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Zusammenfassung:

Keup 5 -> 4

Blauer Gürtel 1. Bar

Poomsae-Name

Taegeuk O Jang

Ausführungszeit

≈40 Sekunden

Startposition

Junbi Seogi

Kihap

21.2 (Deung Jumeok Ap Chigi)

Beschreibung

Der Taegeuk 5 Jang symbolisiert „Sohn“, eines der acht göttlichen Zeichen, das den Wind darstellt. Es symbolisiert sowohl kraftvolle Stärke als auch Gelassenheit, je nach Intensität und Schwäche.
Dieses Poomsae ist durch aufeinanderfolgende Makgi wie Arae Makgi und Momtong Makgi gekennzeichnet.
Kup-Praktizierende der 4. Klasse trainieren in diesem Poomsae.

Neue Skills

Mejumeok Naeryeo Chigi

Deung Jumeok Ap Chigi

Palkkumchi Pyojeok Chigi

Palkkumchi Dollyeo Chigi

Seogi (Stellungen)

Moa Seogi

Naranhi Seogi

Ap Koubi

Dwit Kubi

Yeop Seogi Oreun

Yeop Seogi Wen

Kkoa Seogi

Makgi (Blöcke)

Arae Makgi

Dubeon Momtong Makgi

Momtong An Makgi

Han Sonnal Momtong Makgi

Eolgul Makgi

Chigi | Jileugi (Angriffe Oberkörper)

Mejumeok Naeryeo Chigi

Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi

Palkkumchi Dollyeo Chigi

Palkkumchi Pyojeok Chigi

Chagi (Tritte)

Ap Chagi

Yeop Chagi

Moa Seogi

0/23

Chaliot

Quellen: Taekwonbox

Naranhi Seogi

1/23

Junbi

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

2/23

Arae Makgi

Quellen: Taekwonbox

Yeop Seogi

3/23

Mejumeok Naeryeo Chigi

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

4/23

Arae Makgi

Quellen: Taekwonbox

Yeop Seogi

5/23

Mejumeok Naeryeo Chigi

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

6.1/23

Dubeon Momtong Makgi - a

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

6.2/23

Dubeon Momtong Makgi - b

Quellen: Taekwonbox

7.1/23

Eolgoul Ap Chagi

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

7.2/23

Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

7.3/23

Momtong An Makgi

Quellen: Taekwonbox

8.1/23

Eolgoul Ap Chagi

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

8.2/23

Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

8.3/23

Momtong An Makgi

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

9/23

Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi

Quellen: Taekwonbox

Dwit Kubi

10/23

Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

11/23

Palkkoup Dollyeo Chigi

Quellen: Taekwonbox

Dwit Kubi

12/23

Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

13/23

Palkkoup Dollyeo Chigi

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

14.1/23

Arae Makgi

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

14.2/23

Momtong An Makgi

Quellen: Taekwonbox

15.1/23

Eogoul Ap Chagi

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

15.2/23

Arae Makgi

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

15.3/23

Momtong An Makgi

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

16/23

Eolgoul Makgi

Quellen: Taekwonbox

17.1/23

Yeop Chagi

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

17.2/23

Palkkumchi Pyojeok Chigi

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

18/23

Eolgoul Makgi

Quellen: Taekwonbox

19.1/23

Yeop Chagi

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

19.2/23

Palkkumchi Pyojeok Chigi

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

20.1/23

Arae Makgi

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

20.2/23

Momtong An Makgi

Quellen: Taekwonbox

Ap Kubi

21.1/23

Eolgoul Ap Chagi

Quellen: Taekwonbox

Kkoa Seogi

21.2/23

Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi - Khiap

Quellen: Taekwonbox

Naranhi Seogi

22/23

Baro

Quellen: Taekwonbox

Moa Seogi

23/23

Swiyo

Quellen: Taekwonbox

0/23

Chaliot

Moa Seogi

Zur Begrüßung neigen Sie Ihren Rücken nach vorne und halten die Faust an Ihrer Seite.

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

1/23

Junbi

Naranhi Seogi

An Ort und Stelle (linkes Bein um einen Fuß bewegen)

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

2/23

Arae Makgi

Ap Kubi

1/4 Drehung nach links schwenken, linkes Bein nach vorne, linker Arm nach unten verriegeln

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

3/23

Mejumeok Naeryeo Chigi

Yeop Seogi

Linkes Bein nach hinten bringen, mit der linken Faust nach unten schlagen

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

4/23

Arae Makgi

Ap Kubi

1/2 Pivot-Drehung auf dem linken Bein, indem Sie das rechte Bein nach rechts bewegen und den rechten Arm nach unten fixieren

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

5/23

Mejumeok Naeryeo Chigi

Yeop Seogi

Bringen Sie das rechte Bein zurück und schlagen Sie mit der rechten Faust nach unten

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

6.1/23

Dubeon Momtong Makgi - a

Ap Kubi

Eine Vierteldrehung des rechten Beins, während das linke Bein bewegt wird, wodurch die Rumpfhöhe des linken Arms blockiert wird

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

6.2/23

Dubeon Momtong Makgi - b

Ap Kubi

Fortsetzung der vorherigen Technik, Fixierung der Rumpfhöhe des rechten Arms, ohne Positionsänderung

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

7.1/23

Eolgoul Ap Chagi

Tritt mit dem rechten Bein nach vorne

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

7.2/23

Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi

Ap Kubi

Fortsetzung der vorherigen Technik, direkter Schlag mit der Rückhand der rechten Faust auf Gesichtshöhe, der andere Arm wird auf Gürtelhöhe angewinkelt

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

7.3/23

Momtong An Makgi

Ap Kubi

Fortsetzung der vorherigen Technik, linke Armsperre, ohne Positionsänderung

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

8.1/23

Eolgoul Ap Chagi

Frontkick mit dem linken Bein

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

8.2/23

Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi

Ap Kubi

Fortsetzung der vorherigen Technik, direkter Schlag mit der Rückhand der linken Faust auf Gesichtshöhe, der andere Arm wird auf Gürtelhöhe angewinkelt

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

8.3/23

Momtong An Makgi

Ap Kubi

Fortsetzung der vorherigen Technik, rechte Armsperre, ohne Positionsänderung

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

9/23

Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi

Ap Kubi

Treten Sie mit dem rechten Bein nach vorne und schlagen Sie direkt mit der Rückhand der rechten Faust auf Gesichtshöhe zu

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

10/23

Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi

Dwit Kubi

Drehen Sie das rechte Bein um eine 3/4-Drehung, indem Sie das linke Bein nach links (hinten) bewegen und die Rumpfhöhe des linken Arms (offene Hand) nach außen blockieren. Der andere Arm ist in der Taille angewinkelt

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

11/23

Palkkoup Dollyeo Chigi

Ap Kubi

Bewegen Sie das rechte Bein nach vorne, kreisender Schlag mit dem rechten Ellenbogen auf Gesichtshöhe (geschlossene Faust), auf der linken Hand ruhend

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

12/23

Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi

Dwit Kubi

Drehen Sie das linke Bein um eine halbe Umdrehung, indem Sie das rechte Bein nach rechts (nach hinten) bewegen, wobei der rechte Arm (offene Hand) auf Brusthöhe nach außen verriegelt wird, der andere Arm wird auf Höhe des Gürtels angewinkelt

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

13/23

Palkkoup Dollyeo Chigi

Ap Kubi

Bewegen Sie das linke Bein nach vorne, kreisender Schlag mit dem linken Ellenbogen auf Gesichtshöhe (geschlossene Faust), auf der rechten Hand ruhend

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

14.1/23

Arae Makgi

Ap Kubi

Eine Vierteldrehung nach links, dabei das linke Bein bewegen und auf dem rechten Bein schwenken. Verriegelung des unteren linken Arms.

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

14.2/23

Momtong An Makgi

Ap Kubi

Fortsetzung der vorherigen Technik, Fixierung der Rumpfhöhe des rechten Arms, ohne Positionsänderung

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

15.1/23

Eogoul Ap Chagi

Tritt mit dem rechten Bein

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

15.2/23

Arae Makgi

Ap Kubi

Fortsetzung der vorherigen Technik, Blockierung des unteren rechten Arms

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

15.3/23

Momtong An Makgi

Ap Kubi

Fortsetzung der vorherigen Technik, Blockierung der Rumpfhöhe des linken Arms, ohne Positionsänderung

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

16/23

Eolgoul Makgi

Ap Kubi

Eine Vierteldrehung nach links, dabei das linke Bein bewegen und auf dem rechten Bein schwenken. Blockieren Sie den linken Arm auf Gesichtshöhe, der andere Arm ist auf Gürtelhöhe angewinkelt

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

17.1/23

Yeop Chagi

Seitlicher Tritt mit dem rechten Bein

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

17.2/23

Palkkumchi Pyojeok Chigi

Ap Kubi

Stupsen Sie den linken Arm im Schlagwerk der rechten Hand an, beide Arme sind horizontal auf Brusthöhe ausgerichtet

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

18/23

Eolgoul Makgi

Ap Kubi

1/2 Drehung des linken Beins durch Bewegen des rechten Beins (hinten), Arretieren der Gesichtshöhe des rechten Arms, während der andere Arm auf Höhe des Gürtels angewinkelt ist

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

19.1/23

Yeop Chagi

Seitenkick mit dem linken Bein

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

19.2/23

Palkkumchi Pyojeok Chigi

Ap Kubi

Ellenbogen rechter Arm im Schlagwerk in der linken Hand, beide Arme sind horizontal auf Brusthöhe ausgerichtet

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

20.1/23

Arae Makgi

Ap Kubi

Drehen Sie das rechte Bein um eine Vierteldrehung, indem Sie das linke Bein nach links bewegen, den linken Arm tief anhalten und den anderen Arm auf Gürtelhöhe beugen

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

20.2/23

Momtong An Makgi

Ap Kubi

Fortsetzung der vorherigen Technik, Blockieren des rechten Arms auf Rumpfhöhe, ohne Positionsänderung

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

21.1/23

Eolgoul Ap Chagi

Ap Kubi

Tritt mit dem rechten Bein nach vorne

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

21.2/23

Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi - Khiap

Kkoa Seogi

Schlagen Sie ausgehend von der vorherigen Position mit der Rückseite der rechten Faust auf Gesichtshöhe im gekreuzten Bein und mit angehobener hinterer Ferse zu

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

22/23

Baro

Naranhi Seogi

1/2 Pivot-Drehung auf dem rechten Bein, um das linke Bein (hinten) in die Naranhi-Seogi-Position zu bringen

Quellen: Taekwonbox

Demnächst

23/23

Swiyo

Moa Seogi

Bringen Sie das linke Bein mit dem rechten zusammen und führen Sie den Gruß aus

Quellen: Taekwonbox

Demnächst