Tóm tắt:
Keup 5 -> 4
Thanh thứ nhất đai xanh
Tên Poomsae
Taegeuk O Jang
Thời gian thực hiện
≈40 giây
Vị trí bắt đầu
Junbi Seogi
Kihap
21.2 (Deung Jumeok Ap Chigi)
Mô tả
Taegeuk 5 Jang tượng trưng cho “Con trai”, một trong tám cung thần thánh, tượng trưng cho gió. Nó tượng trưng cho cả sức mạnh mạnh mẽ và sự thanh thản, tùy thuộc vào cường độ và điểm yếu của nó.
Poomsae này được đặc trưng bởi makgi liên tiếp, chẳng hạn như arae makgi và momtong makgi.
Các học viên Kup lớp 4 tập luyện ở poomsae này.
Poomsae này được đặc trưng bởi makgi liên tiếp, chẳng hạn như arae makgi và momtong makgi.
Các học viên Kup lớp 4 tập luyện ở poomsae này.
Kỹ thuật mới
Mejumeok Naeryeo Chigi
Deung Jumeok Ap Chigi
Palkkumchi Pyojeok Chigi
Palkkumchi Dollyeo Chigi
Seogi (tấn)
Moa Seogi
Naranhi Seogi
Ap Koubi
Dwit Kubi
Yeop Seogi Oreun
Yeop Seogi Wen
Kkoa Seogi
Makgi (đỡ)
Arae Makgi
Dubeon Momtong Makgi
Momtong An Makgi
Han Sonnal Momtong Makgi
Eolgul Makgi
Chigi | Jileugi (tấn công phần thân trên)
Mejumeok Naeryeo Chigi
Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi
Palkkumchi Dollyeo Chigi
Palkkumchi Pyojeok Chigi
Chagi (Đá)
Ap Chagi
Yeop Chagi
Moa Seogi
0/23
Chaliot
Nguồn: Taekwonbox
Naranhi Seogi
1/23
Junbi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
2/23
Arae Makgi
Nguồn: Taekwonbox
Yeop Seogi
3/23
Mejumeok Naeryeo Chigi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
4/23
Arae Makgi
Nguồn: Taekwonbox
Yeop Seogi
5/23
Mejumeok Naeryeo Chigi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
6.1/23
Dubeon Momtong Makgi - a
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
6.2/23
Dubeon Momtong Makgi - b
Nguồn: Taekwonbox
7.1/23
Eolgoul Ap Chagi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
7.2/23
Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
7.3/23
Momtong An Makgi
Nguồn: Taekwonbox
8.1/23
Eolgoul Ap Chagi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
8.2/23
Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
8.3/23
Momtong An Makgi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
9/23
Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi
Nguồn: Taekwonbox
Dwit Kubi
10/23
Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
11/23
Palkkoup Dollyeo Chigi
Nguồn: Taekwonbox
Dwit Kubi
12/23
Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
13/23
Palkkoup Dollyeo Chigi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
14.1/23
Arae Makgi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
14.2/23
Momtong An Makgi
Nguồn: Taekwonbox
15.1/23
Eogoul Ap Chagi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
15.2/23
Arae Makgi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
15.3/23
Momtong An Makgi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
16/23
Eolgoul Makgi
Nguồn: Taekwonbox
17.1/23
Yeop Chagi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
17.2/23
Palkkumchi Pyojeok Chigi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
18/23
Eolgoul Makgi
Nguồn: Taekwonbox
19.1/23
Yeop Chagi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
19.2/23
Palkkumchi Pyojeok Chigi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
20.1/23
Arae Makgi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
20.2/23
Momtong An Makgi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
21.1/23
Eolgoul Ap Chagi
Nguồn: Taekwonbox
Kkoa Seogi
21.2/23
Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi - Khiap
Nguồn: Taekwonbox
Naranhi Seogi
22/23
Baro
Nguồn: Taekwonbox
Moa Seogi
23/23
Swiyo
Nguồn: Taekwonbox
0/23
Chaliot
Moa Seogi
Chào hỏi bằng cách nghiêng lưng về phía trước với nắm tay khép lại ở bên cạnh.
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
1/23
Junbi
Naranhi Seogi
Tại chỗ (di chuyển chân trái một chân)
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
2/23
Arae Makgi
Ap Kubi
Xoay 1/4 vòng sang trái, chân trái về phía trước, khóa hạ tay trái
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
3/23
Mejumeok Naeryeo Chigi
Yeop Seogi
Đưa chân trái ra sau, đấm xuống bằng nắm tay trái
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
4/23
Arae Makgi
Ap Kubi
Xoay 1/2 trục trên chân trái bằng cách di chuyển chân phải sang phải, khóa tay phải xuống
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
5/23
Mejumeok Naeryeo Chigi
Yeop Seogi
Đưa chân phải ra sau, nắm tay phải đánh xuống
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
6.1/23
Dubeon Momtong Makgi - a
Ap Kubi
Xoay 1/4 chân phải trong khi di chuyển chân trái, chặn chiều cao thân cánh tay trái
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
6.2/23
Dubeon Momtong Makgi - b
Ap Kubi
Tiếp tục kỹ thuật trước, khóa chiều cao thân cánh tay phải mà không thay đổi vị trí
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
7.1/23
Eolgoul Ap Chagi
Đá trước chân phải
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
7.2/23
Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi
Ap Kubi
Tiếp tục kỹ thuật trước, tấn công trực tiếp bằng tay trái của nắm tay phải ngang với mặt, cánh tay còn lại cong ngang với thắt lưng
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
7.3/23
Momtong An Makgi
Ap Kubi
Tiếp tục kỹ thuật trước, khóa tay trái, không thay đổi tư thế
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
8.1/23
Eolgoul Ap Chagi
Đá trước chân trái
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
8.2/23
Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi
Ap Kubi
Tiếp tục kỹ thuật trước, tấn công trực tiếp bằng tay trái của nắm tay trái ngang với mặt, cánh tay còn lại cong ngang với thắt lưng
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
8.3/23
Momtong An Makgi
Ap Kubi
Tiếp tục kỹ thuật trước, khóa tay phải, không thay đổi tư thế
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
9/23
Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi
Ap Kubi
Bước chân phải về phía trước, tấn công trực tiếp bằng trái tay của nắm tay phải ngang tầm mặt
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
10/23
Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi
Dwit Kubi
Xoay chân phải 3/4 vòng bằng cách di chuyển chân trái sang trái (ở phía sau) và chặn chiều cao thân của cánh tay trái (bàn tay mở) ra ngoài. Cánh tay còn lại uốn cong ở thắt lưng
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
11/23
Palkkoup Dollyeo Chigi
Ap Kubi
Di chuyển chân phải về phía trước, đánh vòng tròn bằng khuỷu tay phải ngang mặt (nắm tay), tựa vào tay trái
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
12/23
Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi
Dwit Kubi
Xoay 1/2 chân trái bằng cách di chuyển chân phải sang bên phải (ở phía sau), khóa cánh tay phải cao ngang ngực (mở tay) hướng ra ngoài, cánh tay còn lại cong ngang với đai
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
13/23
Palkkoup Dollyeo Chigi
Ap Kubi
Di chuyển chân trái về phía trước, đánh vòng tròn bằng khuỷu tay trái ngang với mặt (nắm tay), tựa vào tay phải
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
14.1/23
Arae Makgi
Ap Kubi
Xoay 1/4 sang trái, di chuyển chân trái và xoay chân phải. Khóa tay trái phía dưới.
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
14.2/23
Momtong An Makgi
Ap Kubi
Tiếp tục kỹ thuật trước, khóa chiều cao thân cánh tay phải mà không thay đổi vị trí
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
15.1/23
Eogoul Ap Chagi
Đá chân phải
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
15.2/23
Arae Makgi
Ap Kubi
Tiếp tục kỹ thuật trước, chặn cánh tay phải phía dưới
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
15.3/23
Momtong An Makgi
Ap Kubi
Tiếp tục kỹ thuật trước, chặn chiều cao thân cánh tay trái, không thay đổi vị trí
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
16/23
Eolgoul Makgi
Ap Kubi
Xoay 1/4 sang trái, di chuyển chân trái và xoay chân phải. Chặn cánh tay trái cao ngang mặt, cánh tay còn lại uốn cong ngang với thắt lưng
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
17.1/23
Yeop Chagi
Đá bên chân phải
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
17.2/23
Palkkumchi Pyojeok Chigi
Ap Kubi
Đẩy cánh tay trái trong bộ gõ bằng tay phải, cả hai cánh tay được đặt ngang ở ngang ngực
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
18/23
Eolgoul Makgi
Ap Kubi
Xoay 1/2 chân trái bằng cách di chuyển chân phải (ở phía sau), khóa tay phải cao ngang mặt, cánh tay còn lại cong ngang với đai
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
19.1/23
Yeop Chagi
Cú đá sang bên chân trái
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
19.2/23
Palkkumchi Pyojeok Chigi
Ap Kubi
Khuỷu tay phải gõ vào tay trái, hai tay đặt ngang ngang ngực
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
20.1/23
Arae Makgi
Ap Kubi
Xoay 1/4 chân phải bằng cách di chuyển chân trái sang trái, khóa tay trái xuống thấp, tay còn lại cong ngang với đai
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
20.2/23
Momtong An Makgi
Ap Kubi
Tiếp tục kỹ thuật trước, chặn cánh tay phải ở độ cao thân người, không thay đổi vị trí
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
21.1/23
Eolgoul Ap Chagi
Ap Kubi
Đá trước chân phải
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
21.2/23
Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi - Khiap
Kkoa Seogi
Tiếp tục từ tư thế trước đó, tấn công bằng mu bàn tay phải, ngang tầm mặt, trong tư thế bắt chéo chân, gót chân sau nâng lên
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
22/23
Baro
Naranhi Seogi
Xoay 1/2 chân phải đưa (ở phía sau) chân trái vào tư thế Naranhi Seogi
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
23/23
Swiyo
Moa Seogi
Đưa chân trái và chân phải vào thực hiện động tác chào
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt