الملخص :
Keup 5 -> 4
الحزام الأزرق شريط أول
اسم البومسي
Taegeuk O Jang
زمن التنفيذ
≈40 ثانية
وضعية البداية
Junbi Seogi
Kihap
21.2 (Deung Jumeok Ap Chigi)
الوصف
يرمز Taegeuk 5 Jang إلى "الابن"، إحدى العلامات الإلهية الثمانية التي تمثل الريح. إنه يرمز إلى القوة القوية والصفاء، اعتمادًا على كثافته وضعفه.
تتميز البومسا هذه بالماكجي المتعاقبة، مثل آراي ماكجي ومومتونج ماكجي.
يتدرب ممارسو الكوب في الصف الرابع على هذه البومسي.
تتميز البومسا هذه بالماكجي المتعاقبة، مثل آراي ماكجي ومومتونج ماكجي.
يتدرب ممارسو الكوب في الصف الرابع على هذه البومسي.
مهارات جديدة
Mejumeok Naeryeo Chigi
Deung Jumeok Ap Chigi
Palkkumchi Pyojeok Chigi
Palkkumchi Dollyeo Chigi
سوغي (الوضعيات)
Moa Seogi
Naranhi Seogi
Ap Koubi
Dwit Kubi
Yeop Seogi Oreun
Yeop Seogi Wen
Kkoa Seogi
ماكغي (الصدّات)
Arae Makgi
Dubeon Momtong Makgi
Momtong An Makgi
Han Sonnal Momtong Makgi
Eolgul Makgi
Chigi | Jileugi (هجمات الجزء العلوي من الجسم)
Mejumeok Naeryeo Chigi
Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi
Palkkumchi Dollyeo Chigi
Palkkumchi Pyojeok Chigi
Chagi (الركلات)
Ap Chagi
Yeop Chagi
Moa Seogi
0/23
Chaliot
المصادر: Taekwonbox
Naranhi Seogi
1/23
Junbi
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
2/23
Arae Makgi
المصادر: Taekwonbox
Yeop Seogi
3/23
Mejumeok Naeryeo Chigi
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
4/23
Arae Makgi
المصادر: Taekwonbox
Yeop Seogi
5/23
Mejumeok Naeryeo Chigi
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
6.1/23
Dubeon Momtong Makgi - a
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
6.2/23
Dubeon Momtong Makgi - b
المصادر: Taekwonbox
7.1/23
Eolgoul Ap Chagi
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
7.2/23
Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
7.3/23
Momtong An Makgi
المصادر: Taekwonbox
8.1/23
Eolgoul Ap Chagi
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
8.2/23
Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
8.3/23
Momtong An Makgi
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
9/23
Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi
المصادر: Taekwonbox
Dwit Kubi
10/23
Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
11/23
Palkkoup Dollyeo Chigi
المصادر: Taekwonbox
Dwit Kubi
12/23
Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
13/23
Palkkoup Dollyeo Chigi
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
14.1/23
Arae Makgi
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
14.2/23
Momtong An Makgi
المصادر: Taekwonbox
15.1/23
Eogoul Ap Chagi
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
15.2/23
Arae Makgi
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
15.3/23
Momtong An Makgi
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
16/23
Eolgoul Makgi
المصادر: Taekwonbox
17.1/23
Yeop Chagi
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
17.2/23
Palkkumchi Pyojeok Chigi
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
18/23
Eolgoul Makgi
المصادر: Taekwonbox
19.1/23
Yeop Chagi
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
19.2/23
Palkkumchi Pyojeok Chigi
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
20.1/23
Arae Makgi
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
20.2/23
Momtong An Makgi
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
21.1/23
Eolgoul Ap Chagi
المصادر: Taekwonbox
Kkoa Seogi
21.2/23
Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi - Khiap
المصادر: Taekwonbox
Naranhi Seogi
22/23
Baro
المصادر: Taekwonbox
Moa Seogi
23/23
Swiyo
المصادر: Taekwonbox
0/23
Chaliot
Moa Seogi
قم بالترحيب بإمالة ظهرك للأمام مع وضع قبضة مغلقة على جانبك.
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
1/23
Junbi
Naranhi Seogi
في مكانه (حرك ساقك اليسرى بقدم واحدة)
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
2/23
Arae Makgi
Ap Kubi
1/4 دورة محورية إلى اليسار، والساق اليسرى للأمام، والذراع الأيسر قفل سفلي
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
3/23
Mejumeok Naeryeo Chigi
Yeop Seogi
أعد الساق اليسرى للخلف، ولكمة إلى الأسفل بقبضة اليد اليسرى
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
4/23
Arae Makgi
Ap Kubi
قم بدوران نصف محوري على الساق اليسرى عن طريق تحريك الساق اليمنى إلى اليمين، مع قفل الذراع اليمنى لأسفل
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
5/23
Mejumeok Naeryeo Chigi
Yeop Seogi
أعد ساقك اليمنى إلى الخلف، واضرب بقبضتك اليمنى نحو الأسفل
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
6.1/23
Dubeon Momtong Makgi - a
Ap Kubi
قم بتشغيل 1/4 على الساق اليمنى أثناء تحريك الساق اليسرى، مما يمنع ارتفاع جذع الذراع اليسرى
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
6.2/23
Dubeon Momtong Makgi - b
Ap Kubi
الاستمرار في التقنية السابقة، قفل ارتفاع الجذع بالذراع الأيمن، دون تغيير الوضع
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
7.1/23
Eolgoul Ap Chagi
ركلة أمامية بالساق اليمنى
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
7.2/23
Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi
Ap Kubi
استمرارًا للتقنية السابقة، الضرب المباشر باليد الخلفية للقبضة اليمنى على مستوى الوجه، والذراع الأخرى مثنيّة على مستوى الحزام
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
7.3/23
Momtong An Makgi
Ap Kubi
الاستمرار في التقنية السابقة، قفل الذراع الأيسر، دون تغيير الوضع
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
8.1/23
Eolgoul Ap Chagi
ركلة أمامية بالساق اليسرى
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
8.2/23
Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi
Ap Kubi
استمرارًا للتقنية السابقة، الضربة المباشرة باليد الخلفية للقبضة اليسرى على مستوى الوجه، مع ثني الذراع الأخرى عند مستوى الحزام
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
8.3/23
Momtong An Makgi
Ap Kubi
الاستمرار في التقنية السابقة، قفل الذراع الأيمن، دون تغيير الوضع
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
9/23
Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi
Ap Kubi
تقدم للأمام بالساق اليمنى، وقم بالضربة المباشرة باليد الخلفية للقبضة اليمنى على مستوى الوجه
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
10/23
Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi
Dwit Kubi
قم بالدوران 3/4 على الساق اليمنى عن طريق تحريك الساق اليسرى إلى اليسار (في الخلف)، وحجب ارتفاع جذع الذراع الأيسر (اليد المفتوحة) للخارج. الذراع الأخرى مثنية عند الخصر
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
11/23
Palkkoup Dollyeo Chigi
Ap Kubi
حرك ساقك اليمنى للأمام، وقم بضربة دائرية بالكوع الأيمن على مستوى الوجه (قبضة مغلقة)، مستريحًا على اليد اليسرى
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
12/23
Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi
Dwit Kubi
1/2 دورة محورية على الساق اليسرى عن طريق تحريك الساق اليمنى إلى اليمين (في الخلف)، وتأمين ارتفاع الصدر بالذراع الأيمن (اليد المفتوحة) للخارج، والذراع الأخرى مثنية عند مستوى الحزام
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
13/23
Palkkoup Dollyeo Chigi
Ap Kubi
حرك ساقك اليسرى للأمام، وقم بضربة دائرية بالكوع الأيسر على مستوى الوجه (قبضة مغلقة)، مستريحًا على اليد اليمنى
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
14.1/23
Arae Makgi
Ap Kubi
1/4 انعطف إلى اليسار، مع تحريك الساق اليسرى والتمحور على الساق اليمنى. قفل الذراع الأيسر السفلي.
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
14.2/23
Momtong An Makgi
Ap Kubi
الاستمرار في التقنية السابقة، قفل ارتفاع الجذع بالذراع الأيمن، دون تغيير الوضع
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
15.1/23
Eogoul Ap Chagi
ركلة بالساق اليمنى
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
15.2/23
Arae Makgi
Ap Kubi
استمرارًا للتقنية السابقة، حجب الجزء السفلي من الذراع اليمنى
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
15.3/23
Momtong An Makgi
Ap Kubi
الاستمرار في التقنية السابقة، مع حجب ارتفاع جذع الذراع الأيسر، دون تغيير الوضع
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
16/23
Eolgoul Makgi
Ap Kubi
1/4 انعطف إلى اليسار، مع تحريك الساق اليسرى والتمحور على الساق اليمنى. حجب ارتفاع الوجه بالذراع اليسرى، والذراع الأخرى عازمة على مستوى الحزام
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
17.1/23
Yeop Chagi
ركلة جانبية بالساق اليمنى
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
17.2/23
Palkkumchi Pyojeok Chigi
Ap Kubi
دفع الذراع اليسرى في الإيقاع باليد اليمنى، ويتم محاذاة الذراعين أفقيًا على مستوى الصدر
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
18/23
Eolgoul Makgi
Ap Kubi
1/2 دورة على الساق اليسرى عن طريق تحريك الساق اليمنى (في الخلف)، وتأمين ارتفاع الوجه للذراع الأيمن، والذراع الأخرى مثنية عند مستوى الحزام
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
19.1/23
Yeop Chagi
ركلة بالساق اليسرى
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
19.2/23
Palkkumchi Pyojeok Chigi
Ap Kubi
كوع الذراع اليمنى في القرع في اليد اليسرى، ويتم محاذاة الذراعين أفقياً على مستوى الصدر
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
20.1/23
Arae Makgi
Ap Kubi
1/4 دورة على الساق اليمنى عن طريق تحريك الساق اليسرى إلى اليسار، وقفل الذراع اليسرى منخفضة، وثني الذراع الأخرى عند مستوى الحزام
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
20.2/23
Momtong An Makgi
Ap Kubi
الاستمرار في التقنية السابقة، حجب الذراع اليمنى عند ارتفاع الجذع، دون تغيير الوضع
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
21.1/23
Eolgoul Ap Chagi
Ap Kubi
ركلة أمامية بالساق اليمنى
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
21.2/23
Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi - Khiap
Kkoa Seogi
استمرارًا من الوضعية السابقة، اضرب بالجزء الخلفي من القبضة اليمنى، على مستوى الوجه، في وضع ساق متقاطعة مع رفع الكعب الخلفي
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
22/23
Baro
Naranhi Seogi
قم بالدوران نصف المحوري على الساق اليمنى ليجلب (في الخلف) الساق اليسرى إلى وضعية Naranhi Seogi
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
23/23
Swiyo
Moa Seogi
ضم الرجل اليسرى إلى اليمنى وأدى التحية
المصادر: Taekwonbox
قريبًا