Кратко :
Keup 7 -> 6
Желтый пояс 2-я планка
Название пумсэ
Taegeuk Sam Jang
Время выполнения
≈30-35 секунд
Исходная позиция
Junbi Seogi
Kihap
19.3 (Momtong Baro Jileugi)
Описание
Тэгык 3 Чан символизирует «Ри», один из восьми божественных знаков, который олицетворяет «тепло и свет». Это направлено на то, чтобы побудить практикующих развивать чувство справедливости и страсть к обучению. Успешное завершение этого пумсэ позволяет практикующим получить синий пояс. Для этого пумсэ характерны последовательные макки и джилеги, чаги и непрерывные финты кулаком. Акцент делается на контратаках против атак противника.
Практикующие Куп 6 класса могут практиковать этот пумсэ.
Практикующие Куп 6 класса могут практиковать этот пумсэ.
Новые навыки
Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi
Dubeon Jileugi
Han Sonnal Mok Chigi
Соги (стойки)
Moa Seogi
Naranhi Seogi
Ap Seogi
Ap Koubi
Макки (блоки)
Arae Makgi
Momtong An Makgi
Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi
Chigi | Jileugi (атаки верхней частью тела)
Dubeon Jileugi
Han Sonnal Mok Chigi
Baro Jileugi
Chagi (Удары ногами)
Ap Chagi
Moa Seogi
0/21
Chaliot
Источники: Taekwonbox
Naranhi Seogi
1/21
Junbi
Источники: Taekwonbox
Ap Seogi
2/21
Arae Makgi
Источники: Taekwonbox
3.1/21
Eolgul Ap Chagi
Источники: Taekwonbox
Ap Kubi
3.2a/21
Momtong Dubeon Jileugi - a
Источники: Taekwonbox
Ap Kubi
3.2b/21
Momtong Dubeon Jileugi - b
Источники: Taekwonbox
Ap Seogi
4/21
Arae Makgi
Источники: Taekwonbox
5.1/21
Eolgul Ap Chagi
Источники: Taekwonbox
Ap Kubi
5.2a/21
Momtong Dubeon Jileugi - a
Источники: Taekwonbox
Ap Kubi
5.2b/21
Momtong Dubeon Jileugi - b
Источники: Taekwonbox
Ap Seogi
6/21
Han Sonnal Mok Chigi
Источники: Taekwonbox
Ap Seogi
7/21
Han Sonnal Mok Chigi
Источники: Taekwonbox
Dwit Kubi
8.1/21
Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi
Источники: Taekwonbox
Ap Kubi
8.2/21
Momtong Baro Jileugi
Источники: Taekwonbox
Dwit Kubi
9.1/21
Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi
Источники: Taekwonbox
Ap Kubi
9.2/21
Momtong Baro Jileugi
Источники: Taekwonbox
Ap Seogi
10/21
Momtong An Makgi
Источники: Taekwonbox
Ap Seogi
11/21
Momtong An Makgi
Источники: Taekwonbox
Ap Seogi
12/21
Arae Makgi
Источники: Taekwonbox
13.1/21
Eolgul Ap Chagi
Источники: Taekwonbox
Ap Kubi
13.2a/21
Momtong Dubeon Jileugi - a
Источники: Taekwonbox
Ap Kubi
13.2b/21
Momtong Dubeon Jileugi - b
Источники: Taekwonbox
Ap Seogi
14/21
Arae Makgi
Источники: Taekwonbox
15.1/21
Eolgul Ap Chagi
Источники: Taekwonbox
Ap Kubi
15.2a/21
Momtong Dubeon Jileugi - a
Источники: Taekwonbox
Ap Kubi
15.2b/21
Momtong Dubeon Jileugi - b
Источники: Taekwonbox
Ap Seogi
16.1/21
Arae Makgi
Источники: Taekwonbox
Ap Seogi
16.2/21
Momtong Baro Jileugi
Источники: Taekwonbox
Ap Seogi
17.1/21
Arae Makgi
Источники: Taekwonbox
Ap Seogi
17.2/21
Momtong Baro Jileugi
Источники: Taekwonbox
Ap Seogi
18.1/21
Eolgul Ap Chagi
Источники: Taekwonbox
Ap Seogi
18.2/21
Arae Makgi
Источники: Taekwonbox
Ap Seogi
18.3/21
Momtong Baro Jileugi
Источники: Taekwonbox
Ap Seogi
19.1/21
Eolgul Ap Chagi
Источники: Taekwonbox
Ap Seogi
19.2/21
Arae Makgi
Источники: Taekwonbox
Ap Seogi
19.3/21
Momtong Baro Jileugi - Kihap
Источники: Taekwonbox
Naranhi Seogi
20/21
Baro
Источники: Taekwonbox
Moa Seogi
21/21
Swiyo
Источники: Taekwonbox
0/21
Chaliot
Moa Seogi
Приветствуйте, наклонив спину вперед и сжав кулак в сторону.
Источники: Taekwonbox
Скоро
1/21
Junbi
Naranhi Seogi
Примите подготовленное положение: ноги на ширине плеч, слегка сжаты кулаки перед собой.
Источники: Taekwonbox
Скоро
2/21
Arae Makgi
Ap Seogi
Поворот на 1/4 оборота влево, левая нога вперед, левая рука в нижнем замке
Источники: Taekwonbox
Скоро
3.1/21
Eolgul Ap Chagi
Удар правой ногой вперед
Источники: Taekwonbox
Скоро
3.2a/21
Momtong Dubeon Jileugi - a
Ap Kubi
Одновременный удар правым и левым кулаком на уровне груди в продолжение предыдущей техники.
Источники: Taekwonbox
Скоро
3.2b/21
Momtong Dubeon Jileugi - b
Ap Kubi
Одновременный удар правым и левым кулаком на уровне груди в продолжение предыдущей техники.
Источники: Taekwonbox
Скоро
4/21
Arae Makgi
Ap Seogi
Поворот на 1/2 оборота на левой ноге, перемещение правой ноги вправо (назад), взведение во время движения и одновременная блокировка правой руки
Источники: Taekwonbox
Скоро
5.1/21
Eolgul Ap Chagi
Удар левой ногой вперед (поместите левую ногу вперед в Ап Коуби)
Источники: Taekwonbox
Скоро
5.2a/21
Momtong Dubeon Jileugi - a
Ap Kubi
Одновременный удар левым и правым кулаком в продолжение предыдущей техники.
Источники: Taekwonbox
Скоро
5.2b/21
Momtong Dubeon Jileugi - b
Ap Kubi
Поворот на 1/4 оборота на правой ноге, перемещение левой ноги влево, взведение во время движения и одновременный удар правой руки открытой ладонью к небу, направленной в затылок
Источники: Taekwonbox
Скоро
6/21
Han Sonnal Mok Chigi
Ap Seogi
Правая нога вперед, одновременный удар левой рукой
Источники: Taekwonbox
Скоро
7/21
Han Sonnal Mok Chigi
Ap Seogi
Правая нога вперед, одновременный удар левой рукой
Источники: Taekwonbox
Скоро
8.1/21
Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi
Dwit Kubi
1/4 оборота на повороте правой ноги, перемещение левой ноги влево, взведение во время движения и одновременная блокировка левой руки
Источники: Taekwonbox
Скоро
8.2/21
Momtong Baro Jileugi
Ap Kubi
Сдвиньте левую ногу, вытягивая позицию, и ударьте правым кулаком по туловищу.
Источники: Taekwonbox
Скоро
9.1/21
Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi
Dwit Kubi
Поворот на 1/2 оборота на левой ноге (сзади) приведение правой ноги, взведение во время движения и блокировка правой руки
Источники: Taekwonbox
Скоро
9.2/21
Momtong Baro Jileugi
Ap Kubi
Сдвиньте правую ногу, расширяя позицию, и одновременно нанесите удар левым кулаком.
Источники: Taekwonbox
Скоро
10/21
Momtong An Makgi
Ap Seogi
Поворот на 1/4 оборота на правой ноге с перемещением левой ноги влево, взведение во время движения и одновременная блокировка правой руки
Источники: Taekwonbox
Скоро
11/21
Momtong An Makgi
Ap Seogi
Правая нога вперед, одновременный блок левой руки.
Источники: Taekwonbox
Скоро
12/21
Arae Makgi
Ap Seogi
Поворот на 3/4 на правой ноге, перемещение левой ноги (сзади), взведение во время движения и одновременная блокировка левой руки
Источники: Taekwonbox
Скоро
13.1/21
Eolgul Ap Chagi
Удар правой ногой (поставьте правую ногу вперед в Ап Коуби)
Источники: Taekwonbox
Скоро
13.2a/21
Momtong Dubeon Jileugi - a
Ap Kubi
Одновременный удар правым кулаком, левым кулаком в продолжение предыдущей техники.
Источники: Taekwonbox
Скоро
13.2b/21
Momtong Dubeon Jileugi - b
Ap Kubi
Одновременный удар правым кулаком, левым кулаком в продолжение предыдущей техники.
Источники: Taekwonbox
Скоро
14/21
Arae Makgi
Ap Seogi
Поворот на 1/2 оборота на левой ноге, перенос правой ноги на правую (сзади), взведение во время движения и одновременная блокировка правой руки
Источники: Taekwonbox
Скоро
15.1/21
Eolgul Ap Chagi
Удар левой ногой (поставьте левую ногу вперед в Ап Куби)
Источники: Taekwonbox
Скоро
15.2a/21
Momtong Dubeon Jileugi - a
Ap Kubi
Одновременный удар левым и правым кулаком в продолжение предыдущей техники.
Источники: Taekwonbox
Скоро
15.2b/21
Momtong Dubeon Jileugi - b
Ap Kubi
Одновременный удар левым и правым кулаком в продолжение предыдущей техники.
Источники: Taekwonbox
Скоро
16.1/21
Arae Makgi
Ap Seogi
Поворот правой ноги на 1/4 с перемещением левой ноги влево, взведение во время движения и одновременное запирание левой руки
Источники: Taekwonbox
Скоро
16.2/21
Momtong Baro Jileugi
Ap Seogi
Прямой удар в продолжение предыдущей техники (без изменения позиции)
Источники: Taekwonbox
Скоро
17.1/21
Arae Makgi
Ap Seogi
Правая нога вперед, одновременный блок правой руки.
Источники: Taekwonbox
Скоро
17.2/21
Momtong Baro Jileugi
Ap Seogi
Удар левой в продолжение предыдущей техники (не меняя позиции)
Источники: Taekwonbox
Скоро
18.1/21
Eolgul Ap Chagi
Ap Seogi
Удар левой ногой (поставьте левую ногу вперед в Ап Соги)
Источники: Taekwonbox
Скоро
18.2/21
Arae Makgi
Ap Seogi
Одновременный захват левой руки (без изменения положения)
Источники: Taekwonbox
Скоро
18.3/21
Momtong Baro Jileugi
Ap Seogi
Прямой удар в продолжение предыдущей техники (без изменения позиции)
Источники: Taekwonbox
Скоро
19.1/21
Eolgul Ap Chagi
Ap Seogi
Удар правой ногой (левая нога впереди в Ап Соги)
Источники: Taekwonbox
Скоро
19.2/21
Arae Makgi
Ap Seogi
Одновременный захват правой руки
Источники: Taekwonbox
Скоро
19.3/21
Momtong Baro Jileugi - Kihap
Ap Seogi
Удар левой в продолжение предыдущего приема (не меняя позиции) КИХАП (энергичный крик)
Источники: Taekwonbox
Скоро
20/21
Baro
Naranhi Seogi
Поворот на 1/2 на правой ноге, переводя (сзади) левую ногу в положение Наранхи Соги.
Источники: Taekwonbox
Скоро
21/21
Swiyo
Moa Seogi
Сведите левую ногу вместе с правой и выполните приветствие.
Источники: Taekwonbox
Скоро