Résumé :
Keup 6 -> 5
Ceinture Bleu
Nom du poomsae
Taegeuk Sa Jang
Temps d’exécution
≈35-40 secondes
Position de départ
Junbi Seogi
Kihap
18.2b (Momtong Bandae Jileugi)
Description
Taegeuk 4 Jang symbolise "Jin", l'un des huit signes divins, qui représente le tonnerre. Il symbolise une grande puissance et dignité.
Ce poomsae se caractérise par divers mouvements en préparation pour le kyorugi et de nombreuses positions en dwit kubi seogi.
Les pratiquants de grade 5e Kup s'entraînent à ce poomsae.
Ce poomsae se caractérise par divers mouvements en préparation pour le kyorugi et de nombreuses positions en dwit kubi seogi.
Les pratiquants de grade 5e Kup s'entraînent à ce poomsae.
New Skills
Seogi (positions)
Makgi (blocages)
Chigi | Jileugi (attaques haut du corps)
Chagi (Coups de pied)
7.1/20
Eogul Ap Chagi
Sources : Taekwonbox
8.2a/20
Eogul Yoep Chagi
Sources : Taekwonbox
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1/20
Junbi
Adoptez la position de préparation, pieds écartés à la largeur des épaules, poings légèrement serrés devant vous.
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2/20
Sonnal Momtong Makgi
1/4 tour pivot à gauche, jambe gauche devant, blocage simultané mains ouvertes, bras gauche devant, bras droit en protection du plexus
Sources : Taekwonbox
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3/20
Pyonsonkkeut Sewo Jileugi
Blocage avec la main gauche, niveau plexus et attaque directe bras droit, main ouverte perpendiculaire au sol niveau plexus, en avançant la jambe droite
Sources : Taekwonbox
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4/20
Sonnal Momtong Makgi
1/2 tour pivot sur la jambe gauche en déplaçant la jambe droite sur la droite, blocag mains ouvertes, bras droit devant, bras gauche en protections au plexus
Sources : Taekwonbox
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5/20
Pyonsonkkeut Sewo Jileugi
Blocage avec la main droite, niveau plexus et attaque directe bras gauche, main ouverte perpendiculaire au sol niveau plexus, en avançant la jambe gauche
Sources : Taekwonbox
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6/20
Jeibipum Mok Chigi
1/4 tour sur la gauche, en déplaçant la jambe gauche et en pivotant sur la jambe droite. Armement pendant le déplacement et simultanément frappe bras droit (niveau cou) blocage main gauche (niveau front)
Sources : Taekwonbox
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7.1/20
Eogul Ap Chagi
Coup de pied de face jambe droite
Sources : Taekwonbox
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Sources : Taekwonbox
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8.2a/20
Eogul Yoep Chagi
Coup de pied latéral jambe droite
Sources : Taekwonbox
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8.3b/20
Sonnal Momtong Makgi
Dans la continuité de la technique, blocage mains ouvertes, bras droit devant, bras gauche en protections au plexus
Sources : Taekwonbox
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9/20
Momtong Bakkat Makgi
3/4 tour pivot sur la jambe droite en déplaçant la jambe gauche, sur la gauche (dans le dos), armement pendant le déplacement et blocage simultané bras gauche vers l'extérieur
Sources : Taekwonbox
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10.1/20
Eolgul Ap Chagi
Sans bouger la jambe gauche, coup de pied de face jambe droite puis reposer la jambe de frappe en arrière (position précédente)
Sources : Taekwonbox
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10.2/20
Montong An Makgi
Armement et blocage bras droit dans la continuité de la technique précédente
Sources : Taekwonbox
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11/20
Momtong Bakkat Makgi
1/2 tour sur place (dans le dos) , en pivotant sur la jambe gauche et en décallant légèrement la jambe droite sur la droite. Blocage bras droit vers l'extérieur
Sources : Taekwonbox
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12.1/20
Eolgul Ap Chagi
Sans bouger la jambe droite, coup de pied jambe gauche de face puis reposer la jambe de frappe en arrière
Sources : Taekwonbox
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12.2/20
Montong An Makgi
Armement et blocage bras gauche simultanément, dans la continuité de la technique précédente
Sources : Taekwonbox
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13/20
Jebipoum Mok Chigi
1/4 tour sur la gauche, en déplaçant la jambe gauche et en pivotant sur la jambe droite. Armement pendant le déplacement et simultanément frappe bras gauche (niveau cou) blocage bras droit (niveau front)
Sources : Taekwonbox
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14.2/20
Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi
Dans la continuité de la technique précédente, frappe direct du revers de poing droit, l'autre bras est plié au niveau de la ceinture
Sources : Taekwonbox
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15.1/20
Momtong Makgi
1/4 tour sur la gauche, en déplaçant la jambe gauche et en pivotant sur le jambe droite. Armement pendant le 1/4 tour et blocage simultané bras gauche vers l'intérieur, l'autre bras plié au niveau de la ceinture
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15.2/20
Momtong Baro Jileugi
Dans la continuité de la technique précédente, coup de poing droit immédiat, sans changement de position
Sources : Taekwonbox
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16.1/20
Momtong Makgi
1/2 tour sur place (dans le dos ), en pivotant sur la jambe gauche et en décallant la jambe droite sur la droite. Blocage bras droit vers l'intérieur, l'autre bras plié au niveau de la ceinture
Sources : Taekwonbox
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16.2/20
Momtong Baro Jileugi
Dans la continuité de la technique précédente, coup de poing gauche immédiat, sans changement de position
Sources : Taekwonbox
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17.1/20
Momtong Makgi
1/4 tour sur la gauche, en avançant la jambe gauche et en pivotant sur la jambe droite. Blocage bras gauche niveau bas vers l'intérieur, l'autre bras plié au niveau de la ceinture
Sources : Taekwonbox
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17.2a/20
Dubeon Jileugi - a
Dans la continuité de la technique précédene, frappes coup de poing droit, sans changement de position
Sources : Taekwonbox
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17.2b/20
Dubeon Jileugi - b
Dans la continuité de la technique précédente, frappes coup de poing gauche, sans changement de position
Sources : Taekwonbox
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18.1/20
Momtong Makgi
Avancer la jambe droite, blocage bras droit vers l'intérieur, l'autre bras plié au niveau de la ceinture
Sources : Taekwonbox
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18.2a/20
Dubeon Jileugi - a
Dans la continuité de la technique précédene, frappes coup de poing gauche, sans changement de position
Sources : Taekwonbox
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18.2b/20
Dubeon Jileugi - b - Kihap
Dans la continuité de la technique précédene, frappes coup de poing droit enchaînés directement, sans changement de position KIHAP
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19/20
Baro
1/2 tour pivot sur la jambe droite en ramenant (dans le dos ) la jambe gauche en position Naranhi Seogi
Sources : Taekwonbox
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