Resumo:
Keup 7 -> 6
Faixa Amarela 2ª barra
Nome do poomsae
Taegeuk Sam Jang
Tempo de execução
≈30-35 segundos
Posição inicial
Junbi Seogi
Kihap
19.3 (Momtong Baro Jileugi)
Descrição
O Taegeuk 3 Jang simboliza “Ree”, um dos oito sinais divinos, que representa “calor e luz”. O objetivo é incentivar os profissionais a desenvolverem um senso de justiça e uma paixão pelo treinamento. A conclusão bem-sucedida deste poomsae permite que os praticantes progridam para a faixa azul. Este poomsae é caracterizado por sucessivos makki e jileugi, chagi e fintas de punho contínuas. A ênfase está nos contra-ataques aos ataques do adversário.
Praticantes do 6º ano Kup podem praticar este poomsae.
Praticantes do 6º ano Kup podem praticar este poomsae.
Novas habilidades
Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi
Dubeon Jileugi
Han Sonnal Mok Chigi
Seogi (posturas)
Moa Seogi
Naranhi Seogi
Ap Seogi
Ap Koubi
Makgi (defesas)
Arae Makgi
Momtong An Makgi
Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi
Chigi | Jileugi (ataques com os braços)
Dubeon Jileugi
Han Sonnal Mok Chigi
Baro Jileugi
Chagi (Chutes)
Ap Chagi
Moa Seogi
0/21
Chaliot
Fontes: Taekwonbox
Naranhi Seogi
1/21
Junbi
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Ap Seogi
2/21
Arae Makgi
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3.1/21
Eolgul Ap Chagi
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Ap Kubi
3.2a/21
Momtong Dubeon Jileugi - a
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Ap Kubi
3.2b/21
Momtong Dubeon Jileugi - b
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Ap Seogi
4/21
Arae Makgi
Fontes: Taekwonbox
5.1/21
Eolgul Ap Chagi
Fontes: Taekwonbox
Ap Kubi
5.2a/21
Momtong Dubeon Jileugi - a
Fontes: Taekwonbox
Ap Kubi
5.2b/21
Momtong Dubeon Jileugi - b
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Ap Seogi
6/21
Han Sonnal Mok Chigi
Fontes: Taekwonbox
Ap Seogi
7/21
Han Sonnal Mok Chigi
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Dwit Kubi
8.1/21
Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi
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Ap Kubi
8.2/21
Momtong Baro Jileugi
Fontes: Taekwonbox
Dwit Kubi
9.1/21
Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi
Fontes: Taekwonbox
Ap Kubi
9.2/21
Momtong Baro Jileugi
Fontes: Taekwonbox
Ap Seogi
10/21
Momtong An Makgi
Fontes: Taekwonbox
Ap Seogi
11/21
Momtong An Makgi
Fontes: Taekwonbox
Ap Seogi
12/21
Arae Makgi
Fontes: Taekwonbox
13.1/21
Eolgul Ap Chagi
Fontes: Taekwonbox
Ap Kubi
13.2a/21
Momtong Dubeon Jileugi - a
Fontes: Taekwonbox
Ap Kubi
13.2b/21
Momtong Dubeon Jileugi - b
Fontes: Taekwonbox
Ap Seogi
14/21
Arae Makgi
Fontes: Taekwonbox
15.1/21
Eolgul Ap Chagi
Fontes: Taekwonbox
Ap Kubi
15.2a/21
Momtong Dubeon Jileugi - a
Fontes: Taekwonbox
Ap Kubi
15.2b/21
Momtong Dubeon Jileugi - b
Fontes: Taekwonbox
Ap Seogi
16.1/21
Arae Makgi
Fontes: Taekwonbox
Ap Seogi
16.2/21
Momtong Baro Jileugi
Fontes: Taekwonbox
Ap Seogi
17.1/21
Arae Makgi
Fontes: Taekwonbox
Ap Seogi
17.2/21
Momtong Baro Jileugi
Fontes: Taekwonbox
Ap Seogi
18.1/21
Eolgul Ap Chagi
Fontes: Taekwonbox
Ap Seogi
18.2/21
Arae Makgi
Fontes: Taekwonbox
Ap Seogi
18.3/21
Momtong Baro Jileugi
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Ap Seogi
19.1/21
Eolgul Ap Chagi
Fontes: Taekwonbox
Ap Seogi
19.2/21
Arae Makgi
Fontes: Taekwonbox
Ap Seogi
19.3/21
Momtong Baro Jileugi - Kihap
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Naranhi Seogi
20/21
Baro
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Moa Seogi
21/21
Swiyo
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0/21
Chaliot
Moa Seogi
Cumprimente inclinando as costas para a frente com o punho fechado ao lado do corpo.
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Em breve
1/21
Junbi
Naranhi Seogi
Assuma a posição preparada, pés afastados na largura dos ombros e punhos levemente cerrados à sua frente.
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Em breve
2/21
Arae Makgi
Ap Seogi
Pivô de 1/4 de volta para a esquerda, perna esquerda para frente, trava inferior do braço esquerdo
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Em breve
3.1/21
Eolgul Ap Chagi
Chute frontal com perna direita
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Em breve
3.2a/21
Momtong Dubeon Jileugi - a
Ap Kubi
Golpe simultâneo com punho direito e punho esquerdo na altura do peito em continuidade com a técnica anterior
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Em breve
3.2b/21
Momtong Dubeon Jileugi - b
Ap Kubi
Golpe simultâneo com punho direito e punho esquerdo na altura do peito em continuidade com a técnica anterior
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Em breve
4/21
Arae Makgi
Ap Seogi
Pivô de 1/2 volta na perna esquerda, movendo a perna direita para a direita (nas costas), armando durante o movimento e bloqueando simultaneamente o braço direito
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Em breve
5.1/21
Eolgul Ap Chagi
Chute frontal com a perna esquerda (coloque a perna esquerda na frente em Ap Koubi)
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Em breve
5.2a/21
Momtong Dubeon Jileugi - a
Ap Kubi
Golpe simultâneo com punho esquerdo, punho direito, em continuidade com a técnica anterior
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Em breve
5.2b/21
Momtong Dubeon Jileugi - b
Ap Kubi
Pivô de 1/4 de volta na perna direita, movendo a perna esquerda para a esquerda, armando durante o movimento e golpe simultâneo braço direito mão aberta palma voltada para o céu visando a nuca
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Em breve
6/21
Han Sonnal Mok Chigi
Ap Seogi
Perna direita para a frente, golpe simultâneo no braço esquerdo
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Em breve
7/21
Han Sonnal Mok Chigi
Ap Seogi
Perna direita para a frente, golpe simultâneo no braço esquerdo
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Em breve
8.1/21
Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi
Dwit Kubi
1/4 de volta no pivô da perna direita, movendo a perna esquerda para a esquerda, armando durante o movimento e bloqueando simultaneamente o braço esquerdo
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Em breve
8.2/21
Momtong Baro Jileugi
Ap Kubi
Deslize a perna esquerda estendendo a posição e golpeie o punho direito no tronco
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Em breve
9.1/21
Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi
Dwit Kubi
Pivô de 1/2 volta na perna esquerda (atrás) trazendo a perna direita, armando durante o movimento e travando o braço direito
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Em breve
9.2/21
Momtong Baro Jileugi
Ap Kubi
Deslize a perna direita enquanto estende a posição e golpeie com o punho esquerdo simultaneamente
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Em breve
10/21
Momtong An Makgi
Ap Seogi
Pivô de 1/4 de volta na perna direita enquanto move a perna esquerda para a esquerda, armando durante o movimento e bloqueando simultaneamente o braço direito
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Em breve
11/21
Momtong An Makgi
Ap Seogi
Perna direita avançada, bloqueio simultâneo do braço esquerdo
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Em breve
12/21
Arae Makgi
Ap Seogi
Pivô de 3/4 de volta na perna direita, movimentando a perna esquerda (para trás), armando durante o movimento e bloqueio simultâneo do braço esquerdo
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Em breve
13.1/21
Eolgul Ap Chagi
Chute com a perna direita (coloque a perna direita na frente em Ap Koubi)
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Em breve
13.2a/21
Momtong Dubeon Jileugi - a
Ap Kubi
Golpe simultâneo punho direito, punho esquerdo, em continuidade com a técnica anterior
Fontes: Taekwonbox
Em breve
13.2b/21
Momtong Dubeon Jileugi - b
Ap Kubi
Golpe simultâneo punho direito, punho esquerdo, em continuidade com a técnica anterior
Fontes: Taekwonbox
Em breve
14/21
Arae Makgi
Ap Seogi
Pivô de 1/2 volta na perna esquerda, movendo a perna direita sobre a direita (nas costas), armando durante o movimento e bloqueando simultaneamente o braço direito
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Em breve
15.1/21
Eolgul Ap Chagi
Chute com a perna esquerda (colocar a perna esquerda na frente em Ap Kubi)
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Em breve
15.2a/21
Momtong Dubeon Jileugi - a
Ap Kubi
Golpe simultâneo com punho esquerdo e punho direito em continuidade com a técnica anterior
Fontes: Taekwonbox
Em breve
15.2b/21
Momtong Dubeon Jileugi - b
Ap Kubi
Golpe simultâneo com punho esquerdo e punho direito em continuidade com a técnica anterior
Fontes: Taekwonbox
Em breve
16.1/21
Arae Makgi
Ap Seogi
1/4 de giro da perna direita enquanto move a perna esquerda para a esquerda, armando durante o movimento e travando simultaneamente o braço esquerdo
Fontes: Taekwonbox
Em breve
16.2/21
Momtong Baro Jileugi
Ap Seogi
Soco direto em continuidade com a técnica anterior (sem mudança de posição)
Fontes: Taekwonbox
Em breve
17.1/21
Arae Makgi
Ap Seogi
Perna direita para frente, bloqueio simultâneo do braço direito
Fontes: Taekwonbox
Em breve
17.2/21
Momtong Baro Jileugi
Ap Seogi
Soco de esquerda em continuação da técnica anterior (sem mudar de posição)
Fontes: Taekwonbox
Em breve
18.1/21
Eolgul Ap Chagi
Ap Seogi
Chute com a perna esquerda (coloque a perna esquerda na frente em Ap Seogi)
Fontes: Taekwonbox
Em breve
18.2/21
Arae Makgi
Ap Seogi
Bloqueio de braço esquerdo simultâneo (sem mudança de posição)
Fontes: Taekwonbox
Em breve
18.3/21
Momtong Baro Jileugi
Ap Seogi
Soco direto em continuidade com a técnica anterior (sem mudança de posição)
Fontes: Taekwonbox
Em breve
19.1/21
Eolgul Ap Chagi
Ap Seogi
Chute com a perna direita (coloque a perna esquerda na frente em Ap Seogi)
Fontes: Taekwonbox
Em breve
19.2/21
Arae Makgi
Ap Seogi
Bloqueio simultâneo do braço direito
Fontes: Taekwonbox
Em breve
19.3/21
Momtong Baro Jileugi - Kihap
Ap Seogi
Soco de esquerda em continuação da técnica anterior (sem mudança de posição) KIHAP (grito energético)
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Em breve
20/21
Baro
Naranhi Seogi
1/2 giro giratório na perna direita trazendo (atrás) a perna esquerda para a posição Naranhi Seogi
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Em breve
21/21
Swiyo
Moa Seogi
Junte a perna esquerda com a direita e faça a saudação
Fontes: Taekwonbox
Em breve