

Momtong An Makgi

Ap Seogi

向右转动 90° 至直行位置。在左臂的中间位置执行一个阻挡。

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即将推出

8/19

Momtong Baro Jileugi

Ap Seogi

将左脚向前迈出至左侧步行位置。以中等水平进行直拳。

来源：Taekwonbox

即将推出

9/19

Momtong An Makgi

Ap Seogi

逆时针旋转 180° 至左侧运行位置。在右臂的中间位置执行一个阻挡。

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即将推出

10/19

Momtong Baro Jileugi

Ap Seogi

将右脚向前迈出，形成笔直行走的姿势。以中等强度打出左拳。

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即将推出

11.1/19

Arae Makgi

Ap Kubi

向右旋转 90°，到达长位置。执行右下块。

来源：Taekwonbox

即将推出

11.2/19

Momtong Baro Jileugi

Ap Kubi

没有前进。在神经丛水平处执行左拳（baro jileugi）。

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即将推出

12/19

Eolgul Makgi

Ap Seogi

向左转动 90° 至左侧驾驶位置。用左臂执行左高挡（Eolgul Makgi）。

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即将推出

13.1/19

Eolgul Ap Chagi

用右脚执行前踢（Ap Chagi）。

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即将推出

13.2/19

Momtong Bandae Jileugi

Ap Seogi

右腿休息，对神经丛进行直拳 (bandae jileugi)

来源：Taekwonbox

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14/19

Eolgul Makgi

Ap Seogi

顺时针旋转 180° 至直线运行位置。在高水平（Eolgul）执行右臂阻挡。

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即将推出

15.1/19

Eolgul Ap Chagi

用后脚执行前踢 (Ap Chagi)。

来源：Taekwonbox

即将推出

15.2/19

Momtong Bandae Jileugi

Ap Seogi

左腿休息，对神经丛进行左拳 (bandae jileugi)

来源：Taekwonbox

即将推出

16/19

Arae Makgi

Ap Kubi

向右旋转 90°，到达长位置。左腿向前执行左低挡。

来源：Taekwonbox

即将推出

17/19

Momtong Bandae Jileugi - Khiap

Ap Kubi

将左腿向前拉至较低位置 (ap kubi)。以中等水平进行直拳。基哈普

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18/19

Baro

Naranhi Seogi

右腿逆时针旋转180°，回到初始位置。回到准备好的位置（Junbi）。

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即将推出

19/19

Swiyo

Moa Seogi

将左腿与右腿并拢并行礼

来源：Taekwonbox

即将推出