Tóm tắt:
Keup 6 -> 5
Đai xanh
Tên Poomsae
Taegeuk Sa Jang
Thời gian thực hiện
≈35-40 giây
Vị trí bắt đầu
Junbi Seogi
Kihap
18.2b (Momtong Bandae Jileugi)
Mô tả
Taegeuk 4 Jang tượng trưng cho “Jin”, một trong tám cung thần thánh, tượng trưng cho sấm sét. Nó tượng trưng cho sức mạnh to lớn và phẩm giá.
Poomsae này được đặc trưng bởi các chuyển động khác nhau để chuẩn bị cho kyorugi và nhiều tư thế trong dwit kubi seogi.
Các học viên Kup lớp 5 tập luyện ở poomsae này.
Poomsae này được đặc trưng bởi các chuyển động khác nhau để chuẩn bị cho kyorugi và nhiều tư thế trong dwit kubi seogi.
Các học viên Kup lớp 5 tập luyện ở poomsae này.
Kỹ thuật mới
Pyonsonkkeut Sewo Jileugi
Jeibipum Mok Chigi
Momtong Bakkat Makgi
Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi
Yeop Chagi
Dwit Kubi
Seogi (tấn)
Moa Seogi
Naranhi Seogi
Ap Seogi
Ap Koubi
Dwit Kubi
Makgi (đỡ)
Sonnal Momtong Makgi
Momtong An Makgi
Momtong Bakkat Makgi
Momtong Makgi
Chigi | Jileugi (tấn công phần thân trên)
Pyonsonkkeut Sewo Jileugi
Jebipum Mok Chigi
Baro Jileugi
Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi
Chagi (Đá)
Ap Chagi
Yeop Chagi
Moa Seogi
0/20
Chaliot
Nguồn: Taekwonbox
Naranhi Seogi
1/20
Junbi
Nguồn: Taekwonbox
Dwit Kubi
2/20
Sonnal Momtong Makgi
Nguồn: Taekwonbox
Dwit Kubi
3/20
Pyonsonkkeut Sewo Jileugi
Nguồn: Taekwonbox
Dwit Kubi
4/20
Sonnal Momtong Makgi
Nguồn: Taekwonbox
Dwit Kubi
5/20
Pyonsonkkeut Sewo Jileugi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
6/20
Jeibipum Mok Chigi
Nguồn: Taekwonbox
7.1/20
Eogul Ap Chagi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
7.2/20
Momtong Baro Jileugi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Seogi
8.1/20
Eogul Yoep Chagi
Nguồn: Taekwonbox
8.2a/20
Eogul Yoep Chagi
Nguồn: Taekwonbox
Dwit Kubi
8.3b/20
Sonnal Momtong Makgi
Nguồn: Taekwonbox
Dwit Kubi
9/20
Momtong Bakkat Makgi
Nguồn: Taekwonbox
Dwit Kubi
10.1/20
Eolgul Ap Chagi
Nguồn: Taekwonbox
Dwit Kubi
10.2/20
Montong An Makgi
Nguồn: Taekwonbox
Dwit Kubi
11/20
Momtong Bakkat Makgi
Nguồn: Taekwonbox
Dwit Kubi
12.1/20
Eolgul Ap Chagi
Nguồn: Taekwonbox
Dwit Kubi
12.2/20
Montong An Makgi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
13/20
Jebipoum Mok Chigi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
14.1/20
Eolgul Ap Chagi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
14.2/20
Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Seogi
15.1/20
Momtong Makgi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Seogi
15.2/20
Momtong Baro Jileugi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Seogi
16.1/20
Momtong Makgi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Seogi
16.2/20
Momtong Baro Jileugi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
17.1/20
Momtong Makgi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
17.2a/20
Dubeon Jileugi - a
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
17.2b/20
Dubeon Jileugi - b
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
18.1/20
Momtong Makgi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
18.2a/20
Dubeon Jileugi - a
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
18.2b/20
Dubeon Jileugi - b - Kihap
Nguồn: Taekwonbox
Naranhi Seogi
19/20
Baro
Nguồn: Taekwonbox
Moa Seogi
20/20
Swiyo
Nguồn: Taekwonbox
0/20
Chaliot
Moa Seogi
Chào hỏi bằng cách nghiêng lưng về phía trước với nắm tay khép lại ở bên cạnh.
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
1/20
Junbi
Naranhi Seogi
Giữ tư thế đã chuẩn bị sẵn, hai chân rộng bằng vai, nắm tay hơi siết chặt trước mặt.
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
2/20
Sonnal Momtong Makgi
Dwit Kubi
Xoay 1/4 vòng sang trái, chân trái phía trước, đồng thời chặn bằng hai tay mở, tay trái đưa ra trước, tay phải bảo vệ đám rối
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
3/20
Pyonsonkkeut Sewo Jileugi
Dwit Kubi
Chặn bằng tay trái, ngang tầm đám rối và tấn công trực tiếp cánh tay phải, mở tay vuông góc với ngang tầm đám rối mặt đất, tiến chân phải
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
4/20
Sonnal Momtong Makgi
Dwit Kubi
Xoay 1/2 trục trên chân trái bằng cách di chuyển chân phải sang phải, chặn tay, cánh tay phải ở phía trước, cánh tay trái ở tư thế bảo vệ đám rối
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
5/20
Pyonsonkkeut Sewo Jileugi
Dwit Kubi
Chặn bằng tay phải, ngang tầm đám rối và tấn công trực tiếp cánh tay trái, mở tay vuông góc với ngang tầm đám rối mặt đất, tiến chân trái
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
6/20
Jeibipum Mok Chigi
Ap Kubi
Xoay 1/4 sang trái, di chuyển chân trái và xoay chân phải. Trang bị vũ khí trong khi di chuyển và đồng thời tấn công cánh tay phải (ngang cổ) chặn tay trái (ngang trán)
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
7.1/20
Eogul Ap Chagi
Đá trước chân phải
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
7.2/20
Momtong Baro Jileugi
Ap Kubi
Tiếp tục kỹ thuật trước đó, đánh tay trái
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
8.1/20
Eogul Yoep Chagi
Ap Seogi
Cú đá sang bên chân trái
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
8.2a/20
Eogul Yoep Chagi
Đá bên chân phải
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
8.3b/20
Sonnal Momtong Makgi
Dwit Kubi
Tiếp tục kỹ thuật, dang tay chặn, tay phải đưa trước, tay trái bảo vệ đám rối
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
9/20
Momtong Bakkat Makgi
Dwit Kubi
Xoay 3/4 trục trên chân phải trong khi di chuyển chân trái, sang trái (ở phía sau), nghiêng trong khi di chuyển và đồng thời chặn cánh tay trái ra ngoài
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
10.1/20
Eolgul Ap Chagi
Dwit Kubi
Không di chuyển chân trái, đá chân phải ra trước rồi đặt chân đá ra sau (vị trí cũ)
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
10.2/20
Montong An Makgi
Dwit Kubi
Trang bị và chặn cánh tay phải liên tục với kỹ thuật trước đó
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
11/20
Momtong Bakkat Makgi
Dwit Kubi
Xoay 1/2 tư thế (ở phía sau), xoay chân trái và hơi dịch chân phải sang phải. Khóa cánh tay phải ra ngoài
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
12.1/20
Eolgul Ap Chagi
Dwit Kubi
Không di chuyển chân phải, đá chân trái từ phía trước rồi đặt chân đá ra sau
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
12.2/20
Montong An Makgi
Dwit Kubi
Trang bị và chặn cánh tay trái đồng thời, tiếp tục kỹ thuật trước đó
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
13/20
Jebipoum Mok Chigi
Ap Kubi
Xoay 1/4 sang trái, di chuyển chân trái và xoay chân phải. Trang bị vũ khí trong khi di chuyển và đồng thời tấn công cánh tay trái (ngang cổ) chặn cánh tay phải (ngang trán)
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
14.1/20
Eolgul Ap Chagi
Ap Kubi
Đá chân phải (đưa chân phải ra phía trước trong Ap Kubi)
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
14.2/20
Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi
Ap Kubi
Tiếp tục kỹ thuật trước, tấn công trực tiếp bằng tay trái của nắm tay phải, cánh tay còn lại cong ngang với đai
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
15.1/20
Momtong Makgi
Ap Seogi
Xoay 1/4 sang trái, di chuyển chân trái và xoay chân phải. Nghiêng trong vòng 1/4 và đồng thời chặn cánh tay trái vào trong, cánh tay còn lại uốn cong ngang với đai
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
15.2/20
Momtong Baro Jileugi
Ap Seogi
Tiếp tục chiêu trước, đấm thẳng ngay, không thay đổi tư thế
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
16.1/20
Momtong Makgi
Ap Seogi
Xoay 1/2 tư thế (ở phía sau), xoay chân trái và chuyển chân phải sang phải. Khóa cánh tay phải vào trong, cánh tay còn lại cong ngang với đai
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
16.2/20
Momtong Baro Jileugi
Ap Seogi
Tiếp tục kỹ thuật trước, đấm trái ngay, không thay đổi tư thế
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
17.1/20
Momtong Makgi
Ap Kubi
Xoay 1/4 sang trái, di chuyển chân trái về phía trước và xoay chân phải. Khóa cánh tay trái ở mức thấp hướng vào trong, cánh tay còn lại cong ngang với đai
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
17.2a/20
Dubeon Jileugi - a
Ap Kubi
Tiếp tục kỹ thuật trước, đánh thẳng, không thay đổi tư thế
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
17.2b/20
Dubeon Jileugi - b
Ap Kubi
Tiếp tục kỹ thuật trước, đấm trái, không thay đổi tư thế
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
18.1/20
Momtong Makgi
Ap Kubi
Di chuyển chân phải về phía trước, khóa cánh tay phải vào trong, cánh tay còn lại uốn cong ở thắt lưng
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
18.2a/20
Dubeon Jileugi - a
Ap Kubi
Tiếp tục kỹ thuật trước, đấm trái, không thay đổi tư thế
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
18.2b/20
Dubeon Jileugi - b - Kihap
Ap Kubi
Tiếp tục kỹ thuật trước đó, xâu chuỗi các đòn đấm thẳng trực tiếp, không thay đổi vị trí KIHAP
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
19/20
Baro
Naranhi Seogi
Xoay 1/2 chân phải đưa (ở phía sau) chân trái vào tư thế Naranhi Seogi
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
20/20
Swiyo
Moa Seogi
Đưa chân trái và chân phải vào thực hiện động tác chào
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt