الملخص :
Keup 7 -> 6
الحزام الأصفر شريط ثاني
اسم البومسي
Taegeuk Sam Jang
زمن التنفيذ
≈30-35 ثانية
وضعية البداية
Junbi Seogi
Kihap
19.3 (Momtong Baro Jileugi)
الوصف
يرمز Taegeuk 3 Jang إلى "Ree"، إحدى العلامات الإلهية الثمانية، والتي تمثل "الدفء والنور". ويهدف هذا إلى تشجيع الممارسين على تنمية الشعور بالعدالة والشغف بالتدريب. يتيح إكمال هذا البومسي بنجاح للممارسين التقدم إلى الحزام الأزرق. تتميز البومسي هذه بالماكي والجيلوجي والشاجي والخدع المستمرة بالقبضة. ينصب التركيز على الهجمات المرتدة ضد هجمات الخصم.
يمكن لممارسي الصف السادس كوب ممارسة هذه البومسي.
يمكن لممارسي الصف السادس كوب ممارسة هذه البومسي.
مهارات جديدة
Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi
Dubeon Jileugi
Han Sonnal Mok Chigi
سوغي (الوضعيات)
Moa Seogi
Naranhi Seogi
Ap Seogi
Ap Koubi
ماكغي (الصدّات)
Arae Makgi
Momtong An Makgi
Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi
Chigi | Jileugi (هجمات الجزء العلوي من الجسم)
Dubeon Jileugi
Han Sonnal Mok Chigi
Baro Jileugi
Chagi (الركلات)
Ap Chagi
Moa Seogi
0/21
Chaliot
المصادر: Taekwonbox
Naranhi Seogi
1/21
Junbi
المصادر: Taekwonbox
Ap Seogi
2/21
Arae Makgi
المصادر: Taekwonbox
3.1/21
Eolgul Ap Chagi
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
3.2a/21
Momtong Dubeon Jileugi - a
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
3.2b/21
Momtong Dubeon Jileugi - b
المصادر: Taekwonbox
Ap Seogi
4/21
Arae Makgi
المصادر: Taekwonbox
5.1/21
Eolgul Ap Chagi
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
5.2a/21
Momtong Dubeon Jileugi - a
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
5.2b/21
Momtong Dubeon Jileugi - b
المصادر: Taekwonbox
Ap Seogi
6/21
Han Sonnal Mok Chigi
المصادر: Taekwonbox
Ap Seogi
7/21
Han Sonnal Mok Chigi
المصادر: Taekwonbox
Dwit Kubi
8.1/21
Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
8.2/21
Momtong Baro Jileugi
المصادر: Taekwonbox
Dwit Kubi
9.1/21
Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
9.2/21
Momtong Baro Jileugi
المصادر: Taekwonbox
Ap Seogi
10/21
Momtong An Makgi
المصادر: Taekwonbox
Ap Seogi
11/21
Momtong An Makgi
المصادر: Taekwonbox
Ap Seogi
12/21
Arae Makgi
المصادر: Taekwonbox
13.1/21
Eolgul Ap Chagi
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
13.2a/21
Momtong Dubeon Jileugi - a
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
13.2b/21
Momtong Dubeon Jileugi - b
المصادر: Taekwonbox
Ap Seogi
14/21
Arae Makgi
المصادر: Taekwonbox
15.1/21
Eolgul Ap Chagi
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
15.2a/21
Momtong Dubeon Jileugi - a
المصادر: Taekwonbox
Ap Kubi
15.2b/21
Momtong Dubeon Jileugi - b
المصادر: Taekwonbox
Ap Seogi
16.1/21
Arae Makgi
المصادر: Taekwonbox
Ap Seogi
16.2/21
Momtong Baro Jileugi
المصادر: Taekwonbox
Ap Seogi
17.1/21
Arae Makgi
المصادر: Taekwonbox
Ap Seogi
17.2/21
Momtong Baro Jileugi
المصادر: Taekwonbox
Ap Seogi
18.1/21
Eolgul Ap Chagi
المصادر: Taekwonbox
Ap Seogi
18.2/21
Arae Makgi
المصادر: Taekwonbox
Ap Seogi
18.3/21
Momtong Baro Jileugi
المصادر: Taekwonbox
Ap Seogi
19.1/21
Eolgul Ap Chagi
المصادر: Taekwonbox
Ap Seogi
19.2/21
Arae Makgi
المصادر: Taekwonbox
Ap Seogi
19.3/21
Momtong Baro Jileugi - Kihap
المصادر: Taekwonbox
Naranhi Seogi
20/21
Baro
المصادر: Taekwonbox
Moa Seogi
21/21
Swiyo
المصادر: Taekwonbox
0/21
Chaliot
Moa Seogi
قم بالترحيب بإمالة ظهرك للأمام مع وضع قبضة مغلقة على جانبك.
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
1/21
Junbi
Naranhi Seogi
اتخذ الوضع المجهز، مع مباعدة القدمين بمقدار عرض الكتفين، وقبضتي اليد مثبتتين قليلاً أمامك.
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
2/21
Arae Makgi
Ap Seogi
1/4 دورة محورية إلى اليسار، والساق اليسرى للأمام، والذراع الأيسر قفل سفلي
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
3.1/21
Eolgul Ap Chagi
ركلة أمامية بالساق اليمنى
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
3.2a/21
Momtong Dubeon Jileugi - a
Ap Kubi
قم بضربة متزامنة بقبضتك اليمنى، وقبضتك اليسرى على ارتفاع الصدر استمرارًا للتقنية السابقة
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
3.2b/21
Momtong Dubeon Jileugi - b
Ap Kubi
قم بضربة متزامنة بقبضتك اليمنى، وقبضتك اليسرى على ارتفاع الصدر استمرارًا للتقنية السابقة
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
4/21
Arae Makgi
Ap Seogi
1/2 دورة محورية على الساق اليسرى، وتحريك الساق اليمنى إلى اليمين (في الخلف)، والتصويب أثناء الحركة والحجب المتزامن للذراع اليمنى
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
5.1/21
Eolgul Ap Chagi
ركلة أمامية بالساق اليسرى (ضع الساق اليسرى أمام Ap Koubi)
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
5.2a/21
Momtong Dubeon Jileugi - a
Ap Kubi
الضربة المتزامنة بالقبضة اليسرى، والقبضة اليمنى، استمرارًا للتقنية السابقة
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
5.2b/21
Momtong Dubeon Jileugi - b
Ap Kubi
1/4 دورة محورية على الساق اليمنى، وتحريك الساق اليسرى إلى اليسار، والتصويب أثناء الحركة وضرب الذراع اليمنى في وقت واحد براحة اليد المفتوحة نحو السماء مستهدفًا الجزء الخلفي من الرقبة.
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
6/21
Han Sonnal Mok Chigi
Ap Seogi
إلى الأمام الساق اليمنى، ضربة متزامنة للذراع اليسرى
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
7/21
Han Sonnal Mok Chigi
Ap Seogi
إلى الأمام الساق اليمنى، ضربة متزامنة للذراع اليسرى
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
8.1/21
Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi
Dwit Kubi
1/4 دورة على محور الساق اليمنى، وتحريك الساق اليسرى إلى اليسار، والتصويب أثناء الحركة والحجب المتزامن للذراع اليسرى
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
8.2/21
Momtong Baro Jileugi
Ap Kubi
قم بتحريك الساق اليسرى لتمديد الوضع وضرب القبضة اليمنى على الجذع
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
9.1/21
Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi
Dwit Kubi
1/2 دورة محورية على الساق اليسرى (في الخلف) لجلب الساق اليمنى، والتصويب أثناء الحركة وقفل الذراع اليمنى
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
9.2/21
Momtong Baro Jileugi
Ap Kubi
حرك الساق اليمنى أثناء تمديد الوضعية واضرب بالقبضة اليسرى في نفس الوقت
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
10/21
Momtong An Makgi
Ap Seogi
1/4 دورة محورية على الساق اليمنى أثناء تحريك الساق اليسرى إلى اليسار، والتصويب أثناء الحركة والحجب المتزامن للذراع اليمنى
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
11/21
Momtong An Makgi
Ap Seogi
الساق اليمنى إلى الأمام، وحجب في وقت واحد من الذراع اليسرى
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
12/21
Arae Makgi
Ap Seogi
دوران 3/4 على الساق اليمنى، وتحريك الساق اليسرى (في الخلف)، والتصويب أثناء الحركة والحجب المتزامن للذراع اليسرى
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
13.1/21
Eolgul Ap Chagi
ركلة بالساق اليمنى (ضع الساق اليمنى في الأمام في Ap Koubi)
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
13.2a/21
Momtong Dubeon Jileugi - a
Ap Kubi
الضربة المتزامنة بالقبضة اليمنى، والقبضة اليسرى، استمرارًا للتقنية السابقة
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
13.2b/21
Momtong Dubeon Jileugi - b
Ap Kubi
الضربة المتزامنة بالقبضة اليمنى، والقبضة اليسرى، استمرارًا للتقنية السابقة
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
14/21
Arae Makgi
Ap Seogi
1/2 دورة محورية على الساق اليسرى، وتحريك الساق اليمنى فوق اليمنى (في الخلف)، والتصويب أثناء الحركة والحجب المتزامن للذراع اليمنى
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
15.1/21
Eolgul Ap Chagi
ركلة بالساق اليسرى (ضع الساق اليسرى في الأمام في Ap Kubi)
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
15.2a/21
Momtong Dubeon Jileugi - a
Ap Kubi
الضربة المتزامنة بالقبضة اليسرى والقبضة اليمنى استمرارًا للتقنية السابقة
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
15.2b/21
Momtong Dubeon Jileugi - b
Ap Kubi
الضربة المتزامنة بالقبضة اليسرى والقبضة اليمنى استمرارًا للتقنية السابقة
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
16.1/21
Arae Makgi
Ap Seogi
1/4 دورة محورية للساق اليمنى أثناء تحريك الساق اليسرى إلى اليسار، والتصويب أثناء الحركة والقفل المتزامن للذراع اليسرى
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
16.2/21
Momtong Baro Jileugi
Ap Seogi
لكمة مستقيمة استمرارية للتقنية السابقة (دون تغيير الوضع)
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
17.1/21
Arae Makgi
Ap Seogi
الساق اليمنى إلى الأمام، وحجب في وقت واحد من الذراع اليمنى
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
17.2/21
Momtong Baro Jileugi
Ap Seogi
اللكمة اليسرى استمرارًا للتقنية السابقة (دون تغيير الوضع)
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
18.1/21
Eolgul Ap Chagi
Ap Seogi
ركلة بالساق اليسرى (ضع الساق اليسرى في الأمام في Ap Seogi)
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
18.2/21
Arae Makgi
Ap Seogi
قفل الذراع الأيسر في وقت واحد (دون تغيير الوضع)
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
18.3/21
Momtong Baro Jileugi
Ap Seogi
لكمة مستقيمة استمرارية للتقنية السابقة (دون تغيير الوضع)
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
19.1/21
Eolgul Ap Chagi
Ap Seogi
ركلة بالساق اليمنى (ضع الساق اليسرى في الأمام في Ap Seogi)
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
19.2/21
Arae Makgi
Ap Seogi
قفل الذراع الأيمن في وقت واحد
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
19.3/21
Momtong Baro Jileugi - Kihap
Ap Seogi
اللكمة اليسرى استمرارًا للتقنية السابقة (دون تغيير الوضع) KIHAP (صرخة حيوية)
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
20/21
Baro
Naranhi Seogi
قم بالدوران نصف المحوري على الساق اليمنى ليجلب (في الخلف) الساق اليسرى إلى وضعية Naranhi Seogi
المصادر: Taekwonbox
قريبًا
21/21
Swiyo
Moa Seogi
ضم الرجل اليسرى إلى اليمنى وأدى التحية
المصادر: Taekwonbox
قريبًا